Най -добри лекарства за депресия - полезни съвети и съвети депресия леки
Най -добри лекарства за депресия - полезни съвети и съвети депресия леки
Всеки може да развие депресия. Но положителната страна е, че депресията е лечима само ако те са правилно диагностицирани. Диагностицирането или разпознаването на депресията е ключът към намирането на най -доброто изцеление за депресия. Друг важен фактор е холистичното лечение на депресията, което включва различни методи на лечение и гарантира, че проблемът е напълно излекуван.
В момента са двата най -често предписани подхода за лечение на депресионна психотерапия и антидепресанти. Интересното е, че комбинацията от тези два метода се оказа много по -ефективна при определени хора.В случай на тежка депресия употребата на лекарства е неизбежна. Те обаче винаги трябва да се приемат със съвет на лекар. Тези лекарства често имат странични ефекти, които понякога могат да бъдат много сериозни и фатални. В допълнение, тези лекарства могат дори да доведат до толерантност към лекарства и пристрастяване. Когато прилагате лекарства на деца, бременни жени и кърмещи жени и възрастни хора, са необходими специални грижи.
Психотерапията е безопасна алтернатива, която съдържа психологически съвети към индивида. Този метод обаче може да бъде досаден, тъй като изисква продължителни консултации.
Отделно от това, често се установява, че най -доброто лечение срещу депресията е да се следва естествения начин. Хората с депресия често откриват, че зеленчуковите лекарства срещу депресията постигат положителни резултати с минимални странични ефекти. От векове тези зеленчукови лекарства за депресия се използват за лечение на различни неврологични заболявания. Някои често използвани билки са:- Валерийски корен,
- Дамяна,
- Ginseng
- Wort's Wort
- ginkgo biloba
Холистичните лечения на депресията включват също някои други възможности за лечение, като използването на омега-3 мастни киселини и използването на витамини на В комплекса, като фолиева киселина. Установено е, че омега-3 мастните киселини, група полиненаситени мастни киселини, са от съществено значение за нормалната мозъчна функция и развитие. Депресията също е резултат от дефицит на витамин. Приемането на витамини на комплекса на В отстранява този проблем. Тези витамини често се съдържат в зелени листни зеленчуци, други зеленчуци, плодове, боб и обогатено зърно.
Обикновено холистичните лечения за депресия не трябва да изключват наличното лечение, което работи. Депресията също може да се излекува, ако хората приемат положително отношение към живота. Други промени в начина на живот, които трябва да бъдат направени за лечение на депресия, са изброени по -долу.
- спортува редовно
- Спрете или намалете дозата на лекарството под медицински надзор
- Научаване на нова способност като рисуване, рисуване, писане на стихотворения, писане, готвене, йога, градинарство, риболов и други дейности, които стимулират саморазвитието
- Участие в групови дейности
Донесете някои положителни промени в храненето. Те включват:
- Избягвайте прекомерната консумация на кофеин и алкохол.
- Намаляване на приема на сол.
- Имайте питателна храна.
- включително пресни зеленчуци и плодове
- Преди да си легнете, изпийте чаша топло мляко
Когато става въпрос за най -доброто лечение на депресията, всички методи, описани по -горе, могат да се окажат изключително изгодни и да дадат обнадеждаващи резултати. Въпреки това, винаги е важно да се намери основната причина и тежестта на депресията, за да се определи най -добрата комбинация от лечение, която може да бъде последвана.
Натуропатна психотерапия
Можете да намеритеалтернативни практикуващи психотерапия най -добре в нашата безплатна директория на Naturopath. За да покажете цялата психотерапия на Naturopath, моля, кликнете тук.