Natur.wiki - Das Magazin
Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.
Qualität und Aktualität
Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.
Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki
Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.
Vielfalt der Themen
Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.
Nutzerzentrierter Ansatz
Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.
Interaktive Elemente
Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.
Aufklären und Inspirieren
Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.
Aus dem Archiv
-
Psychotherapie
Wie man Meth-Sucht behandelt
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Hilfe bei der Behandlung von Methanabhängigkeit erhalten können. Sie werden über 4 Möglichkeiten zur erfolgreichen Behandlung von Methanabhängigkeit lesen. Auf diese Weise können Sie die bestmögliche Behandlung erhalten. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren. 1. Verhaltenstherapien Wenn Sie nach den wirksamsten Behandlungen für Methanabhängigkeit gesucht haben, sollten Sie einige Verhaltenstherapien ausprobieren. Im Folgenden finden Sie einige Therapien, die Ihnen helfen können. Intervention zum Notfallmanagement Dialektische Verhaltenstherapie oder DBT Kognitive Verhaltenstherapie oder CBT Das Matrixmodell Das Matrixmodell besteht aus einer 16-wöchigen Verhaltensbehandlungsmethode, die eine Kombination aus individueller Beratung, Familienerziehung und Verhaltenstherapie darstellt. Abgesehen davon hat sich gezeigt, dass die 12-stufige Unterstützung, die Förderung von Aktivitäten, die nicht mit Drogen zusammenhängen, und Drogentests die Methanabhängigkeit auf wirksame Weise reduzieren. Tatsächlich besteht das Ziel der Verhaltenstherapien darin, den Einzelnen zu unterstützen, um zu wissen, wie er sein Leben effektiver führen, das Vertrauen stärken und persönliche Ziele setzen kann. 2. Medikamente Während sich Medikamente bei der Behandlung von Drogenmissbrauch als wirklich wirksam erwiesen haben, gibt es keine Medikamente, die den Auswirkungen der Methanabhängigkeit entgegenwirken können. Obwohl Baclofen, Aripiprazol und Bupropion auf der Liste der medizinischen Studien stehen, ist die Erfolgsrate dieser Medikamente sehr niedrig. Darüber hinaus…
-
Gesundheit & Ernährung
Nehmen Sie zu, indem Sie sich gesund ernähren
Untergewicht ist genauso destruktiv wie Übergewicht. Zu dünn zu sein kann sich direkt auf Ihre Arbeit und Persönlichkeit auswirken. Es kann auf lange Sicht auch zu gesundheitlichen Problemen führen. Verschiedene Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme können dafür verantwortlich sein, dass eine Person dünn ist. Während manche Menschen von Natur aus dünn und gesund sein können, ist es für manche schwierig, leicht an Gewicht zuzunehmen. Es dauert mehrere Tage, um Gewicht zu gewinnen; Es ist kein Nachtjob. Langsam und stetig kann das Gewicht erhöht werden, während ein ausgewogenes Gesundheitsgleichgewicht aufrechterhalten wird. Das Wichtigste in diesem Szenario ist eine bessere Kalorienaufnahme. Diese 5 Tipps können für diejenigen nützlich sein, die auf gesunde Weise an Gewicht zunehmen möchten. 1. Aufnahme maximaler Proteine: Von den wichtigsten Tipps zur Gewichtszunahme ist es am wichtigsten, reichlich proteinhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Da Muskelmasse aus Protein besteht, ist es wichtig, Kalorien in Form von Proteinen zu essen. Ohne Protein könnten diese zusätzlichen Kalorien aus der Nahrung zu viel Körperfett führen. Proteinreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Nüsse können hilfreich sein. Das Essen ausreichender Mengen an Proteinen kann helfen, Muskelgewicht anstelle von Körperfett zu gewinnen. Eine proteinreiche Ernährung hilft somit bei der Gewichtszunahme, indem sie als Baustein fungiert. 2. Essen…
-
Heilpflanzen & Kräuterkunde
Zarter und süßer Majoran
Menschen auf der ganzen Welt schätzen Majoran als Küchenkraut wegen seines zart süßen, angenehmen Geschmacks. Seit Jahrhunderten verwenden Köche in vielen Regionen aus einer Vielzahl von Kulturen dieses Kraut (das eng mit Oregano verwandt ist), um alle Arten von Fleisch, Eintöpfen, Gemüse und Brot zu würzen. In Frankreich ist dieses Kraut eine der Hauptzutaten in der berühmten Kräutermischung Herbes de Provence. In der arabischen Welt ist Majoran der Hauptbestandteil der Kräutermischung und des Gewürzs Za’atar. Im antiken Griechenland haben Ärzte dieses Kraut auch für seine medizinischen Zwecke angepriesen – sie haben es intern und extern angewendet, um Erkrankungen wie Betäubungsgifte, Krämpfe und Wassersucht zu lindern. Darüber hinaus glaubten die alten Griechen, wenn Majoran auf einem Grab wuchs, bedeutete dies Glück für den Verstorbenen im Jenseits. Da es sich um einen nahen Verwandten von Majoran handelt, wird Oregano häufig als Ersatzkraut in Rezepten verwendet. Während Majoran einen süßeren Geschmack hat als Oregano, profitieren griechisches Essen, italienisches Essen und amerikanisches Essen von dem Geschmack, den Oregano ihnen fast genauso verleiht wie von seinem süßeren Cousin. Andere Lebensmittel, die vom Geschmack dieses alten Krauts profitieren, sind gebratenes Huhn, Lamm, Roastbeef, Wurst, Schweinefleisch, Fisch, Füllung, Brotsalatdressing und Chowders. Ägypten ist die Hauptquelle für fast…
-
Psychotherapie
Arten der Beratung und Psychotherapie
Die häufigste Frage, die mir von Personen gestellt wird, die eine erste Anfrage zur Beratung stellen, lautet: „Welche Art von Beratung machen Sie?“ Damit ist normalerweise gemeint: „Für welche Art von Problem bieten Sie Beratung an?“ Die meisten Berater und Psychotherapeuten, auch ich, sind nicht auf eine Art von Problem spezialisiert, da alle Probleme oder Schwierigkeiten, die Gefühle und Denken betreffen, Ähnlichkeiten aufweisen und meist auf ähnliche Weise auf die Therapie ansprechen. Die Antwort auf die Frage „Für welche Art von Problem bieten Sie Beratung an?“ Dies wäre eher so etwas wie „Schwierigkeiten mit Gefühlen und Denken“ als spezifische Themen wie „geringes Selbstwertgefühl“ oder „Angst vor dem Scheitern“. Die meisten Beratungen und Psychotherapien befassen sich mit der ganzen Person und trennen normalerweise nicht eine Sache, die sie denken, fühlen oder tun. Dies ist jedoch nur eine allgemeine Regel. Es gibt einige Therapien, die sich auf bestimmte Arten von Problemen spezialisiert haben, häufig solche, die einen bestimmten lösungsbasierten Ansatz verwenden. Suchtberatung ist ein offensichtliches Beispiel, ein Spezialgebiet, das normalerweise ein progressives, geführtes Programm beinhaltet. Andere könnten Trauer oder Essstörungen sein. Ein bestimmter Teil der Bevölkerung, wie junge Menschen oder Frauen, könnte auch als Gruppen identifiziert werden, die in gewissem Maße einen…
-
Heilpflanzen & Kräuterkunde
Diodia Scandens – Aufstrebendes Antimykotikum
Einführung Unsere Vorfahren in Afrika beschäftigen sich seit jeher mit der Verwendung von Pflanzen und ihren verschiedenen Teilen zur Behandlung verschiedener Krankheiten sowie für schädliche Zwecke wie Gifte. Im Allgemeinen werden Pflanzen in der Volksmedizin und als lokale Heilmittel gegen Volkskrankheiten weltweit eingesetzt. Insbesondere Heilpflanzen werden seit Jahrhunderten als Heilmittel gegen menschliche Krankheiten eingesetzt, da sie Bestandteile von therapeutischem Wert enthalten (Okoli et al., 2009). Die Volksmedizin führte zu traditionellen medizinischen Systemen bei verschiedenen Krankheiten. Diodia scandens Sw hat eine enorme Nützlichkeit und Bedeutung (Essiett et al., 2011). Beschreibung Nach Essiett et al. (2010). Diodia scandens Sw (Rubiaceae) ist ein immergrünes mehrjähriges Kraut, das eine alternative Blattanordnung aufweist, Blattstiel ist vorhanden. Es hat zusammengesetzte Blätter, eiförmig bis lanzettlich geformt, retikulierte Venation, ganz im Rand, seine Spitze ist spitz, seine Basis ist cuneate, es hat eine kahlköpfige Oberfläche und seine Textur ist charteceous. Diodia scandens Sw hat eine dunkelgrüne Färbung, ist geschmacks- und geruchsneutral und hat einen einsamen Blütenstand. Es ist ein streunendes Kraut, das in der westafrikanischen Medizin verwendet wurde. Es hat enorme Nützlichkeit und Bedeutung; Ganze Pflanzenteile sind nützlich bei der Heilung verschiedener Krankheiten. Verwendet Im Allgemeinen umfasst der medizinische Wert der Pflanzen die Verwendung als Gegenmittel (giftige Stiche,…
-
Gesundheit & Ernährung
Gesunde Ernährung – Drei Möglichkeiten, Muskatnuss zu Ihrem Ernährungsplan hinzuzufügen
Wenn es darum geht, hervorragende Ergebnisse aus Ihrem Ernährungsplan zu erzielen, ist die Art und Weise, wie Sie Ihr Essen zubereiten, die halbe Miete. Sie können gesunde Lebensmittel wählen, aber wenn Sie sie mit kalorienreichen Methoden und ungesunden Saucen zubereiten, werden Sie sich keinen Gefallen tun. Wenn Sie sie jedoch mit einer kleinen Menge Oliven- oder Kokosöl zusammen mit vielen frischen Kräutern und Gewürzen kochen, werden Sie weitaus besser abschneiden und bereit sein, sich ein köstliches schuldfreies Gericht zu gönnen. Ein solches Gewürz, das Sie sicherstellen möchten, dass Sie Ihrem Essen hinzufügen, ist Muskatnuss. Muskatnuss eignet sich hervorragend zur Verbesserung Ihres Immunsystems, zur Förderung der Durchblutung, zur Stärkung von Haar und Haut sowie zur Förderung einer gesunden Gehirnfunktion. Muskatnuss kann helfen, Müdigkeit, Stress und Angstzustände zu beseitigen. Es kann fast jedem helfen, daher gibt es keinen Grund, es nicht in Ihren Ernährungsplan aufzunehmen. Aber wie solltest du es hinzufügen? Was sind die besten Wege? Hier sind ein paar Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern … 1. Fügen Sie dem Gemüse Muskatnuss hinzu. Eine einfache Möglichkeit, mehr in Ihren Tag zu bringen, besteht darin, Ihrem Gemüse während der Zubereitung Muskatnuss hinzuzufügen. Fügen Sie ein wenig Butter hinzu und streuen Sie…
-
Heilpflanzen & Kräuterkunde
Wachsende Liebstöckel
Liebstöckel – Eine Renaissance Liebstöckel ist ein altes traditionelles Kraut aus Südeuropa. Es verbreitete sich allmählich in ganz Europa, als die frühen Mönche es als eines ihrer vielen Heilkräuter von Ort zu Ort mitnahmen. Es wurde auch in Teilen der USA eingebürgert Wurzeln wurden verwendet, um Krankheiten zu bekämpfen Nach der Reformation zogen viele Mönche ab, aber ihre Kräuter blieben zurück und wuchsen in den Städten und Dörfern weiter. Insbesondere die Wurzeln wurden verwendet, um viele Krankheiten zu heilen. Die Blätter wurden auch als Aroma in der Küche verwendet, eine Verwendung, die in der Neuzeit eine Renaissance erlebt hat. Alle Pflanzenteile sind stark aromatisch. Sowohl der Geschmack als auch das Aroma erinnern an Sellerie. Winterharte Staude Liebstöckel ist eine Staude. Jedes Jahr wachsen neue Blätter, die später zu Beginn des Winters verdorren. Es kann sehr schnell sehr groß werden und jedes Jahr eine Höhe von 5 bis 7 Fuß erreichen. Die großen, glatten, fein geteilten Blätter haben eine attraktive blaugrüne Farbe. Lovage gehört zur Familie der Umbelliferae, der Familie der Karotten, und hat im Sommer oben auf den gerillten Stielen flache, gelblich-grüne Blütenbüschel. Einmal als Heilkraut verwendet Die Wurzeln und Samen wurden einst in der Medizin verwendet. Die Wurzeln wurden…
-
Psychotherapie
Was sind die häufigsten Behandlungen für zwanghaftes Sexualverhalten?
Während es keine festgelegte Behandlung für zwanghaftes Sexualverhalten gibt, umfasst sie im Allgemeinen eine Kombination aus Psychotherapie, Medikamenten und Selbsthilfe- / Selbsthilfegruppen. Das Hauptziel der Behandlung ist es, Menschen dabei zu helfen, ihren Drang zu überwinden, ihr sexuell zwanghaftes Verhalten zu minimieren und letztendlich gesunde sexuelle Aktivitäten zu entwickeln. Zwanghaftes Sexualverhalten kann stationär oder ambulant behandelt werden. Menschen, die unter schwerwiegenden psychischen Problemen leiden oder eine Gefahr für die Öffentlichkeit darstellen, müssen jedoch zumindest zu Beginn stationär behandelt werden. Sowohl stationäre als auch ambulante Behandlungsmöglichkeiten sind im Frühstadium sehr intensiv. Der Entzugsprozess kann eine der schwierigeren Hürden sein, die im Genesungsprozess zu überwinden sind, da die Genesung von einem Medikament aus dem Körper erfolgt. Viele Menschen kämpfen jahrelang mit ihren Zwängen. Eine fortlaufende oder regelmäßige Behandlung kann für diese Personen wirksam sein, um Rückfälle zu vermeiden. Der größte Schritt, den jeder unternehmen kann, ist sicherlich, Hilfe zu suchen. Sobald jemand diesen Schritt getan hat, ist es wichtig, dass er die richtige Art der Behandlung findet. In vielen Fällen ist Sexsucht nicht das einzige Problem. Viele Menschen, die unter sexuell zwanghaftem Verhalten leiden, müssen wegen einer bestehenden psychischen Erkrankung behandelt werden. Andere können unter Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit leiden. Süchtige können auch…
-
Gesundheit & Ernährung
Lebe einfach einen gesunden Lebensstil
Gute Gesundheit ist das Geschenk Gottes. In diesem geschäftigen Leben ist es sehr schwierig, einen guten und gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Welches ist der Kern, um die gute Gesundheit zu erreichen. Es gibt einige Dinge, die Ihren Lebensstil zu einem gesünderen Lebensstil machen können und Ihnen somit helfen, eine gute Gesundheit zu erreichen. Diese schließen ein: Diät / Ernährung Das allererste und wichtigste für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit ist Ihre Ernährung. Im Allgemeinen wird eine Diät als das Essen bestimmter Lebensmittel betrachtet. Wenn Sie Ihre Ernährung nicht beibehalten, egal welche Bewegung Sie machen oder welchen Sport Sie betreiben, können Sie keine gute Gesundheit haben. Eine Diät beinhaltet nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch eine regelmäßige Ernährung und das Essen zu einem bestimmten Zeitpunkt ist ein wesentlicher Bestandteil einer Diät und einer guten Ernährung. Eine gute Ernährung beinhaltet die Aufnahme von genügend Kalorien, die der Körper benötigt. Dies kann erreicht werden, indem eine moderate Menge an essentiellen Substanzen wie Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und flüssigen Kalorien beibehalten wird. Wasser spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung Ihrer Form (Form Ihres Körpers). Außerdem hilft Wasser auch bei der Reinigung Ihrer Haut. Je nach Wetterlage benötigt ein normaler menschlicher Körper mindestens 8…
