Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Optimale Gesundheitsernährung ist der Weg zu einem gesunden Leben

Unabhängig davon, ob Sie übergewichtig sind oder nicht, ist es wichtig, über gesunde Ernährung Bescheid zu wissen. Es ist wahr, dass die Probleme, die sich aus Übergewicht ergeben, im Land im Überfluss vorhanden sind und dass diese Probleme auf die eine oder andere Weise mit Mangelernährung und unsachgemäßer Ernährung zusammenhängen. Während übergewichtige Menschen ihre Ernährung korrigieren müssen, ist es selbst für diejenigen, die nicht übergewichtig sind, am besten, die Regeln für eine optimale gesunde Ernährung zu befolgen, um sicherzustellen, dass sie in der Lage sind, das Gewicht zu halten und gesund zu bleiben. In diesem Zusammenhang ist auch die Ernährung der Kindergesundheit wichtig. Da sie sich in der Wachstumsphase befinden, brauchen Kinder eine ausreichende Ernährung und es ist auch wichtig, dass sie den Wert der richtigen Ernährung früh genug verstehen, damit sie es ihr ganzes Leben lang zur Gewohnheit machen. Die Hauptregel für eine optimale gesunde Ernährung ist, dass Sie wissen, was Sie essen. Manchmal sind die Kalorien in dem, was Sie essen, hoch, manchmal sind Ihre Essenszeiten falsch, oder manchmal enthält das, was Sie zu sich nehmen, zu viele schädliche Dinge wie Koffein. Dieses Essverhalten muss sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern geändert werden, um die bestmögliche Ernährung…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Naturprämie für die Behandlung von Hypothyreose

Hypothyreose ist eine hormonelle Störung. Der Zustand tritt auf, wenn die im Halsbereich befindliche Schilddrüse Thyroxin unterhalb des normalen Sekretionsniveaus absondert. Es ist äußerst wichtig, die Störung so schnell wie möglich zu heilen, da Thyroxin die Sekretion anderer Hormone im Körper steuert. Es hilft auch bei der ordnungsgemäßen Funktion des Stoffwechsels des Körpers. Tatsächlich ist diese hormonelle Störung mit anderen körperlichen Störungen wie Fettleibigkeit und Haarausfall verbunden. Um die nachteiligen Auswirkungen einer Hypothyreose zu vermeiden, muss das Problem zunächst richtig diagnostiziert werden. Dazu müssen zunächst alle Symptome erkannt werden, die eine Hypothyreose charakterisieren. Einige dieser Symptome sind Ermüden Schnelle Zunahme des Körpergewichts Haarausfall Kälteunverträglichkeit Verstopfung Schwere Perioden bei Frauen besonders kurz vor den Wechseljahren Schmerzen in Gelenken und Muskeln Trockene und sehr raue blasse Haut Depression Hörprobleme Abnahme der geistigen Fähigkeiten Mangel an richtigem Schlaf Niedrige Fruchtbarkeit Weniger schwitzen Verzerrte Sprache Ständige Taubheit in den Arm- und Beinmuskeln Diese Symptome scheinen mit anderen individuellen Problemen in Zusammenhang zu stehen. Deshalb ist es äußerst schwierig, die Störung rechtzeitig zu diagnostizieren. Sobald jedoch die Art der Störung richtig verstanden ist, ist es kein Problem, die Störung zu behandeln und die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse wiederherzustellen. Die Hauptbehandlung, die heutzutage angeboten wird, ist…
Psychotherapie

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie beinhaltet regelmäßige Treffen oder Sitzungen mit einem Psychotherapeuten, der darin geschult ist, Ihnen nicht wertend und einfühlsam zuzuhören, und der Ihnen helfen kann, Ihre Gedanken und Gefühle zu verstehen, um zu verstehen, was die Probleme sind und wie sie auftreten kann konstruktiver und positiver behandelt werden. Es darf nicht mit Psychiatrie verwechselt werden, auch wenn einige Psychotherapeuten möglicherweise eine psychiatrische Ausbildung haben. Psychotherapeuten werden normalerweise in einer anderen Disziplin ausgebildet, die unter anderem Psychiatrie, Krankenpflege, Psychologie oder Sozialarbeit sein kann, und haben eine Fortbildung in psychologischen und Beratungstechniken absolviert. Es gibt eine aktuelle Debatte über den Unterschied zwischen Beratung und Psychotherapie ohne klare Definition zwischen beiden. Auf einer einfachen Ebene kann jemand Beratung benötigen, um mit einer bestimmten Krise oder Situation in seinem Leben wie Scheidung, Entlassung oder einem anderen traumatischen Ereignis fertig zu werden. Beratung kann einem Einzelnen helfen, sich besser und positiver zu fühlen, das Selbstvertrauen verbessern und einer Person helfen, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. Psychotherapie hingegen kann Menschen helfen, mit psychischen Problemen umzugehen, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben oder die eine spezielle Hilfe erfordern. Wie Sie sehen können, gibt es viele Überschneidungen zwischen ihnen. Bei welchen Problemen kann Psychotherapie helfen? Grundsätzlich…
Gesundheit & Ernährung

Genießen Sie es, den ganzen Tag gesund zu essen

Wie können Sie zu Hause anfangen, sich gesund zu ernähren? Jeder, der die Gewichtsabnahme-Reise durchlaufen hat, wird Ihnen sagen, dass der Kampf größtenteils darin besteht, gesunde Lebensmittel zu wählen. Da Fast Food und verarbeitete Lebensmittel oft mit Bequemlichkeit verbunden sind, ist es schwierig, alte Ess- (und Kauf-) Gewohnheiten loszulassen. Aber Sie können immer noch ein Leben lang schlechte Gewohnheiten überwinden! Es kann schwierig sein, neue Essgewohnheiten zu entwickeln, aber es ist überhaupt nicht unmöglich. In der Tat ist es schwieriger, ungesunde Essgewohnheiten beizubehalten, insbesondere später im Leben, wenn Ihr Körper bereits unter den Auswirkungen von Unterernährung leidet. Denken Sie daran: Eine Person, die sich ungesund und unausgewogen ernährt, wird ebenfalls als unterernährt eingestuft. Warum isst du so wie du? Ihre aktuellen Essgewohnheiten sind einfach das Ergebnis jahrelanger Wiederholungen. Deshalb werden sie Gewohnheiten genannt. Wir wurden nicht mit Gewohnheiten geboren; Wir entwickeln sie einfach im Laufe der Zeit. Wenn Sie also gelernt haben, Pommes Frites, Eiscreme und Schokoladenshakes zu lieben, können Sie lernen, gesunde, natürliche Lebensmittel genauso zu lieben! Bist du bereit für eine weitere positive Veränderung in deinem Leben? Im heutigen Beitrag werde ich Ihnen einige großartige Möglichkeiten vorstellen, wie Sie den Übergang zu einer gesünderen Ernährung beginnen können. Was…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ayurveda Medizinische Eigenschaften von Kapikacchu – Mucuna Pruriens

Mucuna pruriens ist eine Hülsenfrucht, die in Afrika, Indien und der Karibik vorkommt. Es ist ein jährlicher Kletterstrauch, der über 13 – 15 m hoch wird. Die junge Pflanze ist vollständig von Haaren bedeckt, wo ältere Pflanzen frei davon sind. Die Blätter sind dreifach gefiedert. Blumen sind weiß, lavendel oder lila. Die Früchte sind Hülsenfrüchte. Die Schale ist sehr haarig und trägt bis zu sieben Samen. Die Samenkapseln sind etwa 10 cm lang und mit lockeren, orangefarbenen Haaren bedeckt, die bei Hautkontakt starken Juckreiz verursachen. Die chemischen Verbindungen, die für den Juckreiz verantwortlich sind, sind ein Protein, Mucunain und Serotonin. Diese Pflanze ist auch bekannt als Cowhage, Cowitch, Velvet Bean, Itchy Bean, Buffalo Bean usw. In Indien ist sie als Kevancha, Kavach oder Kevach (Hindi) bekannt. Ayurveda Acharyas haben diese Pflanze unter Balya (körperstärkende Kräuter), Madhura skanda (Kräuter mit süßem Geschmack) und Vatasamshamana (Kräuter, die Vata Dosha normalisieren) zusammengefasst. Nach ayurvedischen Prinzipien ist die Pflanze Mucuna pruriens oder Kapikacchu schwer verdaulich und erhöht die Feuchtigkeit des Gewebes. Es hat sowohl einen süßen als auch einen bitteren Geschmack und die Potenz ist heiß. Ayurveda medizinische Eigenschaften: Diese Pflanze normalisiert Vata und erhöht Kapha und Pitta. Daher wird es bei Krankheiten verabreicht,…
Allgemein

3 Behandlungsmöglichkeiten für Allergien – Allopathisch, Nautopathisch, Homöopathisch

Welche Ursache und Behandlungstheorie für Allergien bietet Ihnen eine langfristige Lösung? Es gibt eine Reihe von Theorien und Behandlungen für Sie, wenn Sie an Allergiesymptomen leiden, und ich werde 3 davon aus homöopathischer Behandlungsperspektive diskutieren, in der Hoffnung, dass Sie auf lange Sicht die Allergiebehandlung finden, die am besten zu Ihnen passt. 1. Allopathische Behandlung: Alloppthy (moderne Arzneimittelmedizin) ist der Ansicht, dass die Ursache von Allergien ein Defekt der Organe und Funktionen in Ihrem Körper ist, insbesondere der Teil, der am stärksten von der Allergie betroffen ist. Der Allopath versucht, ein Medikament zu verabreichen, das die Symptome des am stärksten betroffenen Bereichs unterdrückt, z. B. ein Medikament, das die Schleimhäute austrocknet, Entzündungen reduziert oder das Gewebe mit Gewalt öffnet. Dies bringt eine vorübergehende Linderung der Symptome, die zurückkehren müssen, nachdem die primäre Wirkung des Arzneimittels nachgelassen hat. Dies führt wiederum zu einer Sekundärreaktion mit mehr Entzündungen und Stauungen, die mehr Arzneimittel erfordern. 2. Naturheilkundliche Behandlung: Naturheilkunde neigt dazu, die Ursache von Allergien in der Substanz zu sehen, gegen die Sie allergisch sind, oder auf Ihre Empfindlichkeit gegenüber dieser Substanz, die durch Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil verursacht werden kann. Naturheilkundliche Behandlungen können darin bestehen, die Substanz aus Ihrer Umgebung zu…
Psychotherapie

Haustiere können älteren Menschen helfen, die Notwendigkeit einer Psychotherapie zu vermeiden

Depressionen sind ein ernstes Problem für ältere Menschen. Die Unfähigkeit, die normalen täglichen Aktivitäten aufgrund ihrer Gesundheit, des Todes eines Ehepartners oder eines geliebten Menschen und der Isolation von Freunden und Familie auszuführen, kann das Wohlbefinden älterer Menschen beeinträchtigen. Obwohl die Ausbildung von Therapeuten eine spezifische Betreuung ihrer älteren Patienten umfasst, kann dies eine bessere Vorgehensweise sein, um älteren Menschen zu helfen, die Notwendigkeit einer Psychotherapie zu vermeiden. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, dass sie ein Haustier haben oder einer Haustiertherapie ausgesetzt sind. Ein Haustier zu haben kann eine sehr positive Kraft im Leben eines älteren Menschen sein. Wenn sie alleine leben, sind die Vorteile eines Haustieres noch größer. Haustiere geben ihrem Leben Struktur und Kameradschaft. Haustiere lindern die Einsamkeit, reduzieren Depressionen und Angstzustände und helfen älteren Menschen, mit dem Verlust eines geliebten Menschen umzugehen. Forscher der University of Guelph in Guelph, Ontario, haben bewiesen, dass Menschen mit Haustieren aktiver sind und eine positivere Lebenseinstellung haben. Diese Feststellung wurde durch ein im Journal der American Geriatrics Society veröffentlichtes Papier gestützt. Eine Studie der Mayo-Klinik deckte einige interessante Fakten über den Besitz älterer Haustiere auf: 1) Der Besitz von Haustieren reduziert die Arztbesuche um 21%. 2) Alzheimer-Patienten bleiben mehr…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Treffen mit Wayan von Elizabeth Gilbert "Essen, beten, lieben"

Das Buch Eat, Pray, Love stand ein Jahr lang ganz oben auf der Bestsellerliste der New York Times. Die Autorin Elizabeth Gilbert schreibt über ihre Suche nach sich selbst nach einer verheerenden Scheidung. Sie verbringt vier Monate in Italien, um fabelhaftes Essen zu essen, vier Monate in Indien, um in einem Ashram zu meditieren, und vier Monate auf Bali, um Liebe und Zufriedenheit zu finden. Ich las kurz vor meiner Reise nach Bali Essen, Beten, Lieben. Wayan war mein Lieblingscharakter in dem Buch. Sie ist Inhaberin eines kleinen Heilungsgeschäfts und Restaurants in der Stadt Ubud. Elizabeth Gilbert fährt in Ubud Fahrrad und fällt verletzt am Knie. Sie geht in den Laden, um eine Salbe zu holen, um ihre Wunde zu heilen, und freundet sich schließlich mit Wayan und ihrer süßen, unbändigen Tochter Tutti an. Wayan hat einen missbräuchlichen Ehemann verlassen und hat Schwierigkeiten, alleine zu überleben, da die Scheidung in der balinesischen Kultur ein so starkes Stigma birgt. Wayan ist oft gezwungen, ihr Geschäft von einem Mietstandort auf einen anderen zu verlegen, und hat daher Probleme, genügend etablierte Kunden zu halten, um finanziell erfolgreich zu sein. Elizabeth Gilbert appelliert an amerikanische Freunde, Geld zu spenden, um Wayan ihren eigenen Laden…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung – Essen fürs Leben – 6 einfache Regeln

Gesundes Essen zu finden, es zu essen und ein langes Leben zu führen, ist keine Science-Fiction. Es ist jedoch Wissenschaft. Jeder versucht, Ihnen Ratschläge zu geben, wie man richtig isst, aber die einfache Tatsache ist, dass fast niemand versteht, was in Ihrem Körper passiert, wenn Sie gesunde Lebensmittel kaufen und essen. Details zu diesem Thema stehen den Personen zur Verfügung, die es wissen müssen. Diejenigen unter Ihnen, die die einfachen Regeln ohne Flusen oder Details wollen, lesen weiter. 1) Essen Sie ganze Lebensmittel. Die Leute sagen die ganze Zeit „Vollwertkost“, aber niemand hört auf zu überlegen, was das für gesundes Essen bedeutet. Essen von Lebensmitteln, die nicht in einem Labor gezüchtet und nicht auseinander genommen und wieder zusammengesetzt wurden, bedeutet das. Also keine dehydrierten-rehydrierten Kartoffeln, keine homogenisierte Milch, kein Mehl, kein Zucker und absolut kein Maissirup, High-Fructose oder sonstiges. 2) Essen Sie Lebensmittel so nah wie möglich an ihrem natürlichen Zustand. Das klingt sehr nach „Vollwertkost essen“, ist aber eine ergänzende Regel. Ihre Lebensmittel sollten nicht nur ganz sein, sondern auch frisch und so wenig wie möglich gekocht werden. Millionen von Jahren aßen Menschen das, was sie jagten und sammelten, ohne die Vorteile von Öfen und Öfen, geschweige denn Küchenmaschinen…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

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