Depresión: enfoques de tratamiento
Depresión: enfoques de tratamiento
Si usted o un ser querido sufren de depresión, buscará formas de ayudarlo a usted y a su familia. No solo hay una forma, así que asegúrese de obtener toda la información que necesita para tomar la mejor decisión para usted.
Practicante general (GP)
El primer paso para muchas personas con depresión es su médico de familia, el médico de familia confiable. Tan pronto como le explique a su médico de familia cómo se siente y qué está sucediendo en su vida, lo más probable es que le haga una serie de preguntas para determinar si sus síntomas apuntan hacia la depresión u otras preocupaciones de salud. Como resultado, puede sugerir medicamentos (antidepresivos) o transferirlo a un psiquiatra, psicólogo u otro terapeuta que se ocupe de la depresión, dependiendo de lo que mejor se adapte a usted.
medicamento
Recuerde que tomar medicamentos es una decisión muy personal y algunas personas la prefieren sin intentarlo. Si tiene la sensación de que su médico de familia está parcial y quiere persuadirlo para que tome un tratamiento que no encaje, busque a alguien que le dé una segunda opinión.
Medicamento Trate el componente biológico de la enfermedad. Sin embargo, el tratamiento de la depresión debe ser colaborativo e incluir componentes psicológicos y biológicos. Asegúrese de elegir terapeutas que trabajen juntos.
apoyo psicológico
Hay diferentes formas de terapia que pueden ser útiles en el tratamiento de la depresión: psicoterapia psicodinámica, psicoterapia interpersonal, terapia cognitiva conductual (TCC), consejos y otras terapias alternativas como forma, hipnoterapia, renacimiento, terapia de viaje, terapia cranomacal, etc.
¿Cuál es el enfoque correcto para mí?
Todas las formas de terapia mencionadas anteriormente tienen diferentes enfoques y no todas son adecuadas para ellas. Asegúrese de hacer preguntas y tener una idea de lo que se siente bien para usted. Hable con otras personas que han experimentado lo que está experimentando. Descubra los diversos enfoques, ya sea en libros de la biblioteca o en Internet.
Si se siente cómodo al elegir su enfoque, obtenga algunas recomendaciones para los terapeutas y pruébelo. Al igual que una recomendación de un restaurante, le gustaría verificar si le gusta lo que sirve.
La alianza terapéutica con su terapeuta es de gran importancia para el éxito de la terapia. Como consultor, les digo a mis clientes que tienen que sentir que quieren trabajar conmigo, tal como tengo que sentir que puedo ayudarlos. Esta es la base de cualquier tipo de trabajo, sin importar cómo sea el enfoque.