Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Gesundheit & Ernährung
Mega-Studie mit über 400.000 Teilnehmern – Darmbakterien im Zusammenhang mit kardiovaskulären & weiteren Gesundheitszuständen
Darmbakterien im Zusammenhang mit Dutzenden von Gesundheitszuständen Forscher haben Darmbakterien sowie andere Mikroorganismen mit Dutzenden von Gesundheitszuständen in Verbindung gebracht. Laut Untersuchungen, die auf dem virtuellen Jahreskongress der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie vorgestellt wurden, besteht ein Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen. Hilde E. Groot, MD von der Universität Groningen in den Niederlanden, sprach in ihrem Vortrag darüber, wie viele Informationen Darmbakterien liefern können. „Unsere Studie zeigt, dass Mikrobiota eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit spielen und uns bei der Entwicklung neuartiger Behandlungen helfen könnte“, sagte Dr. Groot. Sie fügte hinzu, dass „das Ausmaß, in dem das menschliche Darmmikrobiom als Determinante für Krankheit und gesundes Altern angesehen werden kann, unbekannt ist. Das menschliche Darmmikrobiom besteht aus den im Verdauungstrakt vorhandenen Mikroorganismen. Dies sind im Allgemeinen Bakterien und einzellige Organismen, die Archaeen genannt werden. Diese Mikroorganismen tragen auch genetisches Material. In der Vergangenheit haben kleine Studien gezeigt, dass ein Zusammenhang zwischen Darmbakterien und bestimmten Krankheiten besteht. Das Team von Dr. Groot hat eine groß angelegte Studie durchgeführt, um festzustellen, ob dies der Fall ist. Sie untersuchten 422.417 nicht verwandte Erwachsene, die in der britischen Biobank waren. Sie hatten sich einer Genotypisierung unterzogen, um ihr Erbgut…
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Gesundheit & Ernährung
25 magnesiumreiche Lebensmittel, die Ihr Risiko für Angstzustände, Depressionen, Herzinfarkte und mehr senken können
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der eine wichtige Rolle für die menschliche Gesundheit spielt. Während es für über 600 Funktionen im Körper verantwortlich ist – einschließlich des Energiestoffwechsels und der Bildung von Proteinen – schätzen Experten, dass etwa 50% der Menschen einen Mangel haben. Da es eine wichtige Rolle bei der Immunantwort, der Knochengesundheit, der Muskelleistung, der Blutzuckerregulierung und vielen anderen Funktionen spielt, ist es wichtig, dass Sie genügend Magnesium haben. Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl von Lebensmitteln gibt, die reich an Magnesium sind. Indem Sie diese in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie sicherstellen, dass Sie sich von den verschiedenen Folgen fernhalten, die sich aus einem Magnesiummangel ergeben können. Obwohl Nahrungsergänzungsmittel erhältlich sind, ist es am einfachsten, den empfohlenen Tageswert aus frischem Obst, Gemüse, Fisch und Nüssen zu ermitteln. Warum Ihr Körper Magnesium braucht Jede Zelle im Körper enthält Magnesium. Während dies Muskeln, Blut und Weichgewebe umfasst, befinden sich 60% des in Ihrem Körper enthaltenen Magnesiums in Ihren Knochen. Es ist wichtig, um eine Vielzahl von Gesundheitszuständen zu verhindern, darunter Osteoporose, entzündliche Erkrankungen, metabolisches Syndrom und Diabetes. Da dieses Mineral bei vielen internen Prozessen eine Schlüsselrolle spielt, können Probleme wie Insulinresistenz, PMS, Migräne, Fettleibigkeit, Diabetes und Depression…
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Gesundheit & Ernährung
Basilikum – Das Reinigungsmittel für Ihre Lunge und kann bei der Bekämpfung von Viren und Infektionen helfen
Basilikum und Ayurveda? Es ist eine natürliche Heilmethode aus Indien, die vor über 5.000 Jahren entstanden ist. Ayurveda ist Sanskrit für „die Wissenschaft vom Leben“, und es wird angenommen, dass die westliche Homöopathie von dieser Praxis abgeleitet ist. Ayurveda fördert die Präventivmedizin und die Verwendung natürlicher Substanzen, einschließlich Kräutern. Die Praktizierenden empfehlen heiliges Basilikum, auch bekannt als Tulsi. Es ist jedoch nicht nur heiliges Basilikum mit medizinischer Wirkung. Süßes Basilikum kann auch helfen, Ihren Körper zu heilen. Heiliger Basilikum In einem Interview mit Times Now News sprach Dr. Manoj Kutteri über Basilikum als das stärkste Kraut in der medizinischen Praxis des Ayurveda. Heiliges Basilikum hat Eigenschaften wie Antioxidantien, Antiseptika, Virostatika und Vitamin C. Dr. Kutteri ist der Wellness-Direktor des Atmantan Wellness Centers. „Bei Virusinfektionen wie Erkältung, Grippe usw. können medizinische Tulsi-Blätter eine perfekte Lösung sein, um Virusinfektionen z[ez-toc][ez-toc]u bekämpfen, die Immunität zu erhöhen und sich von Infektionen zu erholen“, sagt er. Darüber hinaus kann die Zubereitung eines medizinischen Basilikistees oder die Einnahme von Lebensmitteln mit Basilikum als Zutat als Immunverstärker und vorbeugende Maßnahme hilfreich sein. Unsere Empfehlung: (Link entfernt) Basilikum in der Lunge Basilikum Es ist nicht nur heiliges Basilikum. „Basilikum oder süßes Basilikum (Ocimum basilicum) wird in ganz Indien…
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Gesundheit & Ernährung
Backpulver-Shampoo – lässt es Ihre Haare wie durch Magie wachsen? Trend-Check
Backpulver ist ein bekanntes natürliches Reinigungsmittel, das häufig im Haus verwendet wird. Haben Sie schon von Backpulver-Shampoo gehört? Diese erschwingliche, hausgemachte Zubereitung ist bei denjenigen beliebt geworden, die der „No Poo“ -Bewegung folgen und kommerzielle Shampoos zugunsten natürlicher oder gar keiner Alternativen aufgeben. Wie bei vielen Modeerscheinungen ist es wichtig, die Wissenschaft hinter anekdotischen Beweisen zu betrachten. Ist Backpulver-Shampoo wirklich ein Allheilmittel, um das Haarwachstum zu beschleunigen und die Kopfhaut zu reinigen? Lass es uns herausfinden. Der Backpulver Shampoo Trend Um potenziell schädliche, aggressive Chemikalien zu vermeiden, schneiden viele Menschen kommerziell hergestellte Shampoo- und Conditionerprodukte aus. Neben dem Wunsch, die Haarpflege zu vereinfachen, geben „no poo“ -Anhänger an, Geld zu sparen und den Einsatz von Kunststoffen als zusätzlichen Nutzen einzuschränken. Aufgrund der Reinigungskraft von Backpulver schwärmen Benutzer des selbst hergestellten Shampoos von blitzsauberem Haar, mehr Volumen und einer frischen Kopfhaut. Das allgemeine Waschen der Haare mit Backpulver ist einfach. Die meisten Rezepte beinhalten das Mischen von Backpulver mit Wasser, das Einmassieren in die Kopfhaut und das anschließende Spülen mit Apfelessig. Für einige Haartypen wird auch empfohlen, nach dem Waschen kleine Mengen natürliches Öl (wie Kokosnuss) hinzuzufügen. Die Auswirkungen von PH-Werten auf das Haar Obwohl viele Backshampoo-Benutzer auf diese Methode schwören,…
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Gesundheit & Ernährung
Das geheime Leben der Pilze und Ihre Heilkraft
Es ist mehr dran, als man sehen kann Was stellen Sie sich als Mensch vor, wenn Sie an etwas denken, das „wie Sie“ ist? Im Jahr 2000 lebte Dr. Michael Hathaway, Professor für Anthropologie an der Simon Fraser University, mit Elefanten zusammen. Er forschte anthropologisch in einem Dorf im Süden Chinas, in dem sich Menschen und Tiere einen Regenwald teilten. Die Elefanten waren mächtig, mit komplexen sozialen Dynamiken und Verhaltensweisen, die sich mit der Zeit entwickelten. Sie empörten sich gegen die Hilfe eines lokalen Naturschutzprojekts, das sie schützen sollte. Die Elefanten waren auch große Fans von Reis. Viele lehnten reichlich Essen im Wald ab, um sich den Dorfbewohnern zu stellen, die Töpfe und Pfannen hämmerten und versuchten, ihre Reisfelder vor ihren dickhäutigen Nachbarn zu schützen. Jahre später stellte Hathaway das menschenzentrierte Dogma der Anthropologie in Frage und schrieb ein Stück, in dem er diese Elefanten als agierende Wesen betrachtete, die die Macht hatten, ihr eigenes Leben zu gestalten. Von dort aus beschränkte sich seine Forschung auf Pilze. Könnten Pilze, obwohl sie untertriebener sind als reishungrige Elefanten, auch als agierende Wesen angesehen werden, die ihre eigene Welt beeinflussen? Und wenn wir mehr über das unglaubliche Potenzial von Pilzen erfahren, die unserer…
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Gesundheit & Ernährung
Die Erkältung, die Grippe und der Darm – 7 natürliche Hilfs- & Heilmittel + Ratgeber
Eine gesunde Darmflora kann Ihre beste Immunabwehr sein Erkältungs- und Grippesaison könnten schrecklich sein, also werden wir unsere Probiotika bereit haben! Wir decken unsere Grundlagen in Bezug auf Prävention und Behandlung ab, indem wir unseren Mut stärken. Was hat die Darmflora damit zu tun? Die Weltgesundheitsorganisation definiert Probiotika als „lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in angemessenen Mengen verabreicht werden, dem Wirt einen gesundheitlichen Nutzen bringen“. Die meisten von uns sind sich bewusst, dass Probiotika und Darmgesundheit die Verdauung verbessern können, aber was hat das mit Immunität zu tun? Eigentlich sehr viel. Forscher, einschließlich derer an der Johns Hopkins University, haben eine wesentliche Wechselwirkung zwischen dem Immunsystem und den Bakterien gefunden, die unser Darmmikrobiom bevölkern. Dies ist sinnvoll, da sich ein großer Teil des Immunsystems im Magen-Darm-Trakt befindet – unserem Darm. Das haben wir immer gewusst Während die Studien aktuell sind, haben Menschen und Tiere seit Jahrhunderten die medizinischen Vorteile von Probiotika erfahren und erfahren, wie sie durch fermentierte Lebensmittel wie Joghurt und Kimchi zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen. Schon jetzt erforscht die Medizin, was Probiotika gegen Autoimmunerkrankungen, Krebs und unsere neurologische Gesundheit tun können. Probiotika können aber auch eine Rolle bei der Verbesserung der Lebensqualität spielen, indem sie uns helfen,…
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Natürliche Medizin
Ätherische Öle zur Verbesserung des Lernens
In diesem Schulanfang sollten Sie sich nicht nur mit Büchern und anderem Zubehör eindecken. Fügen Sie ätherische Öle hinzu, um Ihre Lernerfahrung zu verbessern. Aromatherapie ist nicht nur hervorragend zur Steigerung des Gedächtnisses geeignet, sondern kann auch dazu beitragen, den Fokus, die Wahrnehmung, die Wachsamkeit und den Ausblick zu verbessern. Was ist Aromatherapie? Wenn wir über Aromatherapie sprechen, sprechen wir über die therapeutische Verwendung natürlicher Öle, die aus Blumen, Pflanzen, Bäumen, Harzen und anderen botanischen Elementen in der Natur gewonnen werden. Jedes als ätherische Öle bekannte Öl hat einzigartige heilende Eigenschaften, die entweder durch Einatmen des Duftes mit einem Diffusor oder Raumspray oder durch Absorption bei Verdünnung und topischer Anwendung auf der Haut gewonnen werden können. Es gibt viele ätherische Öle, die helfen können, das Lernen und die Retention zu verbessern. Ätherische Öle zum Lernen Eukalyptus (Eukalyptus radiata) Eukalyptus, der klassische Duft, der mit Salben zur Behandlung von Erkältungen und Grippe in Verbindung gebracht wird, wird auch zusammen mit einem Diffusor zur Stimulierung des Gehirns und zur Verbesserung der Energie verwendet. Beides kann zur Verbesserung des Lernens beitragen. Lavendel (Lavandula angustifolia) Das ätherische Lavendelöl scheint eine beruhigende Wirkung zu haben, die dazu beitragen kann, die Angst zu lindern, die häufig…
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Gesundheit & Ernährung
Stärkung der Immunität von Kindern – Ratgeber, Hausmittel, natürliche Mittel, Nahrungsergänzung
Natürliche Unterstützung in einer ansteckenden Welt! Das Navigieren in unsicheren Zeiten ist keine Kleinigkeit, insbesondere für Eltern, die sich Sorgen machen, wie sie ihre Kinder glücklich und sicher machen können. Maßnahmen wie Schulschließungen, häufiges Händewaschen und körperliche Distanzierung, die zum Schutz vor COVID-19 vorhanden waren (und in einigen Fällen noch bestehen können), haben auch bei Eltern und Kindern gleichermaßen zu einer gewissen Sorge beigetragen. Obwohl es nicht genügend Daten gibt, um natürliche Behandlungen für diesen bestimmten Virusstamm zu empfehlen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es Möglichkeiten gibt, das Immunsystem Ihres Kindes auf natürliche Weise zu unterstützen, damit es stärker und widerstandsfähiger gegen Infektionen ist, die möglicherweise auftreten, einschließlich der durch sie verursachten saisonale Erkältungs- und Grippeviren. Eingebautes Sicherheitssystem Stellen Sie sich vor, Sie gehen für einen Familienausflug durch die Flughafensicherheit. Das Röntgengerät scannt den Inhalt des Koffers Ihres Kindes, um festzustellen, ob es sicher im Flugzeug ist. Das Immunsystem Ihres Kindes erfüllt eine ähnliche Funktion, um festzustellen, ob Substanzen aus der äußeren Umgebung sicher in ihrem Körper verbleiben können. Gefährliche Substanzen wie Keime lösen eine Immunantwort aus, bei der der Körper versucht, sie aus dem Körper zu entfernen. Wenn sich Keime ansiedeln Keime beziehen sich auf Mikroorganismen,…
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Gesundheit & Ernährung
Schlafstörungen bei Kindern im Zusammenhang mit späteren psychosozialen und akademischen Funktionen
Unabhängig davon, ob Kinder von der Geburt bis zur Kindheit anhaltende Schlafprobleme haben oder erst zu Schulbeginn Schlafprobleme entwickeln, hat eine neue Studie von Forschern des Kinderkrankenhauses von Philadelphia (CHOP) herausgefunden, dass Schlafstörungen in jedem Alter mit einem verminderten Wohlbefinden verbunden sind Die Zeit, in der Kinder 10 oder 11 Jahre alt sind. Die Ergebnisse, die im Journal of Child Psychology and Psychiatry veröffentlicht wurden, legen nahe, dass Gesundheitsdienstleister Kinder in jedem Alter auf Schlafprobleme untersuchen und frühzeitig eingreifen sollten, wenn ein Schlafproblem festgestellt wird. Schlafstörungen in jedem Alter sind mit einem verminderten Wohlbefinden verbunden, wenn Kinder 10 oder 11 Jahre alt sind „Unsere Studie zeigt, dass Menschen mit anhaltenden Schlafproblemen zwar die größten Beeinträchtigungen in Bezug auf das allgemeine Wohlbefinden von Kindern aufweisen, aber auch Menschen mit leichten Schlafproblemen im Laufe der Zeit unter einigen psychosozialen Beeinträchtigungen leiden“, sagte Dr. Ariel A. Williamson, Psychologe in das Schlafzentrum und Fakultätsmitglied bei PolicyLab und das Zentrum für pädiatrische klinische Wirksamkeit bei CHOP. „Das Spektrum der Beeinträchtigungen in akademischen und psychosozialen Bereichen in der mittleren Kindheit zeigt, dass es wichtig ist, im Verlauf der Entwicklung eines Kindes konsequent nach Schlafproblemen zu suchen, insbesondere um Kinder anzusprechen, bei denen im Laufe der Zeit…