Der Arzt erklärt, warum sie glauben, dass Frauen auf keinen Fall unter der Dusche pinkeln sollten

Der anhaltende Diskurs darüber, ob man unter der Dusche pinkeln soll oder nicht, hat zu unterschiedlichen Reaktionen geführt. Viele Einzelpersonen plädieren für dieses Gesetz und verweisen auf die erheblichen Wassereinsparungen, die es mit sich bringt. Aus medizinischer Sicht warnt jedoch Dr. Alicia Jeffrey-Thomas, eine Spezialistin für Beckengesundheit, vor dieser Praxis, insbesondere für diejenigen, denen bei der Geburt eine Frau zugewiesen wird.

In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit diesem Thema befassen und die Vor- und Nachteile, die gesundheitlichen Auswirkungen und die damit verbundenen erheblichen Wassereinsparungen darlegen. Am Ende sollten Sie ein umfassendes Verständnis der Debatte haben und in der Lage sein, eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Das Argument des Wassersparens verstehen

Einer der überzeugendsten Gründe für das Pinkeln unter der Dusche ist die Möglichkeit einer erheblichen Wassereinsparung. Durch die Synchronisierung Ihrer täglichen Dusche mit einem einzigen Wasserlassen können Sie jährlich bis zu 2.190 Liter (579 Gallonen) Toilettenwasser einsparen. Wenn die gesamte Bevölkerung der USA diese Praxis übernehmen würde, würden sich die daraus resultierenden Wassereinsparungen auf 699 Milliarden Liter (185 Milliarden Gallonen) pro Jahr belaufen. Diese Zahlen deuten auf einen erheblichen Nutzen für die Umwelt hin, wenn jeder an dieser scheinbar unkonventionellen Gewohnheit teilhaben würde.

Aber birgt diese Angewohnheit gesundheitliche Risiken?

Die gesundheitlichen Auswirkungen: Ihren Beckenboden verstehen

Obwohl das Argument des Wassersparens überzeugend erscheint, ist es wichtig, die möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit zu untersuchen.

Dr. Alicia Jeffrey-Thomas, eine führende Expertin für Beckengesundheit, geht in ihrem TikTok-Video auf das Problem ein. Sie erklärt die potenzielle Schädigung des Beckenbodens und der Blasenfitness, wenn das Pinkeln unter der Dusche zur Gewohnheit wird.

@thepelvicdancefloor Antwort an @gwas007, warum du nicht unter der Dusche pinkeln solltest (wahrscheinlich Teil 1 von mehreren?) #learnontiktok #tiktokpartner ♬ Ähnliche Sensation (Instrumental) – BLVKSHP

Der Pawlowsche Verein

Dr. Jeffrey-Thomas zieht einen faszinierenden Vergleich mit Pawlows Hundeexperiment und verdeutlicht, wie unser Gehirn im Laufe der Zeit Assoziationen schafft. Pawlow konditionierte Hunde so, dass sie das Läuten einer Glocke mit der Fütterungszeit assoziierten, was schließlich dazu führte, dass die Hunde bereits beim bloßen Klang einer Glocke Speichelfluss bildeten, unabhängig davon, ob Futter vorhanden war.

Dr. Jeffrey-Thomas übersetzt dies auf den Akt des Pinkelns unter der Dusche und erklärt: „Wenn Sie unter der Dusche pinkeln oder den Wasserhahn aufdrehen oder die Dusche aufdrehen und sich dann auf die Toilette setzen, während das Wasser läuft, erschaffen Sie etwas.“ eine Assoziation in Ihrem Gehirn zwischen dem Geräusch von fließendem Wasser und der Notwendigkeit, pinkeln zu müssen.“

Mögliche Konsequenzen

Dieser Zusammenhang, insbesondere in Verbindung mit einer Funktionsstörung des Beckenbodens, könnte zu unvorhergesehenen Problemen beim Wasserlassen führen. Wenn Sie unter einer Funktionsstörung des Beckenbodens leiden und regelmäßig unter der Dusche pinkeln, kann es sein, dass Sie unwillkürlich pinkeln, wenn Sie das Geräusch von fließendem Wasser hören. Dies kann passieren, wenn Sie einen Bach hören, jemand den Wasserhahn aufdreht oder sogar, wenn Sie die Toilette spülen.

Darüber hinaus kann eine unzureichende Entleerung der Blase zu gesundheitlichen Problemen führen. Dr. Jeffrey-Thomas bemerkt: „Sogar in dieser Captain-Morgan-Pose [one leg up high] Ihr Beckenboden wird sich nicht richtig entspannen, was bedeutet, dass Sie Ihre Blase nicht besonders gut entleeren können.“

Unter der Dusche hocken: Ist das eine Lösung?

Auf die Frage, ob man zum Urinieren unter der Dusche hocken solle, erklärt Dr. Jeffrey-Thomas in einem Folgevideo, dass es immer noch besser sei, dem Drang, beim Duschen zu pinkeln, zu widerstehen. Wenn Sie jedoch unbedingt pinkeln müssen, müssen Sie ganz in die Hocke gehen, um Ihren Beckenboden richtig zu entspannen.

@thepelvicdancefloor Antwort an @manonlucielavers ♬ Originalton – The Pelvic Dance Floor

Das Phänomen der Toilettenspülung

Auf die Frage, warum die Toilettenspülung nicht den Drang zum Pinkeln auslöst, stellte Dr. Jeffrey-Thomas klar: „Wenn die Toilettenspülung betätigt wird, hat man bereits gepinkelt, es entsteht also keine solche Assoziation.“ Sie stellte außerdem fest, dass die Intensität eines Blasenauslösers von Person zu Person unterschiedlich ist. Wenn Sie also nicht verhindern können, dass Sie unter der Dusche pinkeln, könnte das auf ein zugrunde liegendes Problem hinweisen.

Auspacken der Funktionsstörung des Beckenbodens: Ein tieferer Blick

Eine Funktionsstörung des Beckenbodens ist eine Erkrankung, die einen erheblichen Teil der Bevölkerung betrifft, insbesondere diejenigen, denen bei der Geburt eine Frau zugewiesen wurde. Hier ein paar kurze Fakten:

• Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, die Organe wie Blase, Gebärmutter (bei Frauen), Prostata (bei Männern) und Rektum unterstützen.
• Wenn diese Muskeln schwach oder angespannt werden, kann dies zu einer Funktionsstörung des Beckenbodens führen.
• Zu den Symptomen gehören Harn- und Darminkontinenz, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr.
• Mehrere Faktoren können zu dieser Erkrankung beitragen, darunter Geburt, Operation, Alterung, Fettleibigkeit und anstrengende Aktivitäten.

Da das Pinkeln unter der Dusche die Symptome einer Funktionsstörung des Beckenbodens verschlimmern kann, ist es wichtig, diese Auswirkungen zu verstehen, bevor man es sich zur Gewohnheit macht.

Urin um den Toilettenboden herum? (7 Rea…

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Urin um den Toilettenboden herum? (7 Gründe, aber 100 % behoben!)

Über die allgemeinen Gesundheitsaspekte hinaus ist es wichtig, die besonderen gesundheitlichen Auswirkungen für diejenigen zu berücksichtigen, denen bei der Geburt eine Frau zugewiesen wird. Dr. Jeffrey-Thomas erklärt, dass Menschen mit weiblicher Anatomie nicht dafür geschaffen sind, im Stehen zu pinkeln. Daher kann das Pinkeln unter der Dusche zu Problemen mit der Beckengesundheit führen.

Das Urinieren im Stehen kann dazu führen, dass sich die Beckenbodenmuskulatur nicht richtig entspannt. Infolgedessen entleert sich die Blase möglicherweise nicht vollständig, was zu Harnwegsinfektionen (HWI) und anderen Harnproblemen führt.

Abwägen der Vor- und Nachteile

Angesichts der umfangreichen Informationen ist es wichtig, die Vor- und Nachteile abzuwägen, um eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, ob man unter der Dusche pinkelt oder nicht:

Vorteile

• Erhebliche Wassereinsparung: Durch das Pinkeln unter der Dusche kann jährlich eine erhebliche Menge Wasser eingespart werden.
• Schnell und bequem: Für viele ist es eine Frage der Bequemlichkeit.

Nachteile

• Mögliche Gesundheitsrisiken: Pinkeln unter der Dusche kann zu Funktionsstörungen des Beckenbodens und Problemen mit der Blasenkontrolle führen.
• Assoziation mit fließendem Wasser: Es besteht die Gefahr einer Pawlowschen Reaktion, die zu unwillkürlichem Wasserlassen führen kann, wenn Sie fließendes Wasser hören.
• Nicht ganz hygienisch: Obwohl Urin größtenteils steril ist, kann er dennoch schädliche Bakterien enthalten, die das Infektionsrisiko erhöhen können.

Abschluss

Die Debatte darüber, ob man unter der Dusche pinkeln soll, ist vielfältig. Während das Potenzial für eine erhebliche Wassereinsparung nicht ignoriert werden kann, geben die möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit Anlass zur Sorge. Die Erkenntnisse von Dr. Alicia Jeffrey-Thomas sind eine wichtige Erinnerung daran, die langfristigen Auswirkungen unserer Gewohnheiten auf unsere Gesundheit zu berücksichtigen. Während wir nach Nachhaltigkeit streben, dürfen wir die Bedeutung der Erhaltung unserer persönlichen Gesundheit und unseres Wohlbefindens nicht außer Acht lassen. Obwohl die endgültige Entscheidung bei jedem Einzelnen liegt, ist es immer ratsam, Entscheidungen auf der Grundlage von Wissen und Verständnis zu treffen.

Quellen: