Depressioon – ravimeetodid

Depressioon – ravimeetodid

Kui teie või teie lähedane kannatab depressiooni all, otsite võimalusi, kuidas teid ja teie perekonda aidata. Ei ole ainult ühte võimalust, seega veenduge, et saate kogu teabe, mida vajate enda jaoks parima valiku tegemiseks.

Üldarst (GP)

Paljude depressiooniga inimeste esimene samm on nende usaldusväärne perearst. Kui olete oma esmatasandi arstile selgitanud, kuidas te end tunnete ja mis teie elus toimub, esitab ta teile tõenäoliselt rea küsimusi, et teha kindlaks, kas teie sümptomid viitavad depressioonile või muudele terviseprobleemidele. Seetõttu võib ta soovitada ravimeid (antidepressante) või suunata teid psühhiaatri, psühholoogi või muu depressiooniga tegeleva terapeudi juurde, olenevalt sellest, mis teile kõige paremini sobib.

ravim

Pidage meeles, et ravimite võtmine on väga isiklik otsus ja mõned inimesed eelistavad mitte proovida. Kui teile tundub, et teie esmatasandi arst on erapoolik ja püüab teid veenda ravile, mis teile ei sobi, leidke keegi, kes saab teile teise arvamuse anda.

Ravimitega ravitakse haiguse bioloogilist komponenti. Kuid depressiooni ravi peab olema koostööpõhine ja hõlmama nii psühholoogilisi kui ka bioloogilisi komponente. Valige kindlasti terapeudid, kes töötavad koos.

Psühholoogiline tugi

Depressiooni ravimisel võivad abiks olla erinevad teraapiavormid: psühhodünaamiline psühhoteraapia, inimestevaheline psühhoteraapia, kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT), nõustamine ja muud alternatiivsed ravimeetodid nagu Gestalt, hüpnoteraapia, taassünd, reisiteraapia, kraniosakraalne teraapia jne.

Milline on minu jaoks õige lähenemine?

Kõik ülalmainitud teraapiavormid on erineva lähenemisega ja mitte kõik neist ei sobi teile. Esitage kindlasti küsimusi ja tunnetage, mis teile sobib. Rääkige teiste inimestega, kes on kogenud seda, mida teie kogete. Uurige erinevate lähenemisviiside kohta kas raamatukogu raamatutest või Internetist.

Kui tunnete end oma lähenemisviisiga mugavalt, hankige terapeudi soovitusi ja proovige seda. Täpselt nagu restorani soovitades soovite näha, kas teile meeldib see, mida seal pakutakse.

Terapeutiline liit teie terapeudiga on teraapia edukuse seisukohalt ülimalt oluline. Konsultandina ütlen oma klientidele, et nad peavad tundma, et nad tahavad minuga koostööd teha, täpselt nagu mina pean tundma, et saan neid aidata. See on igat tüüpi töö alus, olenemata lähenemisest.

Alternatiivne praktiku psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivsete praktikute kataloog. Kõigi alternatiivse psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.