Depresija - ārstēšanas pieejas

Depresija - ārstēšanas pieejas

Ja jūs vai tuvinieks ciešat no depresijas, jūs meklēsit veidus, kā palīdzēt jums un jūsu ģimenei. Ir ne tikai viens veids, tāpēc pārliecinieties, ka esat saņēmis visu nepieciešamo informāciju, lai izdarītu vislabāko izvēli.

Ģimenes ārsts (GP)

Pirmais solis daudziem cilvēkiem ar depresiju ir jūsu ģimenes ārsts, uzticams ģimenes ārsts. Tiklīdz jūs paskaidrojat savam ģimenes ārstam, kā jūs jūtaties un kas notiek jūsu dzīvē, viņš, visticamāk, uzdos jums vairākus jautājumus, lai noteiktu, vai jūsu simptomi norāda uz depresiju vai citām veselības problēmām. Tā rezultātā viņš var ieteikt medikamentus (antidepresantus) vai nodot tos psihiatram, psihologam vai citam terapeitam, kurš nodarbojas ar depresiju, atkarībā no tā, kas jums vislabāk ir piemērots.

medikaments

Atcerieties, ka medikamentu lietošana ir ļoti personīgs lēmums, un daži cilvēki to dod priekšroku, nemēģinot. Ja jums ir sajūta, ka jūsu ģimenes ārsts ir neobjektīvs un vēlas pārliecināt jūs ārstēties, kas neatbilst, meklējiet kādu, kurš sniedz jums otru viedokli.

medikamenti ārstē slimības bioloģisko komponentu. Tomēr depresijas ārstēšanai jābūt sadarbībai un ietver gan psiholoģiskos, gan bioloģiskos komponentus. Pārliecinieties, ka izvēlaties terapeitus, kuri strādā kopā.

psiholoģiskais atbalsts

Ir dažādas terapijas formas, kas var būt noderīgas depresijas ārstēšanā: psihodinamiskā psihoterapija, starppersonu psihoterapija, kognitīvā uzvedības terapija (CBT), padomi un citas alternatīvas terapijas, piemēram, forma, hipnoterapija, atdzimšana, ceļojuma terapija, kranio-sakrālā terapija utt.

Kāda man ir pareizā pieeja?

Visām iepriekšminētajām terapijas formām ir atšķirīga pieeja, un ne visi ir piemēroti tām. Pārliecinieties, ka uzdodat jautājumus un jūtat sajūtu par to, kas jums šķiet piemērots. Runājiet ar citiem cilvēkiem, kuri ir pieredzējuši to, ko jūs piedzīvojat. Uzziniet par dažādām pieejām vai nu grāmatās no bibliotēkas, vai internetā.

Ja, izvēloties savu pieeju, jūtaties ērti, iegūstiet dažus ieteikumus terapeitiem un izmēģiniet to. Tāpat kā restorāna ieteikums, jūs vēlaties pārbaudīt, vai jums patīk tas, ko jūs pasniedzat.

Terapeitiskā alianse ar terapeitu ir vislielākā nozīme terapijas panākumos. Kā konsultants es saviem klientiem saku, ka viņiem ir jājūt, ka viņi vēlas sadarboties ar mani, tāpat kā man jājūt, ka es varu viņiem palīdzēt. Tas ir jebkura veida darba pamats neatkarīgi no tā, kā ir pieeja.

naturopath psihoterapija

alternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.