Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Die Rolle von Grüntee-Extrakten in der Prävention und Behandlung kardiovaskulärer Erkrankungen: Eine Übersicht über aktuelle Studien

Genießen Sie es, den ganzen Tag gesund zu essen

Wie können Sie zu Hause anfangen, sich gesund zu ernähren? Jeder, der die Gewichtsabnahme-Reise durchlaufen hat, wird Ihnen sagen, dass der Kampf größtenteils darin besteht, gesunde Lebensmittel zu wählen. Da Fast Food und verarbeitete Lebensmittel oft mit Bequemlichkeit verbunden sind, ist es schwierig, alte Ess- (und Kauf-) Gewohnheiten loszulassen. Aber Sie können immer noch ein Leben lang schlechte Gewohnheiten überwinden! Es kann schwierig sein, neue Essgewohnheiten zu entwickeln, aber es ist überhaupt nicht unmöglich. In der Tat ist es schwieriger, ungesunde Essgewohnheiten beizubehalten, insbesondere später im Leben, wenn Ihr Körper bereits unter den Auswirkungen von Unterernährung leidet. Denken Sie daran: Eine Person, die sich ungesund und unausgewogen ernährt, wird ebenfalls als unterernährt eingestuft. Warum isst du so wie du? Ihre aktuellen Essgewohnheiten sind einfach das Ergebnis jahrelanger Wiederholungen. Deshalb werden sie Gewohnheiten genannt. Wir wurden nicht mit Gewohnheiten geboren; Wir entwickeln sie einfach im Laufe der Zeit. Wenn Sie also gelernt haben, Pommes Frites, Eiscreme und Schokoladenshakes zu lieben, können Sie lernen, gesunde, natürliche Lebensmittel genauso zu lieben! Bist du bereit für eine weitere positive Veränderung in deinem Leben? Im heutigen Beitrag werde ich Ihnen einige großartige Möglichkeiten vorstellen, wie Sie den Übergang zu einer gesünderen Ernährung beginnen können. Was…

Ayurveda Medizinische Eigenschaften von Kapikacchu – Mucuna Pruriens

Mucuna pruriens ist eine Hülsenfrucht, die in Afrika, Indien und der Karibik vorkommt. Es ist ein jährlicher Kletterstrauch, der über 13 – 15 m hoch wird. Die junge Pflanze ist vollständig von Haaren bedeckt, wo ältere Pflanzen frei davon sind. Die Blätter sind dreifach gefiedert. Blumen sind weiß, lavendel oder lila. Die Früchte sind Hülsenfrüchte. Die Schale ist sehr haarig und trägt bis zu sieben Samen. Die Samenkapseln sind etwa 10 cm lang und mit lockeren, orangefarbenen Haaren bedeckt, die bei Hautkontakt starken Juckreiz verursachen. Die chemischen Verbindungen, die für den Juckreiz verantwortlich sind, sind ein Protein, Mucunain und Serotonin. Diese Pflanze ist auch bekannt als Cowhage, Cowitch, Velvet Bean, Itchy Bean, Buffalo Bean usw. In Indien ist sie als Kevancha, Kavach oder Kevach (Hindi) bekannt. Ayurveda Acharyas haben diese Pflanze unter Balya (körperstärkende Kräuter), Madhura skanda (Kräuter mit süßem Geschmack) und Vatasamshamana (Kräuter, die Vata Dosha normalisieren) zusammengefasst. Nach ayurvedischen Prinzipien ist die Pflanze Mucuna pruriens oder Kapikacchu schwer verdaulich und erhöht die Feuchtigkeit des Gewebes. Es hat sowohl einen süßen als auch einen bitteren Geschmack und die Potenz ist heiß. Ayurveda medizinische Eigenschaften: Diese Pflanze normalisiert Vata und erhöht Kapha und Pitta. Daher wird es bei Krankheiten verabreicht,…

3 Behandlungsmöglichkeiten für Allergien – Allopathisch, Nautopathisch, Homöopathisch

Welche Ursache und Behandlungstheorie für Allergien bietet Ihnen eine langfristige Lösung? Es gibt eine Reihe von Theorien und Behandlungen für Sie, wenn Sie an Allergiesymptomen leiden, und ich werde 3 davon aus homöopathischer Behandlungsperspektive diskutieren, in der Hoffnung, dass Sie auf lange Sicht die Allergiebehandlung finden, die am besten zu Ihnen passt. 1. Allopathische Behandlung: Alloppthy (moderne Arzneimittelmedizin) ist der Ansicht, dass die Ursache von Allergien ein Defekt der Organe und Funktionen in Ihrem Körper ist, insbesondere der Teil, der am stärksten von der Allergie betroffen ist. Der Allopath versucht, ein Medikament zu verabreichen, das die Symptome des am stärksten betroffenen Bereichs unterdrückt, z. B. ein Medikament, das die Schleimhäute austrocknet, Entzündungen reduziert oder das Gewebe mit Gewalt öffnet. Dies bringt eine vorübergehende Linderung der Symptome, die zurückkehren müssen, nachdem die primäre Wirkung des Arzneimittels nachgelassen hat. Dies führt wiederum zu einer Sekundärreaktion mit mehr Entzündungen und Stauungen, die mehr Arzneimittel erfordern. 2. Naturheilkundliche Behandlung: Naturheilkunde neigt dazu, die Ursache von Allergien in der Substanz zu sehen, gegen die Sie allergisch sind, oder auf Ihre Empfindlichkeit gegenüber dieser Substanz, die durch Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil verursacht werden kann. Naturheilkundliche Behandlungen können darin bestehen, die Substanz aus Ihrer Umgebung zu…

Haustiere können älteren Menschen helfen, die Notwendigkeit einer Psychotherapie zu vermeiden

Depressionen sind ein ernstes Problem für ältere Menschen. Die Unfähigkeit, die normalen täglichen Aktivitäten aufgrund ihrer Gesundheit, des Todes eines Ehepartners oder eines geliebten Menschen und der Isolation von Freunden und Familie auszuführen, kann das Wohlbefinden älterer Menschen beeinträchtigen. Obwohl die Ausbildung von Therapeuten eine spezifische Betreuung ihrer älteren Patienten umfasst, kann dies eine bessere Vorgehensweise sein, um älteren Menschen zu helfen, die Notwendigkeit einer Psychotherapie zu vermeiden. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, dass sie ein Haustier haben oder einer Haustiertherapie ausgesetzt sind. Ein Haustier zu haben kann eine sehr positive Kraft im Leben eines älteren Menschen sein. Wenn sie alleine leben, sind die Vorteile eines Haustieres noch größer. Haustiere geben ihrem Leben Struktur und Kameradschaft. Haustiere lindern die Einsamkeit, reduzieren Depressionen und Angstzustände und helfen älteren Menschen, mit dem Verlust eines geliebten Menschen umzugehen. Forscher der University of Guelph in Guelph, Ontario, haben bewiesen, dass Menschen mit Haustieren aktiver sind und eine positivere Lebenseinstellung haben. Diese Feststellung wurde durch ein im Journal der American Geriatrics Society veröffentlichtes Papier gestützt. Eine Studie der Mayo-Klinik deckte einige interessante Fakten über den Besitz älterer Haustiere auf: 1) Der Besitz von Haustieren reduziert die Arztbesuche um 21%. 2) Alzheimer-Patienten bleiben mehr…

Treffen mit Wayan von Elizabeth Gilbert "Essen, beten, lieben"

Das Buch Eat, Pray, Love stand ein Jahr lang ganz oben auf der Bestsellerliste der New York Times. Die Autorin Elizabeth Gilbert schreibt über ihre Suche nach sich selbst nach einer verheerenden Scheidung. Sie verbringt vier Monate in Italien, um fabelhaftes Essen zu essen, vier Monate in Indien, um in einem Ashram zu meditieren, und vier Monate auf Bali, um Liebe und Zufriedenheit zu finden. Ich las kurz vor meiner Reise nach Bali Essen, Beten, Lieben. Wayan war mein Lieblingscharakter in dem Buch. Sie ist Inhaberin eines kleinen Heilungsgeschäfts und Restaurants in der Stadt Ubud. Elizabeth Gilbert fährt in Ubud Fahrrad und fällt verletzt am Knie. Sie geht in den Laden, um eine Salbe zu holen, um ihre Wunde zu heilen, und freundet sich schließlich mit Wayan und ihrer süßen, unbändigen Tochter Tutti an. Wayan hat einen missbräuchlichen Ehemann verlassen und hat Schwierigkeiten, alleine zu überleben, da die Scheidung in der balinesischen Kultur ein so starkes Stigma birgt. Wayan ist oft gezwungen, ihr Geschäft von einem Mietstandort auf einen anderen zu verlegen, und hat daher Probleme, genügend etablierte Kunden zu halten, um finanziell erfolgreich zu sein. Elizabeth Gilbert appelliert an amerikanische Freunde, Geld zu spenden, um Wayan ihren eigenen Laden…

Gesunde Ernährung – Essen fürs Leben – 6 einfache Regeln

Gesundes Essen zu finden, es zu essen und ein langes Leben zu führen, ist keine Science-Fiction. Es ist jedoch Wissenschaft. Jeder versucht, Ihnen Ratschläge zu geben, wie man richtig isst, aber die einfache Tatsache ist, dass fast niemand versteht, was in Ihrem Körper passiert, wenn Sie gesunde Lebensmittel kaufen und essen. Details zu diesem Thema stehen den Personen zur Verfügung, die es wissen müssen. Diejenigen unter Ihnen, die die einfachen Regeln ohne Flusen oder Details wollen, lesen weiter. 1) Essen Sie ganze Lebensmittel. Die Leute sagen die ganze Zeit „Vollwertkost“, aber niemand hört auf zu überlegen, was das für gesundes Essen bedeutet. Essen von Lebensmitteln, die nicht in einem Labor gezüchtet und nicht auseinander genommen und wieder zusammengesetzt wurden, bedeutet das. Also keine dehydrierten-rehydrierten Kartoffeln, keine homogenisierte Milch, kein Mehl, kein Zucker und absolut kein Maissirup, High-Fructose oder sonstiges. 2) Essen Sie Lebensmittel so nah wie möglich an ihrem natürlichen Zustand. Das klingt sehr nach „Vollwertkost essen“, ist aber eine ergänzende Regel. Ihre Lebensmittel sollten nicht nur ganz sein, sondern auch frisch und so wenig wie möglich gekocht werden. Millionen von Jahren aßen Menschen das, was sie jagten und sammelten, ohne die Vorteile von Öfen und Öfen, geschweige denn Küchenmaschinen…

Karotten auf Candida-Diät – ist es in Ordnung?

Meine Freundin hatte den Eindruck, dass es in Ordnung ist, Karotten während einer Candida-Diät zu essen, und sie hat viele davon gegessen. Sie kaut an diesen frischen Babykarotten direkt aus der Tasche. Jedenfalls las sie heute Abend gerade einen Artikel, in dem stand, dass 6 Gramm Zucker darin waren. Sie war sich nicht bewusst, dass Karotten Zucker enthielten. Sie möchte meine Meinung über ihren Gedanken wissen, dass Karotten in Ordnung sind. Karotten und grüne Erbsen stehen bei kohlenhydratarmen Diäten auf der Randliste. Außerdem sind diese Babykarotten viel höher als normale Karotten. Sie werden absichtlich so angebaut, um Kinder dazu zu bringen, ein Gemüse zu mögen, denke ich. In der Tat sind Karotten sehr zuckerhaltig. Ich hatte Hefe so schlecht, dass sie dachten, ich hätte AIDS. Es waren so viele Ärzte, so viele Drogen und so viele Kräuter. Stattdessen so viel Gewichtsverlust durch keine Zuckerdiät und ich habe übrigens viel Glück, Getreide ohne Zucker zu finden. Ich nehme lieber keine Karotten und konsumiere stattdessen anderes Gemüse. Jedenfalls hat jemand, den ich kenne, die chinesischen Kräuter und die chinesische Dusche mit erstaunlichen Ergebnissen verwendet. Ihr Arzt war ein chinesischer Arzt aus China, der die chinesische Methodik praktizierte, und kein westlicher Arzt, der…

Zitronenmelisse gegen Zitronenverbene Kräutertees – Ein Vergleich

Zitronenmelisse und Zitronenverbene sind zwei Kräuter mit natürlichem Zitronenduft. Diese Kräuter sind insofern bemerkenswert, als sie von Natur aus nach Zitronen riechen, obwohl beide nicht eng mit der Zitronenpflanze verwandt sind. Dieser Artikel vergleicht die beiden Kräuter, die einander sehr ähnlich sind, und untersucht ihre Ähnlichkeiten und Unterschiede in Bezug auf Geschmack, Aroma, Wachstumsanforderungen, Verfügbarkeit und andere Eigenschaften. Gemeinsamkeiten zwischen den beiden Kräutern: Es gibt eine Reihe gemeinsamer Attribute, die sowohl Zitronenmelisse als auch Zitronenverbene gemeinsam haben. Beide sind von Natur aus koffeinfrei und beide gehören zur Lamiales-Ordnung, einer großen Gruppe von Pflanzen, die die gesamte Minzfamilie und die Familie der Eisenkraut oder Eisenkraut sowie viele andere aromatische Pflanzen wie Jasmin und Sesam umfasst. Ihr Geschmack und ihr Aroma sind beide zitronig und einander ähnlicher als anderen Zitronenkräutern oder echten Zitronen. Beide Kräuter haben ähnliche medizinische Verwendungszwecke und spiegeln eine chemische Zusammensetzung wider, die nicht nur einander ähnlich ist, sondern auch einigen anderen Kräutern mit natürlichem Zitronenduft wie Zitronenmyrte und Zitronengras. Diese gesundheitlichen und medizinischen Eigenschaften umfassen antimikrobielle Wirkungen und antioxidative Aktivität. Geschmacksunterschiede: Geschmacksbeschreibungen sind etwas subjektiv, insbesondere wenn es um subtile Unterscheidungen geht. Meine persönliche Erfahrung mit diesen beiden Kräutern ist, dass die beiden Kräuter im frischen Zustand am…

Naturverse pflegen: Kann Psychotherapie unsere Persönlichkeit verändern?

Persönlichkeitsentwicklung Theoretiker haben ähnliche und manchmal gegensätzliche Vorstellungen davon, wie und wann sich die Persönlichkeit eines Individuums entwickelt. Die Einflüsse der Entwicklung können den Einfluss der Eltern, den Einfluss der Werte und Traditionen der Gesellschaft und / oder das Umfeld, in dem ein Individuum aufgewachsen ist, umfassen. Die Persönlichkeit kann angeboren sein, sich nur in den ersten drei Lebensjahren entwickeln oder sich bis ins Erwachsenenalter weiterentwickeln. Einige Theoretiker versuchten, das Wesen der Persönlichkeit zu entdecken, und schufen aus ihren Beobachtungen und Forschungen Theorien. Theoretiker wie Freud, Jung, Adler, Fromm, Rogers und May haben unterschiedliche Gedanken und Vorstellungen darüber, wie sich die Persönlichkeit eines Individuums entwickelt. Welche Theorie ist also richtig? Was sagen die Theoretiker? Freud glaubt, dass es in der Verantwortung der Eltern liegt, das Kind unter Druck zu setzen, die Entwicklungsstadien zu durchlaufen. Für Adler wird sich die Beziehung des Kindes zu sich selbst und zur Umwelt ohne die anfängliche Bindung zur Mutter nicht normal entwickeln. Wenn die angeborenen Bedürfnisse eines Kindes nicht befriedigt werden, ist dies der entscheidende Faktor für die normale Entwicklung in Jungs Theorien. Für Fromm sind die Eltern wesentlich für die normale Entwicklung von sozialem Interesse, Liebe und Unabhängigkeit. In ähnlicher Weise dachte Rogers, dass…

Warum weniger essen das Altern verlangsamt: Diese Molekül ist entscheidend

Umstrittener COVID-Studie über nicht bewährte Behandlung nach vierjähriger Saga zurückgezogen

GROßE STUDIE ENTHÜLLT: UNZUVERLÄSSIGE TRIALS BEINFLUSSEN MEDIZINISCHE BEWERTUNGEN DER EXTRAKLASSE

CRISPR-Gentechnik: Fortschrittliche Therapien auf dem Weg in die Klinik

Die überraschende Kraft der Haut: Ein eigenes Immunsystem entdecken

Wuhan-Labormuster zeigen keine engen Verwandten des COVID-Virus

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