Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Psychotherapie

Ist Online-Beratung das Richtige für Sie?

Online-Beratung ist nicht neu. Andere Begriffe für Online-Beratung sind Etherotherapie, Online-Therapie, Cybertherapie und Internet-Beratung. Fast 10 Jahre sind vergangen, seit ich zum ersten Mal Online-Beratung angeboten habe. Fachleute befürchteten, dass Online-Berater versuchen würden, die traditionelle Psychotherapie von Angesicht zu Angesicht zu ersetzen. Mittlerweile bieten viele Psychotherapeuten Online-Beratung an oder nutzen zumindest Technologie, um die Beziehungen zu bestehenden Kunden zu verbessern. Wäre es nicht großartig, wenn Sie sich beraten lassen könnten, ohne Probleme oder den Weg zur Arbeit zu planen? Viele Menschen finden, dass Online-Beratung einfacher, bequemer und kostengünstiger ist. Die Idee, sich von zu Hause oder fast überall mit drahtlosem Internet und einem Laptop anzumelden, ist sehr attraktiv. Wie wird Online-Beratung durchgeführt? E-Mail, Chat und Webcam sind die häufigsten Zustellmethoden. Einige Therapeuten bieten Beratung in virtuellen Welten wie Second Life an. Meistens basiert die Online-Beratung jedoch auf Text, was bedeutet, dass die üblichen Hinweise zum Hören und Sehen nicht verfügbar sind. Einige beschreiben die E-Mail-Therapie ähnlich wie den Briefwechsel. Die Chat-Therapie hat einen gesprächigen Stil und lässt sich leichter mit dem Prozess der traditionellen Psychotherapie vergleichen. Mit dem technologischen Fortschritt bieten Webcams entschlossenere Bilder als noch vor wenigen Jahren. Webcams führen die Audio- und Videokomponenten wieder in den Prozess ein.…
Gesundheit & Ernährung

10 gesunde Frühstücksideen für Kinder

Das Essen einer reichhaltigen, gesunden Mahlzeit innerhalb der ersten Stunden nach dem Aufwachen ist für alle, insbesondere für Ihre Kinder, dringend erforderlich. Daher gilt das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es ist die Mahlzeit, die den Beginn eines aktiven Tages antreibt. Nach einer verjüngenden Nacht des Schlafes benötigen Sie und das Gehirn und der Körper Ihrer Kinder Kraftstoff, um zu funktionieren. Und was ist der beste Weg, um den Motor auf Touren zu bringen, als die Wundermutter-Mandeln einzubauen. Diese Nüsse sind reich an Eiweiß, Vitamin E, Ballaststoffen, Riboflavin und anderen essentiellen Nährstoffen, die zu einem gesunden und gesunden Leben Ihres Kindes beitragen können. Für Kinder ist ein gesundes Frühstück noch wichtiger, da es die Leistung und Konzentration im Laufe des Tages verbessert: ob in der Schule oder für außerschulische Aktivitäten. Ein gesundes Frühstück für Kinder sichert nicht nur die richtige Ernährung, sondern hilft auch bei der Gestaltung und Etablierung einer guten Essroutine. Es wird jedoch Tage geben, an denen Sie unter Zeitdruck stehen oder damit beschäftigt sind, Kinder auf ihren Tag vorzubereiten. In diesen Zeiten können Mandeln definitiv Ihre Hauptzutat für ein gesundes Frühstück sein. Sie können entweder geschnittene Mandeln über Ihr Müsli streuen oder sie ganz verzehren.…
Psychotherapie

Die ethischen Herausforderungen bei der Arbeit mit älteren Erwachsenen

Marie Jones ist eine 73-jährige Frau, die letztes Jahr nach fast 50 Jahren Ehe ihren Ehemann verloren hat. Ihre Beschwerden sind Gedächtnisprobleme, Appetitlosigkeit und wenig Energie. Frau Jones sagte ihrem Arzt, dass ihre Kinder denken, sie sollte in eine Altersgemeinschaft ziehen, aber sie zögert, ihr Zuhause aufzugeben. Wenn Frau Jones oder jemand wie sie auf Ihre Praxis verwiesen würde, wären Sie bereit, sie zu behandeln? Wenn Sie wie viele andere Anbieter in der helfenden Community sind, lautet die Antwort höchstwahrscheinlich nein. Mit dem Ende des 20. Jahrhunderts wird die amerikanische Gesellschaft grau. Die Lebenserwartung ist in den letzten 75 Jahren dramatisch gestiegen, und die Zahl der Senioren, die bereit sind, in der Gemeinde zu tauen, steigt stetig an. Die mit dem Altern verbundenen Belastungen wie Umweltveränderungen, Ruhestand, Verlust von Partnern und Umgang mit Krankheiten sind alles Themen, die in der Psychotherapie angegangen werden könnten. Nur sehr wenige Graduiertenprogramme bieten Ausbildungsmöglichkeiten in klinischer Gerontologie. Selbst wenn Schulungen angeboten werden, kann der Alterismus einige Therapeuten dazu veranlassen, anzunehmen, dass das emotionale Wachstum und die Veränderung unter Senioren begrenzt sind und daher keine professionelle Verfolgung wert sind. Gegenübertragung, die häufig auf persönlichen Ängsten vor dem Altern oder familiären Problemen mit Eltern / Großeltern…
Gesundheit & Ernährung

Mesotheliom und die Bedeutung einer guten Ernährung

Jeder weiß und erkennt an, dass die Schlüsselkomponente für die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils darin besteht, eine gute Ernährung in Ihre Ernährung aufzunehmen, insbesondere wenn Sie an Mesotheliomkrebs oder einer anderen gesundheitsschädigenden Krankheit leiden. Personen mit Mesotheliom können stark von einer ernährungsreichen Ernährung profitieren, die zweifellos schwankt, wenn sie ihr Behandlungsprotokoll durchlaufen, und eine große Auswahl an nahrhaften und gesunden Lebensmitteln benötigt. Eine gesundheitsbewusste Ernährung, die aus allen notwendigen Nährstoffen besteht, die der menschliche Körper benötigt, kann im Allgemeinen eine überwältigende Herausforderung sein. Menschen, die an Mesotheliom und anderen Krebsarten leiden, können es jedoch noch schwieriger finden, sich an einen gesunden Ernährungsplan zu halten. Eine ausgewogene Ernährung ist besonders wichtig für Menschen mit Mesotheliom, obwohl sie mit Übelkeit und Appetitverlust zu kämpfen haben, da Nahrungsmittel dazu beitragen, Energie zu erhalten, das Immunsystem zu stärken und freie Radikale abzuwehren, die Krebs auslösen können. Darüber hinaus ist eine richtige Ernährung von entscheidender Bedeutung, um die schädlichen Nebenwirkungen zu verringern, die bei einigen Mesotheliom-Behandlungen auftreten können. Mesotheliom-Opfer haben mit verschiedenen Ernährungsbedürfnissen zu kämpfen, da Krebsbehandlungen Nebenwirkungen hervorrufen können, die sich auf die Ernährung beziehen. Beispielsweise kann ein Patient, der eine Chemotherapie oder Strahlentherapie erhält, regelmäßig Schwierigkeiten beim Essen haben, da diese Arten von…
Psychotherapie

Psychodrama und christliche Beratung – Christliches benutzerfreundliches Psychodrama

Das Psychodrama begann 1921 mit JL Moreno, einem Arzt, der 1925 aus Österreich in die USA eingewandert war. Blatner definiert Psychodrama als eine Methode der Psychotherapie, bei der Patienten die relevanten Ereignisse in ihrem Leben inszenieren, anstatt nur über sie zu sprechen. Dies beinhaltet die Erforschung nicht nur historischer Ereignisse in Aktion, sondern vor allem der Dimensionen psychologischer Ereignisse, die normalerweise nicht in konventionellen dramatischen Prozessen behandelt werden: unausgesprochene Gedanken, Begegnungen mit Nicht-Anwesenden, Darstellungen von Fantasien darüber, was andere fühlen und denken könnten, und sich zukünftige Möglichkeiten vorzustellen und viele andere Aspekte der Phänomenologie der menschlichen Erfahrung. Schon vor seiner Abreise aus Wien war Moreno Vorreiter bei vielen Konzepten, die die meisten Berater heute für selbstverständlich halten: Begriffe wie Gruppenpsychotherapie, Aktionsmethoden und Aufwärmen. Das Psychodrama hat in seiner umfassendsten Definition eine Vielzahl von Anwendungen entwickelt: Gruppenpsychotherapie, klinisches Rollenspiel, Supervision, Ehe- und Familientherapie2, Drama-Spiele, Spielen, Sozialdrama und therapeutische Gemeinschaft; und Ableger wie das von Jonathan Fox entwickelte Playback Theatre. Es hat viele Therapieschulen beeinflusst: Fritz Perls (Gestalt und die Technik des leeren Stuhls); Virginia Satir (Familientherapie und Familienskulptur, die Moreno Action Socio Gramm nannte); Eric Bern Transaktionsanalyse). Eine der vielleicht brillantesten jüngsten Entwicklungen für Christen ist Peter Pitzeles bibliodrama3, das als…
Gesundheit & Ernährung

Fitness und Ernährung für die Gesundheit

In dem Zeitalter, in dem wir leben, liegt ein beispielloser Fokus darauf, gesund zu werden und zu bleiben. Da immer mehr Forschungen auf die Auswirkung von Fitness und Ernährung auf unsere allgemeine Gesundheit hinweisen, wird es schwieriger, die Ergebnisse zu ignorieren. Es besteht kein Zweifel, dass die Nahrung, die wir essen, und die körperliche Aktivität, die wir ausführen, unser Gewicht und die allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit unseres Körpers erheblich beeinflussen. Wenn Sie sich Fitness und Ernährung und die Folgen des Ignorierens ihrer Bedeutung ansehen, ist es nicht schwer zu erkennen, welche Rolle sie für unsere Gesundheit spielen. In erster Linie ist es wichtig zu verstehen, wie stark die Ernährung uns beeinflussen kann. Natürliche Vollwertkost wie frisches Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß geben unserem Körper die Vitamine, die er benötigt, um effektiv zu funktionieren. Wir haben Energie, wenn wir richtig essen. Und wenn wir Energie haben, verbrennen wir Fett. Richtiges Essen ermöglicht es uns, ein gesundes Gewicht zu halten und übermäßigen Stress von unseren Herzen fernzuhalten. Es ermöglicht uns auch, unseren Blutdruck und Cholesterinspiegel im gesunden Bereich zu halten. Am wichtigsten ist, dass eine gute Ernährung unseren Körper mit Antioxidantien versorgt, die eine Reihe von Krankheiten, einschließlich Krebs, abwehren. Aber…
Psychotherapie

Merkmale der kognitiven Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der Psychotherapie, die bei einer Vielzahl von Problemen im Leben eines Menschen wie Depressionen, Suchtverhalten, Angstzuständen, Beziehungsproblemen, schlechtem Essen, Zwangsstörungen und bipolaren Störungen wirksam ist. CBC verändert die Gedanken und Überzeugungen der Menschen (kognitiv) und ihren Umgang (Verhalten). CBT umfasst eine Vielzahl von Ansätzen, darunter Rational Living Therapy (RLT), Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), Cognitive Therapy (CT), Rational Behavior Therapy (RBT), Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) ), Dialektische Verhaltenstherapie (DBT), Verhaltensaktivierung (BA), funktionelle analytische Psychotherapie (FAP), kognitives Verhaltensanalysesystem der Psychotherapie (CBASP) und integrative Paartherapie (IKT). Trotz dieser Vielfalt weisen die meisten kognitiven Verhaltenstherapien die folgenden Merkmale auf: 1. CBT basiert auf dieser Idee, dass Erkenntnis emotionale und Verhaltensreaktionen verursacht. Die Denkweise einer Person erzeugt ihre Gefühle und Verhaltensweisen, nicht außerhalb von Dingen wie Ereignissen, Situationen und Menschen. Wenn wir daher unsere Gedanken ändern können, ändern sich folglich unsere Gefühle und Verhaltensweisen. 2. CBT ist zeitlich begrenzt. Ein Kurs kann aus sechs bis 20 Sitzungen bestehen. Dies hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Art des Problems, den Merkmalen des Klienten, der Erfahrung des Therapeuten usw., aber meiner Meinung nach sind die Denkgewohnheiten des Klienten der wichtigste Faktor, um…
Gesundheit & Ernährung

Liste gesunder Lebensmittel

Die Idee eines gesunden Lebensstils ist heute mehr denn je gefragt. Was ist mit dem Vorhandensein von immer mehr gefürchteten Krankheiten? Werfen Sie einen kurzen Blick in diese Liste gesunder Lebensmittel und beginnen Sie zu kauen, huh! * Avocado – diese Wunderfrucht hat die Fähigkeit, den Cholesterinspiegel Ihres Körpers zu senken und den HDL-Spiegel durch Ölsäure zu erhöhen. Es hat auch viel Ballaststoffe, die gut für den Körper sind. In der Tat sind ein paar Scheiben Avocado, um Ihren Burger zu verschönern, die gesündeste Alternative. Lassen Sie die Mayonnaise fallen, Avocado ist auch lecker! * Himbeere – Diese Frucht aus der Beerenfamilie hat zu viele gute Vorteile für den Körper, um sie zu ignorieren. Zum einen enthält es Ellaginsäure, eine bekannte Komponente, die Krebszellen stören kann. Es ist auch mit Vitamin C und Ballaststoffen ausgestattet, die im Kampf gegen hohen Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Herzerkrankungen helfen können. * Rosine – wer hätte gedacht, dass solche kleinen Wesen Ihrer Gesundheit große Vorteile bringen können? Rosinen können Ihnen helfen, eine ausreichende Eisenversorgung zu genießen, die ein wichtiger Bestandteil beim Transport von Sauerstoff im Blut ist. Es hat auch einige Fasern, die den ganzen Weg nützlich sind. * Knoblauch – jeder, der sagt, dass…
Psychotherapie

Leben mit Lernschwierigkeiten als Psychotherapeut, Schriftsteller und Konsument für psychische Gesundheit

Ich habe meine Heimatstadt nie gesehen, bis ich zu lange weggeblieben bin Ich habe die Melodie nie gehört, bis ich das Lied brauchte … … Ich habe nie „Ich liebe dich“ gesprochen, bis ich dich vergeblich verflucht habe Ich habe nie gespürt, wie mein Herz schlägt, bis ich fast verrückt geworden bin – Tom Waites, Serenade von San Diego Es ist lustig, wie man sich manchmal nicht wirklich sehen kann, bis man einen Blick auf eine harte paradoxe Realität bekommt. Vielleicht gibt dies einem die alternative Perspektive, die so notwendig ist, um sich selbst wirklich zu sehen und Weisheit zu erlangen. Ich denke, das ist es, worauf Tom Waites in den Auszügen seines Songs eingeht, den ich oben gepostet habe. Deshalb ist die Fähigkeit, mit anderen in Beziehung zu treten, ein so mächtiger Lehrer und Heiler, der für ein therapeutisches Unterfangen so notwendig ist. Die Kämpfe anderer Menschen helfen uns, anzuhalten und uns besser zu sehen. Auch wenn es schmerzhaft ist, ist Wachstum wahrscheinlich. Und genau wie das Lied sagt, habe ich mich nie wirklich als lernbehinderte Person gesehen, bis ich erst kürzlich die Gelegenheit hatte, mit einer Person zusammenzusitzen, während sie eine Mid-Life-Diagnose erhielt. Es war eine Diagnose, die…

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Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

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