Types de conseils et de psychothérapie

Types de conseils et de psychothérapie

La question la plus courante qui est posée par les personnes qui font une première demande de conseils est: "Quel genre de conseils faites-vous?"

Cela signifie généralement: "Pour quel type de problème offrez-vous des conseils?" La plupart des consultants et des psychothérapeutes, y compris moi, ne sont pas spécialisés dans une sorte de problème, car tous les problèmes ou difficultés affectent les sentiments et la réflexion sont similaires et abordent généralement la thérapie de la même manière.

La réponse à la question "pour quel type de problème offrez-vous des conseils?" Cela ressemblerait davantage à des «difficultés avec les sentiments et la pensée» comme des sujets spécifiques tels que «faible estime de soi» ou «peur de l'échec». La plupart des consultations et de la psychothérapie traitent de l'ensemble et ne séparent généralement rien de ce qu'ils pensent, ressentent ou font.

Cependant, ce n'est qu'une règle générale. Certaines thérapies se spécialisent dans certains types de problèmes, souvent celles qui utilisent une approche basée sur une solution spécifique. Les conseils de toxicomanie sont un exemple évident, une spécialité qui comprend généralement un programme progressif et guidé. D'autres pourraient être du chagrin ou des troubles de l'alimentation. Une certaine partie de la population, comme les jeunes ou les femmes, pourrait également être identifiée comme des groupes qui ont besoin d'une approche particulière dans une certaine mesure, mais dans l'ensemble, ces techniques utilisent ces autres conseils psychologiques. La principale différence pourrait être que l'agence a été créée pour ce problème spécial ou ce groupe spécifique, a reçu des fonds pour cela et se concentre donc sur ce domaine. Un seul conseiller ou psychothe-art peut traiter dans un certain domaine parce qu'il était particulièrement intéressé ou s'il a effectué une formation supplémentaire ou a peut-être eu une expérience particulière avec le sujet.

Ce que pensent les consultants et les psychothérapeutes lorsqu'ils parlent de différents types de thérapie, c'est la différence dans l'orientation théorique du thérapeute , et non dans les types de problèmes qu'ils se spécialisent. Il existe une série ou des approches qui peuvent être à peu près divisées en trois domaines du comportement humaniste, psychodynamique et cognitif. Même une brève description de tous les types d'approches et de leurs subdivisions irait au-delà de la portée de cet article. Je vais donc le limiter aux deux phrases principales que j'utilise moi-même: centrée sur la personne (une approche "humaniste") et psychodynamique.

conseils personnels et psychothérapie

Au centre de l'approche centrée sur la personne, l'idée est que le consultant est un «invité» dans le monde de l'expérience client, avec tout ce qui implique cela en termes de respect et de confiance.

Le client est essentiellement digne de confiance qu'il sait quelque part ce dont il a besoin et qu'il a le désir de croissance. Le conseiller peut aider à sensibiliser et aider le client à les utiliser.

Un autre concept central est les "conditions de valeur". Les conditions sont imposées tôt dans la vie sur laquelle une personne mesure sa propre valeur, à quel point elle est acceptable ou inacceptable. Un exemple simple pourrait être: "Ne soyez jamais en colère ou vous serez une personne laide et honteuse et vous ne serez pas aimé." Le message que cela porte pourrait quelque chose comme "quand je suis en colère signifie que je ne suis rien, donc je ne dois jamais être en colère". La personne sera inévitablement en colère, peut-être fréquemment, et elle doit donc être sans valeur, laide et honteuse. Un autre pourrait être: "Si vous ne faites pas bien sur le plan scolaire, cela signifie que vous êtes stupide et que vous serez un échec dans la vie." Ce type de condition reste généralement indéfiniment avec la personne, et elle ou elle peut se battre pendant des années pour remplir les conditions de valeur éventuellement impossibles. Si ce type de conviction intérieure est mis en lumière et que ses racines sont entièrement comprises, il se peut que la personne voit qu'il n'est pas vraiment vrai qu'il a été amené par d'autres et que je peux m'éloigner.

Le consultant centré sur la personne essaie d'être une sorte de compagnon avec le client. La conseillère qui respecte et accepte la personne, quelle que soit son être, conduira à la personne elle-même a le sentiment qu'elle est réellement acceptable et entre en contact avec un vrai "organismes", qui était toujours là en quelque sorte, mais caché. Vous pourriez alors devenir plus réel, faire face aux apparences et aux façades ou rendre justice aux attentes des autres. Vous pouvez apprécier plus vos propres sentiments, positifs ou négatifs. Vous pouvez commencer à profiter de votre expérience du moment. Ils peuvent apprécier davantage les autres et l'apprécier, au lieu d'oppression, se sentant timides et inférieurs.

Le consultant y parvient en créant un climat d'acceptation dans lequel le client peut se retrouver. Certaines conditions thérapeutiques facilitent les conditions qui ont été déterminées par le fondateur de cette approche, Carl Rogers. Ceux-ci incluent:

l'authenticité ou l'authenticité du thérapeute. Cela peut non seulement être fait, il doit être réel ou cela ne va rien.

Acceptation complète du client et considération positive pour lui, peu importe comment il semble être.

"Compréhension empathique", le thérapeute comprend vraiment ce que le client dit, et montre également au client que ses sentiments ont été compris.

conseils psychodynamiques et psychothérapie

La thérapie psychodynamique ou psychanalytique essaie de promouvoir l'interaction qui comprend les éléments inconscients du client. L'expérience de toute une vie, le plus fortement ce que la personne a appris de ses premières relations dans la petite enfance, déterminera la façon dont le client traite avec les autres. Cela sera également perceptible dans la relation thérapeutique sous quelque forme que ce soit, et le thérapeute doit être conscient des forces et des influences peuvent fonctionner chez le client.

Cette approche n'inclut pas l'idée de "libre arbitre". Il voit notre pensée, notre sentiment et notre prise de décisions à la suite d'une conscience consciente, mais à la suite de nombreuses forces qui travaillent sous conscience. La personne agit et se réfère principalement aux autres à la suite de l'instinct avec lequel elle est née, avec ce qu'elle a appris sur elle-même, principalement en raison de la manière de ses relations étroites au début de la vie.

La "personnalité" spéciale est formée dans le creuset de cette première expérience. Par exemple, si le superviseur principal de l'enfant ne s'est pas nourri correctement, cela est établi comme une peur. Cela peut simplement être nourri, pour obtenir suffisamment de nourriture, ou le nourrisson peut être étendu à des choses connexes telles que la confiance (ils ont appris à ne pas croire que la nourriture ou le superviseur sera là si nécessaire). Ou l'incertitude sur la vie en général ou le sentiment que quelque chose manque toujours. Un résultat pourrait être surpeuplé, disons, ou la cupidité d'une autre manière, selon les marchandises ou les besoins, le besoin anxieux de la présence d'autrui ou d'un autre. Ceci est un exemple. Il existe d'innombrables types d'opérations de ce type dans la psyché qui se forment de la naissance avec tous les types de subtilités et de variations. Presque tous sont établis à un niveau de la personne qui n'est pas accessible à la conscience et qui est joué inconsciemment.

Le thérapeute doit être conscient de la nature de ces réseaux inconscients et de son fonctionnement dans la session et la vie de la personne. Les pensées, les actions et les sentiments du client peuvent être «interprétés» par le thérapeute comment son inconscient pourrait les diriger. Ou, peut-être moins controversé comment les expériences précoces auraient pu avoir comment elle ou il est maintenant. Lorsque le client en parle, il peut acquérir de la connaissance de soi, l'acceptation et plus de contrôle sur sa vie.

En termes de psychothérapeute, le client peut parfois considérer le thérapeute comme «comment» quelqu'un d'autre, par exemple en tant que père ou mère. Ceci est appelé «transmission», car les sentiments à l'origine provoqués par le parent sont «transférés» au thérapeute, où ils peuvent être rendus consciemment et traités en thérapie.

Conseils intégratifs et psychothérapie

Comme son nom l'indique, une approche intégrative essaie d'intégrer une ou plusieurs théories dans une méthode uniforme.

Je crois qu'il est difficile d'intégrer des orientations personnelles et psychodynamiques en une seule, car elles sont opposées à bien des égards. Le concept de "l'expert", par exemple. Des conseils personnels essaient d'éviter une situation dans laquelle une personne est le rôle d'un «expert» et l'autre est le destinataire passif de la sagesse. Dans les conseils psychodynamiques ou la psychothérapie, il peut sembler difficile d'éviter cela. Le praticien est le propriétaire d'une connaissance apparemment arcanique, en particulier le fonctionnement de l'inconscient, qui est transmis dans les interprétations de ce que dit le client. Cela contraste avec une acceptation simple mais "valorisée" du client et de tout ce qu'il pourrait dire sans interprétation, comme c'est le cas avec l'approche centrée sur la personne.

Malgré ces difficultés, cependant, je pense qu'il est possible d'intégrer des éléments de la fois à un style plus efficace que les deux seuls. Qu'il est possible d'agir en grande partie en termes de personne, d'accepter et d'apprécier la personne et ses déclarations et d'être toujours conscient des influences du passé comme une personne est maintenant. Cela comprend que le thérapeute est conscient des possibilités psychodynamiques sur lesquelles l'interaction entre le thérapeute et le client est basée. Je crois qu'il y aura inévitablement un certain "transfert", et au moins une certaine attente que le thérapeute possède des connaissances et des compétences que le client n'a pas, ce qui conduira à certains sentiments chez le client. La transmission est souvent considérée comme un obstacle dans les conseils centrés sur la personne qui doivent être surmontés dès que possible, et bien que je pense qu'il devrait être mis en conscience, je pense que cela peut être un instrument précieux afin de ne pas être libéré trop tôt, et de ne pas être sous-estimé.

Le consultant doit essayer de connaître tous les éléments qui peuvent se produire dans la relation à un certain moment et comment ils peuvent varier à différents moments et être en mesure de décider lequel d'entre eux doit être partagé avec le client. Je crois qu'il est possible de partager des opportunités "psychodynamiques" pour le moment sans perdre les conditions de respect et d'authenticité "centrées sur la personne" de base. Cette intégration de deux approches dans un psychothérapeute expérimenté qui compose non seulement pour mettre une théorie apprise en pratique, mais frappe également le client comme réel et complètement comme deux vraies personnes, a une force remarquable pour aider les gens à devenir plus pleins et plus satisfaisants eux-mêmes et leur vie.

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