Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Gesundheit & Ernährung
5 leistungsstarke Kräuter zur Bekämpfung von Infektionen und zur Wiederherstellung der Atemwege
Wenn es jemals eine Zeit gab, Ihr Wissen über pflanzliche Heilmittel aufzufrischen, die für die Gesundheit der Atemwege hilfreich sind, dann ist es jetzt an der Zeit. Die COVID-19-Pandemie scheint nicht länger so zu sein, als wäre sie bald vorbei. Sie ähnelt eher etwas, mit dem wir alle gerade leben. Masken sind für viele von uns zur Norm geworden und damit eine gewisse Lernkurve, wenn es auch um Maskenhygiene geht. Halten Sie Ihre Lunge frei von dem gefürchteten Coronavirus ohne andere mysteriöse Krankheitserreger aus einer schmutzigen Maske einzuführen. Wir alle wissen, dass eine gesunde Ernährung großartig ist, um Ihr Immunsystem stark zu halten, aber wir können viel tun, um unser Atmungssystem zu erreichen. Da COVID-19 tatsächlich eine große Nummer in der Lunge eines Patienten zu sein scheint, ist es eine großartige Idee, die Gesundheit und Stärke unserer Atemwege zu stärken, bevor Probleme auftreten. Hier sind 5 starke Kräuter, die Sie kennen sollten, um die Gesundheit Ihrer Lunge zu fördern. Gesundheit der Atemwege auf natürliche Weise Eukalyptus Eukalyptusblätter stammen aus der Zeit der australischen Ureinwohner und wurden wegen ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet. Nach der Kolonialisierung Australiens begann es mit dem Export des kostbaren Öls, das heute üblicherweise in Hustenpastillen und Sirupen verwendet wird. Die Fähigkeit von…
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Gesundheit & Ernährung
Chia-Samen – 10 tolle, gesundheitliche Vorteile
Hin und wieder kommt ein neuer Gesundheitsfieber auf. Du bist eine Person, die gesund bleiben will. Aber manchmal kann es schwierig sein zu wissen, was ein gutes Essen für Ihre Ernährung ist und was eine Spielerei ist. Nun, Chiasamen sind der große Trend und wir sind hier, um Ihnen zehn der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile zu zeigen, die sie haben. 1. Mit Aminosäuren gefüllt Chia-Samen sind ein sogenanntes „vollständiges Protein“. Das heißt, sie enthalten alle neun Aminosäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Dies ist so wichtig, denn wenn der Körper nicht genug von diesen Aminosäuren bekommt, werden die Proteine des Körpers abgebaut, um seine Versorgung wieder aufzufüllen. Das schließt die Muskeln ein! Und im Gegensatz zu Fett speichert Ihr Körper keine Aminosäuren, deshalb müssen Sie sie jeden Tag bekommen. 2. Chia-Samen sind reich an Ballaststoffen Mit einem einzigen Esslöffel (15 ml) Chiasamen erhalten Sie 19% Ihrer empfohlenen täglichen Faser-Menge. Tatsächlich enthalten Chiasamen unlösliche Ballaststoffe, was bedeutet, dass sie sich ansammeln, wenn sie mit Wasser reagieren. Dies kann Ihnen helfen, sich nach dem Essen voller zu fühlen. 3. Kann schlechtes Cholesterin bekämpfen Diese unlösliche Faser, über die wir gesprochen haben? Es wirkt nicht nur als Appetitzügler, sondern hat auch das Potenzial, Ihr LDL-Cholesterin (oder „schlechtes“ Cholesterin) zu senken. Wenn Sie Diabetiker…
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Gesundheit & Ernährung
Hauchechel (Hauhechel) – Die natürliche Medizin für Blase und Niere. Verwendung, Heilwirkung & Rezepte
Der stachelige Hauhechel (oft Hauchechel genannt) ist in Europa eine bekannte Heilpflanze, die hauptsächlich zur Behandlung oder Linderung von Blasen- und Nierenerkrankungen eingesetzt wird. Die hübsch aussehende Pflanze mit ihren rosafarbenen papilionischen Blüten enthält viele Saponine und ätherische Öle, weshalb sie ihren Weg in naturheilkundliche Anwendungen findet. In vielen Gärten ist die Pflanze jedoch wegen ihrer tiefen Hahnwurzeln und scharfen Stacheln nicht immer beliebt. Durch das andauernde steckenbleiben von Pflügen beim Gartenbau hat die Pflanze daher den englischen Namen Restharrow (wörtlich: Ruhe-Pflug / Ruhe-Egge | Sinngemäß: Pause für den Pflug). Das Profil Wissenschaftlicher Name: Ononis spinosa Pflanzenfamilie: Bohnenfamilie, Hülsenfruchtfamilie, Erbsenfamilie Andere Namen: dorniger Hauhechel, Hauchechel Aussaatzeit / Pflanzzeit: Oktober – März Blütezeit: Juni – September Erntezeit: August – September Lage: sonnig Bodenqualität: nährstoffarm, trocken und gut durchlässig Verwendung als Heilkraut: Blasenprobleme, Blasensteine, Nierenkies, Nierenentzündung (unterstützend), Harnwegsinfektionen Verwendung als Gewürzkraut: junge Triebe für Salate Herkunft und Verbreitung von Hauchechel (Hauhechel) Es handelt sich um eine Pflanzengattung mit dem Ursprung in Europa, die daher – mit Ausnahme der skandinavischen Länder – in fast allen europäischen Ländern zu finden ist. Die Pflanze kommt manchmal auch in Nordafrika und Westasien vor. Der Hauhechel bevorzugt sonnige, trockene und leicht kalkhaltige Standorte und ist daher hauptsächlich in Waldlichtungen,…
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Gesundheit & Ernährung
Salbei kann die Gehirnfunktion steigern, Angstzustände verringern und Alzheimer verhindern
Wenn Sie selbst kochen, nach welchem Kraut greifen Sie zuerst? Könnte es sein, dass Ihr Körper Ihnen sagt, was er will? Ihre Vorlieben können mehr beinhalten als nur den Geschmack der Zutat. Jedes Kraut hat einen einzigartigen Geschmack, der eine Mahlzeit leicht verbessern kann, und Salbei sticht heraus. Salbei ist ein Grundnahrungsmittel in den medizinischen und kulinarischen Praktiken verschiedener Kulturen und verdient einen genaueren Blick. Zusammenfassung als Video ansehen Salbei kennenlernen Salbei ( Salvia Officinalis ) wurde wahrscheinlich schon im alten Sumeria verwendet, das auf etwa 5000 v. Chr. Datiert ist. Auf dem Höhepunkt der erfolgreichen Landwirtschaftstechnologie von Sumeria wurde Salbei regelmäßig angebaut und gehandelt, um es den nahe gelegenen Stämmen zum Teilen und Genießen zur Verfügung zu stellen. Bald würden sie herausfinden, welche Vorteile dieses Kraut hatte! Diese Pflanze wurde in Afrika, Rom / Griechenland, Italien, Frankreich, China und Nordamerika bekannt. Als Salbei zum ersten Mal entdeckt wurde, wurde er gekaut, gekocht oder in heißes Wasser getaucht, um Symptome von Halsschmerzen und Magenverstimmung zu lindern. Es half sogar, Sonnenbrand zu lindern! Um 800 n. Chr. Beobachteten und behaupteten Kräuterkenner, dass Salbei das Gedächtnis und das kognitive Denken verbesserte. Es würde mich nicht wundern, wenn Salbei zum Kraut des Philosophen gewählt würde!…
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Gesundheit & Ernährung
Vorteile, Heilkraft & Nebenwirkungen der Brennnessel – Rezepte, Behandlungen, Erfahrungen
Brennnessel ist eines der bekanntesten Kräuter in Deutschland. Doch was viele nicht wissen: Sie ist voller Nährstoffe und sogar eine der Zutaten im häufig hausgemachten Schwangerschaftstee. Die Vorteile der Brennnessel gehen jedoch weit über die Schwangerschaft hinaus. Was ist Brennnessel? Brennnessel ( Urtica dioica ) ist auch als Gartennessel bekannt. Es ist ursprünglich aus Nordeuropa und Nordasien. Die Brennnesselpflanze ist krautig mit feinen Haaren auf den Blättern und Stielen, die eine Chemikalie enthalten. Diese Chemikalie verursacht Hautreizungen und Schmerzen, wenn sie mit der Haut in Kontakt kommt – daher der Name „Brennnessel“. Wenn Sie schon einmal auf dem Hof gejätet oder nach Wildblumen gesucht haben, haben Sie dies wahrscheinlich selbst entdeckt! Brennnessel verursacht beim Kochen oder Verarbeiten auf andere Weise keinen Ausschlag mehr (Sie können es auch einfach kaufen und das Stechen überspringen!). Brennnessel wurde in der traditionellen Medizin verwendet, um Folgendes zu unterstützen: Wunden Haare und Kopfhaut Psychische Gesundheit Frauengesundheit Männer Gesundheit Schmerzlinderung Saisonale Allergien Beschwerden und Schmerzen Ausscheidung und Entgiftung (Leber, Verdauung, Harn) Nicht alle dieser traditionellen Verwendungen wurden untersucht, aber es gibt eine Fülle langjähriger anekdotischer Beweise. Gesundheitliche Vorteile der Brennnessel Nährstoffe Brennnessel enthält Antioxidantien, Vitamine und Mineralien, die den Körper unterstützen, wie zum Beispiel: Vitamin A. B-Vitamine Vitamin C…
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Gesundheit & Ernährung
Natürliche Hilfsmittel für die beschleunigte Heilung gebrochener Knochen und Prävention
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Vor nicht allzu langer Zeit hat sich eines unserer Kinder beim Spielen im Freien das Bein gebrochen. Zum Glück erholte sie sich schnell und war in nur vier Wochen wieder auf den Beinen. Ich glaube, dass die natürlichen Heilmittel gegen gebrochene Knochen, die wir verwendet haben, dazu beigetragen haben, dass ihr Bein so schnell wie möglich besser wurde. Ein Artikel von Katie Wells und medizinisch geprüft von Dr. med. Lauren Jefferis. Wie kommt es zu Frakturen? Knochenbrüche oder Knochenbrüche treten auf, wenn der Knochen die auf ihn ausgeübte Kraft nicht aushalten kann. In einigen Fällen ist die Kraft (wie das Herausfallen von einem Baum) zu groß, als dass ein gesunder Knochen damit umgehen könnte. In anderen Fällen ist die Kraft nicht ganz so stark, aber der Knochen ist geschwächt, was ohnehin zu einem Bruch führt. Schwache Knochen treten am häufigsten bei älteren Menschen oder Menschen mit Osteoporose auf. Können Knochenbrüche verhindert werden? Abgesehen von der Vermeidung von Aktivitäten mit hohem Risiko gibt es keine Möglichkeit, einen Knochenbruch aufgrund übermäßiger Kraft auf den Knochen zu vermeiden. Zum Beispiel wissen Sie nicht, ob Sie in einen Autounfall geraten. Es ist jedoch möglich, die Wahrscheinlichkeit eines Knochenbruchs zu verringern, indem sichergestellt wird, dass die Knochen so gesund und…
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Gesundheit & Ernährung
Neue Studie: Honig ist besser als Antibiotika gegen Husten und Erkältungen
Wenn es um Erkältungen und Husten geht, suchen die meisten von uns an den falschen Stellen nach Erleichterung. Ihre erste Wahl ist wahrscheinlich Ihre lokale Drogerie. Sie finden Dutzende von Hustenmitteln, Antihistaminika, abschwellenden Mitteln, Schmerzmitteln und anderen Erkältungsmedikamenten zur Auswahl. Wenn Sie zu Ihrem Arzt gehen, erhalten Sie wahrscheinlich ein Rezept für ein Antibiotikum...
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Gesundheit & Ernährung
Wissen Sie, wie Sie sich vor Viren schützen können?
Der beste Weg, sich vor Viren zu schützen, besteht darin, sich mit dem Wissen darüber zu bewaffnen, wie sie in Ihnen funktionieren. Lernen Sie ihre Überlebensmechanismen und Schwachstellen kennen. Es sind mehr als 4000 Viren bekannt. Wissenschaftler haben argumentiert, ob Viren überhaupt Lebewesen sind. Von der Empfängnis bis zum Tod spielen Proteine (Aminosäuren) eine große Rolle für die Zellgesundheit. Jedes Lebewesen ist sowohl mit äußeren als auch mit angeborenen Schutzmechanismen ausgestattet, um Bakterien, Viren, Pilze und Eindringlinge abzuwehren. Achten Sie in der Tat auf die schützende Proteinhülle, die einzelne Zellen umgibt. Achten Sie besonders auf die Enzyme, die Aminosäuren abbauen und reparieren. Dies ist der Schlüssel zu allen Krankheiten und einem pulsierenden Leben. Viren dringen in eine Zelle ein, indem sie die Struktur und Permeabilität der Zellwand verändern. Viren können nicht alleine überleben – sie müssen eine Wirtszelle entführen, ihre eigene Nukleinsäure injizieren und sich wie ein außer Kontrolle geratenes Kopiergerät replizieren. Viren verwenden eine Art von Agglutinin (großes Wort für eine Substanz, die Dinge an sich selbst klebt) namens Hämagglutinin, um sich an Sialinsäurebindungen auf der Oberfläche epithelialer Wirtszellen zu binden. Sobald das Virus anhaftet, beginnt es, die Permeabilität der Wirtszellwand zu verändern – es macht die Zellwand weich, beugt sie auseinander und erzeugt Löcher (Poren) in den Sialinsäureverbindungen…
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Gesundheit & Ernährung
10 Kräuter gegen Viren – Erkältungs- und Grippeviren auf natürliche Weise vernichten
Kräuter gegen Viren? Erkältungen sind der Hauptgrund, warum Kinder und Erwachsene die Schule und die Arbeit verpassen. Erwachsene bekommen durchschnittlich 2-3 Erkältungen pro Jahr und Kinder haben oft mehr. Erkältungen werden im Winter und im Frühling häufig geteilt, können aber zu jeder Jahreszeit auftreten. Vier von zehn Erwachsenen verwenden alternative Mittel zur Bekämpfung von Krankheiten Seit Jahrhunderten verwenden Menschen natürliche Heilmittel gegen Erkältungen und der Trend setzt sich fort. Das Nationale Zentrum für Gesundheitsstatistik berichtet, dass fast 4 von 10 Erwachsenen alternative Heilmittel zur Bekämpfung von Krankheiten eingesetzt haben. 10 Kräuter gegen Viren, die dabei helfen, Erkältungs- und Grippeviren auf natürliche Weise zu bekämpfen Wenn Sie sich erkältet fühlen, sollten Sie die Vorteile der Kräutermedizin in Betracht ziehen. Die folgenden Kräuter haben sich bei der Bekämpfung der Erkältung als wirksam erwiesen. Echinacea (Sonnenhüte): Echinacea ist bekannt für seine Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken. Es stimuliert weiße Blutkörperchen, erhöht die Produktion von Interferon und erhöht die Fähigkeit der Immunzellen, eindringende Mikroben zu zerstören. Sechs Studien zeigen, dass Echinacea das Risiko einer Atemwegsinfektion signifikant verringert. Sechs separate Studien zeigen, dass Echinacea die Dauer von Erkältungen und Flus verkürzt. Unsere Empfehlung: (Link entfernt) Astragalus (Mongolischer Tragant): Astragalus ist ein Tonikum und Adaptogen. Studien zeigen, dass es das Immunsystem stärkt und…
