Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kann Berberin Diabetikern helfen?

Berberin ist ein natürliches Alkaloid. Es ist in einer Vielzahl traditioneller Heilkräuter wie Kurkuma, Gelbwurzel, Goldfaden und Berberitze enthalten. Es kommt aus Indien und China, wo es erstmals in ayurvedischen und chinesischen medizinischen Behandlungen eingesetzt wurde. Ein Alkaloid ist eine Klasse organischer Verbindungen pflanzlichen Ursprungs. Das Berberinalkaloid enthält hauptsächlich Stickstoffatome. Diese haben ausgeprägte physiologische Auswirkungen auf den Menschen, insbesondere im Hinblick auf die metabolische und kardiovaskuläre Gesundheit. Zwei Kräuter, Coptidis Rhizoma und Phellodendri Chinensis Cortex, in denen Berberin der Hauptwirkstoff ist, werden seit Hunderten von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Diabetes, bakterieller Gastroenteritis, Durchfall und anderen Verdauungskrankheiten eingesetzt. Es wurden viele Behauptungen über die Wirksamkeit von Berberin als Heilmittel gegen eine Vielzahl von Krankheiten aufgestellt. Aber wie viele davon sind evidenzbasiert und wie viele sind Wunschdenken? Es gibt gute Hinweise darauf, dass Berberin antibakterielle, antimikrobielle, entzündungshemmende und tumorhemmende Eigenschaften besitzt und den Blutzucker und den Blutdruck senken kann. Andere Behauptungen werden weniger gut durch Beweise gestützt … Behauptungen, dass es das Wachstum von Krebs hemmt, bei der Behandlung von Osteoporose vorteilhaft ist, Verdauungsprobleme, Verbrennungen und bakterielle Infektionen lindert usw. Weitere Forschung ist dringend erforderlich. Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von Berberin Berberin bietet gesundheitliche Vorteile für verschiedene Erkrankungen,…
Medizin & Forschung

Achillessehnenbeschwerden – Ursachen und Behandlung: neue Aussichten

Die Achillessehne ist die dickste und stärkste Sehne des menschlichen Körpers und verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein. Ihre Aufgabe ist vor allem die Senkung des Fußes sowie eine leichte Innenrotation. Sie federt jeden Schritt ab und kann eine enorme Sprungkraft ermöglichen. Je länger die Achillessehne, desto mehr Spannung kann in Sprungkraft umgewandelt werden. Sportliche Auslöser für Achillessehnen-Rupturen Schauen Sie sich beispielsweise Hochspringer an. Sie werden bei den besten der Welt feststellen, dass die Sehne sehr lang erscheint im Vergleich zum Muskelbauch. Sie kann bis zu dem 12-fachen des Körpergewichts an Last aushalten und sollte 100-120 Jahre problemlos funktionieren, ohne zu degenerieren, sich zu entzünden oder zu reißen. Trotzdem gibt es viele Menschen, die über Schmerzen, Schwellung und Überwärmung an den Achillssehnen oder an deren Ansatz klagen. Woran liegt das? Und was kann man dagegen tun? Es ist ein Samstag Morgen, ein 50-jähriger Mann, beruflich gut etabliert, möchte mit seinen Freunden zum ersten Mal seit vielen Jahren wieder Sport treiben und verabredet sich mit ihnen zum Badminton spielen. Er möchte seinen Freunden insgeheim zeigen, dass er noch fit ist und in ihm noch ein junger Tiger schlummert. Gleich bei der ersten plötzlichen Bewegung gibt es aber einen lauten Knall in…
Psychotherapie

Auswirkungen der Todes- und Anpassungshypothese – Eine Selbstanalyse

Die erste Frage, die man sich stellen könnte: Kann jeder die Auswirkungen aus wissenschaftlicher Sicht auf sich selbst beurteilen? Ich glaube, die Antwort ist sehr klar. Ich habe meine Promotion mit der Hauptpsychotherapie abgeschlossen. Während einer Psychotherapie beobachtet sich ein Therapeut zusammen mit dem Patienten, um ein gutes Management zu gewährleisten und Vorsichtsmaßnahmen gegen Fehlverhalten zu treffen. So kann ich mich selbst auf die Auswirkungen der Hypothese beurteilen. Das erste, was ich nach der vollständigen Formulierung der Hypothese fühlte, war, dass ich natürlicher und praktischer über den Tod nachdenken konnte. Ich sprach mit den Familienmitgliedern, die zu sehr von mir abhängig waren, und schlug ihnen vor, dass sie etwas Eigenes haben sollten, um auch in meiner Abwesenheit zu überleben – aufgrund des Todes oder einer anderen natürlichen und praktischen Ursache. Ich war nicht pessimistisch oder deprimiert, als ich all dies diskutierte. Und der Beweis dafür wird im nächsten Absatz zu sehen sein. Das nächste, was ich in mir fühlte, ist der Drang nach einem guten, gesunden Leben. Früher zögerte ich mit meinem Übergewicht und auch nicht, meine Ernährung zu trainieren und zu kontrollieren. Meine Eltern sind Patienten mit Bluthochdruck und Diabetes, die beide in Verbindung mit meiner Fettleibigkeit mein Risiko…
Gesundheit & Ernährung

Ihr Kind gesund machen: Top 5 Gesundheits-Apps für Kinder

Es ist unglaublich wichtig, Ihren Kindern von Anfang an eine gesunde Denkweise zu vermitteln. es kann sie für ein ganzes Leben gesunder Entscheidungen einrichten. Ihre Kinder können ihre gesunde Denkweise früher entwickeln, als wir bisher dachten! Jüngste Untersuchungen im New England Journal of Medicine haben gezeigt, dass das „Gewichtsschicksal“ eines Kindes vom 5. Lebensjahr abhängt. Die Hälfte der Kinder in der Studie, die mit dem Eintritt in den Kindergarten begann, war in der 8. Klasse noch fettleibig! Die meisten Eltern erkennen, dass es wichtig ist, ein gesundes Kind großzuziehen, aber es ist schwierig, sie zu unterrichten (oder sie dazu zu bringen, draußen zu spielen), wenn sie immer auf ihren Handys oder Spielsystemen spielen (mehr als wahrscheinlich, dass dies für junge Teenager gilt ). Eine Möglichkeit, eine gesunde Denkweise umzusetzen, besteht darin, diese Technologie zu Ihrem Vorteil zu nutzen! Schauen Sie sich unsere Liste mit 5 der besten kostenlosen Gesundheits- / Fitness-Apps für Kinder an. alles verfügbar für iOS! 1. Max’s Plate – Diese App hilft Kindern, ihre Grundnahrungsmittelgruppen zu lernen. Das zeitgesteuerte Spiel besteht darin, dass Kinder das jeweilige Essen in eine der fünf Lebensmittelgruppen einordnen, um die meisten Punkte zu erzielen. Dadurch können sie besser verstehen, was eine ausgewogene…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Sinusdruck – Die Heilung, die ich gefunden habe

Ein Sechsjähriger und seine Mutter gehen einen Block entfernt zum Lebensmittelgeschäft. Ihre Wohnungstür liegt gegenüber einer Hauptverkehrsader in einer großen Metropolregion. Als sie die Wohnung verlassen, fährt ein Stadtbus vorbei und nicht weit dahinter folgt ein großer Lastwagen. Mutter und Kind werden sofort von einer dunklen, dicken Rauchwolke aus Dieselkraftstoff eingehüllt. Keiner der beiden denkt noch einmal darüber nach, was gerade passiert ist. Es war ein sehr häufiges alltägliches Ereignis, das stattfand, bevor ökologische und ökologische Gesundheitsprobleme allgemein bekannt wurden. Kein Wunder, dass das kleine Kind bereits in diesem frühen Alter Atemprobleme hatte. Er musste oft medizinisch versorgt werden, aber in jenen Tagen war der Zusammenhang zwischen Smog, täglichen Dosen Dieselkraftstoffrauch und Atemwegserkrankungen für den Durchschnittsbürger wahrscheinlich nicht ersichtlich. Ich bin dieses kleine Kind, jetzt fast sechs Jahrzehnte später. Nach vielen Jahren, in denen ich unter Sinusdruck, Stauung, übermäßiger Sinusdrainage oder postnasalem Tropf (PND), Atemnot, Kopfschmerzen in den Nasennebenhöhlen und anderen damit verbundenen Problemen gelitten habe, kann ich endlich sagen: Ich habe mich in meinem ganzen Leben nie besser gefühlt. Obwohl die Heilung, die ich gefunden habe, einige reguläre Medikamente verwendet, liegt sie meist außerhalb des Bereichs der konventionellen Medizin. In der Tat ist es eine synergistische Kombination von: Ernährung,…
Allgemein

Naturheilmittel zur Heilung von toxischem Stress

Nach dem Wörterbuch bezieht sich toxisch auf das Enthalten oder Sein von giftigem Material, insbesondere wenn es zum Tod oder zu schwerer Schwächung führen kann. Toxischer Stress ist ebenso schwächend wie er sowohl den Geist als auch den Körper betrifft. Als ich klein war, gingen wir selten zu den Ärzten. Sie haben alle das Sprichwort (Grand) gehört, das Ma am besten kennt. Nun, in diesem Fall könnte nichts wahrer klingen. Immerhin hatte Oma eine Apotheke und machte ihre eigene Medizin und es war alles natürlich. Jeder hat Zugang zu Apotheken, aber vielleicht bevorzugen Sie die natürlichen Heilmittel, die für Oma gut genug waren. Die Ärzteschaft empfiehlt normalerweise eine pharmakologische „Heilung“ von Stress. Die Nebenwirkungen können genauso schädlich sein wie der Stress selbst. Wäre es nicht besser, ein natürliches Mittel gegen Stress abzubauen? Es ist deine Entscheidung. Eine der bekanntesten Methoden zur homöopathischen Behandlung von Stress ist die Verwendung von Johanniskraut. Dieses Kraut wird seit Jahren zur Behandlung von Stress und Angstzuständen eingesetzt. Es gibt Hinweise darauf, dass es sehr wirksam bei der Behandlung von leichten Angstzuständen und Depressionen sowie von Stress ist. Es setzt auf natürliche Weise Serotonin frei und wirkt sowohl stimmungsstabilisierend als auch beruhigend. Johanniskraut ist in den…
Psychotherapie

Körperliche Symptome von Stress und Angst

Menschen erleben oft einen allgemeinen Zustand der Sorge, weil Angst eine natürliche Reaktion auf das Problem des Lebens ist. Es hilft einem Gesicht in einer herausfordernden Situation im Büro, lernt sorgfältig für einen Test und konzentriert sich darauf, eine wichtige Entscheidung zu treffen. Wenn jedoch eine Angst die täglichen Aktivitäten sowie die Beziehung und den Job einer Person beeinträchtigt, wird dies als Behinderung angesehen. Angststörung kann in fünf Haupttypen eingeteilt werden. Generalized Anxiety Disorder (GAD) ist eine übermäßige, unrealistische Sorge und Spannung in Bezug auf unspezifische Lebensereignisse, Ziele und Situationen. Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ist ein Zustand, der durch anhaltendes, unerwünschtes Denken und sich wiederholendes Verhalten gekennzeichnet ist. Panikattacken sind wiederholte und unerwartete Anfälle intensiver Angst. Soziale Angststörung ist Angst vor sozialen Situationen. Menschen mit sozialer Phobie haben Angst, von anderen beobachtet und beurteilt zu werden. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine Angststörung, die auftreten kann, wenn sie einem traumatischen Ereignis ausgesetzt wird, bei dem die Gefahr von Verletzungen oder Tod besteht. Symptome Die Symptome hängen von der Art der Angststörung ab. Zu den allgemeinen Symptomen gehören jedoch: Herzklopfen, Muskelverspannungen, Probleme beim Fallen oder Einschlafen, leicht erschrocken, Reizbarkeit, Zittern, Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Unruhe, Konzentrationsstörungen, kalte oder verschwitzte Hände und /…
Yoga

Studio Shout Out: Yoga House London

Unsere Yogalehrer und -studios waren anpassungsfähig und genial und haben neue Wege gefunden, um ihre Schüler zu verbinden und weiter zu unterrichten und zu unterstützen. Durch Sperren, technische Probleme und das Lernen, Anpassungen praktisch über den Zoom vorzunehmen. Diesen Monat werfen wir ein Licht auf sie! Im Januar werden wir hier im Blog Studios anbieten und mit Lehrern chatten, um diejenigen zu feiern, die uns im vergangenen Jahr auf dem Boden gehalten haben. Treffen Sie die Yogalehrerin und Studiobesitzerin Kasia Blackwell vom Yoga House London. Erzählen Sie uns ein wenig darüber, warum Sie Ihr Studio eingerichtet haben? Ich unterrichte seit 2016 Yoga und nach dem ersten Jahr der Anmietung von Räumen in meiner Region (SE London) und der Berichterstattung in einigen Studios begann ich, die Idee eines eigenen Studios zu untersuchen. Es fühlte sich wie ein natürlicher Fortschritt an und etwas, das unsere Gemeinschaft brauchte. Im Februar 2018 eröffnete ich mein erstes Studio, das Yoga House London in Lee, SE12, und das zweite in Catford, SE6, im April 2019. Was war Ihre Vision und ist dies ans Licht gekommen? Meine Vision war es, einen Raum zu schaffen, in dem eine Yogi-Community wachsen und die erstaunlichen Vorteile von Yoga erleben kann.…
Gesundheit & Ernährung

DMAE Ernährung

Dimethylaminoethanol (DMAE), ein natürlicher Aminoalkohol, der in geringen Mengen im Gehirn vorkommt, wird als Vorläufer von Cholin angesehen, das das Gehirn zur Herstellung von Acetylcholin benötigt. Acetylcholin ist ein Neurotransmitter für die gesunde Leitung und Funktion von Nervensignalen. Als Ergänzung arbeitet DMAE mit Gingko Biloba und anderen „intelligenten Nährstoffen“. DMAE kommt in Fisch, Lachs und insbesondere in Sardinen vor. Das menschliche Gehirn behält eine kleine Menge DMAE bei, die verschiedene entscheidende Funktionen spielt. DMAE schützt die Integrität von Zellmembranen, deren Verschlechterung zu vorzeitiger Alterung führen kann. DMAE kommt in Form von Cremes, Kapseln und flüssigen Tabletten. Weitere DMAE-Fakten DMAE ist ein Stimmungsaufheller, der Depressionen und schlechter Laune entgegenwirkt und kognitive Funktionen wie Gedächtnis und Konzentration steigert und verbessert. Es kann auch Autismus, Alzheimer, ADHS, Gedächtnisstörungen, Depressionen und Demenz behandeln. DMAE kann sogar die Intelligenz erhöhen. Diese Vorteile ergeben sich aus der Rolle von DMAE bei der Herstellung von Acetylcholin, einer Substanz, die für eine gesunde geistige Funktion verantwortlich ist. Ärzte, die Patienten mit DMAE überwachen, haben berichtet, dass sie optimistischer sind und eine höhere geistige Schärfe aufweisen. Diejenigen, die regelmäßig DMAE einnehmen, haben berichtet, dass sie sowohl besser schlafen als auch im Wachzustand energischer sind. Ein vielversprechender Vorteil von DMAE…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

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