Masennus - Hoito lähestyy

Masennus - Hoito lähestyy

Jos sinä tai rakastettu kärsivät masennuksesta, etsit tapoja auttaa sinua ja perhettäsi. Ei ole vain yksi tapa, joten varmista, että saat kaikki tarvitsemasi tiedot parhaan valinnan tekemiseksi sinulle.

yleislääkäri (GP)

Ensimmäinen askel monille masennuslääkärille on perhelääkäri, luotettava perhelääkäri. Heti kun selität perhelääkärillesi, miltä sinusta tuntuu ja mitä elämässäsi tapahtuu, hän todennäköisesti kysyy sinulta useita kysymyksiä selvittääksesi, viittaavatko oireesi masennukseen vai muihin terveysongelmiin. Seurauksena hän voi ehdottaa lääkitystä (masennuslääkkeitä) tai siirtää sen psykiatrille, psykologille tai muulle masennusta käsittelevälle terapeutille riippuen siitä, mikä sopii sinulle parhaiten.

lääkitys

Muista, että lääkitys on hyvin henkilökohtainen päätös ja jotkut ihmiset mieluummin sitä yrittämättä. Jos sinulla on tunne, että perhelääkäri on puolueellinen ja haluaa suostutella sinut hoitoon, joka ei sovi, etsi joku, joka antaa sinulle toisen lausunnon.

lääkitys hoitaa taudin biologista komponenttia. Masennuksen hoidon on kuitenkin oltava yhteistyötä ja niihin sisältyy sekä psykologisia että biologisia komponentteja. Varmista, että valitset yhdessä työskentelevät terapeutit.

psykologinen tuki

On olemassa erilaisia ​​terapiamuotoja, joista voi olla apua masennuksen hoidossa: psykodynaaminen psykoterapia, ihmisten välinen psykoterapia, kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), neuvoja ja muita vaihtoehtoisia hoitomuotoja, kuten muoto, hypnoterapia, uudistaminen, matkahoito, kranio-sacral-terapia jne.

Mikä on oikea lähestymistapa minulle?

Kaikilla edellä mainituilla terapiamuodoilla on erilaisia ​​lähestymistapoja, eivätkä kaikki ole heille sopivia. Varmista, että esittävät kysymyksiä ja saat tunteen siitä, mikä tuntuu sinulle oikealta. Keskustele muiden ihmisten kanssa, jotka ovat kokeneet kokemasi. Ota selvää erilaisista lähestymistavoista joko kirjastosta tai Internetistä.

Jos tunnet olosi mukavaksi valittaessa lähestymistapaa, hanki suosituksia terapeuteille ja kokeile sitä. Aivan kuten ravintolan suositus, haluat tarkistaa, pidätkö palvelemastasi.

terapeuttinen liitto sen terapeutin kanssa on erittäin tärkeä terapian onnistumiselle. Konsulttina sanon asiakkailleni, että heidän on tunnettava, että he haluavat työskennellä kanssani, aivan kuten minun on tunnettava, että voin auttaa heitä. Tämä on kaikenlaisen työn perusta riippumatta siitä, kuinka lähestymistapa on.

Naturopath Psychotherapy

Vaihtoehtoiset ammattilaiset psykoterapia parhaiten ilmaisesta naturopath -hakemistosta. Näyttääksesi kaiken Naturopath -psykoterapian napsauttamalla tätä.