Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

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Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Drei einfache Möglichkeiten, um das Energieniveau des Hundes zu steigern

Was ist die Notwendigkeit, die Energie des Hundes zu steigern? Immer wenn ich über Energie steigernde Nahrungsergänzungsmittel für Hunde spreche, ist dies die Frage, die mir viele Leute stellen. Wenn Sie ein Hundebesitzer sind und die Antwort auf diese Frage nicht kennen, lesen Sie unbedingt diesen Artikel. Bevor Sie beginnen, beachten Sie, dass reduzierte Energie ein Symptom für eine zugrunde liegende Krankheit sein kann. Sie müssen dies ausschließen, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder Ergänzungen hinzufügen. Tiergesundheitsexperten sagen, dass Hunde bei weitem nicht so gesund und energisch sind wie wild lebende Tiere. Sie sagen, dass das Energieniveau und das Immunsystem eines Hundes aus einer Reihe von Gründen negativ beeinflusst werden. Schauen wir uns einige dieser Faktoren an. • Viele Hunde erhalten verarbeitetes Tierfutter, das nicht die richtigen Komponenten enthält, um ihren Energiebedarf zu decken (Fette und Lipide). KCal pro Lebensmitteleinheit variiert von 784 kcal pro Tasse / Dose bis zu nur kcal in den 140er Jahren, die in energiearmen oder diabetischen Diäten vorkommen. Ein Beispiel für ein energiereicheres Lebensmittel ist Science Diet Active Adult / High Energy. • Sie bekommen nicht genug körperliche Bewegung und bleiben die meiste Zeit inaktiv. Inaktivität kann laut Experten das Energieniveau eines Hundes beeinflussen und…
Gesundheit & Ernährung

Kaninchenfutter Vorschläge für eine gesunde Ernährung

Die richtige Ernährung hält Kaninchen gesund, egal ob Sie Haustiere oder Züchter aufziehen. Während dies zutrifft, hängt die Art des Kaninchenfutters von der Lebensphase des Tieres ab. Im Allgemeinen leben Kaninchen von einer 16-prozentigen Protein-Diät. Stillende Mütter und ihre Kits benötigen mindestens 18 Prozent Protein. Die Auswirkungen einer konstanten, unausgewogenen Ernährung sind leicht zu erkennen. Das Fell ist langweilig. Die Kaninchen haben ein schwaches Immunsystem und häufig Verdauungsprobleme. Kaninchenbabys wachsen langsamer. Vorschläge für Kaninchenfutter Wasser Wasser ist wichtig für die Ernährung eines Kaninchens. Es reguliert die Körpertemperatur des Tieres an heißen Sommertagen. Wechseln Sie das Wasser täglich, unabhängig davon, welche Art von Bewässerungssystem Sie verwenden.
Hausmittel

Die Vorteile von Eyebright zur Verbesserung der Sehkraft

Eine Möglichkeit, Ihr Sehvermögen zu verbessern, besteht darin, sicherzustellen, dass Ihre Augen die richtige Ernährung erhalten. Ein wichtiger Aspekt der Ernährungspflege Ihrer Augen sind Kräuter, die zur Verbesserung Ihres Sehvermögens und zur Behandlung verschiedener Augenprobleme nützlich sind. Augentrost ist ein Beispiel für ein Sehkraut, das zur Verbesserung der Sehkraft verwendet wird. Augentrost ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel zur Behandlung einer Vielzahl von Augenkrankheiten. Eyebright gehört zur Familie der Feigenkraut. Augentrost kann für medizinische Zwecke im Zusammenhang mit der Behandlung von Augenerkrankungen verwendet werden. Zu den Inhaltsstoffen von Augentrost gehören die Vitamine B, C, E, Beta-Carotin und Antioxidantien wie Flavonoide, um nur einige zu nennen. Daher sind hier einige der gesundheitlichen Vorteile von Augentrost für die Augen sowie andere Anwendungen für bestimmte Aspekte der allgemeinen Gesundheitsversorgung aufgeführt: Vorteile für die Augengesundheit: Dieses Kraut hat medizinische Zwecke bei der Linderung von Augenkrankheiten wie Augenentzündungen, Blepharitis (Entzündung der Augenlider), rosa Augen, Katarakten und angespannten Augen. Seine medizinischen Heilkräfte erstrecken sich auch auf die Behandlung von Gesundheitszuständen wie Bronchitis, Erkältungen und Allergien. Diese Behandlungen für Augenkrankheiten werden als natürliche pflanzliche Hausmittel hergestellt, bei denen Augentrostkräuter mit natürlichen Zubereitungen zur Herstellung von Augentrosttee verwendet werden. Eine von der University of Maryland durchgeführte Studie hat medizinische…
Allgemein

Bald erhältlich: Fettleibigkeit, um das Rauchen als Hauptursache für Krebs zu übertreffen

Krebs ist eine beängstigende Krankheit, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt plagt. Einige haben das Glück, die Tortur zu überleben, andere weniger. In der integrativen Medizin wird angenommen, dass die naturheilkundliche Onkologie für die Behandlung und Vorbeugung aller Arten von Krebs von großem Nutzen sein kann. Dies ist wichtig zu wissen, da die Ernährung und der Lebensstil, die wir in Amerika leben, sich direkt auf die Entwicklung verschiedener Krebsarten auswirken. So sehr, dass die Ernährung als eine der Hauptursachen der Krankheit an die Spitze steigt. Alternative Krebsbehandlungen sind verfügbar, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an dieser schwächenden Krankheit leiden. Lebensstil Entscheidungen und Krebsentwicklung In der Vergangenheit war Rauchen die häufigste Ursache für Krebs, aber neuere Studien zeigen, dass Fettleibigkeit bald die häufigste Ursache sein wird. Und was verursacht Fettleibigkeit? Ernährung und Bewegungsmangel. Dies ist ein großes Problem, da über 2,1 Milliarden Menschen als übergewichtig oder fettleibig gelten, was 30 Prozent der Weltbevölkerung entspricht. Fettleibigkeit ist auch für rund fünf Prozent der jährlichen Todesfälle auf der ganzen Welt verantwortlich. Dies alles ist auf die unterschiedlichen Erkrankungen zurückzuführen, die auf Fettleibigkeit zurückzuführen sind, darunter Bluthochdruck, Diabetes, alkoholfreie Fettlebererkrankungen, Herzerkrankungen, Krebs und Demenz (um nur einige zu nennen). Allein…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung für Ihr Kind

Als Eltern kann es frustrierend sein, Ihr Kind dazu zu bringen, bestimmte Lebensmittel zu essen. Die junge Palette schätzt neue Farben, Geschmäcker und Texturen in Lebensmitteln nicht oft. Wenn Kinder jedoch früh im Leben gute Essgewohnheiten lernen, können sie ihr Leben lang weiterhin gesunde Entscheidungen treffen! Jedes Kind ist anders. Einige essen zufrieden drei Mahlzeiten am Tag, gefüllt mit Obst und Gemüse, während andere viele kleine Portionen essen und extrem wählerisch sind. Es gibt keine „richtige“ Methode, wie Ihr Kind isst, solange es zunimmt und sich mit geeigneten Maßnahmen entwickelt. Es ist jedoch wichtig, Ihrem Kind weiterhin eine große Auswahl an Lebensmitteln anzubieten, auch wenn es äußerst wählerisch ist, was es in den Mund nimmt. Auf diese Weise wird die wöchentliche Ernährung Ihres Kindes abgerundet, auch wenn es an bestimmten Tagen keine ausgewogene Ernährung hat. Denken Sie daran, dass, solange gesunde Entscheidungen von den Eltern modelliert und dem Kind kontinuierlich angeboten werden (ohne Druck), das Kind sie schließlich auch ausprobieren wird! Hier einige Tipps, um sicherzustellen, dass Ihr Kind ausreichend ernährt wird: – Füttern Sie Ihr Kind mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse. Fügen Sie Lebensmittel hinzu, die aus ernährungsphysiologischen und ästhetischen Gründen unterschiedliche Farben haben. – Bieten Sie…
Yoga

Januar Lehrer Feature: Lexi Elven

Unsere Yogalehrer und -studios waren anpassungsfähig und genial und haben neue Wege gefunden, um ihre Schüler zu verbinden und weiter zu unterrichten und zu unterstützen. Durch Sperren, technische Probleme und das Lernen, Anpassungen praktisch über den Zoom vorzunehmen. Diesen Monat werfen wir ein Licht auf sie! Im Januar werden wir hier im Blog Studios anbieten und mit Lehrern chatten, um diejenigen zu feiern, die uns im vergangenen Jahr auf dem Boden gehalten haben. Treffen Sie unten die Yogalehrerin Lexi Elven. Kannst du uns etwas über dich erzählen? Hallo, ich bin Lexi Elven. Ich habe vor 17 Jahren zum ersten Mal einen Yoga-Kurs in 20 Jahren besucht, als ich aus meiner Heimatstadt Hongkong zur Universität nach Großbritannien kam. Es war, wie die meisten Menschen damals in Großbritannien Yoga gemacht haben, in einem Fitnessstudio ohne spirituelle Wurzeln und fühlte sich eher wie ein Übungskurs an. Ich war jedoch fasziniert, da mein Hintergrund in Kampfkunst und Tanz lag und ich fühlte, dass Yoga irgendwo in diesem Bereich von Aktivitäten saß. Also praktizierte ich weiter Yoga und begann die wahren Parallelen zu erkennen. Sie sehen, bei Kampfkunst geht es nicht ums Kämpfen, sondern um eine Lebensweise. die meditative Kontrolle des physischen Körpers und Geistes…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung – Ideen für die Zubereitung von Mahlzeiten

Wenn Sie wie viele Menschen sind, stöhnen Sie bei dem Gedanken, eine Mahlzeit zuzubereiten. Sie wissen zwar, dass Sie dies tun müssen, aber es bedeutet nicht, dass Sie es mögen! Die Zubereitung von Mahlzeiten braucht Zeit, aber wenn Sie sich die Zubereitung Ihres Gemüses nur einmal für die ganze Woche ansehen, fällt es Ihnen leichter, jeden Abend gesunde hausgemachte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Einige Lebensmittel, einige Gemüse sind einfach im Voraus zuzubereiten und gut zu sparen. Es gibt Schritte, die Sie bei Ihrer Essensplanung unternehmen können, um die Aufgabe zu erleichtern. Dann verbringen Sie weniger Zeit mit der Zubereitung der Mahlzeiten und mehr Zeit mit dem Genießen Ihres Essens! Schauen wir uns ein paar Ideen für die Zubereitung von Mahlzeiten an … 1. Ein Rezept, viele Variationen. Die vielleicht wichtigste zeitaufwändige Aufgabe bei der Zubereitung von Mahlzeiten besteht darin, herauszufinden, was überhaupt gekocht werden soll. Sie müssen Rezepte suchen, herausfinden, was mit Ihrer Diät zur Gewichtsreduktion funktioniert, und dann alle erforderlichen Lebensmittel kaufen. Zeitraubendes Zeug! Suchen Sie stattdessen nach einem Rezept mit mehreren Variationen. Zum Beispiel könnten Sie eine Gemüsepfanne machen. Sie können einfach das Gemüse, das Sie in die Pfanne geben, ändern, das Huhn wie gewünscht gegen Rindfleisch…
Psychotherapie

Fünf Richtlinien für die Auswahl eines guten Hypnotherapeuten

Nach welchen Kriterien sollten Sie bei der Auswahl eines Hypnotherapeuten suchen? Stellen Sie zunächst fest, ob der Hypnotherapeut von einem professionellen Hypnotherapieverband zertifiziert ist, unabhängig davon, wo er Hypnose gelernt hat. Das heißt, wenn es ungelöste Beschwerden über ihre Praxis gibt, können sie zur Rechenschaft gezogen und nicht erneut zertifiziert werden. Sie können sich auch an den Verein wenden, um zu erfahren, ob der Hypnotherapeut in der Vergangenheit Beschwerden hatte. Vorsicht vor Ködern und Wechsel! Wenn der Hypnotherapeut andere Modalitäten wie Reiki, Tarot, Massage praktiziert oder psychische Lesungen oder Psychotherapie durchführt, erhalten Sie wahrscheinlich eine „verwässerte“ Version der Hypnose und nicht das, was Sie mit einem ausschließlich spezialisierten Arzt erhalten in der Hypnotherapie. Zweitens wählen Sie nur einen Hypnotherapeuten, der eine kostenlose persönliche Beratung anbietet, um sicherzustellen, dass Sie nicht nur mit seiner Stimme, die Sie möglicherweise über das Telefon gehört haben, sondern auch mit ihrem Büro, Verhalten und ihrer Professionalität zufrieden sind. Da jede Hypnose Selbsthypnose ist, hat die Art und Weise, wie Sie sich in ihrer Gegenwart und in ihrem Büro fühlen, einen erheblichen Einfluss auf Ihr Ergebnis. Ist der Stuhl bequem? Ist das Büro ruhig und privat? Sie werden das wahrscheinlich nicht mit nur 10 Minuten telefonischer…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ist Dong Quai während der Schwangerschaft sicher einzunehmen?

Dong Quai wird seit Tausenden von Jahren in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet und der Westen holt jetzt die Sicherheits- und Gesundheitsvorteile dieser Pflanze während der Schwangerschaft ein. Es ist ein Favorit in chinesischen Formeln für die Gesundheit von Frauen und wird hoch angesehen als die „Wurzel der höchsten Frau“. Es hat sich auch den Ruf als „höchstes weibliches Tonikum“ und „ultimatives Kraut für Frauen“ verdient. Bei solch mächtigen und überzeugenden Titeln stellt sich die Frage: „Ist Dong Quai während der Schwangerschaft sicher?“ Das wichtigste zuerst… Was ist Dong Quai? Dong Quai bedeutet wörtlich „sollte zurückkehren“. In der chinesischen Kräuterkunde wird dies so genannt, weil angenommen wird, dass durch die Einnahme dieses Krauts die Energie und das Blut eines Menschen ohne Störung zurückkehren und wiederhergestellt werden. Es kommt von der Apiaceae Familie oder besser bekannt als Sellerie-, Karotten- oder Petersilienfamilie. Die Pflanze stammt aus China, Japan und Korea und wächst auf den hohen Bergen in den kalten, feuchten Regionen dieser Länder. Es zeichnet sich durch seine kleinen regenschirmartigen weißen Blüten aus, die von Mai bis August blühen und zwischen Juli und August Früchte tragen. Andere gebräuchliche Namen und Schreibweisen sind – Angelica Sinensis (Lateinischer und botanischer Name); Chinesische Angelika;…

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