Depressioon - ravi lähenemisviisid
Depressioon - ravi lähenemisviisid
Kui teie või lähedane kannatab depressiooni all, otsite võimalusi teid ja teie peret. Seal pole mitte ainult ühte viisi, nii et veenduge, et saaksite kogu vajaliku teabe enda jaoks parima valiku tegemiseks.
perearst (GP)
Paljude depressiooniga inimeste jaoks on esimene samm teie perearst, usaldusväärne perearst. Niipea kui selgitate oma perearstile, kuidas te end tunnete ja mis teie elus toimub, küsib ta tõenäoliselt paljusid küsimusi, et teha kindlaks, kas teie sümptomid osutavad depressioonile või muudele terviseprobleemidele. Selle tulemusel võib ta soovitada ravimeid (antidepressante) või viia see psühhiaatrile, psühholoogile või muule terapeudile, kes tegeleb depressiooniga, sõltuvalt sellest, mis teile kõige paremini sobib.
ravim
Pidage meeles, et ravimite võtmine on väga isiklik otsus ja mõned inimesed eelistavad seda proovimata. Kui teil on tunne, et teie perearst on kallutatud ja soovib veenda teid ravima, mis ei sobi, otsige kedagi, kes annab teile teise arvamuse.
Ravimid ravivad haiguse bioloogilist komponenti. Kuid depressiooni ravi peab olema koostööaldis ja hõlmama nii psühholoogilisi kui ka bioloogilisi komponente. Veenduge, et valite koos tööpealsed terapeudid.
psühholoogiline tugi
Depressiooni ravis võib abi olla erinevad teraapiavormid: psühhodünaamiline psühhoteraapia, inimestevaheline psühhoteraapia, kognitiivne käitumisteraapia (CBT), nõuanded ja muud alternatiivsed teraapiad, nagu kuju, hüpnoteraapia, taassünd, reisiteraapia, kraniosakroraapia jne.
Milline on minu jaoks õige lähenemisviis?
Kõigil ülalnimetatud teraapiavormidel on erinevad lähenemisviisid ja mitte kõik ei sobi neile. Esitage kindlasti küsimusi ja saate tunne, mis teile sobib. Rääkige teiste inimestega, kes on kogenud seda, mida te kogete. Uurige erinevate lähenemisviiside kohta kas raamatukogu raamatutes või Internetis.
Kui tunnete oma lähenemisviisi valimisel mugavalt, hankige terapeutidele soovitusi ja proovige seda. Nii nagu restorani soovitus, tahaksite kontrollida, kas teile meeldib see, mida te teenite.
Terapeudiga terapeutiline liit on teraapia edu saavutamiseks kõige olulisem. Konsultandina ütlen oma klientidele, et nad peavad tundma, et tahavad minuga koostööd teha, just nagu ma pean tundma, et saan neid aidata. See on igasuguse töö alus, hoolimata sellest, kuidas lähenemisviis on.