Wie man glücklich ist: mehr Sukha . finden
Übersetzt als „Glück“, „Leichtigkeit“ oder „guter Raum“, ist Sukha ein Sanskrit-Wort, das Sie in yogischen Text...
Atmen: Erwecke deinen inneren Sonnenschein mit Surya Bhedana
Atemtechniken sind seit Hunderten – wenn nicht Tausenden – von Jahren von zentraler Bedeutung für die Yogapraxis. Während niemand genau weiß,...
Was heißt jetzt dazugehören?
Die Coronavirus-Pandemie hat uns alle in vielerlei Hinsicht betroffen und wie wir unsere individuelle Reise gestalten, wird sich stark unterscheiden....
5 Bewegungen, um Ihren Morgen aufzuhellen
Beinhaltet Ihre Morgenroutine ein Bewegungsritual? Ob Morgenspaziergang, Joggen im Park, ein paar Runden Sonnengruß oder ein Online-Kurs, den Körp...
Treffen Sie die Gründerin: Samantha Jameson bei Soapsmith
Nach Monaten des Händewaschens und der Sauberkeit im Gehirn – danke Covid-19-Pandemie – gibt es eine neue Gesundheits- und Schönheitsmarke, üb...
Einzug in den Sommer: 5 Wege, saisonaler zu leben
Schauen Sie sich um und Sie werden feststellen, dass die Natur gerade in voller Blüte steht. Der Sommer ist der Höhepunkt der ‚Yang‘-E...
Von IVF zur Vaterschaft: die Höhen und Tiefen
An diesem Vatertag haben wir Max Gell gefragt, ob er die Geschichte seines Partners und seinen Weg zur bevorstehenden Vaterschaft mit uns teilen möc...
Wie man Meditationsgewohnheiten mit Hilfe der Verhaltenswissenschaft festhält
Halte deine Yogapraxis lebendig und gesund Es gibt Zeiten, in denen wir viel üben, und Zeiten, in denen das Üben auf der Strecke bleibt. Da die Sp...
Stolz, Vatertag und mein(e) Vater(e) feiern
An diesem Wochenende steht der Vatertag vor der Tür, um Yogamatten Wir haben über Vaterfiguren gesprochen und wie unterschiedlich diese für jeden s...
Die tiefere Bedeutung von Surya Namaskar: Sonnengruß
Viele Yogastunden beginnen mit Sonnengrüßen, oder Surya Namaskar. Die energetisierende, wärmende Abfolge von Haltungen und Bewegungen hilft den K�...