Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

10 Online-Ressourcen für Yoga und Meditation

Online von Ihrem Laptop oder Telefon aus auf Knopfdruck ist seit mehreren Jahren ein wachsendes Konzept. Mit der jüngsten Sperrung, die fast das ganze Land dazu zwingt, zu Hause zu bleiben, boomt Yoga Online. Es gibt so viele Ressourcen da draußen, dass es ein wenig überwältigend sein kann. Wir haben 10 unserer Favoriten zusammengestellt, um Ihnen zu helfen. Die meisten davon werden mit einer kostenlosen Testversion geliefert! Bonus. Egal, ob Sie ein erfahrener Yogi sind oder bereit sind, es zum ersten Mal auszuprobieren, diese Websites und Apps helfen Ihnen auf Ihrer Reise. Ekhart Yoga Mit wöchentlich neuen Online-Kursen hilft Ekhart Yoga dabei, Yoga zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen. Sie bieten auch Pilates, Meditation und Programme an, um Ihnen zu helfen, Ihre Praxis zu vertiefen. Sie können sich für eine 2-wöchige kostenlose Testversion anmelden. Am besten geeignet für: Maßgeschneiderte Programme und wunderschöne Zen-Kurse. Bewegung für das moderne Leben Diese beliebte Website ist für ihre Vielfalt an Lehrern und Klassen bekannt und verfügt über ein großartiges Filtersystem, mit dem Sie eine Klasse finden können, die Ihrer Stimmung entspricht. Sie können eine 14-tägige kostenlose Testversion ausprobieren, bevor Sie ein monatliches oder jährliches Abonnement abschließen. Am besten für: Eine Vielzahl von…
Yoga

10 Schritte zum Starten einer Heim-Yoga-Praxis

Egal, ob Sie gerade Ihre Yoga-Reise beginnen oder schon seit Jahren im Spiel sind, eine Yoga-Praxis zu Hause kann sehr lohnend sein. Mit Apps, Videoplattformen und eBooks steht immer noch eine wachsende Anzahl von Ressourcen zur Verfügung, um eine konsistente Heimpraxis zu starten und aufrechtzuerhalten. Genau wie die Auswahl des richtigen Studio- und Yogalehrers für Sie kann der Aufbau einer Heimpraxis einige Zeit in Anspruch nehmen Zeit und Experimentieren. Wir haben eine Liste mit Tipps zusammengestellt, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern: 1. Definieren Sie Ihre Ziele und Absichten Eine Heimübung kann viele verschiedene Dinge sein – es kann sogar verschiedene Dinge an verschiedenen Tagen sein -, aber es ist eine gute Idee, zu definieren, was Sie von dieser neuen Gewohnheit wollen, bevor Sie anfangen. Finden Sie Ihr Warum und legen Sie einige Absichten fest, welche Art von Übung Sie erstellen möchten. Tun Sie dies für Ihre geistige oder körperliche Gesundheit oder vielleicht für beides? Wie viel Zeit möchten Sie dafür aufwenden? Setzen Sie sich dann einige Ziele für Ihre Praxis. Dies können Ziele für eine Pose sein, die Sie meistern möchten, wie oft pro Woche Sie üben möchten, um geduldig mit sich selbst oder etwas anderem zu sein. Stellen…
Yoga

6 ganzheitliche Tipps zum Stressabbau in Ihrem Zuhause

Zuhause verbringen wir viel Zeit, daher ist es sinnvoll, dass unser Wohnsitz so stressfrei wie möglich ist. Für viele von uns ist die Heimat der Ort, an dem wir dem Chaos der Außenwelt entfliehen, uns von der Wirbelwind-Arbeitswoche erholen und uns auf allen Ebenen ernähren. Während des gesamten Jahres 2020 scheinen wir zu Hause gewesen zu sein viel, und vielleicht hat sich sogar eine tiefere Dankbarkeit für den Ort entwickelt, an dem wir leben. Wir haben im Sommer Gemüsegärten oder Fensterkästen angelegt, den Platz im Freien optimal genutzt, das Fitnessstudio gegen Online-Heimtraining und Yoga-Kurse getauscht und jetzt im Herbst und Winter sind wir wieder da sehr mit dem häuslichen Leben vertraut. Für fast alle Tierarten ist es wichtig, einen Ort zu haben, an dem sie zu Hause anrufen können, da dies ein Gefühl der Sicherheit bietet, um eine Familie zu gründen und sich in schwierigen Zeiten zurückzuziehen. Zuhause sollte dann der Ort sein, an dem wir am wenigsten Stress spüren.Besonders in schwierigen Zeiten sollte das Zuhause irgendwo sein, wo wir aufatmen können, wenn wir zusammen mit den Sorgen der Außenwelt unsere Schuhe ausziehen. Wenn Ihr Privatleben momentan nicht ruhig ist, versuchen Sie, die folgenden Techniken in einem einzelnen Raum oder…
Yoga

Isolationsmeditation: Verbinde dich wieder mit deinem Seelenselbst

Wenn eine weitere Sperre eintritt und Einschränkungen eingeführt werden, fühlen Sie sich möglicherweise unverbundener, überforderter und unsicherer als gewöhnlich. Diese Isolationsmeditation soll sich wieder mit sich selbst verbinden und Ihnen helfen, ein Leben zu visualisieren, das über das hinausgeht, das COVID für Sie geplant hat. Zu Beginn des Jahres haben Sie wahrscheinlich eine Liste der Ziele festgelegt, die Sie erreichen wollten. Man kann mit Sicherheit sagen, dass sie wahrscheinlich nicht genau nach Plan verlaufen sind. Durch Isolationen und Sperren, die viele unserer äußeren Ablenkungen beseitigen, ist es unvermeidlich geworden, sich nach innen zu drehen. Da so viel von unserem typischen täglichen Leben unerreichbar ist, hat dieses Jahr eine einzigartige Gelegenheit zur Selbstreflexion geboten. Anfangs mag es sich wie ein Vergnügen angefühlt haben, mehr Zeit mit uns selbst zu verbringen. Es war eine Gelegenheit, die Ruhe und die seltene Gelegenheit zu genießen, sich selbst zu verwöhnen. Ein schneller Vorlauf auf Monate nach COVID-Eingriffen und ein Blick nach innen kann sich etwas anstrengend anfühlen. Unter all den Einschränkungen, der hohen Energie in der Luft und der Angst vor dem, was vor uns liegt, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, sich weiterhin auf das Selbstwachstum zu konzentrieren. Es ist wahrscheinlich, dass der Verstand es schwierig…
Gesundheit & Ernährung

Naturheilkunde und Kaffee + 2 Rezepte mit Kaffee

Willkommen zurück. Ein gesundes Leben zu führen hat Wurzeln in der Küche. Diese Woche konzentrieren wir uns auf einen Favoriten am Morgen – Kaffee. Viele Menschen denken nicht, dass ihr Tag begonnen hat, bis sie ihre erste Tasse genossen haben, aber Kaffee hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Lass es uns gemeinsam herausfinden! Kaffee Für viele würde sich der Tag ohne eine Tasse Joe am Morgen unvollständig anfühlen. So einfach sie auch scheinen mögen, Kaffeebohnen sind außerordentlich komplexe Früchte, die in jeder winzigen Packung über 1.000 verschiedene Verbindungen enthalten. (Link entfernt) Weltweit werden täglich über zwei Milliarden Tassen Kaffee konsumiert. (Link entfernt) französische Schriftsteller und Philosoph Voltaire soll eine Gewohnheit von 40 bis 50 Tassen pro Tag gehabt haben! (Link entfernt) Bevor es heute zum beliebten Morgengetränk wurde, wurde Kaffee historisch gesehen auf andere Weise konsumiert. Kaffee ist in seinem natürlichen und unverarbeiteten Zustand eine Frucht, die im reifen Zustand leuchtend rot wird. Die berühmte Kaffeebohne ist eigentlich der Samen, der in der Mitte der Frucht gefunden wird. Die Früchte wurden früher mit Schmalz kombiniert, um eine Art Snackbar zu bilden, und es wurde auch in der Vergangenheit fermentiert, um ein alkoholisches Getränk herzustellen. (Link entfernt) Um 1000 n. Chr. Erschien ein Getränk, das aus Bohne und Hülle hergestellt wurde. In den 1400er Jahren begannen die Menschen,…
Yoga

Yoga Studios mit Online-Kursen

Viele Studios mussten zum zweiten Mal ihre Türen schließen, aber alle passen sich schnell an die neue Normalität an und arbeiten hart daran, weiterhin jeden Tag Platz für Yoga-Kurse zu schaffen. Mit Zoom, Youtube und Social Media sind wir nie zu weit von einem Yoga-Kurs mit unseren Lieblingsstudios und Lehrern entfernt. Die Teilnahme an Online-Kursen ist nicht nur eine gute Möglichkeit für Sie, Ihre Praxis aufrechtzuerhalten, sondern unterstützt auch die Studios und trägt dazu bei, dass sie diese Zeit überstehen und uns nach all dem wieder ihre Türen öffnen können. Weitere Möglichkeiten zur Unterstützung der Studios und Lehrer sind Investitionen in Geschenkkarten, Workshops und Klassenpässe. Selbst wenn Sie wissen, dass Sie sie für eine Weile nicht verwenden werden. Oder teilen Sie ihre Klassen einfach in sozialen Medien und mit Freunden und Familie, um sie bei der Verbreitung zu unterstützen. Wir haben eine Liste einiger Studios zusammengestellt, die jetzt hier Online-Kurse und -Inhalte anbieten: Breathe Yoga und Pilates bieten maßgeschneiderte und private Online-Kurse an. Jede Lektion ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, egal ob Sie Anfänger, erfahrene Praktikerin, schwangere Mutter sind oder mit einer Verletzung oder einer Krankheit arbeiten. Die Klassengröße ist unbegrenzt, sodass Sie Ihre Freunde und Familie einladen können –…
Yoga

Burnout verhindern: 10 ganzheitliche Gesundheitstipps

Für viele von uns ist das Gefühl von Burnout nur allzu vertraut. gestresst, überfordert, unfähig zu bewältigen und müde bei dem Gedanken an irgendetwas, das mit Produktivität oder Arbeitsprojekten zu tun hat. Im Moment, wenn wir durch eine zweite Phase von Beschränkungen und Sperren in Großbritannien navigieren, werden wahrscheinlich viele von uns das Gewicht spüren, sich selbst, unsere Jobs, unsere Familien, Beziehungen und Verantwortlichkeiten durch diese zu tragen. Versuch, eine zu pflegen „Ich habe das“ Die Einstellung kann uns so weit bringen, aber wenn es schwierig wird, müssen einige echte, zuverlässige und leistungsstarke Werkzeuge zur Hand sein. Lesen Sie 10 Möglichkeiten, wie Sie Burnout verhindern können, damit Sie ein Leben mit weniger Stress und mehr Glück führen können. Erkenne die Zeichen Prävention ist Weg Effektiver als Heilung, und wenn es um Burnout geht, ist es wichtig zu wissen, welche Anzeichen Sie oder jemand, den Sie kennen, darauf zugehen. Fühlst du dich ängstlicher? Haben Sie Angst, Ihren E-Mail-Posteingang zu öffnen? Fühlen Sie sich zu müde, um sozial zu interagieren? Schläfst du viel mehr als sonst und bist nicht bereit, dich dem Tag zu stellen? Wenn Sie emotional erschöpft sind, Ihre Leidenschaft für Ihre Arbeit verloren haben, sich nicht in der Lage…
Yoga

100 Suns Online Summit: Ein virtueller Rückzugsort für Yoga und Belastbarkeit

Wir haben uns kürzlich mit den Gründern von getroffen Suryalila Retreat Center in Spanien und sprachen über ihre bevorstehende Veranstaltung, den 1000 Suns Online Summit, eine dreitägige Online-Transformationsveranstaltung, die über zwei verschiedene Phasen verteilt ist und Workshops, Vorträge und Live-Fragen und Antworten zu Wohlbefinden, Selbstermächtigung und Spiritualität enthält. Wir haben mit Vidya darüber gesprochen, wie dieses Jahr in Suryalila war, wo normalerweise das ganze Jahr über Exerzitien und Kurse stattfinden, und wie der Gipfel zustande gekommen ist. Wir freuen uns sehr auf den Gipfel, erzählen Sie uns ein wenig über die ganze Veranstaltung? 1000 Suns Online Summit, eine umfassende dreitägige Online-Community-Veranstaltung, bei der ein inspirierendes Kollektiv herausragender Yogalehrer, Experten und Wegbereiter ihr Wissen und ihre Weisheit teilt, um Ihnen dabei zu helfen, in einer turbulenten Welt innere und äußere Belastbarkeit aufzubauen.Die Idee hinter dem 1000 SUNS Yoga und Resilience Summit ist es, Ihnen die wesentlichen Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, die Sie benötigen, um diese herausfordernden Zeiten zu bewältigen. Wir möchten so viele Menschen wie möglich beim Eintritt in das Jahr 2021 unterstützen, mit den Werkzeugen, die erforderlich sind, um mit neuem Geist und neuer Kraft ein Leben voller Freude und Glück für sich selbst zu schaffen. Gibt es eine…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kurkuma Zahnaufhellung – mit Rezepten

Gibt es gesunde Möglichkeiten, Ihre Zähne aufzuhellen? Wetten, dass es welche gibt? Für eine natürlichere Alternative zur rezeptfreien oder zahnärztlichen Zahnaufhellung sollten Sie Kurkuma verwenden! Der leuchtende orange-gelbe Farbton der Gewürzkurkuma kann Currys und Eintöpfe beleben, aber wussten Sie, dass dies auch Ihre Zähne weißer machen kann? Kurkuma Zahnweißpräparate werden immer beliebter. Die gelbe Farbe der Kurkuma kommt vom Curcumin in der Wurzel. Menschen verwenden Kurkuma für eine Vielzahl von Gesundheits- und Wellnesszwecken – einschließlich Zahnaufhellung. Wer wusste? Niemand hat von Natur aus perfekte weiße Zähne. Tatsächlich reicht der Zahnschmelz von gelb bis bläulich-weiß. Mit der Zeit verfärben sich die Zähne normal und erscheinen cremefarben. Trotz der hohen Kosten und möglichen Schäden am Zahnschmelz bleibt die Zahnaufhellung eines der beliebtesten und am häufigsten nachgefragten zahnärztlichen Verfahren. ((Link entfernt)) Warum ist Kurkuma gut für Ihre Zähne? Herkömmliche Zahnaufhellungsbehandlungen können für die Zähne hart sein und zu Zahn- und Zahnfleischempfindlichkeit führen. Kommerzielle Bleaching-Behandlungen halten nicht lange an. Sie halten Sie vielmehr in einem Zyklus und wiederholen den Vorgang immer wieder. Im Gegensatz dazu ist Kurkuma ein ungiftiger Hauptbestandteil mit antioxidativen, analgetischen, entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften. Dies macht es zu einer natürlichen Wahl für den oralen Gebrauch. Und es ist weitaus billiger als kommerzielle Behandlungen. ((Link entfernt)) Es mag nicht intuitiv klingen, eine gelbe…

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