Ravivõimalused seksuaal- ja suhteprobleemide ületamiseks

Ravivõimalused seksuaal- ja suhteprobleemide ületamiseks

Meie seksuaalsed soovid, huvid, käitumine, hoiakud ja probleemid ei ole meie ülejäänud elust lahus. Kui sul on hetkel seksuaalprobleem, nt. Näiteks kui tunnete end impotentsena (ei suuda erutuda või oma seksuaalreaktsiooni üle kontrolli saavutada), võite tunda end impotentsena, ebapiisavana või abituna oma elu muudes valdkondades. Kui teie seksuaalprobleem seisneb selles, et teil on raskusi orgasmi saavutamisega või seksuaalakti jätkamisega, kuni teie partner on samuti rahul, võib teil olla üldine hirm lahti lasta, usaldada teisi ja kaotada kontrolli.

Võib-olla on teil seksuaalprobleemid, mis on osa kõikehõlmavast suutmatusest nautida lihtsaid elurõõme. Või oli puudutus- ja puudutamisrõõm sinus varastel eluaastatel teiste hoiakute ja käitumise tõttu alla surutud. Mõne inimese jaoks on usulised ja vaimsed tõekspidamised seganud seksuaalset naudingut isegi abielu pühas ruumis.

See artikkel sisaldab kokkuvõtet saadaolevatest ravimeetoditest, mis aitavad teil seksuaalprobleemidest üle saada.

Meditsiiniline ravi võib hõlmata järgmist:

- Psühhotroopsed ravimid emotsionaalsete probleemide (nt depressioon, ärevus, obsessiivsed mõtted ja käitumine, meeleolu kõikumine) pärssimiseks

- Seksuaalset iha ja seksuaalset erutust suurendavad ravimid (hormoonravi, erektsiooni suurendamine, erutuse suurendamine)

– Operatsioon füüsilise atraktiivsuse parandamiseks, seksuaalomaduste muutmiseks või valusümptomite kõrvaldamiseks

Füüsiline ravi võib hõlmata järgmist:

– Biotagasiside

- füsioteraapia (nt vaagnapõhja massaaž)

– EMDR

– Massaaž ja kehateraapia teraapiad – (nt massaaž, kraniosakraalteraapia, akupressur, nõelravi, vaagnapõhjaravi)

Seksuaalteraapia ravi võib hõlmata:

- Seksuaalne ajalugu

- Anatoomiline koolitus

– Sensatsiooni keskendumine, pigistamise tehnika, stop/start, Kegeli harjutused

– Videod, vibraatorid, laiendajad, seksimänguasjad, afrodisiaakumid

– Tantra seksuaalsed praktikad, asenduspartnerid

– Somaatiline kogemus

Paaride ja abieluteraapia ravi võib hõlmata järgmist:

– Kuulu mõistmise, empaatilise refleksiooni ja arusaamise koolitus

– soovide, emotsioonide, reaktsioonide ja kogemuste sügavuste uurimine

– Läbirääkimisoskus, kompromiss- ja suhtlemisoskus

– alternatiivsete perspektiivide ja elustiilide uurimine

– Laiendatud perekond ja päritoluperekonna dünaamika

– Kultuurilised, etnilised, usulised ja vaimsed probleemid

– Meeste/naiste rollid ja rollid suhtes ja väljaspool seda

– Õppige lahendama nii sisemisi kui ka inimestevahelisi konflikte

– hallata, vähendada või leevendada emotsionaalse stressi sümptomeid

– Muutused käitumises paari toimimise parandamiseks

Individuaalne psühhoteraapia võib hõlmata:

– spetsiifiline psühhoterapeutiline stiil või eklektiline lähenemine, mis hõlmab erinevaid teooriaid, meetodeid ja tehnikaid

– Orienteerumine minevikule kui oleviku probleemide allikale

– Vähe suhtlemist analüütiku ja patsiendi vahel, kuni analüütik pakub tõlgendusi selle kohta, mida patsient kogeb

– “Hoidmiskeskkond”, mis võimaldab kliendil tunda end piisavalt turvaliselt, et olulisi eluküsimusi põhjalikult uurida

– Pikaajaline ravi, mõnikord mitu korda nädalas

Keha psühhoteraapia võib hõlmata:

– Somaatiline kogemus

– Keha metafoorid ja kehakujutis

- Puudutage

- Empaatia ja turvalisus

– Keha, vaim ja hing

- Vaimse tervise oskused

Grupipsühhoteraapia ja töötoad võivad olla:

– Vähendatud isoleeritus ja suurem ülevaade teiste sarnaste muredega inimestega jagamise kaudu

– Emotsionaalne ohjeldamine, emotsionaalne väljendus, empaatia ja toetus

– juhiste ja käitumisreeglite väljatöötamine ja nendest kinnipidamine

Telefoni- ja veebinõustamine võib olla:

– arusaam, mõistmine ja toetus

– Turvatunne ja anonüümsus

– Lihtsam suhtlemine, sest verbaalsed vihjed ei sega tähelepanu

Alternatiivne praktiku psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivsete praktikute kataloog. Kõigi alternatiivse psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.