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Aus dem Archiv
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Gesundheit & Ernährung
Echinacea fördert das Immunsystem, Zellen, obere Atemwege + Nebenwirkungen
Echinacea ist ein starkes und nützliches Kraut, das von Menschen auf der ganzen Welt verwendet wird, um die Gesundheit zu erhalten. Jeder Teil der Pflanze, von den Wurzeln bis zu den Blütenblättern, ist voller lebenswichtiger Nährstoffe. Mit dem Ruf eines natürlichen Erkältungsmittels genießen viele Menschen Echinacea in der einen oder anderen Form, sei es als Tee, als Ergänzung oder sogar als Rohpflanze. Hier sehen wir uns zehn beeindruckende Möglichkeiten an, wie Echinacea Ihre Gesundheit unterstützen kann. Was ist Echinacea? Echinacea purpurea ist eine in Nordamerika beheimatete Blütenpflanze und prägt seit Jahrtausenden die amerikanische Landschaft in der einen oder anderen Form. Ursprünglich von den Sioux der amerikanischen Ureinwohner als Heilmittel gegen Schlangenbisse, Koliken und Infektionen geschätzt, wurde es bis zum Aufkommen von Antibiotika zu einem Grundnahrungsmittel für das Wohlbefinden. Heute ist Echinacea eines der beliebtesten und am häufigsten verwendeten Kräuter Amerikas. Natürliche Erkältungsmittel, Hustenbonbons und Bio-Präparate nennen Echinacea als Hauptbestandteil. (Quelle) Wie bei anderen Kräutern sind die gesundheitlichen Vorteile von Echinacea auf die vielfältige Zusammensetzung der Nährstoffe zurückzuführen, zu denen Polysaccharide, Alkylamide, Flavonoide, Polyphenole, Vitamin C, Selen und Zink gehören. ((Link entfernt)) 10 gesundheitliche Vorteile von Echinacea Die Amerikaner geben jedes Jahr Millionen von Dollar für Echinacea-Präparate aus, um ihre Gesundheit zu unterstützen. Mit einer langen Geschichte des therapeutischen Einsatzes gibt es einen Schatz an Forschung, um…
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Gesundheit & Ernährung
Acemannan aus Aloe Vera Pflanzen – Was ist das?
Acemannan, ausgesprochen „Ace-Man-Nan“, ist ein Polysaccharid, das im inneren Teil von Aloe-Vera-Blättern vorkommt. Es ist tatsächlich die Komponente, die Aloe Vera von den über 400 anderen Arten von Aloe-Pflanzen unterscheidet. Acemannan hat viele ernährungsphysiologische Eigenschaften und ist maßgeblich für die Vorteile von Aloe Vera verantwortlich. ((Link entfernt)) Kommen alle gesundheitlichen Vorteile von Aloe Vera von Acemannan? Aloe Vera bietet viele gesundheitliche Vorteile und Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass es viele Aloe Vera-Produkte auf dem Markt gibt. Aktuelle Produkte wie Lotionen und Cremes nutzen die einzigartige Fähigkeit von Aloe Vera, die Haut zu beruhigen. Aloe Vera bietet auch eine Fülle von internen Vorteilen. Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Formeln mit Acemannan andere Mittel gegen Mundwunden übertreffen. ((Link entfernt), (Link entfernt), (Link entfernt)) Es gibt viele Hinweise darauf, dass Aloe Vera bei Einnahme das Immunsystem unterstützt, sehr beruhigend ist und sogar die Verdauung unterstützt. Einige Untersuchungen zeigen, dass Acemannan den normalen Blutzucker- und Triglyceridspiegel unterstützen kann. So vorteilhaft Acemannan auch ist, es gibt eine Matrix aus anderen Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen, die in der Pflanze zusammenarbeiten. ((Link entfernt), (Link entfernt), (Link entfernt), (Link entfernt)) Unsere Empfehlung: (Link entfernt) Beste Weg, um Acemannan zu konsumieren Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie Acemannan erhalten, besteht darin, zu überprüfen, ob das von Ihnen ausgewählte Aloe-Vera-Produkt aus dem…
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Gesundheit & Ernährung
Curcumin fördert das Magen-Darm-, Herz-Kreislauf- und Immunsystem + Anbau-Tipps
Curcumin ist der Hauptwirkstoff in Kurkuma. Kurkuma ist ein gelb-orange Gewürz, das als herausragende Zutat in der indischen Küche bekannt ist, aber auch starke therapeutische Vorteile bietet. Curcumin ist das Pigment, das für die leuchtend goldene Farbe der Kurkuma und viele ihrer gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist. Curcumin ist ein starkes Antioxidans, das gereiztes Gewebe beruhigt, die Wundheilung unterstützt, schädlichen Organismen widersteht und zur Aufrechterhaltung des Magen-Darm-, Herz-Kreislauf- und Immunsystems beiträgt. (Quelle) Die starke antioxidative Aktivität von Curcumin Oxidativer Stress ist das Ergebnis eines Ungleichgewichts zwischen der Produktion schädlicher freier Radikale durch den Körper und seiner Fähigkeit, diesen entgegenzuwirken. Antioxidantien helfen dabei, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen und die natürlichen Heilungsmechanismen Ihres Körpers bei der Reparatur des Schadens zu unterstützen. Kurkuma enthält viele Antioxidantien, von denen Curcumin am wirksamsten ist. Untersuchungen zeigen, dass die antioxidativen Aktivitäten dieser Verbindung zehnmal wirksamer sind als Resveratrol, das Antioxidans in Rotwein. Diese Verbindung fängt freie Radikale ab und schützt die DNA vor oxidativen Schäden. Interessanterweise ist Curcumin nicht nur ein starkes Antioxidans, sondern es scheint auch die Stärke anderer Antioxidantien zu verbessern. (Quelle) Fördert die kardiovaskuläre Gesundheit Die antioxidativen Eigenschaften von Kurkuma wirken sich direkt auf das Herz-Kreislauf-System aus. Curcumin reduziert die toxischen Wirkungen aggressiver medizinischer Therapien, insbesondere solcher, die das Herz betreffen. Studien zeigen, dass…
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Gesundheit & Ernährung
Thymian – 10 leistungsstarke Vorteile für Ihre Gesundheit & Nebenwirkungen
Es gibt wenige Dinge, die ein Thymianzweig nicht wesentlich verbessern kann. Dieses vielseitige Kraut passt gut zu einer Vielzahl von Aromen und ist voller gesundheitsfördernder Verbindungen, Vitamine, Antioxidantien und anderer Nährstoffe. Thymian gehört zur Gattung Thymus, die zur Familie der Minzen gehört und eng mit Oregano verwandt ist – einem weiteren starken Kraut. Dieses mehrjährige Kraut stammt aus dem südlichen Mittelmeerraum und wird heute weltweit für seine kulinarischen und therapeutischen Zwecke angebaut. Während dieses Kraut Ihre Küche belebt, kann Thymian auch dazu beitragen, schädliche Organismen aus Ihrem Körper zu entfernen und Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu unterstützen. Was ist Thymian? Thymian ist ein immergrünes Kraut, das mit kleinen weißen, rosa und lila Blüten blüht. Sie hybridisieren leicht und wachsen schnell in sonnigen Gebieten mit gut durchlässigem Boden. Dank seiner einfachen Kultivierung und seines Wachstums gibt es heute über 300 Thymiansorten. Jede Sorte hat einzigartige Aromen und Anwendungen zum Kochen, für Öle, Medikamente oder zur Dekoration. Gewöhnlicher Thymian (T. vulgaris) und Zitronenthymian (T. citriodorus) werden zum Kochen verwendet, während spanischer Thymian (T. zygis) und kriechender Thymian (T. serpyllum) in vielen Kräuterzusätzen beliebt sind. (Quelle) Geschichte des Thymians Die Liebe und Bewunderung der Menschen für Thymian ist nichts Neues. Die aufgezeichnete Geschichte des Thymians reicht bis ins alte…
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Gesundheit & Ernährung
Rotklee für Wechseljahre, Knochengesundheit und mehr + Rezept & Nebenwirkungen
Das Finden eines vierblättrigen Kleeblatts kann Glück bringen, aber Rotklee als Heilkraut kann noch mehr Glück bringen! Die Menschen schätzen seit Generationen die therapeutischen Eigenschaften der rosa und rot gefärbten Blüte des Rotklees. Insbesondere Frauen haben ihre Geheimnisse als Heilmittel für weibliche Probleme weitergegeben, sei es für prämenstruelles Syndrom (PMS) oder Wechseljahrsbeschwerden. In der heutigen Zeit hat die wissenschaftliche Forschung ihre traditionellen Anwendungen untermauert, einschließlich der Unterstützung der Knochenstärke, der Blutgesundheit, des Haarwuchses und des mentalen Wohlbefindens. Bei Frauen kann Rotklee auch die Symptome der Menopause unterstützen. Für Männer wird angenommen, dass sie eine gesunde Prostata fördern. Was ist Rotklee? Rotklee (Trifolium pratense) – auch bekannt als Kuhklee, Wiesenklee oder Wildklee – ist eine Hülsenfrucht, die in Europa, Westasien und Nordwestafrika vorkommt. Rotklee enthält Isoflavone. Isoflavone sind eine Art von Phytoöstrogenen, bei denen es sich um Chemikalien handelt, die dem Hormon Östrogen ähnlich sind. Obwohl dies für Frauen den größten Nutzen bringen kann, hat Rotklee auch für Männer viel zu bieten. ((Link entfernt), (Link entfernt), (Link entfernt)) Vorteile und Nutzen von Rotklee Menschen verwendeten traditionell Rotklee als Heilmittel gegen Krankheiten wie Asthma, Keuchhusten, Hautwunden, Verdauungsstörungen, Gicht und sogar schwere, tödliche Krankheiten. Kleeblüten und -blätter sind essbar, daher können die Leute sie zu Salaten hinzufügen oder sie in heißem Tee brauen. Sie…
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Gesundheit & Ernährung
Brunnenkresse – Natürlicher Extrakt, der Raucher retten kann und das Krebsrisiko enorm senkt
Die konservative Medienwelt wurde von Rush Limbaughs jüngster Ankündigung erschüttert, dass er an Lungenkrebs erkrankt ist. Die berühmte Radio-Persönlichkeit, 69, erzählte den Zuhörern, dass er an seinem Geburtstag, dem 12. Januar, unter Atemnot litt. Er ging zu einem Arzt und seine grimmige Diagnose folgte nur wenige Tage später. Limbaugh hat mit der medizinischen Behandlung begonnen. Aber er hat die Details nicht preisgegeben. Limbaugh begann im Alter von 16 Jahren mit dem Rauchen von Zigaretten. Er hörte Anfang der 1980er Jahre auf. Aber er wurde oft mit einer Zigarre fotografiert. (Quelle) Bei mehr als 200.000 Menschen allein in Amerika wird jedes Jahr Lungenkrebs diagnostiziert. Über 150.000 starben daran. Tabak verursacht 90% dieser Fälle. ((Link entfernt), (Link entfernt), (Link entfernt)) Lungenkrebs ist einer der am schwersten zu bekämpfenden Krebsarten. Wie bei Limbaugh wird es normalerweise erst im fortgeschrittenen Stadium diagnostiziert – Stadium 3 oder 4. Patienten im Spätstadium haben eine Überlebensrate von nur etwa 4%. (Quelle) Warten Sie nicht, bis Sie Krebs bekommen Der beste Weg, um Lungenkrebs vorzubeugen, ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Das ist leichter gesagt als getan. Nikotin macht so stark abhängig, dass viele Menschen feststellen, dass sie einfach nicht aufhören können. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass ein natürlicher Extrakt dazu beitragen kann, Raucher vor Lungenkrebs…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Teebaumöl – Vorteile, Verwendung, Rezepte & Nebenwirkungen
Vom antiseptischen Mundwasser bis zum natürlichen Deodorant ist Teebaumöl ein ätherisches Öl mit einer Vielzahl von Anwendungen und Vorteilen. Es neigt dazu, hellgelb oder farblos zu sein, mit einem Aroma, das Eukalyptus oder Kampfer ähnlich ist und antibakterielle, antiprotozoale, antivirale, entzündungshemmende und antimykotische Eigenschaften aufweist. Hier ist ein tiefer Einblick in alles, was es tun kann. Was ist Teebaumöl? Teebaumöl wird aus den Blättern eines immergrünen Strauchs namens Melaleuca alternifolia destilliert. Die Pflanze stammt aus Australien und wird von Aborigines zur Reinigung von Wunden und anderen Hautproblemen verwendet. Vorteile von Teebaumöl Teebaumöl hat eine 100-jährige Geschichte als natürliches Heilmittel. Die Aborigines von Bundjalung zerdrückten die Blätter, um eine Paste zu erhalten, die auf die Haut aufgetragen werden konnte. Sie machten auch Tee aus den Blättern, um Halsschmerzen zu lindern. Hier ist ein Blick darauf, wie dieses Öl Ihnen heute helfen kann. ((Link entfernt)) Erstaunliche antibakterielle Eigenschaften Die antibakteriellen Eigenschaften von Teebaumöl wurden seit den 1940er Jahren untersucht. Bakterien, einschließlich Streptococcus pyogenes (Strep) und Escherichia coli (E. coli), wurden im Labor getestet, um festzustellen, wie sie auf das Öl reagieren. Die Forscher fanden heraus, dass das Öl auf die Zellmembranen von Bakterien abzielen und diese zerstören kann. ((Link entfernt)) Teebaumöl könnte eine hilfreiche Rolle gegen Antibiotikaresistenzen spielen. Bakterien werden resistenter gegen Antibiotika, daher ist es entscheidend, alternative Lösungen zu finden. In mehreren Experimenten zeigten Bakterien…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Was ist CBD-Öl? Alles, was Sie wissen müssen!
Ein natürliches Öl, das viele Vorteile und einige Kontroversen hat? CBD ist ein Trendprodukt, das Sie in vielen verschiedenen Märkten finden können. Jetzt finden Sie CBD in Gummis, Tinkturen, Backwaren und sogar Schönheitsprodukten. Was ist CBD? Grundsätzlich ist CBD eine pflanzliche Verbindung. Es ist eine Phytochemikalie namens Cannabidiol, die eigentlich ein 1940 entdecktes Phytocannabinoid ist. Es ist eines von etwa 113 identifizierten Cannabinoiden in der Cannabispflanze und macht ungefähr 40 Prozent des Pflanzenextrakts aus. CBD ist ein natürlich vorkommender Bestandteil von Industriehanf, der Cannabis-Sativa- Pflanze. Es ist das am häufigsten vorkommende nicht-psychoaktive Cannabinoid, das in Cannabis-Arten vorkommt. Die meisten Menschen haben von dem Cannabinoid namens THC gehört, das Tetrahydrocannabinol ist. Das ist die Zutat in Cannabis, die den Konsumenten das hohe Gefühl oder das „stoned“ Gefühl gibt. Im Gegensatz zu THC ist CBD – Cannabidiol – jedoch ein nicht psychoaktives Cannabinoid und verursacht keinen Rauschzustand. Die Tatsache, dass CBD sowohl therapeutisch wirksam als auch nicht berauschend ist, macht es zu einem attraktiven Mittel für diejenigen, die vorsichtig sind, wenn sie zum ersten Mal Cannabis probieren. Wie wirkt CBD im Körper? CBD arbeitet direkt mit dem Endocannabinoidsystem unseres Körpers. Das Endocannabinoidsystem, über das wir alle verfügen, spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung einer Vielzahl physiologischer Prozesse, die…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Pfefferminze gegen Erkältung, Verdauungsstörung und Menstrationsbeschwerden + Nebenwirkungen
Pfefferminze (Mentha piperita) ist eine Pflanze, die für medizinische Zwecke verwendet wird. Das Pflanzenöl wird häufig in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, während Pfefferminzblätter häufig zur Herstellung von Kräutertee verwendet werden. Eine der häufigsten Anwendungen von Pfefferminze ist die Erleichterung der Verdauung. Pfefferminzöl, das durch Extrahieren der Öle aus getrockneten oder frischen Blättern und Blütenspitzen mit Alkohol erhalten wird, wird üblicherweise in naturheilkundlichen Therapien und in der Aromatherapie verwendet. Pfefferminzöl wird in Form von Nahrungsergänzungsmitteln häufig in magensaftresistenten Kapseln geliefert. Die magensaftresistente Beschichtung verhindert, dass Pfefferminzöl im Magen freigesetzt wird und Nebenwirkungen wie Sodbrennen verursacht. Nutzen für die Gesundheit Pfefferminz ist ein hybrides Aroma, das durch Kreuzung von grüner Minze mit Wasserminze entsteht. Pfefferminze hat eine kühlende Wirkung, die Menschen erfrischend finden und milde antimikrobielle und anästhetische Eigenschaften ausübt. Pfefferminzöl wirkt auch als mildes Karminierungsmittel (eine Substanz, die zur Beseitigung von Darmgas verwendet wird). Es wird angenommen, dass Pfefferminz unter den vielen gesundheitsbezogenen Angaben bei der Behandlung der folgenden Erkrankungen hilft: ((Link entfernt)) Allergischer Schnupfen Schlechter Atem Erkältung Zahnschmerzen Verdauungsstörungen Reizdarmsyndrom (IBS) Menstruationsbeschwerden Migräne Morgenübelkeit Übelkeit Nebenhöhlenentzündung Spannungskopfschmerzen Als Nahrungsergänzungsmittel müssen Pfefferminzprodukte nicht den strengen Tests unterzogen werden, die Arzneimittel durchführen. Aus diesem Grund wird angenommen, dass einige der Erkrankungen, die Pfefferminz behandeln soll, von…
