Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Hausmittel

Pflanzliche Hausmittel und Ergänzungen, von denen Sie noch nie gehört haben

Wir beginnen mit einer Auflistung verfügbarer Hausmittel und anderer natürlicher Heilmittel nach dem Symptom oder Zustand, den sie behandeln. In vielen Fällen können diese Ergebnisse das Ergebnis von Personen sein, die persönliche Erfahrungen, historische Verwendungen in einigen Teilen der Welt oder anekdotische Beweise in Beziehung setzen. Daher sollten Sie sich bei einem Arzt über diese Behauptungen erkundigen und prüfen, ob das Mittel in Ihrer speziellen Situation wirken könnte: – Bei erektiler Dysfunktion oder Impotenz bei Männern oder geringer Libido bei Männern und Frauen sind die folgenden Kräuter bekannt: Yagara, Cistanches, Cnidium, Lotus Stamen, Curculiginis – Diese Nahrungsergänzungsmittel sollen die Unfruchtbarkeit verringern: Cistanches, Cnidium, Saflorpflanzen, Curculiginis – Bei Angstzuständen und Depressionen sollen die folgenden natürlichen Kräuter Hausmittel sein oder zumindest stark genug, um die Wirkung zu verringern: Bacopa, Biotaseed, BlueScullCap, Jujube Date, Holunderblüten, Cyani – Viele Menschen wenden sich für eine Diät pflanzlichen Heilmitteln und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln zu. Diese beiden sollen den Appetit reduzieren: Atractylodes, Patience Dock, – Pflanzliche Heilmittel sollten niemals die Verschreibungen zur Senkung des Cholesterinspiegels ersetzen, aber diese beiden Ergänzungsmittel können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel noch weiter zu senken: Achyranthes, Road Weed, – Manche Menschen meiden Aspirin und andere Schmerzmittel aufgrund von Nebenwirkungen oder weil sie einen natürlichen…
Yoga

Im Gespräch mit: Aisha Nash

Aisha Nash verließ ihre Karriere als preisgekrönte Konditorin und arbeitete in mit Michelin-Sternen ausgezeichneten Restaurants, nachdem der Stress des Jobs sowohl ihren Körper als auch ihren Geist erfasst hatte. Nachdem sie als Kind mit ihrer Mutter geübt hatte, entdeckte sie Yoga wieder, um sich nach einer Verletzung zu rehabilitieren, und sie hat seitdem nicht mehr zurückgeschaut. Aisha wollte die Praxis, die ihr half, mit genau der Person, die sie ist, vollkommen zufrieden sein, aber sie stellte fest, dass sie nicht das Gefühl hatte, in die Form eines Yogalehrers zu passen, nach dem die Studios suchten, und hat hart daran gearbeitet, eine zu schaffen sicherer platz für alle, die ähnliche erfahrungen in einem yoag studio haben könnten. Aisha unterrichtet jetzt Klassen, die sich auf Inklusivität, Vielfalt und Selbstliebe konzentrieren, mit dem, was sie ihren Anti-Diät-Yoga-Ansatz nennt. Wir haben sie eingeholt, um von ihrer Reise und dem, was vor uns liegt, zu hören. Kannst du uns ein bisschen mehr über deine Reise erzählen und was hat dich zum Yoga gebracht? Ich stieg an der falschen Haltestelle aus dem Bus und fand ein Yoga-Studio… Abgesehen von allen Scherzen hatte ich seit meiner Kindheit Yoga gemacht – dank meiner Mutter. Als ich als Koch…
Psychotherapie

Verdickung der narrativen Therapie durch existenzielle Psychotherapie

Es war einmal jetzt, genau jetzt. Die Vergangenheit wurde aus vielen Perspektiven geschrieben, aber die Zukunft ist noch leer und im Moment ist der Akt des Schreibens. Narrative Therapie ist eine Therapieform, die die Erzählung oder Geschichte unserer Sichtweise auf unsere Lebenssituationen verwendet. Wir suchen nach dem Riss in der Linse, der eine alternative Art der Wahrnehmung unserer Zwangslagen aufzeigt. Die Geschichte nicht zu ändern, sondern aus einer anderen Perspektive zu erzählen. Die narrative Therapie würdigt diese Geschichten und akzeptiert dennoch, dass jede Sichtweise von der Bedeutung durchdrungen ist, die Familie, Gesellschaft und Kultur als die „richtige“ Bedeutung vorherbestimmt haben. Die existentielle Therapie konzentriert sich eher auf die individuelle Haltung und auf das „Jetzt“ anstatt auf die Vergangenheit oder Zukunft. Im Gegenzug werden Grenzen und Ausdehnung untersucht. Die vier Hauptuntersuchungsbereiche innerhalb des Existentialismus sind Bedeutung (vs. Sinnlosigkeit), Freiheit (vs. Beschränkung), Tod (vs. Leben) und Isolation (vs. Inklusion) (Yalom, 1980). Narrative Therapie und existenzielle Psychotherapie können helfen, die Lücken zu schließen, die sich gegenseitig hinterlassen. Einschließlich einer Vergangenheit, Gegenwart und Zukunftsform und um sowohl als individuelle als auch als kollektive Haltung einen Sinn zu geben. Der Begriff Bedeutung ist Philosophen seit Tausenden von Jahren entgangen. Eine genaue Definition zu geben, hat…
Gesundheit & Ernährung

Photosynthetische Ernährung für Gesundheit und Leben

Lebende Organismen reagieren ständig chemisch, was zu Energieveränderungen in ihrem Körper führt. Alle diese Reaktionen und Veränderungen werden als Stoffwechsel bezeichnet. Grundsätzlich besteht der Stoffwechsel aus zwei Prozessen: der Synthese oder dem Aufbau komplexer Körpersubstanzen aus einfacheren Bestandteilen und Energie sowie der Zersetzung oder dem Abbau dieser komplexen Substanzen und Energie. Der erste Prozess ist als Anabolismus und der zweite als Katabolismus bekannt. Eines der Hauptmerkmale lebender Organismen ist die Fähigkeit zu füttern. Dies wird als Ernährung bezeichnet. Ernährung ist daher der Prozess der Gewinnung von Energie und Materialien für den Zellstoffwechsel, einschließlich der Wartung und Reparatur von Zellen und des Wachstums. In lebenden Organismen ist die Ernährung eine komplexe Reihe von sowohl anabolen als auch katabolen Prozessen, durch die in den Körper aufgenommene Lebensmittel in komplexe Körpersubstanzen (hauptsächlich für Wachstum) und Energie (für Arbeit) umgewandelt werden. Bei Tieren liegen die aufgenommenen Lebensmittel normalerweise in Form komplexer, unlöslicher Verbindungen vor. Diese werden in einfachere Verbindungen zerlegt, die von den Zellen aufgenommen werden können. In Pflanzen werden komplexe Lebensmittelmaterialien zuerst von den Pflanzenzellen synthetisiert und dann auf alle Teile des Pflanzenkörpers verteilt. Hier werden sie in einfachere, lösliche Formen umgewandelt, die vom Protoplasma jeder Zelle absorbiert werden können. Die für die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ayurveda Medizinische Eigenschaften von Bala (Sida Cordifolia)

Sida Cordifolia ist eine aufrechte, haarige Pflanze, die bis zu 180 cm groß wird. Es wächst als Unkraut in tropischen und subtropischen Regionen Indiens und Srilankas. Sida Cordifolia gehört zur Familie der Malvaceae. Es hat herzförmige Blätter (daher der Name Cordifolia) und eine gelb gefärbte Blume. Samen sind schwarz oder grau gefärbt. Ayurveda Acharyas haben diese Pflanze unter Balya (Kräuter zur Stärkung des Körpers), Brimhaniya (Kräuter zur Steigerung der Körpermasse), Prajasthapana (Kräuter zur Heilung von Unfruchtbarkeit), Madhura Skanda (Kräuter mit süßem Geschmack) und Vatasamshamana (Kräuter, die Vata Dosha normalisieren) zusammengefasst. Nach ayurvedischen Prinzipien ist die Pflanze Bala leicht verdaulich und erhöht die Feuchtigkeit des Gewebes. Es ist süß im Geschmack und wirkt als Körperkühlmittel. Medizinische Eigenschaften von Bala (Sida Cordifolia) Diese Pflanze normalisiert Vata und Pitta. Daher wird es bei Krankheiten eingesetzt, die durch die Vitiation von Vata und Pitta verursacht werden. Bala hat entzündungshemmende Eigenschaften. Seine Präparate werden als äußerliche Anwendung bei Schwellungen von Wunden und Entzündungen der Augen verwendet. Mit diesem Kraut hergestellte Öle sind sehr nützlich bei Arthritis und anderen Erkrankungen, die die Gelenke betreffen. Diese Öle lindern Schmerzen und Entzündungen. Bala normalisiert Vata und beruhigt aufgeregte Nerven. Aus diesem Grund wird das mit diesem Kraut zubereitete…
Allgemein

Rolle der Alternativmedizin in der modernen Gesellschaft

Typischerweise unterscheidet sich die alternative Medizin von der traditionellen Medizin darin, dass die alternative Medizin älter ist und was wir als unkonventionelle oder nicht-westliche Medizin bezeichnen könnten. Die alternative Medizin folgt nicht der traditionellen Wissenschaft und Forschung, die aktuelle Arzneimittel durchlaufen. Alternative Medizin könnte auch als Komplementär- oder traditionelle Medizin oder als Therapien bezeichnet werden, die in die aktuelle Medizin integriert werden können. Die Mitarbeiter der National Library of Medicine der Vereinigten Staaten klassifizierten alternative Medizin in der Rubrik Medizinische Themen in der Kategorie der ergänzenden Therapien. Dies geschah im Jahr 2002. Die Definition lautete, dass therapeutische Praktiken der Alternativmedizin nicht als integraler Bestandteil der traditionellen allopathischen Medizin angesehen wurden. Therapien wie Akupunktur, Diät, Physiotherapie wie Übungen oder Yoga usw. werden als alternative Medizin bezeichnet. Diese Therapien werden als komplementär bezeichnet, wenn sie zusammen mit herkömmlichen Behandlungen angewendet werden. Wenn sie anstelle herkömmlicher Behandlungen durchgeführt werden, werden sie als alternative Behandlungen bezeichnet. Im April 1995 arbeitete das Gremium der National Institutes of Health in Bethesda, Maryland, an Definition & Beschreibung, CAM Research Methodology Conference, Office of Alternative Medicine. Das Gremium definierte alternative Medizin und Komplementärmedizin als jene Heilungsressourcen, die alle Gesundheitssysteme und -praktiken umfassen, die sich vom vorherrschenden Gesundheitssystem einer…
Psychotherapie

Ist Psychotherapie wirksam, um Veränderungen und Transformationen herbeizuführen?

Hilft die Therapie den Menschen wirklich, sich zu verändern, oder handelt es sich nur um ein Placebo, eine Ersatzbeziehung, die denjenigen Trost bietet, die in der Außenwelt nicht in der Lage sind, gleichberechtigte Beziehungen aufzubauen? Die Therapie kann Menschen befähigen und befähigen, sich zu verändern. Aber wir müssen uns bewusst sein, dass es auf der inneren Reise viele Fallstricke, Echos von Illusionen und Täuschungen und viele Verführungen gibt. Wir müssen uns also sicher sein, dass sich dies ändert ist ändern und nicht nur vorgestellt. Also, wie können wir sind sicher? Die erste Regel ist, dass Sie es nicht alleine tun können. Sie müssen jemanden haben, dem Sie vertrauen – einen Therapeuten oder einen Berater -, der als Führer fungiert und den Sie auf authentische Weise kennenlernen dürfen. Ihr Therapeut muss sich mit Ihren Macken und insbesondere mit der Art und Weise vertraut machen, wie Sie Schwierigkeiten vermeiden, Geheimnisse verbergen, Ihr eigenes Wachstum und positive oder negative Eigenschaften sabotieren. Im Wesentlichen muss der Therapeut wissen, wer Sie unter Ihrem Charakter sind. Wie kann ein Therapeut das tun, wenn wir selbst nicht wissen, wer wir unter unserem Charakter sind? Der Charakter wird auf verschiedene Weise kommuniziert, so wie das wesentliche Selbst auf…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Holen Sie sich Ihr magisches Kraut – Reishi-Pilz

Die Natur hat die besten Mittel für jedes Problem, mit dem die Menschheit konfrontiert ist. Millionen von Kräutern, die in verschiedenen Nischen der Welt gefunden wurden, sind für wunderbare therapeutische und medizinische Eigenschaften bekannt. Ein solches Kraut ist Reishi Mushroom, ein großartiger Rohstoff, der zur Herstellung zahlreicher Nahrungsergänzungsmittel und Stärkungsmittel verwendet wird und seinen Verbrauchern mehrere Vorteile bietet. Es trägt den wissenschaftlichen Namen Ganoderma lucidum. Es enthält Hunderte (ca. 800) Biomoleküle, die für den menschlichen Körper und seine Funktion von Vorteil sind. Kurz gesagt, die Verwendung dieses Kraut geht auf die alte Zivilisation Chinas zurück; Seit so vielen Jahren wird es verwendet, um die Schönheit, Funktion und Kraft des Körpers zu verbessern. Die Sporen, die auf dem Regenschirm des Reishi-Pilzes wachsen, können Ihren gesamten Körper gesund halten, indem sie die Immunität, die Verdauung und andere Bioprozesse unterstützen. Verarbeitung von Reishi Sporenpulver und Öl 1 kg Reishi-Sporenpulver wird nach dem Trocknen von mindestens 100 kg Pilzfrüchten konzentriert. Diese Sporen enthalten eine harte Hülle, die vom menschlichen Verdauungssystem nicht abgebaut werden kann. Nach dem Knacken der harten Hülle (Schale) erhöht sich die Wirksamkeit der Biomoleküle um das 70-fache. Das Verfahren beinhaltet die doppelte Extraktion in Form von Flüssigkeit und die anschließende Umwandlung…
Gesundheit & Ernährung

Corporate Wellness-Programme: Die Bedeutung gesunder Ernährung

Die Mitarbeiter verbringen fast ein Drittel ihres Tages im Unternehmen. Dies bedeutet, dass viele von ihnen zwei Hauptmahlzeiten des Tages (Frühstück und Mittagessen) im Unternehmen zu sich nehmen könnten. Bei der Arbeit arbeiten die Mitarbeiter unter Stress und fühlen sich von Zeit zu Zeit körperlich und geistig erschöpft. Studien zeigen, dass Stress das Verlangen nach Essen bei Menschen erhöht und sie am häufigsten fettreiche oder zuckerhaltige Lebensmittel aufnehmen. Daher kann die Auswahl falscher Lebensmittel in der Cafeteria des Unternehmens in diesen Zeiten die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Produktivität beeinträchtigen. Auf lange Sicht kann der regelmäßige Verzehr solcher Lebensmittel zu gesundheitlichen Komplikationen wie Übergewicht oder Fettleibigkeit, erhöhtem Risiko für Diabetes und Bluthochdruck, erhöhten Lipidspiegeln usw. führen. Heute bieten Cafeterias in den Büros ihren Mitarbeitern eine Vielzahl von Speisemöglichkeiten. Die Priorität der Cafeteria auf der Baustelle besteht darin, Lebensmittel bereitzustellen, die die Mitarbeiter kaufen, und nicht unbedingt Lebensmittel, die die Gesundheit fördern, da der Geschmack der Lebensmittel Vorrang vor der Ernährung der Lebensmittel hat. Wir alle wissen, dass leckeres Essen einen starken Verbrauch von Öl, Butter, Sahne, Mawa, Salz, Zucker usw. in Lebensmitteln bedeutet. Die Mitarbeiter essen fast täglich entweder Frühstück und Mittagessen oder zumindest Mittagessen in der Cafeteria des Unternehmens.…

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