Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Einfache gesunde Ernährung aus Paleo-Kochbüchern

Jeder in diesem Universum möchte ein gesundes Leben führen. Die meisten von uns sind nicht erfolgreich darin, eine normalisierte Körpergesundheit zu erreichen. Fettleibigkeit ist für viele von uns das Hauptproblem. Es ist nicht erforderlich, Zeit im Fitnessstudio zu verschwenden, wenn Sie mit den schweren Gegenständen schwitzen. Allein die Steigerung unserer allgemeinen täglichen Aktivität kann unsere Gesundheit in größerem Maße verbessern. Ernährung und Fitness sind ein wesentlicher Bestandteil unserer täglichen Aktivitäten. Wenn es um Ernährung geht, müssen wir vorsichtig sein, welche Art von Nahrung wir aufnehmen und wie viel Nahrung unser Körper zu sich nimmt. Ein angemessener Anteil der Nahrungsaufnahme und des Nährstoffgehalts sind die Ursachen für die Steigerung unserer Gesundheit. Wenn es um Essgewohnheiten geht, sind wir alle darauf ausgelegt, frisches Obst, Gemüse, Nüsse, Samen und Tiere zu essen. Dies ist das ultimative Geheimnis (was eigentlich kein Geheimnis ist) für eine optimale Gesundheit, Gewichtsverlust, Schlankheit, verbesserte Leistung, ein geringeres Verletzungsrisiko und eine schnellere Genesung und Heilung. Nach vielen Versuchen und Irrtümern stellte ich schließlich fest, dass es immer besser und sicherer ist, von Natur aus zu fahren. Ehrlich gesagt bin ich kein guter Koch. Nachdem ich die Paleo-Kochbücher gekauft hatte, fand ich die Rezepte und Anweisungen sehr einfach und konnte…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

ADHS Kräuterheilmittel – Ganzheitliche Behandlung für Erwachsene und Kinder

Pflanzliche Heilmittel gegen Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen oder ADHS bei Erwachsenen und Kindern fördern die Heilung, indem sie die Neurotransmitteraktivität im Gehirn regulieren, um die kognitiven Funktionen zu verbessern und gleichzeitig das Nervensystem zu entspannen, um ausgeglichene Stimmungen zu stimulieren. Die Fähigkeit von Kräutern, psychische und nervöse Störungen zu lindern, hat sich in der Praxis traditioneller Gesundheitssysteme immer wieder bewährt. Das war lange bevor verschreibungspflichtige Medikamente entwickelt wurden. Im Gegensatz zu den chemisch synthetisierten Stimulanzien, die eine symptomatische Behandlung von ADHS anstreben, bewirken Kräuter eine mehrfache Heilwirkung auf den Betroffenen, indem sie Verhaltens- und körperliche Symptome lindern, zugrunde liegende Ungleichgewichte mit dem Gehirn behandeln und den Körper bis zur vollständigen Genesung straffen. Dieses Behandlungssystem wurde durch die Herstellung standardisierter Kräuterzusätze für ADHS und die daraus resultierende Bestätigung der FDA für diese Produkte bestätigt. Im Folgenden finden Sie einige Kräuter und pflanzliche Heilmittel zur Behandlung von ADHS-Symptomen bei Patienten. Zwergnessel (Urtica Urens) wird als alternative Ergänzung verwendet, um den Bedarf des Gehirns an Acetylcholin zu decken. Acetylcholin ist für die Aufrechterhaltung der mentalen Funktionen, einschließlich Konzentration und Auswendiglernen, von entscheidender Bedeutung. Eine chemische Analyse dieser Verbindung würde Histamin- und Serotoninbestandteile oder -substanzen aufdecken, die für die Aufrechterhaltung akzeptabler Dispositionen kritisch sind. In der traditionellen…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung: Rezepte für einen Smoothie

Wie diese Eiscreme und leckeren Fruchtshakes sind Smoothies perfekt an sonnigen Tagen und in feuchten Umgebungen. Wenn Sie an Ihrem Lieblings-Smoothie nippen, wird Ihr Durst mit seinem beruhigenden Geschmack gestillt. Abgesehen von seinem köstlichen Geschmack enthält jeder Smoothie natürlich auch wichtige Vitamine und Mineralien aus Früchten, die Ihren Körper gesund halten. Eine weitere großartige Sache bei Smoothies ist, dass Sie sie ganz einfach zu Hause selbst zubereiten können. Hier sind einige Rezepte für einen Smoothie, die Sie vielleicht probieren möchten. In diesem speziellen Artikel über Smoothies konzentrieren wir uns auf eine bestimmte Frucht, die am häufigsten in Teilen der Welt mit tropischen Umgebungen vorkommt – die Banane. Köstliche Smoothies mit Bananengeschmack sind ziemlich häufig und werden von manchen Menschen bevorzugt, da Bananen reichlich Kalium, Eiweiß und viele andere Vitamine und Mineralien enthalten, die ihnen helfen, einen gesunden Körper zu haben. Vanille-Bananen-Explosion Nach einem Tag Arbeit wird es großartig sein, Vanille-Bananen-Explosion zu probieren. Dieser besondere Smoothie hat aufgrund seiner Vanille-Zimt-Kombination einen unglaublich guten Duft. Menschen, die dieses Smoothie-Rezept probiert haben, lieben seinen köstlichen Geschmack und seinen beruhigenden Duft. Um dieses Smoothie-Rezept zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten. 1 Banane, geschält und geschnitten. 1/3 Tasse Vanille-Sojamilch. ½ TL Vanilleextrakt. Eiswürfel. Prise Zimt…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kochen mit Kräutern und Gewürzen: Schnelle und einfache kalorienarme Snack-Rezepte

Das Essen kalorienarmer Snacks nährt und stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern hilft Ihnen auch dabei, ein gesundes Gewicht zu halten. Hier sind 3 unverzichtbare Kräuter- und Gewürz-Snackrezepte mit nur 400 Kalorien oder weniger: Peppered Turkey Wraps Was du brauchst: Die Putenscheiben mit getrockneten Kräutern und schwarzem Pfeffer einreiben. Beiseite legen. In einer kleinen Schüssel Frischkäse und Ranch-Dressing mischen und gut verrühren. Jede Mehl-Tortilla mit Frischkäse und Ranch-Dressing-Mischung bestreichen und mit Salatblättern und Kräutertruthahnscheiben belegen. Streuen Sie Karotten und Tomaten über den Truthahn und rollen Sie die Tortillas zu Wraps. Schneiden Sie jede Packung diagonal ab, um mundgerechte Stücke zu erhalten, und sichern Sie sie dann mit einem Zahnstocher. Im vorgeheizten Backofen bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten backen oder bis die Tortillas leicht gebräunt sind. Sofort servieren. Ideal für Gemüsechips oder kalorienarme Nacho-Chips. Kräuter und Gewürze Granatapfelsalsa Was du brauchst: Granatapfel, Petersilie, Koriander, Minze, Tomate, Zwiebel, Serrano-Pfeffer, Jalapeno-Pfeffer, Limettensaft, Olivenöl und Limettenschale in einer mittelgroßen Schüssel vermengen. Umrühren, um die Zutaten gut zu kombinieren. Mit Salz und weißem Pfeffer würzen. Abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank lagern. Gekühlt servieren. Cheesy Herbs Tomatensandwich Was du brauchst: Hüttenkäse in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und glatt pürieren. Käse in eine…
Gesundheit & Ernährung

Sind Sie sicher, dass das Essen, das Sie essen, gesund ist?

Gesunde Ernährung zu finden wird von Tag zu Tag schwieriger. Selbst der Kauf von Lebensmitteln, die als biologisch gekennzeichnet sind, garantiert nicht, dass die Lebensmittel in der Verpackung gesund sind. Zum Beispiel ist das einzige gesunde Rindfleisch 100% Gras, das von Anfang bis Ende gefüttert, auf einer Bio-Weide aufgezogen und unter humanen Bedingungen zum Schlachten gebracht wird. Mit Bio gekennzeichnetes Rindfleisch kann mit Bio-Getreide gefüttert und wie die Nutztiere in geschlossenen Tierfütterungsbetrieben (CAFOs) gehalten werden. Die einzigen Unterschiede sind ihr Futter und sie erhalten keine Antibiotika und Hormone. Mit Getreide gefütterte Tiere liefern kein gesundes Fleisch. Mit Gras gefüttertes Fleisch kann, wenn es nicht 100% angibt, getreidefertig sein, um es zu mästen. Dies ist auch eine weniger gesunde Wahl. Milchprodukte sind umstritten. Einige sagen, sie sollten vermieden werden. Der Mensch ist das einzige Wesen auf der Erde, das nach dem Absetzen Milch trinkt. Andere sagen, dass Rohmilch ein gesundes Lebensmittel ist. Nun ist es wahr, dass pasteurisierte Milch ungesund ist. Die meisten Enzyme und anderen Bestandteile, die Milch zu einem gesunden Lebensmittel machen, wurden während des Pasteurisierungsprozesses zerstört. Rohmilch von Kühen mit dem A2-Beta-Kasein-Gen oder Ziegen, die auf Bio-Weiden aufgezogen werden, ist ein gesundes Lebensmittel. Noch besser ist eine bestimmte…
Allgemein

Triphala: Eine wunderbare Kräutermedizin

In Sanskrit Tri bedeutet drei, während Phala bedeutet Früchte. Somit ist Triphala eine Zubereitung aus 3 Früchten. Diese Kräutermischung wird seit Tausenden von Jahren im Ayurveda verwendet. Triphala wurde im Ayurveda zur Behandlung vieler verschiedener Arten von Krankheiten eingesetzt, von Zahnhöhlen bis hin zu Verdauungsproblemen. Es ist ein Paradebeispiel für Polykräutermedikamente, da Ayurveda der Ansicht ist, dass eine synergistische Wirkung verschiedener Kräuter eine bessere Wirkung zeigen könnte als die individuelle Wirkung eines Arzneimittels. Triphala besteht aus pulverisierten Früchten / Extrakten von 3 Früchten – Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) und Bibhitaki (Terminalia belerica). Diese 3 Früchte sind unten aufgeführt. a) Amalaki (Emblica officinalis): Die Früchte dieses Baumes sind weithin als indische Stachelbeere oder bekannt Amla. Diese Frucht ist ein Schatzhaus und hat viele Vorteile – b) Haritaki (Terminalia chebula):: Üblicherweise bekannt als HaradaDieses Kraut wird auch der tibetische „König der Medizin“ genannt. Einige der Vorteile dieser Früchte sind: c) Bibhitaki (Terminalia belerica):: Es ist allgemein bekannt als Baheda und zeigt die folgenden Vorteile: Wenn diese Früchte zur Zubereitung kombiniert werden Triphalazeigen sie die folgenden Vorteile: Abschließend ist es ratsam, vor dem Schlafengehen mindestens einen Monat lang 1 EL dieses Pulvers mit warmem Wasser zu sich zu nehmen.
Psychotherapie

I Ging schafft während einer Sitzung eine Krise für den Psychotherapeuten

Das I Ging brachte mich in eine der schwersten Krisen meiner Karriere als Psychologe. Dieses alte chinesische Orakel kann die Weisheit des Unbewussten oder des höheren Selbst widerspiegeln. Es hatte mir geholfen, Probleme zu lösen, Entscheidungen zu treffen und sogar buchstäblich mein Leben gerettet. Aber die Promotionen, die ich in Psychologie und Sozialarbeit erworben habe, wurden von sehr unterschiedlichen beruflichen Räumlichkeiten aus durchgeführt. Nachdem ich mich viele Jahre lang auf das I Ging als spirituellen Führer verlassen hatte, hatte ich begonnen, die Methode in Psychotherapie-Sitzungen zu integrieren. Es ist ein wertvolles Werkzeug, das Kunden befähigt (die die Methode gegebenenfalls selbst erlernen können), und es bietet eine objektive Sichtweise, die häufig die verborgenen Probleme des Unbewussten aufdeckt. Ich war ein Jungian-orientierter Psychotherapeut und Jung selbst hatte sich jahrzehntelang auf das I Ging verlassen. Er schrieb sogar die Einführung für die Übersetzung von Wilhelm und Baynes. Dies alles machte Sinn und hatte jahrelang perfekt funktioniert, bis ich eines Tages in einem äußerst schwierigen Fall sehen konnte, dass das I Ging, das der Klient während einer Therapiesitzung las, das war falsch Antworten. Und das war es nicht leicht falsch, aber total und schrecklich, falsch. Als würde man einem kleinen Kind sagen, dass die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Gesundheitliche Vorteile von Shiso – Was kann dieses Kraut für Sie tun?

Das Konzept der Naturmedizin und die Verwendung von Gegenständen zur natürlichen Heilung Ihres Körpers ist sicherlich nichts Neues. Tatsächlich gibt es diese Idee schon seit Ewigkeiten. Jetzt könnte es als „alternative Medizin“ im Vergleich zu der Technologie angesehen werden, die heutzutage existiert, aber einige Leute bevorzugen immer noch eine natürliche Heilmethode, anstatt die Taschen der pharmazeutischen Industrie zu füllen. Eines der Dinge, die für eine solche Aufgabe verwendet werden können, ist Shiso. Dies ist einfach ein Kraut, das Teil der Minzfamilie ist. Es ist ziemlich häufig in Orten wie China, Japan, Vietnam und Indien zu finden. Vielleicht ist einer der Hauptgründe, warum Menschen Shiso gerne verwenden, seine Fähigkeit, die Haut gesünder aussehen zu lassen. Diese Minzteeblätter können von innen wirken und Ihrer Haut einen strahlenderen Glanz verleihen, ganz zu schweigen von einem insgesamt besseren Teint. Der Grund, warum diese Teeblätter dazu beitragen können, dass die Haut so viel besser aussieht, liegt in verschiedenen Gründen. Diese Teeblätter sind mit verschiedenen Eigenschaften wie Antioxidantien, entzündungshemmenden und antiallergenen Bestandteilen beladen. Diese Mittel tragen nicht nur dazu bei, dass die Haut besser aussieht, sondern sie können auch dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit Ihres Immunsystems zu verbessern. Einer der Gründe, warum Shiso-Teeblätter dazu beitragen können,…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Die besten Kräuter für die Gesundheit und Heilung des Immunsystems von Katzen

Die Verwendung von Kräutern für die Gesundheit des Katzenimmunsystems ist kaum ein neues Konzept. Seit Tausenden von Jahren suchen wild lebende Tiere bestimmte Pflanzen nach ihrer Heilkraft. Jetzt bieten Homöopathen Hauskatzen dieselbe natürliche Heilkraft an, um die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems zu fördern. Ähnlich wie ihre menschlichen Kollegen benötigen Katzen eine bestimmte tägliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, um ihre Gesundheit zu erhalten. Wenn eine Krankheit auftritt, ist es durchaus sinnvoll, dass wir uns der natürlichen Welt zuwenden, um Substanzen zu finden, die helfen können. Bei unseren Haustieren gehören dazu auch immunstärkende Kräuter für Katzen. Da hausgebundene Katzen keinen Zugang zu Kräutern und anderen Pflanzen haben, die zur Heilung und Erhaltung der allgemeinen Gesundheit beitragen können, müssen wir als verantwortungsbewusste Besitzer alles tun, um dies auszugleichen. Die Verwendung von Kräutern zum Schutz des Immunsystems von Katzen ist eine sichere und einfache Methode, um sicherzustellen, dass Ihre Katze alle Hilfe erhält, die sie benötigt. Es kann auch helfen, den Auswirkungen der Exposition gegenüber Haushaltsreizstoffen und dem Mangel an Ernährung in den meisten Standarddiäten entgegenzuwirken. Alles, von künstlichen Farbstoffen und Konservierungsstoffen in verpacktem Katzenfutter bis hin zu Haushaltsgiften wie Pestiziden und sogar dem übermäßigen Gebrauch von verschreibungspflichtigen Medikamenten, kann sich nachteilig auf…

Partner

Das Wissensmagazin Regionale Nachrichten Deutschland Webdesigner Daniel Wom

Partner

Eine automatisierte Plattform, die öffentlich zugängliche Inhalte aus zuverlässigen Quellen zusammenfasst und verlinkt. Unser Ziel ist es, Ihnen aktuelle Nachrichten in gebündelter und übersichtlicher Form bereitzustellen. Dabei stellen wir sicher, dass die Originalquellen deutlich gekennzeichnet sind, und fügen keine eigenen Interpretationen oder Wertungen hinzu.

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Allgemeine Naturheilkunde

Neues in der Kräuterkunde

Neues in Hausmitteln

Neueste Studien

News

Qualität und Aktualität

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Vielfalt der Themen

Nutzerzentrierter Ansatz

Interaktive Elemente

Aufklären und Inspirieren

Aus dem Archiv

Partner

Partner