Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Psychotherapie
Das vom Sadismus entfesselte Böse wird geleugnet
Dorete ist vor zwei Jahren gestorben. Dorete stirbt jeden Morgen. Sie stirbt jede Minute eines jeden Tages. Vor zwei Jahren fand Dorete den leblosen Körper ihres geliebten Christer auf dem Boden. Dorete bezahlte die Ivy League-Ausbildung ihres Sohnes an der University of Pennsylvania. Er hat es nie anerkannt. Sie finanzierte auch die College-Ausbildung ihrer Tochter. Sie hat es nie anerkannt. Mit vierunddreißig Jahren starb ihre Schwiegertochter fast an Brustkrebs. Dorete und Christer stellten ihre Praxis der Psychotherapie ein und pflegten sie wieder gesund. Sie opferten Gebühren und Kunden aus Liebe zur Familie. Ihr Sohn Yarrum, zu beschäftigt für seine Frau, kehrte auf dem gesamten Kontinent nach Hause zurück, um wie gewohnt zu arbeiten. Dorete und Christer erhielten keine Anerkennung. Das vom Sadismus entfesselte Böse wird geleugnet. Doretes Mutter Trudy lag im Sterben an Krebs in einem Krankenhausbett in New Jersey und stand kurz vor einer tödlichen Nadelbiopsie ihrer Leber, um die Diagnose zu bestätigen. Sie wurde von Christer gerettet. Er bestand darauf: „Wir bringen sie zu Sloan Kettering, um eine zweite Meinung einzuholen!“ Sloan Kettering bestätigte seine Vorsicht und sie führten stattdessen einen CT-Scan durch. Die Ergebnisse waren negativ. Mit sechsundachtzig Jahren lebt die Mutter. Christer starb im Alter von…
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Allgemein
Lebensmittelallergien erkennen und verhindern
Untersuchungen zeigen, dass 15 Millionen Amerikaner mit Nahrungsmittelallergien leben. Dies betrifft 1 von 13 Kindern unter 18 Jahren. Es gibt ungefähr acht verschiedene Lebensmittel, die 90 Prozent der Lebensmittelallergien ausmachen, darunter Eier, Erdnüsse, Milch, Weizen, Soja, Schalentiere, Fisch und Baumnüsse. Natürliche Allergietests und -behandlungen werden von Naturheilpraktikern und Heilpraktikern angeboten. Wenn Sie sich Sorgen über Nahrungsmittelallergene machen, wenden Sie sich an einen naturheilkundlichen Arzt, um die beste Vorgehensweise zu ermitteln. Das Leben ist schwieriger Das Leben mit Lebensmittelallergien ist nicht immer einfach, insbesondere wenn in vielen alltäglichen Lebensmitteln Spuren von Lebensmittelallergenen enthalten sind. Es ist wichtig, die Zutatenetiketten regelmäßig zu lesen, um sicherzustellen, dass das Produkt keine Allergene enthält. Essen gehen ist ein weiteres Problem, das Menschen beim Umgang mit Lebensmittelallergien haben. Symptome von Nahrungsmittelallergien Die Reaktionen der Menschen auf Nahrungsmittelallergien sind etwas anders als bei Menschen mit saisonalen Allergien. Der Verzehr eines Nahrungsmittels mit nur geringen Spurenmengen eines Allergens kann zu Lippenschwellungen, Anaphylaxie und / oder Nesselsucht führen. In schweren Fällen kann es sogar zum Tod führen. Wenn Sie nach dem Essen Hautausschläge, Juckreiz, Schwellungen oder Atembeschwerden bemerken, kann es zu einer allergischen Reaktion kommen. Proaktive Identifizierung von Lebensmittelallergien Abgesehen von der Suche nach natürlichen Allergietests und -behandlungen können…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Vorteile von Kamillentee: Bewährt für besseren Schlaf und gute Gesundheit
Kamillenblüten gehören zur Familie der Gänseblümchen. Ihre leuchtend goldenen Zapfen leuchten in der Mitte der weißen Blütenblätter. Mit mehr als einer Million Tassen Kamillentee pro Tag und Ergänzungen von Kamillenkapseln, flüssigen Extrakten, Salben und ätherischen Ölen, die weit verbreitet sind, ist Kamille eine der am häufigsten verwendeten und in der Forschung bewährten Heilpflanzen. Es wurde für die Anwendung bei Schlaflosigkeit, Herzerkrankungen, Erkältungen, Entzündungen, Hautekzemen, Magenverstimmung, Osteoporose, Angstzuständen, Halsschmerzen, Wundheilung und vielem mehr untersucht. Kamille gegen Schlaf und Schlaflosigkeit Kamille wird seit langem als natürliches Schlafmittel und Mittel gegen Schlaflosigkeit eingesetzt. Die kraftvollen Öle in den Blüten wirken beruhigend bei Schlaflosigkeit, Nervosität und Angstzuständen. In einer Studie erhielten Herzpatienten Kamillentee und fielen dann in einen tiefen Schlaf. In einer anderen Studie mit in Japan durchgeführten Tieren wurde die Entspannung erhöht und die Zeit zum Einschlafen erheblich verkürzt. In einer 8-wöchigen Studie an Menschen mit Angstzuständen wurde gezeigt, dass Kamille die Symptome stark reduziert und das Wohlbefinden steigert. Magenbeschwerden Mit Hilfe der Kamille Kamille ist eines der wichtigsten Kräuter für Verdauungsstörungen wie Magenverstimmung, Geschwüre, Durchfall und Gas. Es hilft, Muskelkontraktionen zu entspannen, insbesondere in den glatten Muskeln, aus denen der Darm besteht. In einer Journalstudie aus der Schweiz wurde gezeigt, dass die…
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Gesundheit & Ernährung
Auswahl gesunder Lebensmittel: So wählen Sie gesunde Lebensmittel in einer Junk-Food-Welt aus
Die Auswahl gesunder Lebensmittel kann schwierig sein, insbesondere wenn wir überall von Junk Food umgeben sind: Fast-Food-Drive-Thrus an jeder Ecke, Leckereien im Büro, gesellschaftliche Veranstaltungen mit ungesunden Lebensmitteln und alles dazwischen. Aber mit ein wenig Übung können Sie gesunde Lebensmittel auswählen! In diesem Artikel werden drei Schritte beschrieben, die Sie ausführen müssen, wenn Sie das nächste Mal vor einer Lebensmittelauswahl stehen. 1. Schauen Sie sich die Zutaten an Der wichtigste Aspekt für eine gesunde Ernährung ist es, auf die Zutaten zu achten, die für die Lebensmittel verwendet werden, die Sie essen. Halten Sie sich von Lebensmitteln fern, die Zucker, Weißmehl, hohe Mengen an ungesunden Fetten, Konservierungsstoffen, Chemikalien und viel Natrium enthalten. Konzentrieren Sie sich beim Essen auf Lebensmittel, die in ihrer natürlichsten Form vorliegen, da sie einen höheren Nährstoffgehalt enthalten. 2. Halten Sie immer gesunde Lebensmittel bereit Sie wissen nie, wann Sie einen Snack benötigen, daher ist es eine gute Idee, immer gesunde Optionen zur Verfügung zu haben. Bewahren Sie einige nicht verderbliche Leckereien in Ihrem Auto auf. Gegenstände wie Nüsse und Trockenfrüchte sind großartig. Halten Sie gesunde Snacks in Ihrer Schreibtischschublade und im Kühlschrank im Pausenraum bereit. Nehmen Sie einen Apfel mit, wenn Sie das Haus verlassen. 3. Denken…
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Psychotherapie
Der beste Freund des Pferdemannes
Die genaue Herkunft der Pferde ist nicht bekannt, obwohl angenommen wird, dass sie in der Nähe des Thaelon-Waldes entstanden sind und sich von dort aus ausbreiten, entweder aufgrund von Landbrücken zu anderen Kontinenten oder weil sie vom Menschen in andere Gebiete gebracht wurden. Es wird angenommen, dass Pferde eines der ersten domestizierten Tiere waren. Sie sind definitiv eines der nützlichsten Tiere – Transport, tragend und sogar für kriegerische Zwecke. Es gibt viele Arten von Pferden auf der ganzen Welt, und sie haben unterschiedliche Eigenschaften / Persönlichkeit. Pferde nehmen uns auf reine Weise wahr, ungestört von Worten, Aussehen oder sozialer Stellung. Das Schöne am Pferd als „bester Freund“ ist, dass man sie nicht täuschen kann. Pferde lehren uns, im Moment zu sein. Da Pferde keine Ablenkungen haben, sind sie auf jede Nuance einer Person eingestellt und geben sofort Feedback. Ein Pferd ist ein nicht wertender Freund, aber oft muss ein Reiter sein eigenes Verhalten anpassen oder ändern, damit das Pferd reagiert. Wie wir haben Pferde unterschiedliche Persönlichkeiten. Was also mit einem Pferd funktioniert, funktioniert nicht mit einem anderen – ähnlich wie Menschen. Pferde erfordern auch, dass Menschen sich auf herausfordernde körperliche und geistige Arbeit einlassen und diese durchhalten, eine Eigenschaft, die,…
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Gesundheit & Ernährung
Fettleibigkeit bei Kindern und Kohlenhydrataufnahme: Rückblick auf eine aktuelle Studie
Ich denke, man kann mit Sicherheit sagen, dass wir alle wissen, dass Fettleibigkeit in diesem Land ein Problem ist. Manchmal leugnen wir vielleicht, was für ein enormes Problem es ist, aber wenn Sie einmal aufpassen und sich umschauen, stellen Sie fest, dass wir eine Epidemie in den Händen haben. Dies wird unsere Nation in Bezug auf steigende Gesundheitskosten, Arbeitsunfähigkeit und allgemeinen Mangel an Freude und Vitalität im eigenen Leben lähmen. Es ist nicht nur teuer, es ist nur traurig. Die noch beängstigendere Situation am Horizont sind die Tausenden von Kindern, die sich in einem so jungen Alter diesem schrecklichen Szenario gegenübersehen. Bei Kindern wird jetzt Prä-Diabetes, Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert. Dies steht oft in direktem Zusammenhang mit ihrem Gewicht. Es sind nicht nur die älteren Kinder. Kinder im Alter von 3 oder 4 Jahren sehen diese erhöhten Zahlen in ihren Laborergebnissen. Die Frage ist: Was tun wir dagegen? Nach meinem Schulabschluss arbeitete ich einige Zeit in der WIC-Klinik (Women, Infant and Children). Meine Aufgabe war es, Eltern mit ihren kleinen Kindern sowie schwangere Frauen mit hohem Risiko über gesunde Ernährung zu beraten. Für einige war dies das einzige Mal, dass sie jemals eine solche Einzelausbildung erhielten. Es war eine…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
So starten Sie einen Kräutergarten – Fünf häufige Fehler, die Newbie Herb Gardeners machen
Das Pflanzen eines Kräutergartens kann ein aufregendes Hobby mit sehr greifbaren Belohnungen sein. Kräutergärten sind sehr vielseitig für Küchen- und Heilkräuter, die für den persönlichen Gebrauch genossen, an Freunde und Familie weitergegeben oder sogar mit Gewinn verkauft werden können. Das erste Anbauen eines Kräutergartens kann jedoch ziemlich frustrierend sein, wenn Sie am Ende einige klassische Fallstricke begehen. Hier sind fünf häufige Fehler, die neue Kräutergärtner machen, und wie man sie vermeidet: 1.) Planen Sie Ihren Kräutergarten nicht. Wenn Sie zum ersten Mal anfangen, kann es verlockend sein, zur nächsten Baumschule zu gehen und jedes Kraut zu kaufen, das Sie anspricht. Tu das nicht! Unterschiedliche Pflanzen haben unterschiedliche Bedürfnisse – ein Kraut benötigt möglicherweise mäßig trockenen Boden und viel Sonnenlicht, während ein anderes in einer feuchten Umgebung gedeihen kann, die meist im Schatten liegt. Die Bedürfnisse beider Kräuter zu befriedigen, kann eine äußerst herausfordernde, wenn nicht sogar unmögliche Aufgabe sein. Finden Sie heraus, welche Pflanzen Sie zu welchem Zweck anbauen möchten – ob kulinarisch oder medizinisch. Halten Sie sich an ein paar Grundkräuter, die Sie regelmäßig verwenden können. 2.) Aus Samen wachsen. Die Bedürfnisse eines Samens sind sehr kompliziert: Wo pflanzen, wann pflanzen, wie tief im Boden pflanzen, wie viel gießen,…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Die verschiedenen Verwendungszwecke von Kräuterpflanzen verstehen
Aromatische Pflanzen sind Teil der botanischen Welt, die der zoologischen Welt viele Vorteile bietet. Einige der Vorteile und Verwendungen von aromatischen Pflanzen beinhalten die Verwendung von aromatischen Pflanzen beim Kochen, bei der Bereitstellung verschiedener Parfums und bei der Heilung bestimmter Körperzustände. Explizit werden diese Pflanzen als Pflanzen definiert, die von einem Kern ausgehen, aber nicht den bewaldeten Spross haben, den ein Baum normalerweise haben würde. Die Verwendung aromatischer Pflanzen durch verschiedene Kulturen ist historisch weitgehend dokumentiert. Darüber hinaus sind diese Pflanzen ein wesentlicher Bestandteil der heutigen Zivilisationen, da sie medizinische Vorteile und religiöse Bedeutung bieten und einen wesentlichen Teil der Ernährung ausmachen und daher einen Kräutergarten bilden. Kulinarische Pflanzen Kochpflanzen sind solche Aromakräuter, die verwendet werden, um einen außergewöhnlichen Geschmack bei der Zubereitung von Speisen zu verstärken oder hinzuzufügen. Diese spezifischen Pflanzen haben normalerweise einen sehr herzhaften Geschmack und können in kleinen Mengen verwendet werden, um die gewünschte und geschmackvolle Wirkung zu erzielen. Beispiele für diese Pflanzen sind insbesondere Basilikum, Minze, Petersilie, Thymian, Rosmarin usw. Häufig werden diese speziellen kocharomatischen Pflanzen zur Zubereitung bestimmter Geflügel-, Fisch-, Fleisch- und Nudelgerichte verwendet. Zum Beispiel ist Rosmarin ein hervorragender Aromastoff, um den Geschmack von Hühnchen hervorzuheben, oder Basilikum ist ein schmackhafter Aromastoff, um…
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Gesundheit & Ernährung
Fat Food Tax für die Gesundheitsversorgung bezahlen? Ein bescheidener Vorschlag – Vor- und Nachteile
Fettleibigkeit, die zu verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Krebs, Schlaganfall, Diabetes und Bluthochdruck beiträgt, ist zu einer Epidemie geworden und betrifft fast die Hälfte der US-Bevölkerung. Die Zahl der übergewichtigen Menschen hat sich seit 1985 verdoppelt, was zu einem Anstieg der Gesundheitsprämien um 30% geführt hat. Die finanziellen Gesamtkosten für Fettleibigkeit sind höher als für Alkoholismus oder Rauchen. Die jährlichen Kosten für die Behandlung von Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit werden auf über 100 Milliarden US-Dollar geschätzt. Eine Reduzierung der Gesundheitskosten im Laufe der Zeit wird nicht erreicht, wenn Fettleibigkeit ignoriert wird. Warum mehr Steuern? Zwei Gründe; Zunächst und am offensichtlichsten ist es, einen Teil des Geldes für das zu sammeln, was als universelle Gesundheitsversorgung vorgeschlagen wird, ein Thema, das eine separate Debatte mit sich bringt. Der zweite und wahrscheinlich wichtigste Grund ist, das Bewusstsein dafür zu schärfen, was wir essen und wie es unseren Körper beeinflusst. Die amerikanische Öffentlichkeit weiß nichts über Ernährung. Was zu besteuern Es gab Dutzende von Steuervorschlägen für „sündhaftes Essen“ von einem Penny pro Dose für Limonaden bis zu 10% auf alle Fast-Food-Artikel. Es muss wahrscheinlich umfassender sein. Verpackte Lebensmittel mit viel Zucker und Stärke tragen wahrscheinlich genauso zum Problem bei wie die gesamte Fast-Food-Industrie. Es könnte…
