Deprese - přístupy k léčbě

Deprese - přístupy k léčbě

Pokud vy nebo váš milovaný trpíte depresí, budete hledat způsoby, jak vám a vaší rodině pomoci. Neexistuje jen jeden způsob, takže se ujistěte, že získáte všechny informace, které potřebujete, abyste pro vás učinili nejlepší volbu.

praktický lékař (gp)

Prvním krokem pro mnoho lidí s depresí je váš rodinný lékař, důvěryhodný rodinný lékař. Jakmile vysvětlíte svému rodinnému lékaři, jak se cítíte a co se ve vašem životě děje, s největší pravděpodobností vás položí řadu otázek, aby zjistil, zda vaše příznaky poukazují na depresi nebo jiné zdravotní problémy. V důsledku toho může navrhnout léky (antidepresiva) nebo je převést na psychiatra, psychologa nebo jiného terapeuta, který se zabývá depresí, v závislosti na tom, co vám nejlépe vyhovuje.

léky

Pamatujte, že užívání léků je velmi osobní rozhodnutí a někteří lidé to preferují, aniž by se to pokusily. Pokud máte pocit, že váš rodinný lékař je zaujatý a chce vás přesvědčit, abyste se s léčbou, která se nehodí, hledejte někoho, kdo vám dává druhý názor.

Léky léčí biologickou složku onemocnění. Léčba deprese však musí být spolupracující a zahrnuje psychologické i biologické složky. Ujistěte se, že jste si vybírali terapeuty, kteří pracují společně.

Psychologická podpora

Existují různé formy terapie, které mohou být užitečné při léčbě deprese: psychodynamická psychoterapie, mezilidská psychoterapie, kognitivní behaviorální terapie (CBT), rady a další alternativní terapie, jako je tvar, hypnoterapie, rekonstrukce, cestovní terapie, přenesená terapie atd.

Jaký je pro mě správný přístup?

Všechny výše uvedené formy terapie mají různé přístupy a ne všechny jsou pro ně vhodné. Nezapomeňte se ptát na otázky a získáte pocit, co se pro vás cítí správné. Promluvte si s ostatními lidmi, kteří zažili to, co zažíváte. Zjistěte více o různých přístupech, a to buď v knihách z knihovny nebo na internetu.

Pokud se při výběru přístupu cítíte pohodlně, získejte některá doporučení pro terapeuty a vyzkoušejte to. Stejně jako doporučení restaurace byste chtěli zkontrolovat, zda se vám líbí to, co podáváte.

Terapeutická aliance s jeho terapeutem má největší význam pro úspěch terapie. Jako konzultant říkám svým klientům, že musí mít pocit, že chtějí se mnou pracovat, stejně jako musím cítit, že jim mohu pomoci. To je základ jakékoli práce, bez ohledu na to, jak je přístup.

Psychoterapie naturopath

alternativní praktikující psychoterapii nejlépe. Chcete -li zobrazit veškerou psychoterapii naturopath, klikněte sem.