Επιλογές θεραπείας για την αντιμετώπιση προβλημάτων σεξουαλικής και σχέσης

Επιλογές θεραπείας για την αντιμετώπιση προβλημάτων σεξουαλικής και σχέσης

Οι σεξουαλικές μας επιθυμίες, ενδιαφέροντα, συμπεριφορές, στάσεις και προβλήματα δεν είναι ξεχωριστά από την υπόλοιπη ζωή μας. Εάν αυτή τη στιγμή αντιμετωπίζετε σεξουαλικό πρόβλημα, π.χ. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε ανίκανοι (ανίκανοι να διεγερθείτε ή να αποκτήσετε τον έλεγχο της σεξουαλικής σας απόκρισης), μπορεί επίσης να αισθάνεστε ανίκανοι, ανεπαρκείς ή αβοήθητοι σε άλλους τομείς της ζωής σας. Εάν το σεξουαλικό σας πρόβλημα είναι ότι δυσκολεύεστε να επιτύχετε οργασμό ή να συνεχίσετε τη σεξουαλική πράξη μέχρι να ικανοποιηθεί και ο σύντροφός σας, μπορεί να έχετε έναν γενικό φόβο να τα παρατήσετε, να εμπιστευτείτε τους άλλους και να χάσετε τον έλεγχο.

Ίσως έχετε ένα σεξουαλικό πρόβλημα που είναι μέρος μιας διάχυτης αδυναμίας να απολαύσετε τις απλές απολαύσεις της ζωής. Ή ίσως η χαρά του αγγίγματος και του αγγίγματος καταπιέστηκε μέσα σας στα πρώτα σας χρόνια λόγω των στάσεων και της συμπεριφοράς των άλλων. Και για μερικούς ανθρώπους, οι θρησκευτικές και πνευματικές πεποιθήσεις έχουν παρέμβει στη σεξουαλική απόλαυση, ακόμη και στον ιερό χώρο του γάμου.

Αυτό το άρθρο παρέχει μια περίληψη των θεραπειών που είναι διαθέσιμες για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα σεξουαλικά προβλήματα.

Οι ιατρικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

– Ψυχοτρόπα φάρμακα για την αναστολή συναισθηματικών προβλημάτων (π.χ. κατάθλιψη, άγχος, εμμονικές σκέψεις και συμπεριφορά, εναλλαγές της διάθεσης)

– Φάρμακα για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας και της σεξουαλικής διέγερσης (ορμονοθεραπεία, αύξηση της στύσης, αυξανόμενη διέγερση)

– Χειρουργική επέμβαση για τη βελτίωση της σωματικής ελκυστικότητας, την αλλαγή σεξουαλικών χαρακτηριστικών ή την εξάλειψη των συμπτωμάτων του πόνου

Οι φυσικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

– Βιοανάδραση

– Φυσικοθεραπεία (π.χ. μασάζ πυελικού εδάφους)

– EMDR

– Θεραπείες μασάζ και θεραπείας σώματος – (π.χ. μασάζ, κρανιοϊερή θεραπεία, βελονισμός, βελονισμός, θεραπεία πυελικού εδάφους)

Οι θεραπείες σεξουαλικής θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:

– Σεξουαλικό ιστορικό

– Ανατομική εκπαίδευση

– Εστίαση αίσθησης, τεχνική συμπίεσης, στάση/εκκίνηση, ασκήσεις Kegel

– Βίντεο, δονητές, διαστολείς, σεξουαλικά παιχνίδια, αφροδισιακά

– Τάντρα σεξουαλικές πρακτικές, υποκατάστατοι σύντροφοι

– Σωματική εμπειρία

Τα ζευγάρια και οι θεραπείες γάμου θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:

– Κατανόηση ακρόασης, ενσυναίσθηση αναστοχασμού και ενόραση

– Εξερεύνηση του βάθους των επιθυμιών, των συναισθημάτων, των αντιδράσεων και των εμπειριών

– Διαπραγματευτικές ικανότητες, προθυμία για συμβιβασμούς και επικοινωνιακές δεξιότητες

– Διερεύνηση εναλλακτικών προοπτικών και τρόπων ζωής

– Δυναμική εκτεταμένης οικογένειας και οικογένειας προέλευσης

– Πολιτιστικές, εθνοτικές, θρησκευτικές και πνευματικές ανησυχίες

– Ρόλοι και ρόλοι ανδρών/γυναικών εντός και εκτός της σχέσης

– Μάθετε να επιλύετε τόσο εσωτερικές όσο και διαπροσωπικές συγκρούσεις

– Διαχειριστείτε, μειώστε ή ανακουφίστε τα συμπτώματα συναισθηματικής δυσφορίας

– Αλλαγές συμπεριφοράς για τη βελτίωση της λειτουργίας του ζευγαριού

Η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

– Ένα συγκεκριμένο ψυχοθεραπευτικό στυλ ή εκλεκτική προσέγγιση που ενσωματώνει διάφορες θεωρίες, μεθόδους και τεχνικές

– Προσανατολισμός στο παρελθόν ως πηγή προβλημάτων στο παρόν

– Μικρή αλληλεπίδραση μεταξύ αναλυτή και ασθενή έως ότου ο αναλυτής προσφέρει ερμηνείες για το τι βιώνει ο ασθενής

– Ένα «περιβάλλον κράτησης» που επιτρέπει στον πελάτη να αισθάνεται αρκετά ασφαλής για να εξερευνήσει σημαντικά ζητήματα της ζωής σε βάθος

– Μακροχρόνια θεραπεία, μερικές φορές πολλές φορές την εβδομάδα

Η σωματική ψυχοθεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

– Σωματική εμπειρία

– Μεταφορές σώματος και εικόνα σώματος

- Αγγίξτε

– Ενσυναίσθηση και ασφάλεια

– Σώμα, μυαλό και ψυχή

– Δεξιότητες ψυχικής υγείας

Η ομαδική ψυχοθεραπεία και τα εργαστήρια μπορούν να είναι:

– Μειωμένη απομόνωση και μεγαλύτερη διορατικότητα μέσω της ανταλλαγής πληροφοριών με άλλα άτομα που έχουν παρόμοιες ανησυχίες

– Συναισθηματική συγκράτηση, συναισθηματική έκφραση, ενσυναίσθηση και υποστήριξη

– Ανάπτυξη και τήρηση κατευθυντήριων γραμμών και κανόνων συμπεριφοράς

Οι τηλεφωνικές και διαδικτυακές συμβουλές μπορούν να είναι:

– Διορατικότητα, κατανόηση και υποστήριξη

– Αίσθημα ασφάλειας και ανωνυμίας

– Ευκολότερη επικοινωνία γιατί οι λεκτικές ενδείξεις δεν αποσπούν την προσοχή

Ψυχοθεραπεία εναλλακτικού επαγγελματία

Το καλύτερο μέρος για να βρείτε ψυχοθεραπεία εναλλακτικών ιατρών είναι στον δωρεάν κατάλογο εναλλακτικών ιατρών μας. Για να δείτε όλους τους ασκούμενους εναλλακτικής ψυχοθεραπείας, κάντε κλικ εδώ.