Das Magazin der Naturheilkunde

22. März 2024

Natürliche Ernährung für Haustiere: Grundlagen und Vorteile

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Teebaumöl – Vorteile, Verwendung, Rezepte & Nebenwirkungen

Vom antiseptischen Mundwasser bis zum natürlichen Deodorant ist Teebaumöl ein ätherisches Öl mit einer Vielzahl von Anwendungen und Vorteilen. Es neigt dazu, hellgelb oder farblos zu sein, mit einem Aroma, das Eukalyptus oder Kampfer ähnlich ist und antibakterielle, antiprotozoale, antivirale, entzündungshemmende und antimykotische Eigenschaften aufweist. Hier ist ein tiefer Einblick in alles, was es tun kann. Was ist Teebaumöl? Teebaumöl wird aus den Blättern eines immergrünen Strauchs namens Melaleuca alternifolia destilliert. Die Pflanze stammt aus Australien und wird von Aborigines zur Reinigung von Wunden und anderen Hautproblemen verwendet. Vorteile von Teebaumöl Teebaumöl hat eine 100-jährige Geschichte als natürliches Heilmittel. Die Aborigines von Bundjalung zerdrückten die Blätter, um eine Paste zu erhalten, die auf die Haut aufgetragen werden konnte. Sie machten auch Tee aus den Blättern, um Halsschmerzen zu lindern. Hier ist ein Blick darauf, wie dieses Öl Ihnen heute helfen kann. ((Link entfernt)) Erstaunliche antibakterielle Eigenschaften Die antibakteriellen Eigenschaften von Teebaumöl wurden seit den 1940er Jahren untersucht. Bakterien, einschließlich Streptococcus pyogenes (Strep) und Escherichia coli (E. coli), wurden im Labor getestet, um festzustellen, wie sie auf das Öl reagieren. Die Forscher fanden heraus, dass das Öl auf die Zellmembranen von Bakterien abzielen und diese zerstören kann. ((Link entfernt)) Teebaumöl könnte eine hilfreiche Rolle gegen Antibiotikaresistenzen spielen. Bakterien werden resistenter gegen Antibiotika, daher ist es entscheidend, alternative Lösungen zu finden. In mehreren Experimenten zeigten Bakterien…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Was ist CBD-Öl? Alles, was Sie wissen müssen!

Ein natürliches Öl, das viele Vorteile und einige Kontroversen hat? CBD ist ein Trendprodukt, das Sie in vielen verschiedenen Märkten finden können. Jetzt finden Sie CBD in Gummis, Tinkturen, Backwaren und sogar Schönheitsprodukten. Was ist CBD? Grundsätzlich ist CBD eine pflanzliche Verbindung. Es ist eine Phytochemikalie namens Cannabidiol, die eigentlich ein 1940 entdecktes Phytocannabinoid ist. Es ist eines von etwa 113 identifizierten Cannabinoiden in der Cannabispflanze und macht ungefähr 40 Prozent des Pflanzenextrakts aus. CBD ist ein natürlich vorkommender Bestandteil von Industriehanf, der Cannabis-Sativa- Pflanze. Es ist das am häufigsten vorkommende nicht-psychoaktive Cannabinoid, das in Cannabis-Arten vorkommt. Die meisten Menschen haben von dem Cannabinoid namens THC gehört, das Tetrahydrocannabinol ist. Das ist die Zutat in Cannabis, die den Konsumenten das hohe Gefühl oder das „stoned“ Gefühl gibt. Im Gegensatz zu THC ist CBD – Cannabidiol – jedoch ein nicht psychoaktives Cannabinoid und verursacht keinen Rauschzustand. Die Tatsache, dass CBD sowohl therapeutisch wirksam als auch nicht berauschend ist, macht es zu einem attraktiven Mittel für diejenigen, die vorsichtig sind, wenn sie zum ersten Mal Cannabis probieren. Wie wirkt CBD im Körper? CBD arbeitet direkt mit dem Endocannabinoidsystem unseres Körpers. Das Endocannabinoidsystem, über das wir alle verfügen, spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung einer Vielzahl physiologischer Prozesse, die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pfefferminze gegen Erkältung, Verdauungsstörung und Menstrationsbeschwerden + Nebenwirkungen

Pfefferminze (Mentha piperita) ist eine Pflanze, die für medizinische Zwecke verwendet wird. Das Pflanzenöl wird häufig in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, während Pfefferminzblätter häufig zur Herstellung von Kräutertee verwendet werden. Eine der häufigsten Anwendungen von Pfefferminze ist die Erleichterung der Verdauung. Pfefferminzöl, das durch Extrahieren der Öle aus getrockneten oder frischen Blättern und Blütenspitzen mit Alkohol erhalten wird, wird üblicherweise in naturheilkundlichen Therapien und in der Aromatherapie verwendet. Pfefferminzöl wird in Form von Nahrungsergänzungsmitteln häufig in magensaftresistenten Kapseln geliefert. Die magensaftresistente Beschichtung verhindert, dass Pfefferminzöl im Magen freigesetzt wird und Nebenwirkungen wie Sodbrennen verursacht. Nutzen für die Gesundheit Pfefferminz ist ein hybrides Aroma, das durch Kreuzung von grüner Minze mit Wasserminze entsteht. Pfefferminze hat eine kühlende Wirkung, die Menschen erfrischend finden und milde antimikrobielle und anästhetische Eigenschaften ausübt. Pfefferminzöl wirkt auch als mildes Karminierungsmittel (eine Substanz, die zur Beseitigung von Darmgas verwendet wird). Es wird angenommen, dass Pfefferminz unter den vielen gesundheitsbezogenen Angaben bei der Behandlung der folgenden Erkrankungen hilft: ((Link entfernt)) Allergischer Schnupfen Schlechter Atem Erkältung Zahnschmerzen Verdauungsstörungen Reizdarmsyndrom (IBS) Menstruationsbeschwerden Migräne Morgenübelkeit Übelkeit Nebenhöhlenentzündung Spannungskopfschmerzen Als Nahrungsergänzungsmittel müssen Pfefferminzprodukte nicht den strengen Tests unterzogen werden, die Arzneimittel durchführen. Aus diesem Grund wird angenommen, dass einige der Erkrankungen, die Pfefferminz behandeln soll, von…
Gesundheit & Ernährung

Antibiotika verdoppeln Risiko für Darmerkrankungen (IBD) & verursachen Gelenk-, Muskel & Nervenschäden

Ärzte denken nicht zweimal darüber nach, Antibiotika zu verschreiben… und die meisten von uns denken nicht zweimal darüber nach, sie einzunehmen. Das ist ein Fehler. Seit Jahren werden von Ärzten Antibiotika wie Süßigkeiten verteilt. Die Medikamente sind die Erstbehandlung bei Infektionen der Atemwege. Aber Antibiotika helfen den meisten Infektionen der Atemwege wie Grippe und Erkältungen absolut nicht. Sie werden durch Viren verursacht. Antibiotika behandeln nur bakterielle Erkrankungen. Amerikanische Ärzte schreiben jährlich 47 Millionen unnötige Antibiotika-Rezepte. Dies ist mehr als eine Geldverschwendung … Es ist eine Verschwendung von Leben. Infolge des übermäßigen Einsatzes von Antibiotika sind viele krankheitsverursachende Bakterien resistent geworden. Antibiotika wirken nicht mehr auf die tödlichen Keime. Sogenannte Superbugs töten heute jährlich mehr als 23.000 Menschen allein in Amerika. ((Link entfernt)) Neue Forschungsergebnisse zu Antibiotika Neue Forschungen zeigen nun, dass unnötige Antibiotika Sie auf andere Weise verletzen können. Die Studie wurde in The Lancet Gastroenterology & Hepatology veröffentlicht . Die Forscher überprüften eine riesige Gesundheitsdatenbank mit mehr als 150.000 Menschen. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die Antibiotika eingenommen hatten, ein fast zwei Drittel höheres Risiko für entzündliche Darmerkrankungen (IBD) hatten. ((Link entfernt)) Rund 1,6 Millionen Menschen leiden an IBD allein in den USA. Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sind…
Gesundheit & Ernährung

Psychische Gesundheit – Ernährung, Depression, Orthomolekulare Therapie, Vitamine, Mineralien

Essen nährt sowohl Körper als auch Geist und bietet die Nahrung, die erforderlich ist, um das gesamte Selbst mit Energie zu versorgen und optimal zu funktionieren. Sie könnten – oder auch nicht – überrascht sein zu erfahren, dass das Gehirn tatsächlich die erste Stelle ist, die eingehende Nährstoffe erhält. Es ist sinnvoll, da es das Organ ist, das die anderen Organe, Zellen und Stoffwechselprozesse steuert. Was passiert also, wenn wir ernährungsbedingt mangelhaft sind? Kann es das Gehirn beeinflussen? Während Ernährungsdefizite nicht immer große mentale oder psychische Symptome aufweisen, können weniger subklinische Indikationen auftreten. Geringfügige Mängel bestimmter Nährstoffe reichen aus, um die Stimmung und die Gehirnchemie zu verändern, insbesondere bei empfindlichen Personen. Antidepressiva, einschließlich natürlicher Anti-Angst-Kräuter wie Johanniskraut , reichen möglicherweise nicht aus, um depressive Symptome bei Menschen mit zugrunde liegenden Ernährungsdefiziten zu lindern. Ganzheitliche Ansätze zur psychischen Gesundheit Ganzheitliche Medizin ist ein Ansatz, der das ganze Selbst anspricht, indem er ernährungsphysiologische, biologische, genetische, emotionale und mentale Aspekte des Wohlbefindens berücksichtigt. Beim Umgang mit Stimmungsstörungen müssen all diese Aspekte berücksichtigt werden. Ein häufig eingenommener Winkel ist die Verwendung von Kräutern wie Kava Kava und Johanniskraut. Einige Kräuter werden von renommierten wissenschaftlichen Organisationen intensiv erforscht. Alle zeigen positive Ergebnisse bei der Förderung einer positiven Stimmung und geistigen Beweglichkeit. Einige Kräuter, Vitamine und Nährstoffe, die das geistige…
Natürliche Medizin

Masken auf dem Prüfstand: Neue Studie untersucht Wirkung von Masken mit erschreckenden und positiven Ergebnissen (Video)

Ergebnis der Studie: Manche Masken sind schlimmer, als gar keine zu tragen; während Andere sehr zuverlässig die Verteilung der Tröpfchen verhindern.
Gesundheit & Ernährung

Kümmel hilft gegen Verdauungsstörung, Reizdarmsyndrom und Menstruationsbeschwerden

Kümmel (Carum carvi) ist eine aromatische Pflanze, die anderen Mitgliedern der Karottenfamilie ähnelt, mit gefiederten Blättern und winzigen weißen Blüten, die kleine harte braune halbmondförmige Samen ergeben. Diese Samen sind der am häufigsten verwendete Teil der Pflanze und sie sind als Gewürz beim Kochen beliebt. Sie verleihen Suppen, Eintöpfen und – häufiger – Backwaren einen charakteristischen erdigen Lakritzgeschmack (Sie erkennen sie möglicherweise an Roggenbrot). Wie viele andere aromatische Pflanzen wird Kümmel häufig für medizinische Zwecke verwendet. In der Tat werden Kümmel seit der Antike zur Behandlung verschiedener medizinischer Probleme in traditionellen Heilsystemen, einschließlich Ayurveda, auf der ganzen Welt eingesetzt. Ihre Verwendung als Verdauungshilfe wurde erstmals in einem ägyptischen Text über Kräuterwissen aus der Zeit um 1550 v. Chr. Erwähnt. In jüngerer Zeit werden die Samen, die reich an ätherischen Ölen mit einem dichten Vorrat an Antioxidantien sind, aktiv auf ihre chemische Zusammensetzung und biologische Aktivität untersucht. Nutzen für die Gesundheit Die am häufigsten untersuchten und etablierten Anwendungen für Kümmel betreffen Verdauungsprobleme, einschließlich solcher, die mit dem Reizdarmsyndrom verbunden sind. Verdauungsstörungen Während des Mittelalters konsumierten die Menschen Kümmel nach einem Festmahl als Verdauungshilfe, um Blähungen und andere Verdauungsprobleme zu vermeiden – und die Forschung hat diese Vorteile bewiesen. In Deutschland, wo die Heilkraft…
Gesundheit & Ernährung

Salbei Rezepte – Mit dem ultimativen Herbstkraut gesund genießen

Das duftende, holzige Aroma von Salbei macht es zum perfekten Kraut für das Herbstkochen. Hier ein paar tolle Rezepte aus unserer Artikelsammlung. Noch mehr tolle Rezepte mit Salbei und Heilkräutern haben wir im Buch „(Link entfernt)“ gefunden. Reinschauen lohnt sich. Salbei – gebratenes Huhn Der duftende und erdige Salbei ist perfekt für ein Urlaubspublikum geeignet und verleiht diesem traditionellen Brathähnchenrezept eine schöne Note. Die Menge ist auf 4 Personen abgestimmt. Zutaten 900 g Hähnchenkeulen oder Oberschenkel mit Knochen und Haut 1 Esslöffel koscher oder Meersalz 2 Esslöffel gemahlener Salbei 1 Teelöffel Knoblauchpulver 1 Teelöffel brauner Zucker 1 Teelöffel frisch geknackter schwarzer Pfeffer oder nach Geschmack 2 große Eier 1 Tasse Allzweckmehl Pflanzenöl zum Braten Zubereitung: Schritt 1: Das Huhn abspülen und trocken tupfen. Beiseite legen. Schritt 2: Salz, gemahlenen Salbei, Knoblauchpulver, braunen Zucker und schwarzen Pfeffer verquirlen. Das Huhn mit der Gewürzmischung einreiben. Schritt 3: In einer großen Schüssel die Eier schlagen und beiseite stellen. In einer anderen großen Schüssel das Mehl und überschüssige Gewürze verquirlen. Schritt 4: Jedes Stück Hühnchen mit Ei bestreichen und dann mit Mehl bestreuen. Überschüssiges abschütteln und beiseite stellen. Schritt 5: Erhitzen Sie etwas Öl in einer großen Pfanne. Schritt 6: Legen Sie das Huhn…
Hausmittel

Was hilft gegen Blähungen? – Die besten natürlichen Heilmittel

Darmgas ist eine peinliche und ärgerliche Situation, die viele Menschen regelmäßig erleben. Blähungen sind vielleicht eines der wichtigsten Gesundheitsprobleme, über die sich die in der westlichen Welt lebenden Menschen beschweren. Schätzungen zufolge stoßen wir mindestens 14 Mal am Tag Gas aus. Das ergibt fast 4 Pints Luft! Obwohl diese Statistiken die „Norm“ sein mögen, ist sie sicherlich kein gesundes Gleichgewicht. Was können wir gegen all diesen Luftüberschuss tun? Unten finden Sie eine Liste mit Naturheilmittel gegen Blähungen. Natürliche Heilmittel für Blähungen 1. Bio-Ingwer Ingwertee trinken und frische Ingwerwurzel essen sind zwei der besten Mittel gegen Blähungen. Fügen Sie Ihrem Essen nach Wunsch kleine Mengen Ingwer (getrocknet oder frisch) hinzu. Sie können auch einen Teelöffel frisch geriebenen Ingwer vor den Mahlzeiten einnehmen. 2. Bio-Kümmel Kümmel lindern Gase, Verdauungsstörungen und Krämpfe und regen gleichzeitig die Verdauung an. Versuchen Sie, Ihren Mahlzeiten mehr von diesem Gewürz hinzuzufügen, insbesondere wenn es sich um Lebensmittel handelt, von denen bekannt ist, dass sie Blähungen verursachen. 3. Bio-Knoblauch Diese heiße Glühbirne ist ein großartiges Hausmittel gegen Blähungen, da Sie wahrscheinlich gerade ein kleines Glas dieses Gewürzs in Ihrer Küche haben. Für beste Ergebnisse wird jedoch die Verwendung von frischem Knoblauch empfohlen. 4. Bio-Löwenzahntee Löwenzahn ist ein weit verbreitetes Unkraut und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, von denen einer die Entlastung von Gas ist. Trinken Sie als…