أنواع الاستشارة والعلاج النفسي

أنواع الاستشارة والعلاج النفسي

السؤال الأكثر شيوعًا الذي يُطرح عليّ من الأشخاص الذين يقدمون طلب استشارة مبدئيًا هو "ما نوع الاستشارة التي تقدمها؟"

يعني هذا عادةً: "ما نوع المشكلة التي تقدم النصيحة بشأنها؟" معظم المستشارين والمعالجين النفسيين، بما فيهم أنا، لا يتخصصون في نوع واحد من المشاكل، حيث أن جميع المشاكل أو الصعوبات التي تنطوي على المشاعر والتفكير تشترك في أوجه التشابه وتميل إلى الاستجابة للعلاج بطرق مماثلة.

الإجابة على السؤال "ما نوع المشكلة التي تقدم النصيحة بشأنها؟" قد يكون هذا شيئًا مثل "صعوبة في المشاعر والتفكير"، وليس مشكلات محددة مثل "تدني احترام الذات" أو "الخوف من الفشل". تتعامل معظم الاستشارات والعلاج النفسي مع الشخص ككل ولا تفصل عادة شيئًا واحدًا يفكر فيه أو يشعر به أو يفعله.

ومع ذلك، هذه مجرد قاعدة عامة. هناك بعض العلاجات المتخصصة في أنواع معينة من المشكلات، وغالبًا ما تستخدم تلك العلاجات نهجًا محددًا قائمًا على الحلول. تعتبر استشارات الإدمان مثالًا واضحًا، وهو التخصص الذي يتضمن عادةً برنامجًا تقدميًا موجهًا. البعض الآخر يمكن أن يكون الحزن أو اضطرابات الأكل. ويمكن أيضًا تحديد جزء معين من السكان، مثل الشباب أو النساء، كمجموعات تتطلب نهجًا محددًا إلى حد ما، ولكن بشكل عام يستخدم هؤلاء نفس التقنيات مثل أي استشارات نفسية أخرى. قد يكون الاختلاف الرئيسي هو أن الوكالة تم إنشاؤها لمعالجة هذه المشكلة أو المجموعة المحددة، وتلقت التمويل لها، وبالتالي تركز مواردها على هذا المجال. قد ينخرط مستشار فردي أو معالج نفسي في مجال معين بسبب اهتمام خاص به، أو لأنه تلقى تدريبًا إضافيًا فيه، أو ربما كان لديه خبرة خاصة في هذا الموضوع بنفسه.

ما يعنيه المستشارون والمعالجون النفسيون عندما يتحدثون عن أنواع مختلفة من العلاج هو الفرقالتوجه النظري للمعالج، وليس في أنواع المشاكل التي يتخصصون فيها. هناك عدد من الأساليب التي يمكن تقسيمها على نطاق واسع إلى المجالات الثلاثة للسلوك الإنساني والديناميكي النفسي والمعرفي. حتى الوصف المختصر لجميع أنواع الأساليب وأقسامها الفرعية هو خارج نطاق هذه المقالة. لذلك سأقتصر على النهجين الرئيسيين اللذين أستخدمهما بنفسي: النهج المتمركز حول الشخص (النهج "الإنساني") والديناميكي النفسي.

الاستشارة المرتكزة على الشخص والعلاج النفسي

وفي قلب النهج المرتكز على الشخص توجد فكرة أن المستشار هو "ضيف" في عالم تجربة العملاء، مع كل ما ينطوي عليه ذلك من احترام وثقة.

يُنظر إلى العميل على أنه جدير بالثقة بشكل أساسي، وأنه في مكان ما يعرف بطريقة أو بأخرى ما يحتاج إليه وأن لديه الرغبة في النمو. يمكن للمستشار المساعدة في نشر الوعي بهذه الأمور ومساعدة العميل على استخدامها.

المفهوم الرئيسي الآخر هو "شروط القيمة". في وقت مبكر من الحياة، تُفرض الشروط التي من خلالها يقيس الشخص قيمته الخاصة، ومدى قبولها أو عدم قبولها. قد يكون المثال البسيط: "لا تكن شريرًا أبدًا، لئلا تكون قبيحًا ومخزيًا ولن تحب". الرسالة التي يحملها هذا يمكن أن تكون شيئًا مثل "إذا كنت غاضبًا، فهذا يعني أنني لا قيمة لي، لذا يجب ألا أغضب أبدًا". سيشعر الشخص حتماً بالغضب، ربما بشكل متكرر، ويستنتج أنه لا قيمة له، وقبيح، ومخجل. قد يكون آخر: "إذا لم يكن أدائك أكاديميًا جيدًا، فهذا يعني أنك غبي وستكون فاشلاً في الحياة". يميل هذا النوع من الحالات إلى البقاء مع الشخص إلى أجل غير مسمى، وقد يكون هو أو هي قد ناضل لسنوات من أجل الارتقاء إلى مستوى ظروف القيمة التي يحتمل أن تكون مستحيلة. عندما يتم تسليط الضوء على هذا النوع من الاعتقاد الداخلي ويتم فهم جذوره بشكل كامل، قد يرى الشخص أنه ليس صحيحًا حقًا، وأنه تم وضعه هناك من قبل الآخرين، وأنه يمكنني الابتعاد عنه.

يحاول المستشار المتمركز حول الشخص أن يكون مع العميل كنوع من الرفيق. إن احترام المستشار وقبوله للشخص، مهما كان، سيؤدي إلى شعور الشخص نفسه بأنه مقبول بالفعل ويتواصل مع ذات أكثر واقعية و"عضوية" كانت موجودة دائمًا بطريقة ما ولكنها كانت مخفية. ويمكنهم بعد ذلك أن يصبحوا أكثر واقعية، وأقل اهتمامًا بالمظاهر والواجهات، أو أن يرقوا إلى مستوى توقعات الآخرين. وقد يقدرون مشاعرهم أكثر، سواء كانت إيجابية أو سلبية. يمكنهم البدء في الاستمتاع بتجربتهم الحالية. قد تقدر الآخرين أكثر وتستمتع بالتواصل معهم بدلاً من الشعور بالقمع والخجل والنقص.

ويحقق المستشار ذلك من خلال خلق مناخ من القبول يمكن للعميل التعرف عليه. هناك ظروف علاجية معينة تسهل ذلك، وهي الشروط التي وضعها مؤسس هذا النهج كارل روجرز. وتشمل هذه:

صدق أو أصالة المعالج. لا يمكن القيام بذلك فحسب، بل يجب أن يكون حقيقيًا وإلا سيكون عديم القيمة.

القبول الكامل للعميل والاعتبار الإيجابي له مهما كان مظهره.

"الفهم التعاطفي"، يفهم المعالج حقًا ما يقوله العميل ويظهر للعميل أيضًا أن مشاعره قد تم فهمها.

الاستشارة النفسية الديناميكية والعلاج النفسي

يحاول العلاج النفسي الديناميكي أو التحليل النفسي تعزيز التفاعل الذي يشمل العناصر اللاواعية للعميل. إن الخبرة مدى الحياة، وأبرزها ما تعلمه الشخص من علاقاته الأولى في مرحلة الطفولة المبكرة، ستحدد الطريقة التي يتفاعل بها العميل مع الآخرين. وسيكون هذا أيضًا ملحوظًا في العلاقة العلاجية بشكل ما، ويجب أن يكون المعالج على دراية بالقوى والمؤثرات التي يمكن أن تؤثر على العميل.

ولا يتضمن هذا التوجه فكرة «الإرادة الحرة». فهو يرى أن تفكيرنا ومشاعرنا واتخاذنا للقرارات ليس نتيجة للوعي الواعي، بل نتيجة للعديد من القوى التي تعمل في ظل الوعي الواعي. يتصرف الشخص ويتواصل مع الآخرين في المقام الأول نتيجة للغرائز التي ولد بها، إلى جانب ما تعلمه عن نفسه، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى طبيعة علاقاته الوثيقة في بداية حياته.

"الشخصية" الخاصة تتشكل في بوتقة هذه التجربة المبكرة. على سبيل المثال، إذا لم يقم مقدم الرعاية الأساسي للطفل بإطعامه بشكل صحيح، فسيتم تصنيف ذلك على أنه قلق. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل التغذية، أو الحصول على ما يكفي من الطعام، أو يمكن أن يمتد من قبل الرضيع ليشمل أشياء ذات صلة مثل الثقة (لقد تعلموا عدم الثقة في أن الطعام أو مقدم الرعاية سيكون موجودًا عند الحاجة). أو عدم اليقين بشأن الحياة بشكل عام أو الشعور بأن شيئًا ما مفقود دائمًا. قد تكون النتيجة الإفراط في تناول الطعام، على سبيل المثال، أو الجشع بطرق أخرى، للسلع أو الحاجة، والحاجة القلقة لحضور الآخرين أو آخر. هذا مثال. هناك أنواع لا حصر لها من العمليات من هذا النوع في النفس، والتي تتشكل منذ الولادة بكل أنواع الخفايا والتنوعات. يتم وضعها جميعًا تقريبًا على مستوى الشخص الذي لا يمكن الوصول إليه من خلال الوعي ويتم لعبها دون وعي.

ويجب أن يكون المعالج على دراية بطبيعة هذه الشبكات اللاواعية وكيفية عملها في الجلسة وفي حياة الشخص. يمكن للمعالج "تفسير" أفكار العميل وأفعاله ومشاعره على أنها الطريقة التي يمكن أن يوجهها بها عقله اللاواعي. أو ربما بشكل أقل إثارة للجدل، كيف أدت التجارب المبكرة إلى ما هو عليه الآن. من خلال الحديث عن هذا، يمكن للعميل اكتساب المعرفة الذاتية والقبول والمزيد من السيطرة على حياته.

فيما يتعلق بالمعالج النفسي، قد يرى العميل المعالج جزئيًا على أنه "يشبه" شخصًا آخر، على سبيل المثال كأب أو أم. وهذا ما يسمى "النقل" لأن المشاعر التي أثارها الوالد في الأصل "تنتقل" إلى المعالج، حيث يمكن رفع مستوى الوعي بها ومعالجتها في العلاج.

الاستشارة التكاملية والعلاج النفسي

كما يوحي الاسم، يحاول النهج التكاملي دمج نظرية واحدة أو أكثر في طريقة موحدة.

أعتقد أنه من الصعب دمج التوجهات المتمحورة حول الشخص والتوجهات الديناميكية النفسية في اتجاه واحد لأنهما متضادان في نواح كثيرة. مفهوم "الخبير" على سبيل المثال. تسعى الاستشارة المرتكزة على الأشخاص إلى تجنب الموقف الذي يلعب فيه أحد الأشخاص دور "الخبير" والآخر هو المتلقي السلبي للحكمة. في الاستشارة الديناميكية النفسية أو العلاج النفسي قد يبدو من الصعب تجنب ذلك. الممارس هو صاحب معرفة تبدو غامضة، خاصة فيما يتعلق بطريقة عمل اللاوعي، والتي تترجم إلى تفسيرات لما يقوله العميل. وهذا على النقيض من القبول البسيط ولكن "المقدر" للعميل وأي شيء قد يقوله دون ترجمة، كما هو الحال مع النهج الذي يركز على الشخص.

على الرغم من هذه الصعوبات، أعتقد أنه من الممكن دمج عناصر من كليهما في أسلوب أكثر فعالية من أي منهما بمفرده. أنه من الممكن العمل بطريقة تتمحور حول الشخص إلى حد كبير، وقبول وتقدير الشخص وتصريحاته والاستمرار في إدراك تأثيرات الماضي على الطريقة التي أصبح بها الشخص الآن. يتضمن ذلك أن يكون المعالج على دراية بالإمكانيات الديناميكية النفسية الكامنة وراء التفاعل بين المعالج والعميل. أعتقد أنه سيكون هناك حتماً بعض “الانتقالات” وعلى الأقل بعض التوقع بأن المعالج لديه معرفة ومهارات لا يمتلكها العميل، مما سيؤدي إلى مشاعر معينة لدى العميل. غالبًا ما يُنظر إلى التحويل في الاستشارة المرتكزة على الشخص باعتباره عقبة يجب التغلب عليها في أسرع وقت ممكن، وعلى الرغم من أنني أعتقد أنه يجب نشر الوعي به، أعتقد أنه يمكن أن يكون أداة قيمة في تجنب الخروج من المستشفى مبكرًا وعدم الاستهانة به.

يجب أن يسعى الاستشاري إلى أن يكون على دراية بجميع العناصر التي قد تنشأ في أي وقت من الأوقات في العلاقة وكيف يمكن أن تختلف هذه العناصر في أوقات مختلفة، وأن يكون قادرًا على تحديد أي منها يجب مشاركته مع العميل لمصلحته. أعتقد أنه من الممكن مشاركة بعض الاحتمالات "الديناميكية النفسية" بشكل مبدئي دون فقدان شروط الاحترام والأصالة الأساسية "المتمحورة حول الشخص". هذا التكامل بين نهجين من قبل معالج نفسي ذو خبرة والذي لا يعتمد فقط على وضع النظرية المكتسبة موضع التنفيذ ولكن أيضًا يقابل العميل بشكل حقيقي وكامل مثل شخصين حقيقيين لديه قوة ملحوظة لمساعدة الناس على أن يصبحوا طرقًا أكمل وأكثر إرضاءً لتجربة أنفسهم وحياتهم.

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.