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Aus dem Archiv
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Gallensteine auf natürliche Weise auflösen – 5 medizinische Eigenschaften von Artischocken bei der Behandlung von Gallensteinen
Eine Operation als Option zur Behandlung einer Gallenblasenerkrankung wurde oft kritisiert. Es wird gesagt, dass geschätzte 40% bis 50% derjenigen, die sich einer Gallensteinentfernungsoperation unterzogen haben, unter ständigem Durchfall, übermäßigem Darmgas und dumpfen Bauchschmerzen leiden, weil sie ihre Gallenblase verloren haben. Daher gibt es jetzt mehr Empfehlungen für Behandlungen, bei denen Gallensteine auf natürliche und medizinische Weise aufgelöst werden. Steinauflösungen mit dem Einsatz von Medikamenten haben auch ihre eigenen Rückschläge. Medikamente aus Gallensäuren, die als Ursodiol und Chenodiol bekannt sind, brauchen Monate und sogar Jahre, bis sich die Steine vollständig aufgelöst haben. Der medizinische Bedarf ist daher ebenfalls mit hohen Arzneimittelkosten verbunden. Darüber hinaus kommt es zu chronischem Durchfall als Folgeerscheinung. In einigen Fällen wurde festgestellt, dass das Medikament Chenodiol einen erhöhten Cholesterinspiegel im Blut und das Enzym Transaminase in Lebern aufweist. Ein anderes Medikament, das eingeführt wird, nämlich der Methyl-tert.-butylether, hat noch keine breite Akzeptanz gefunden, da bekannt ist, dass dieses Medikament brennbar, toxisch und umweltgefährdend ist. Daher sind die pflanzlichen Arzneimittel, die zum natürlichen Auflösen von Gallensteinen verwendet werden, die wahrscheinlichsten Optionen, um sicher und kosteneffizient zu sein. Die Artischocke ist ein wichtiges Heilkraut, das bereits im Römischen Reich als Leberstärkungsmittel verwendet wurde. Artischockenpräparate und Extrakte der Verbindung…
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Allgemein
PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) – Fakten und Mythen
Die Statistik besagt, dass das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) 5-10% der Frauen im gebärfähigen Alter betrifft. Ich persönlich denke, die Zahlen sollten viel höher sein. Ich denke, aktuelle Diäten und Lebensstile machen die Krankheit häufiger. Höhere als normale Blutzuckerspiegel beeinträchtigen jeden Monat die normale Eientwicklung. Diese falsch entwickelten Eier können als Zyste am Eierstock verbleiben. Da der Eisprung entweder verzögert ist oder überhaupt nicht auftritt, ist das Hormon Progesteron in diesem Zyklus entweder reduziert oder fehlt, was zu vielen Symptomen von PCOS führt. Ein Mangel an Progesteron führt zu einem relativen Ungleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron, so dass die Östrogenaktivität durch Progesteron nicht richtig ausgeglichen wird. Dies wird als Östrogendominanz bezeichnet. Die beiden Hormone haben in der Regel gleiche und entgegengesetzte Funktionen: Östrogen bewirkt eine Proliferation der Gebärmutterschleimhaut, während Progesteron zur Aufrechterhaltung der Gebärmutterschleimhaut beiträgt. Östrogen bewirkt eine Proliferation des Brustgewebes, während Progesteron es gesund hält -depressive Eigenschaften. Progesteron reduziert Krämpfe der glatten Muskulatur, normalisiert die Gerinnung und Gefäßstärke, unterstützt die Schilddrüsenfunktion und den Knochenaufbau und beugt Endometriumkrebs vor. PCOS-Frauen haben mehr zirkulierendes, aktives Testosteron, das Probleme wie Anovulation, Unfruchtbarkeit, Akne, übermäßiges Körper- und Gesichtshaarwachstum und Verlust von Kopfhaaren verursacht. Die Regulierung der Aufnahme von Stärke und Zucker über die Nahrung…
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Psychotherapie
Psychotherapie ist eine Beziehung, eine gemeinsame Praxis – keine Ware
Menschen, die an Depressionen oder Verzweiflung leiden, haben einen akuten Bedarf an Therapie und Beratung. Wie kann die Therapie diese Bedürfnisse erfüllen, insbesondere wenn es sich weniger um eine Ware als um eine Beziehung handelt? Was bedeutet das genau? Die Therapie wird es nicht für Sie tun; Es wird Ihre Probleme nicht lösen, keine Heilung bewirken oder eine korrigierende oder medikamentöse Dosis verabreichen, um Ihren Geisteszustand oder die Bedingungen Ihres Lebens zu ändern. Von der Kurzzeitberatung oder symptomatischen Beratung über die über viele Jahre hinweg durchgeführte Tiefen- oder Hauptpsychotherapie bis hin zu allen dazwischen liegenden Phasen ist dies der Fall. Der Klient oder Patient kann nicht einfach erscheinen und Zeit in die Therapie investieren. Sie müssen auf echte, motivierte Weise mit Zweck, Anwendung und Beharrlichkeit teilnehmen. Dies ist keine einfache Angelegenheit, da wir Menschen mit einer Mischung aus Konflikten, Unterpersönlichkeiten, Stimmen sind, die nicht übereinstimmen und andere Stimmen und andere Sichtweisen modifizieren. Wir sind ein Nahkampf, ein Hieronymus Bosch-Bild von dem, was der Buddha Leiden nannte. Inmitten all dieser widersprüchlichen Kräfte muss sich der Kunde wirklich ändern wollen. Eine der gängigen Antworten im Bereich der Psychotherapie, wenn keine Veränderung eintritt, ist Widerstand. Aber es ist ziemlich simpel, bevormundend und herabwürdigend,…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Kann Cayenne-Pfeffer Ihr Cholesterin senken?
Kann Cayenne Pepper tatsächlich Ihren Cholesterinspiegel senken? Ja, kann es. Cayenne-Pfeffer ist eines der stärksten Kräuter der Welt, aber die meisten betrachten ihn nur als Gewürz. Seine Verwendung und enormen gesundheitlichen Vorteile gehen jedoch weit über seine kulinarischen Verwendungen hinaus. Es ist ein bewährtes Kraut, das seit Jahrzehnten von weisen Kräuterkennern und Hausärzten verwendet wird. Cayenne ist äußerst vorteilhaft für die gesamte venöse Struktur und für das Herz. Seine Nährstoffe verleihen Cayenne diese Kompetenz. Tatsächlich ist es nicht nur ein sehr nahrhaftes Kraut, sondern auch ein Heilkraut. Es ist sehr reich an Vitaminen A, C und den B-Komplexen. Es wimmelt auch von assimilierbarem Kalzium und Kalium. Sein Überfluss an Kalium ist einer der Gründe, warum es für das menschliche Herz so vorteilhaft ist. Warum ist es so hilfreich bei der Senkung des Cholesterins? Cayenne ist ein Kraut, das, sobald es vom Körper verdaut wird, dazu beiträgt, den Blutkreislauf von unerwünschten Elementen zu reinigen. Wie konkret? Cayenne verarbeitet Fett irgendwie, ohne es zu absorbieren, und es hilft dem Körper, die Fette durch normalen Stuhlgang auszuscheiden. Seine Geschwindigkeit und Wirksamkeit, mit der es arbeitet, ist geradezu erstaunlich. Wenn es täglich eingenommen wird, stärkt es nicht nur das Herz, sondern senkt auch den…
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Gesundheit & Ernährung
Ein Leitfaden für gesunde Ernährung für die vegetarische Ernährung
Der allgemeine Standpunkt ist, dass man mit einer vegetarischen Ernährung nichts falsch machen kann; Es ist nährstoffreich mit viel Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien. Aber wussten Sie, dass vegetarische Ernährung proteinarm sein kann, wenn nicht genügend Bohnen, Linsen und / oder Milchprodukte enthalten sind? Zum Beispiel ist eine vegetarische Mahlzeit, die nur aus einem grünen Blattsalat mit einer Seite Vollkornbrot besteht, proteinarm. Das Hinzufügen von Bohnen zum grünen Blattsalat, eine Seite Linsensuppe und / oder eine Portion fettfreie Milch oder Joghurt sind einfache Möglichkeiten, Protein in die Mahlzeit aufzunehmen. Wenn Sie jeden Tag den gleichen Salat zum Mittagessen essen, kann dies auch dazu führen, dass Ihre Ernährung nicht abwechslungsreich ist. Wenn Sie eine Vielzahl von Gemüse und Früchten essen, erhalten Sie regelmäßig verschiedene Nährstoffe aus natürlichen Lebensmitteln. Unabhängig davon, ob Sie zu Hause oder in einem Restaurant essen, gibt es Websites mit kostenlosen Tools, mit denen Sie die Nährwertdaten von Lebensmitteln und Rezepten abrufen können. Die meisten kostenlosen Online-Ernährungsdatenbanken enthalten den Kalorien-, Kohlenhydrat-, Protein- und Fettgehalt von Lebensmitteln. Sie können auch zusätzliche Nährwertinformationen zu Lebensmitteln wie Ballaststoffen, Cholesterin und Natrium enthalten. Das Gebiet der Ernährung entwickelt sich aufgrund umfangreicher wissenschaftlicher Forschung, die weltweit durchgeführt wird, kontinuierlich weiter. Vom Vorstand zertifizierte Ernährungsfachleute…
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Allgemein
Fruchtbarkeitskräuter – nachweislich zur Steigerung der Fruchtbarkeit
Der Versuch, schwanger zu werden, kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie ein zugrunde liegendes Fruchtbarkeitsproblem haben. Viele Frauen, die Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden, konnten mit Hilfe von Fruchtbarkeitskräutern schwanger werden. Kräuter werden seit Jahrtausenden erfolgreich eingesetzt und unzählige Menschen haben ihre Wirksamkeit bestätigt. Über 90% der Arzneimittel stammen aus Kräutern, aber die Isolierung des Krauts von den anderen Inhaltsstoffen des Arzneimittels kann sich positiver auswirken. Im Folgenden finden Sie einige Kräuter, die bei Ihrer Fruchtbarkeit helfen können. Rotklee kann bei Unfruchtbarkeit im Zusammenhang mit Zellanomalien, unregelmäßiger Menstruation oder verstopften Eileitern helfen. Es wurde berichtet, dass Mitchella repens (Squaw Weed) einen sehr positiven Effekt auf die Fruchtbarkeit hat. itex (Chaste Tree Berry) kann Ihre Fortpflanzungshormone normalisieren. Es kann Eisprungprobleme und prämenstruelle Krämpfe minimieren. Es kann auch helfen, die hormonellen Ungleichgewichte zu normalisieren, die häufig durch die langfristige Anwendung oraler Kontrazeptiva verursacht werden. Die Wurzel der weißen Pfingstrose wirkt sich positiv auf Leber, Hormonhaushalt und Menstruationsbeschwerden aus. Pfingstrosen haben eine Verbindung namens Paeoniflorin. Paeoniflorin ist dafür bekannt, Muskelkrämpfe zu lindern und Ihre Nerven zu beruhigen. Das Gesundheitssystem der Universität von Michigan hat das Vorhandensein von Tanninen, Proanthocyanidinen und Flavanoiden in weißen Pfingstrosen festgestellt – Verbindungen, die für Ihre Gesundheit und Fruchtbarkeit…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Wie man eine herzhafte Gemüsesuppe macht
Das Schöne an einer herzhaften Wintersuppe ist, dass Sie jedes Gemüse, das Sie gerade haben, Karotten, Zwiebeln, Kartoffeln, Pastinaken, einen Schweden, gefrorene grüne Bohnen und Erbsen, Brokkoli und alles, was zur Hand ist, hineinwerfen können. Was Sie jedoch nicht verzichten können, ist eine gute Brühe, entweder hausgemachte Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe. Sie können einen Stock-Making-Abend haben, wenn Sie ein Huhn gekocht haben, und den Kadaver, eine große Zwiebel, ganz oder geviertelt, eine große geschälte und halbierte Karotte, ein oder zwei Selleriestangen oder zwei in zwei Hälften gerissene Blätter nehmen Der Stiel für zusätzlichen Geschmack, ein Lorbeerblatt, 12 schwarze Pfefferkörner und ein oder zwei Teelöffel getrocknete Kräuter. Decken Sie alle Zutaten mit Wasser ab, bringen Sie sie zum Kochen und entfernen Sie den Schaum, der nach oben steigt. Reduzieren Sie dann die Hitze auf ein köcheln und decken Sie die Pfanne teilweise ab. Kochen Sie die Brühe etwa anderthalb Stunden lang, lassen Sie sie abkühlen und frieren Sie sie dann für die zukünftige Verwendung ein. Sie müssen nicht darüber stehen, während es kocht, es stehen lassen, sich entspannen und einfach daran denken, es zum richtigen Zeitpunkt auszuschalten. Die Herstellung einer Gemüsebrühe ist noch einfacher, da Sie Gemüseschnitzel und sogar Zwiebelschalen verwenden können,…
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Yoga
Wintersonnenwende-Ritual: Eine Yoga-Praxis, um das Licht zu feiern
Während wir in der längsten Nacht des Jahres in die Dunkelheit eintauchen, folgt eine lange Tradition, die Wintersonnenwende mit Ritualen und Feiern zu ehren. Nach der langen Dunkelheit kommen längere Tage und kürzere Nächte, und viele Kulturen wählen diese Nacht, um sich für das vergangene Jahr, die überwundenen Herausforderungen und den Übergang von Dunkelheit zu Licht zu bedanken. Der Triumph des Lichts über die Dunkelheit spiegelt sich in fast allen legendären Geschichten und besonderen Festen zu verschiedenen Jahreszeiten wider, wie Diwali, biblische Texte und Beobachtungen, die Gott und Jesus mit Licht verbinden, das Tazaungdaing-Festival in Burma und die heidnische Weihnachtsfeier in der späten Zeit Dezember. Eine Wintersonnenwende-Praxis Es gibt viele Möglichkeiten, diese lange Nacht der Dunkelheit zu ehren, einschließlich Kerzen anzünden, sich zum Fest versammeln, das Haus mit Kräutern und Pflanzen dekorieren und Familie und Freunden Liebe und Wertschätzung zeigen. Zu dieser Jahreszeit ist es wichtig, nicht nur die Liebe zu anderen auszudrücken und externe Feiern zu veranstalten, sondern sich auch auf die Selbstpflege zu konzentrieren. Probieren Sie diese rituelle Yoga-Praxis aus, um Ihre eigene Reise von der Dunkelheit zum Licht zu feiern: 1. Stellen Sie die Szene ein Beginnen Sie mit dem Anzünden von Kerzen und brennenden Ölen aus…
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Psychotherapie
Beratung und Psychotherapie: Qualitäten der Therapiebeziehung
Psychotherapie und Beratung hängen weitgehend von der Qualität der Beziehung zwischen Therapeut und Klient ab. Die Schlüsselqualität ist Authentizität. Der Klient sollte den Therapeuten als echt erleben – sowohl in Weisheit als auch in Fürsorge. Die Authentizität des Treffens in Therapiesitzungen ist entscheidend für ein erfolgreiches Heilungsergebnis. Die therapeutische Begegnung erfordert mehrere andere Elemente. Erstens gegenseitiger Respekt. Sowohl der Klient als auch der Therapeut sind in ein hochkomplexes und sensibles Unterfangen verwickelt, das nur durch Selbstachtung, gegenseitige Rücksichtnahme und gegenseitigen Respekt erreicht werden kann. Unabhängig davon, was in der Therapie auftritt, sollte dies die Grundlage der Beziehung sein. Zweitens Offenheit. Die Fähigkeit, offen zu sein und sich auszutauschen, unterstützt und ermöglicht die innere Erforschung und das Bedürfnis des Klienten nach Befreiung und Freiheit von unterdrückten und / oder schmerzhaften Erinnerungen, Trauer, Scham und Schuld. In einer Gesellschaft, in der das Erleben und Ausdrücken von Kernemotionen immer noch als verwerflich angesehen werden kann, ist die Fähigkeit, emotionalen Ausdruck zu geben und zu empfangen – sowohl vom Klienten als auch vom Therapeuten – wertvolle und wichtige Elemente des Heilungsprozesses. Drittens Empathie. Ein guter Therapeut fühlt sich mit sein Klient. Anstatt sich zu entfernen oder zu distanzieren, bezieht sich der Therapeut auf die…
