Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Natürliche Haarausfallbehandlung – Die verlorene Kunst der Haarreparatur

Während es sicherlich eine Reihe von medizinischen Behandlungen gibt, die großartige Ergebnisse liefern, sagen Experten, dass eine natürliche Behandlung gegen Haarausfall einige der besten Vorteile für jeden bringen kann, der sich Sorgen um die Gesundheit seines Haares macht. Die meisten Menschen entscheiden sich dafür, ihren Haarausfall mit Medikamenten oder Operationen wie Minoxidil oder Haartransplantation zu behandeln. Viele Menschen erkennen jedoch nicht, dass Medikamente und Operationen kostspielig sind und einige schädliche Nebenwirkungen und Risiken mit sich bringen können. Die sicherste und kostengünstigste Form der Haarausfalltherapie ist die natürliche Haarausfallbehandlung, die gesunde Ernährung, pflanzliche Heilmittel, Bewegung und geeignete Haarpflegetechniken umfasst. Die Behandlung gegen natürlichen Haarausfall ist zur „verlorenen Kunst“ der Haarreparatur geworden und wird häufig als Behandlungsform unter den sehr teuren Alternativen vernachlässigt. Ein grundlegendes Prinzip bei der Behandlung von natürlichem Haarausfall ist, dass dieselben Lebensmittel, die gut für Ihre Gesundheit sind, gut für Ihr Haar sind. Obwohl Haarausfall durch viele andere Variablen verursacht werden kann, führt ein Mangel an richtiger Ernährung bei den meisten Menschen zu Haarausfall. Lebensmittel mit hohem Proteingehalt, niedrigem Kohlenhydratgehalt und reduziertem Fettgehalt können dazu beitragen, gesünderes Haar zu erhalten und Haarausfall zu verhindern. Zum Beispiel sind essentielle Fettsäuren, die in Spinat, Walnüssen, Soja, Thunfisch, Sardinen, Sonnenblumenkernen und…
Allgemein

Asthma Relief – Die allerbesten natürlichen Heilmittel

Asthma ist ein Zustand, bei dem sich der Luftdurchgang der Lunge entzündet und die darunter leidende Person ein Atemproblem hat. Ein Asthmaanfall kann aus verschiedenen Gründen ausgelöst werden, z. B. durch Staub, Rauchen oder bestimmte Pollen wie Eiche. Asthma ist jedoch heilbar, und dies kann ohne Verwendung eines Inhalators oder eines Arzneimittels erreicht werden. Hier sind einige sichere Hausmittel gegen Asthma. Hausmittel gegen Asthma -Ginger und Knoblauch Ingwer und Knoblauch sind sehr häufige Zutaten beim Kochen, aber dies sind auch ausgezeichnete natürliche Heilmittel gegen Asthma. Machen Sie Ingwertee und fügen Sie etwas gehackten Knoblauch hinzu. Nehmen Sie den Tee zweimal oder dreimal am Tag und Sie werden den Unterschied in nur wenigen Tagen erleben. Es ist bekannt, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer von großem Wert sind, um einen Asthmaanfall zu lindern. Es hat die positive Wirkung auf die Hemmung der asthmatischen Entzündungsmediatoren gezeigt. -Honig und Kurkuma Die tägliche Einnahme von Honig und Kurkuma am Morgen, bevor Sie etwas anderes einnehmen, kann den Asthmaanfall verringern. Honig und Kurkuma sind ausgezeichnete Hausmittel gegen Asthma und werden seit langer Zeit verwendet. Untersuchungen zeigen, dass Kurkuma bei chronischem Asthma hilft und das Vorhandensein von Pilzen verringert. Es hat auch entzündungshemmende und antimykotische Eigenschaften.…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Hildegard von Bingen heilt mit Kräutern und ätherischen Ölen

Die Europäer begannen erst im 12. Jahrhundert mit der Herstellung von ätherischen Ölen. Viele Heiler, insbesondere die Mönche und Nonnen in den Abteien und Klöstern, bauten ihre eigenen aromatischen Pflanzen an. Sie verwendeten auch viele Gewürze, Kräuter und aromatische Öle aus Fernost für ihre Heilungsdienste. Wir müssen uns daran erinnern, dass alle literarischen und pflanzlichen Kenntnisse in den Klöstern lagen, da es die Mönche und Nonnen waren, die die alten Texte kopierten. Wir wissen auch, dass es die Männer und Frauen in diesen Orden waren, die verschiedene Formen der Heilung praktizierten. Insbesondere Lavendel wurde zusammen mit Rosmarin, Salbei, Basilikum, Kamille, Melisse und Thymian auf seine medizinischen Eigenschaften untersucht. Diese Pflanzen schienen in der kälteren germanischen Landschaft gut zu funktionieren. Einige dieser Abteien hatten riesige unterirdische Lagerräume, in denen sie ihre Kräuter und Öle zusammen mit Lebensmitteln, Weinen und Bier aufbewahrten. Sie gaben den Kranken Medikamente in Form von Kräutertees, Kräuterölen, medizinischen Bieren, medizinischen Weinen, Brandys sowie Kräutertinkturen und -salben. Als ich vor einigen Jahren in Europa war, besuchte ich die Ruinen vieler dieser Abteien und stellte fest, dass sie ihre Kräutergärten im Allgemeinen direkt vor den Fenstern der Krankenstation platzierten. An warmen Tagen trugen sie die Kranken in den Garten…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Warum Ihre Kräuter in Behältern anbauen? – Einige Richtlinien für Kräutergärten in kleinen Räumen

Auch der Anfänger kann ein paar Kräuter in Behältern anbauen. Dies ist eine sehr kostengünstige Möglichkeit, Ihren eigenen Kräutergarten zu eröffnen. Es ist auch sehr lohnend, eigene Produkte aus eigenem Anbau zu sehen und zu verwenden, wenn man weiß, dass sie gesund und frei von Pestiziden sind. Der Anbau Ihrer Kräuter in Behältern sieht nicht nur gut aus, sondern ist auch sehr praktisch, da Ihre Kräuter für Sie nützlich sind, aber auch eine interessante Präsentation in Ihrem Innenhof oder auf Ihrer Terrasse schaffen. Wo in Städten wenig Platz zur Verfügung steht, gibt es normalerweise nicht mehr als eine Terrasse, einen Balkon oder einen kleinen Garten. Daher ist die Gartenarbeit in Containern ideal, da nur so ein paar frische Kräuter und andere Pflanzen angebaut werden können. Der Anbau von Kräutern in Töpfen bietet eine Möglichkeit, die Landschaft aufzuweichen und den Garten an Ihre Tür zu bringen, um den Reichtum der vergangenen Jahreszeiten einzufangen. Die Art des verwendeten Behälters variiert je nach Material, Form und Textur, von Plastiktöpfen und Terrakotta bis hin zu jedem Behälter, den Sie haben. Alles, was Ihr Behälter benötigt, sind Drainagelöcher und eine gute Bodenmischung. Halbe Fässer haben eine gute Größe, um eine Vielzahl von Kräutern zu gruppieren.…
Yoga

Studio Shout Out: Epanoui Wellness

Unsere Yogalehrer und -studios waren anpassungsfähig und genial und haben neue Wege gefunden, um ihre Schüler zu verbinden und weiter zu unterrichten und zu unterstützen. Durch Sperren, technische Probleme und das Lernen, Anpassungen praktisch über den Zoom vorzunehmen. Diesen Monat werfen wir ein Licht auf sie! Im Januar werden wir hier im Blog Studios anbieten und mit Lehrern chatten, um diejenigen zu feiern, die uns im vergangenen Jahr auf dem Boden gehalten haben. Erfahren Sie unten mehr über das Yoga-Studio Epanoui Wellness. Erzählen Sie uns ein wenig darüber, warum Sie Ihr Studio eingerichtet haben? Wir haben ein Studio eingerichtet, weil es ein Traum war, einen Ort anzubieten, an dem jeder willkommen ist. Unabhängig von Alter, finanzieller Situation oder Behinderung. In vielen Studios, die wir besuchten, ging es mehr ums Geld als um Yoga. Wir wollten ein Unternehmen, das mehr in die tatsächliche Praxis des Yoga einfließen lässt und die Preisgestaltung ethisch hält Was war Ihre Vision und ist dies ans Licht gekommen? Ein sicherer Hafen für Yogastudenten und Menschen jeden Alters, um zusammenzukommen und auf und neben der Matte zu lernen und sich weiterzuentwickeln Wie ist der Unterricht im Studio? Wir konzentrieren uns voll und ganz auf die Energie des…
Gesundheit & Ernährung

Vorteile einer gesunden Ernährung

Gesunde Ernährung ist ein bewährter Weg, um eine längere Lebensdauer zu erreichen. Die zahlreichen Vorteile, die es bieten kann, können Ihre allgemeine Gesundheit erheblich verbessern. Im Folgenden sind einige dieser Vorteile aufgeführt. 1. Gewichtsverlust Health Eating hilft Ihnen beim Abnehmen, indem Sie nicht verhungern, sondern die Qualität der konsumierten Dinge verbessern. Es gibt Lebensmittel, die ohne übermäßige Kohlenhydrate und Fette das gleiche Maß an Nahrung liefern können. Die Idee ist, die Elemente auszuwählen, die den besten Gesamteffekt auf den Körper haben. 2. Verbessertes Immunsystem Richtiges Essen verringert das Risiko, krank zu werden, da Ihre Körperfunktionen effizienter arbeiten. Das Konsumieren, worauf Sie Lust haben, ohne Rücksicht zu nehmen, schadet oft mehr als es nützt. Nehmen Sie zum Beispiel konventionelles Essen. Diese Gegenstände enthalten zahlreiche Arten von chemischen Rückständen, die verschiedene schädliche Wirkungen auf den Körper haben. Sie können Organerkrankungen und verschiedene Arten von Krebs hervorrufen. Aus diesem Grund wechseln Sie am besten zu Bio-Lebensmitteln, da diese frei von chemischen Verunreinigungen hergestellt werden. 3. Erhöhte Energieniveaus Gesundes Essen senkt die Toxizität in Ihrem Körper. Dies führt zu einer wesentlich geringeren Belastung Ihres Entgiftungssystems, insbesondere der Leber und der Nieren. Die Menge an Energie, die zum Ausspülen von Toxinen benötigt wird, wird stark…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Erhöhen Sie die Durchblutung des Penis – die besten Kräuter für eine schnellere und härtere Erektion!

Wenn Sie die Durchblutung des Penis steigern und schnell größere und härtere Erektionen bekommen möchten, helfen Ihnen die beiliegenden Kräuter dabei, dies zu erreichen, und sie steigern gleichzeitig Ihren Sexualtrieb und Ihre sexuelle Ausdauer. Um eine harte Erektion zu erreichen, müssen Sie die Durchblutung der Beckenregion fördern und der Penisbasis reichlich Blut zuführen. Anschließend müssen Sie einen hohen Stickoxidspiegel absondern, da sonst keine Erektion möglich ist. Schauen wir uns die besten Kräuter an, um die Blutversorgung schnell zu erhöhen und eine größere Erektion zu erzielen. Um einen erhöhten Blutfluss in die Beckenregion zu erreichen, sind die besten Kräuter: Ginkgo Biloba Dies wird als das beste Gesamtkraut angesehen, um Blut an die Basis des Penis zu bringen, und es schützt die Blutgefäße, indem es sie frei von Pelzen und anderen Hindernissen hält. Das Kraut spielt auch die entscheidende Rolle bei der Erhöhung der Halbwertszeit des Endothelrelaxationsfaktors, was bedeutet, dass eine Erektion über einen längeren Zeitraum gehalten werden kann. Cistanche Bark Cistanche Bark erhöht die Durchblutung aller Bereiche des Körpers und des Penis. Das Kraut wird zur Stärkung der Geschlechtsorgane eingenommen und ist eine beliebte Behandlung gegen Impotenz und hilft, die Erektion über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Um die Stickoxidsekretion zu erhöhen,…
Gesundheit & Ernährung

Wellness-Aktivitäten, um gesund zu bleiben

Der Arbeitsplatz ist für jeden Mitarbeiter wie ein zweites Zuhause. Die Erstellung eines Wellness-Programms vor Ort ist wichtig, da der Großteil der Zeit eines Mitarbeiters am Arbeitsplatz verbracht wird. Statistiken des Zentrums für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten zeigen, dass ein gesunder Mensch durchschnittlich drei Tage pro Jahr versäumt, während ein übergewichtiger oder fettleibiger Mensch fünf Tage versäumt. Nicht zu vergessen die Produktivität der Mitarbeiter und die Kosten für das Unternehmen. Dies ist genau der Grund, warum viele Unternehmen Wege beschreiten, um ihre Belegschaft zu versorgen. Dies ist auch eine Möglichkeit, Talente anzuziehen, Bindungen zwischen den Mitarbeitern herzustellen und die Fluktuation der Mitarbeiter zu verringern. Gute Gesundheit beginnt mit gutem Essen. Und was gibt es Schöneres, als den Mitarbeitern in der Cafeteria am Arbeitsplatz gesunde Menüoptionen anzubieten. Es ist erwiesen, dass Zeitknappheit den Mitarbeiter häufig dazu zwingt, die verfügbaren Optionen zu essen, und dass sich dies normalerweise als Optionen aus der Cafeteria herausstellt. Ein firmeninternes Unternehmensmenü, das es den Mitarbeitern ermöglicht, gesunde Lebensmittel zu wählen und nicht auf Junk-Eating zurückzugreifen, ist ein idealer Mehrwert. Da viele Unternehmensprofile Reisen erfordern und die Mitarbeiter darüber informieren, welche Art von Lebensmittelauswahl sie unterwegs treffen müssen, kann das Lesen des Etiketts ihnen immens…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

ADHS Kräuterheilmittel – Schädeldecke

Wussten Sie, dass unser Körper sich auf natürliche Weise selbst heilen und die meisten Krankheiten überwinden kann? Solange wir einen gesunden Lebensstil pflegen, nahrhaft essen und viel Sport treiben, können wir uns von jedem Zustand erholen, ohne Medikamente zu nehmen. Manchmal geht es nur darum herauszufinden, welche Kombination natürlicher Heilmittel bei uns wirkt. Im Falle einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung kann ein gesunder Lebensstil und eine gesunde Ernährung in Kombination mit pflanzlichen Heilmitteln die Störung wirksamer behandeln als Medikamente. Skullcap ist ein pflanzliches ADHS-Mittel, das dazu beitragen kann, Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit und die anderen Symptome der Erkrankung zu reduzieren. Es gibt zwei bekannte Arten von Schädelkappen: Amerikanische Schädelkappen (Scutellaria lateriflora ) und chinesische Schädeldecke (Scutellaria baicalensis). Obwohl beide Sorten „Schädeldecke“ genannt werden, handelt es sich tatsächlich um sehr unterschiedliche Kräuter, die zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet werden. Chinesische Schädeldecke kommt in Zentralasien und Russland vor und wird von der chinesischen Medizin zur Behandlung von Kopfschmerzen, allergischen Reaktionen und Entzündungen verwendet. Die amerikanische Schädeldecke wächst in Nordamerika und in kalten Klimazonen und wird zur Behandlung von ADHS und einer Reihe von neurologischen Erkrankungen eingesetzt. Skullcap wurde zuerst von den ersten Europäern in Amerika entdeckt, die entdeckten, dass es Tollwut durch Tierbisse verhindern kann. Einige hundert…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

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