Depression - Behandling nærmer sig

Depression - Behandling nærmer sig

Hvis du eller en elsket lider af depression, vil du kigge efter måder at hjælpe dig og din familie på. Der er ikke kun en måde, så sørg for at få alle de oplysninger, du har brug for for at tage det bedste valg for dig.

General Practitioner (GP)

Det første trin for mange mennesker med depression er din familielæge, den pålidelige familielæge. Så snart du forklarer din familielæge, hvordan du har det, og hvad der foregår i dit liv, vil han sandsynligvis stille dig et antal spørgsmål for at afgøre, om dine symptomer peger på depression eller andre sundhedsmæssige bekymringer. Som et resultat kan han foreslå medicin (antidepressiva) eller overføre det til en psykiater, psykolog eller anden terapeut, der beskæftiger sig med depression, afhængigt af hvad der passer dig bedst.

medicin

Husk, at det at tage medicin er en meget personlig beslutning, og nogle mennesker foretrækker det uden at prøve. Hvis du har en fornemmelse af, at din familielæge er partisk og ønsker at overtale dig til at tage en behandling, der ikke passer, skal du kigge efter nogen, der giver dig en anden mening.

Medicin behandler den biologiske komponent af sygdommen. Imidlertid skal behandlingen af ​​depression være samarbejde og omfatte både psykologiske og biologiske komponenter. Sørg for, at du vælger terapeuter, der arbejder sammen.

Psykologisk support

Der er forskellige former for terapi, der kan være nyttige til behandling af depression: psykodynamisk psykoterapi, interpersonel psykoterapi, kognitiv adfærdsterapi (CBT), rådgivning og andre alternative terapier såsom form, hypnoterapi, genfødelse, rejsetapi, cranio-sacral terapi osv.

Hvad er den rigtige tilgang for mig?

Alle former for terapi, der er nævnt ovenfor, har forskellige tilgange, og ikke alle er egnede til dem. Sørg for at stille spørgsmål og få en følelse af, hvad der føles rigtigt for dig. Tal med andre mennesker, der har oplevet det, du oplever. Find ud af om de forskellige tilgange, enten i bøger fra biblioteket eller på internettet.

Hvis du har det godt, når du vælger din tilgang, skal du få nogle anbefalinger til terapeuter og prøve det. Ligesom en anbefaling fra en restaurant, vil du gerne kontrollere, om du kan lide det, du serverer.

Terapeutisk alliance med dens terapeut er af største betydning for terapiens succes. Som konsulent siger jeg til mine klienter, at de er nødt til at føle, at de vil arbejde med mig, ligesom jeg er nødt til at føle, at jeg kan hjælpe dem. Dette er grundlaget for enhver form for arbejde, uanset hvordan fremgangsmåden er.

Naturopath Psychotherapy

alternative praktikere psykoterapi bedst i vores gratis Naturopath -bibliotek. Klik her for at vise al Naturopath -psykoterapi.