Suche
علاج مرضى اضطراب ما بعد الصدمة
العيش مع شبح من الماضي ليس مزحة؛ يتعين على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة، أو اضطراب ما بعد الصدمة، أن يحاربوا شيئًا كهذا كل يوم. تجربة مؤلمة يمكن أن تجعل الحياة صعبة حقا. على الرغم من أن الأشياء حدثت في الماضي، إلا أنها ستبدو دائمًا وكأن كل شيء جديد. أنت خائف دائمًا من معرفة ما قمت به في الماضي. في بعض الأيام، يبدو أن ما حدث في الماضي لم يتوقف أبدًا ولا يزال يطاردك. بعض الأصوات والأماكن وحتى الروائح يمكن أن تعيدك بالزمن إلى الوراء وتجعلك خائفًا...
علاج مرضى اضطراب ما بعد الصدمة
العيش مع شبح من الماضي ليس مزحة؛ يتعين على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة، أو اضطراب ما بعد الصدمة، أن يحاربوا شيئًا كهذا كل يوم. تجربة مؤلمة يمكن أن تجعل الحياة صعبة حقا. على الرغم من أن الأشياء حدثت في الماضي، إلا أنها ستبدو دائمًا وكأن كل شيء جديد. أنت خائف دائمًا من معرفة ما قمت به في الماضي. في بعض الأيام، يبدو أن ما حدث في الماضي لم يتوقف أبدًا ولا يزال يطاردك.
بعض الأصوات والأماكن وحتى الروائح يمكن أن تعيدك بالزمن إلى الوراء وتسبب القلق والذعر. بالإضافة إلى ذلك، من المحتمل أن تكون هناك أحلام سيئة وذكريات الماضي وأفكار حية عما حدث. يمكن أن يؤثر هذا حقًا على طريقة عيشك كل يوم ويمكن أن يزداد سوءًا. في مرحلة ما، سيبدأ الشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة في تجنب الأماكن، أو يصبح مكتئبًا، أو يواجه صعوبة في تذكر ما حدث. ويبدو أيضًا أنهم بعيدون عاطفيًا ويواجهون صعوبة في النوم. ومن الشائع أن يكون المتضررون دائمًا على الحافة.
والخبر السار للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من اضطراب القلق هو أن هناك طريقة لتحسين هذه الحالة. يمكن الآن العثور على علاج اضطراب ما بعد الصدمة بأشكال عديدة ومختلفة. أبسط أشكال العلاج التي ستجدها هو العلاج النفسي. يتضمن هذا بشكل أساسي "العلاج بالكلام" حيث يتم استخدام التواصل كوسيلة رئيسية. يتم تشجيع المرضى على التحدث عما حدث خلال تجربتهم المجهدة. قد يُطلب منهم استرجاع تفاصيل محددة عن الحدث، أو قد يُطلب منهم نقل كل ما حدث. في هذه المرحلة، قد يتم سؤالهم أيضًا عن شعورهم أو ما يفكرون فيه بشأن ما حدث.
على الرغم من أنه قد يبدو علاجًا بسيطًا للغاية، إلا أن العلاج بالكلام يمكن أن يكون مهمًا جدًا لأنه يسمح للمريض بالتعبير عن أفكاره ومشاعره التي قد تكون مكبوتة. يمكن أن تكون هذه المشاعر غير المعلنة مصدرًا للتوتر والقلق بالنسبة للشخص. إنه شكل من أشكال استخلاص المعلومات الذي يسمح للشخص أيضًا بإدراك أن ما حدث قد انتهى بالفعل.
بالإضافة إلى العلاج بالكلام، يعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) شكلاً آخر من أشكال العلاج النفسي الذي يمكن استخدامه لحل اضطراب ما بعد الصدمة. يتضمن ذلك عددًا من الأساليب المختلفة لمساعدة المريض. وسيكون التركيز على إعادة الهيكلة المعرفية. وهذا يمكن أن يساعد المرضى على فهم أحلامهم وأفكارهم السيئة. إذا شعر المصاب بالخطأ أو الإحراج تجاه ما حدث، فسوف يتعلم أن ينظر إلى الأمور بواقعية ويتقبل ما حدث. يتم أيضًا تدريس علاجات تقليل التوتر. قد لا يكون من السهل التخلص من الخوف الذي يشعر به المريض، لذلك يتعلم المرضى كيفية التعامل معه.
ويتعلمون التحكم في أجسادهم وردود أفعالها لتخفيف الأعراض التي يشعرون بها. وأخيرًا، يعد العلاج بالتعرض أيضًا أسلوبًا آخر في العلاج السلوكي المعرفي. وهذا يعني أن المريض يستطيع أن يواجه خوفه بشكل مباشر. ويمكن إعادتهم إلى المكان للتفكير فيه أو حتى الرسم أو الكتابة عنه.
بالإضافة إلى هذه العلاجات، يمكن أيضًا إعطاء الأدوية الشائعة لتخفيف القلق والاكتئاب. يمكن للطبيب أن يصف الدواء الموصوف لفترة زمنية محددة حتى يتمكن المريض من إدارة القلق بنفسه. يتم استخدام مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق خلال هذه الفترة. على الرغم من أنه يمكن بالفعل القضاء على الأعراض، فمن المهم أن يتعلم المصاب كيفية التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة دون الاعتماد على الدواء.
اضطراب ما بعد الصدمة هو مرض حقيقي وصعب. إذا كان لديك صديق أو شخص عزيز عليك أو حتى أنت تعاني منه، فمن المهم أن تحصل على المساعدة في أسرع وقت ممكن. وبصرف النظر عن العلاجات المذكورة، هناك علاجات أخرى يمكن أن تساعد أي شخص على التغلب على هذه المشكلة والوقوف على قدميه مرة أخرى ليعيش حياة طبيعية.
العلاج النفسي البديل
أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.