Depresszió - kezelési megközelítések

Depresszió - kezelési megközelítések

Ha Ön vagy egy szeretett személy depresszióban szenved, keresni fogja a módját, hogy segítsen Önnek és családjának. Nem csak egy út létezik, ezért győződjön meg róla, hogy minden szükséges információt megkap a legjobb választáshoz.

háziorvos (háziorvos)

Sok depressziós ember első lépése a megbízható háziorvos. Miután elmagyarázta az alapellátást végző orvosának, hogyan érzi magát, és mi történik az életében, valószínűleg kérdéseket fog feltenni annak eldöntésére, hogy tünetei depresszióra vagy más egészségügyi problémákra utalnak-e. Ennek eredményeként javasolhat gyógyszeres kezelést (antidepresszánsokat), vagy pszichiáterhez, pszichológushoz vagy más depresszióval foglalkozó terapeutához utalhat, attól függően, hogy mi a legmegfelelőbb Önnek.

kábítószer

Ne feledje, hogy a gyógyszerszedés nagyon személyes döntés, és egyesek inkább nem próbálják meg. Ha úgy érzi, hogy az orvosa elfogult, és megpróbálja rávenni Önt egy olyan kezelésre, amely nem megfelelő az Ön számára, keressen valakit, aki másodlagos véleményt tud adni.

A gyógyszeres kezelés a betegség biológiai összetevőit kezeli. A depresszió kezelésének azonban együttműködőnek kell lennie, és magában kell foglalnia pszichológiai és biológiai összetevőket is. Ügyeljen arra, hogy olyan terapeutákat válasszon, akik együtt dolgoznak.

Pszichológiai támogatás

A terápia különféle formái hasznosak lehetnek a depresszió kezelésében: pszichodinamikus pszichoterápia, interperszonális pszichoterápia, kognitív viselkedésterápia (CBT), tanácsadás és más alternatív terápiák, mint például a Gestalt, a hipnoterápia, az újjászületés, az utazási terápia, a craniosacralis terápia stb.

Mi a megfelelő megközelítés számomra?

A fent említett terápiás formák mindegyike eltérő megközelítésű, és nem mindegyik alkalmas az Ön számára. Ügyeljen arra, hogy kérdéseket tegyen fel, és érezze meg, mi a jó az Ön számára. Beszéljen másokkal, akik megtapasztalták, amit Ön tapasztal. Ismerje meg a különböző megközelítéseket, akár a könyvtári könyvekből, akár az internetről.

Ha jól érzi magát a megközelítésben, kérjen terapeuta ajánlásokat, és próbálja ki. Csakúgy, mint egy éttermek ajánlása, szeretné látni, hogy tetszik-e, amit felszolgálnak.

A terapeutával való terápiás szövetség a legfontosabb a terápia sikeréhez. Tanácsadóként azt mondom ügyfeleimnek, hogy érezniük kell, hogy szeretnének velem dolgozni, ahogy nekem is azt kell érezniük, hogy tudok nekik segíteni. Ez minden típusú munka alapja, függetlenül attól, hogy milyen megközelítést alkalmaznak.

Alternatív pszichoterápia

A legjobb hely alternatív gyakorló pszichoterápia megtalálására az ingyenes alternatív orvosok címtárában található. Az összes alternatív pszichoterápiás szakember megtekintéséhez kattintson ide.