Θεραπεία ασθενών με PTSD

Θεραπεία ασθενών με PTSD

Το να ζεις με ένα φάντασμα από το παρελθόν δεν είναι αστείο. Τα άτομα με διαταραχή μετατραυματικού στρες ή PTSD πρέπει να παλεύουν με κάτι τέτοιο κάθε μέρα. Μια οδυνηρή εμπειρία μπορεί πραγματικά να κάνει τη ζωή δύσκολη. Παρόλο που τα πράγματα συνέβησαν στο παρελθόν, πάντα θα φαίνεται ότι όλα είναι φρέσκα. Συνεχώς φοβάσαι να μάθεις τι έχεις κάνει στο παρελθόν. Μερικές μέρες φαίνεται ότι αυτό που συνέβη στο παρελθόν δεν σταμάτησε ποτέ και συνεχίζει να σας στοιχειώνει.

Ορισμένοι ήχοι, μέρη, ακόμα και μυρωδιές μπορούν να σας ταξιδέψουν πίσω στο χρόνο και να προκαλέσουν άγχος και πανικό. Επιπλέον, είναι πιθανό να υπάρχουν άσχημα όνειρα, αναδρομές στο παρελθόν και ζωηρές σκέψεις για το τι συνέβη. Αυτό μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τον τρόπο που ζείτε κάθε μέρα και μπορεί να χειροτερέψει. Κάποια στιγμή, κάποιος με PTSD θα αρχίσει να αποφεύγει μέρη, να πάθει κατάθλιψη ή να δυσκολεύεται να θυμηθεί τι συνέβη. Φαίνονται επίσης να είναι συναισθηματικά απόμακροι και έχουν προβλήματα με τον ύπνο. Είναι σύνηθες οι πάσχοντες να βρίσκονται συνεχώς στα άκρα.

Τα καλά νέα για τα άτομα με αυτό το είδος αγχώδους διαταραχής είναι ότι υπάρχει τρόπος να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση. Η θεραπεία για το PTSD μπορεί πλέον να βρεθεί με πολλές διαφορετικές μορφές. Η πιο βασική μορφή θεραπείας που θα βρείτε είναι η ψυχοθεραπεία. Αυτό περιλαμβάνει κυρίως «θεραπεία ομιλίας» όπου η επικοινωνία χρησιμοποιείται ως κύρια μέθοδος. Οι ασθενείς ενθαρρύνονται να μιλήσουν για το τι συνέβη κατά τη διάρκεια της αγχωτικής εμπειρίας τους. Μπορεί να τους ζητηθεί να ανακτήσουν συγκεκριμένες λεπτομέρειες του συμβάντος ή μπορεί να τους ζητηθεί να αναμεταδώσουν όλα όσα συνέβησαν. Σε αυτό το σημείο μπορεί επίσης να ρωτηθούν πώς αισθάνονται ή τι σκέφτονται για αυτό που συνέβη.

Αν και μπορεί να φαίνεται σαν μια πολύ απλή θεραπεία, η θεραπεία ομιλίας μπορεί να είναι πολύ σημαντική καθώς επιτρέπει στον πάσχοντα να εκφράσει σκέψεις και συναισθήματα που μπορεί να έχουν εμφιαλωθεί. Αυτά τα άρρητα συναισθήματα μπορεί να είναι η πηγή του άγχους και του άγχους για το άτομο. Είναι μια μορφή απολογισμού που επιτρέπει επίσης στο άτομο να συνειδητοποιήσει ότι αυτό που συνέβη έχει ήδη τελειώσει.

Εκτός από τη θεραπεία ομιλίας, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια άλλη μορφή ψυχοθεραπείας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επίλυση του PTSD. Αυτό περιλαμβάνει μια σειρά από διαφορετικές προσεγγίσεις για να βοηθήσουν τον ασθενή. Ένα επίκεντρο θα είναι η γνωστική αναδιάρθρωση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να κατανοήσουν τα άσχημα όνειρα και τις σκέψεις τους. Εάν ο πάσχων αισθάνεται σφάλμα ή αμηχανία για αυτό που συνέβη, θα μάθει να βλέπει τα πράγματα ρεαλιστικά και να αποδέχεται αυτό που συνέβη. Επίσης διδάσκονται θεραπείες μείωσης του στρες. Ο φόβος που βιώνουν μπορεί να μην εξαλειφθεί εύκολα, έτσι οι ασθενείς μαθαίνουν να τον αντιμετωπίζουν.

Μαθαίνουν να ελέγχουν το σώμα τους και τις αντιδράσεις του για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα που νιώθουν. Τέλος, η θεραπεία έκθεσης είναι επίσης μια άλλη προσέγγιση στη CBT. Αυτό σημαίνει ότι ο ασθενής μπορεί να αντιμετωπίσει άμεσα τον φόβο του. Μπορούν να φέρουν πίσω στο μέρος για να σκεφτούν ή ακόμα και να ζωγραφίσουν ή να γράψουν.

Εκτός από αυτές τις θεραπείες, μπορούν επίσης να χορηγηθούν κοινά φάρμακα για την ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να χορηγηθούν από γιατρό για μια καθορισμένη χρονική περίοδο έως ότου ο ασθενής μπορεί ήδη να διαχειριστεί το άγχος μόνος του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χρησιμοποιούνται αντικαταθλιπτικά και φάρμακα κατά του άγχους. Αν και μπορεί ήδη να εξαλείψει τα συμπτώματα, είναι σημαντικό ο πάσχων να μάθει να αντιμετωπίζει το PTSD χωρίς να βασίζεται σε φάρμακα.

Το PTSD είναι μια πραγματική και δύσκολη ασθένεια. Εάν έχετε έναν φίλο, ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή ακόμα και τον εαυτό σας να υποφέρει από αυτό, είναι σημαντικό να λάβετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Εκτός από τις αναφερόμενες θεραπείες, υπάρχουν και άλλες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν οποιονδήποτε να το ξεπεράσει και να σταθεί ξανά στα πόδια του για να ζήσει μια φυσιολογική ζωή.

Ψυχοθεραπεία εναλλακτικού επαγγελματία

Το καλύτερο μέρος για να βρείτε ψυχοθεραπεία εναλλακτικών ιατρών είναι στον δωρεάν κατάλογο εναλλακτικών ιατρών μας. Για να δείτε όλους τους ασκούμενους εναλλακτικής ψυχοθεραπείας, κάντε κλικ εδώ.