Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Gesundheit & Ernährung
Sind Sie sicher, dass das Essen, das Sie essen, gesund ist?
Gesunde Ernährung zu finden wird von Tag zu Tag schwieriger. Selbst der Kauf von Lebensmitteln, die als biologisch gekennzeichnet sind, garantiert nicht, dass die Lebensmittel in der Verpackung gesund sind. Zum Beispiel ist das einzige gesunde Rindfleisch 100% Gras, das von Anfang bis Ende gefüttert, auf einer Bio-Weide aufgezogen und unter humanen Bedingungen zum Schlachten gebracht wird. Mit Bio gekennzeichnetes Rindfleisch kann mit Bio-Getreide gefüttert und wie die Nutztiere in geschlossenen Tierfütterungsbetrieben (CAFOs) gehalten werden. Die einzigen Unterschiede sind ihr Futter und sie erhalten keine Antibiotika und Hormone. Mit Getreide gefütterte Tiere liefern kein gesundes Fleisch. Mit Gras gefüttertes Fleisch kann, wenn es nicht 100% angibt, getreidefertig sein, um es zu mästen. Dies ist auch eine weniger gesunde Wahl. Milchprodukte sind umstritten. Einige sagen, sie sollten vermieden werden. Der Mensch ist das einzige Wesen auf der Erde, das nach dem Absetzen Milch trinkt. Andere sagen, dass Rohmilch ein gesundes Lebensmittel ist. Nun ist es wahr, dass pasteurisierte Milch ungesund ist. Die meisten Enzyme und anderen Bestandteile, die Milch zu einem gesunden Lebensmittel machen, wurden während des Pasteurisierungsprozesses zerstört. Rohmilch von Kühen mit dem A2-Beta-Kasein-Gen oder Ziegen, die auf Bio-Weiden aufgezogen werden, ist ein gesundes Lebensmittel. Noch besser ist eine bestimmte…
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Allgemein
Triphala: Eine wunderbare Kräutermedizin
In Sanskrit Tri bedeutet drei, während Phala bedeutet Früchte. Somit ist Triphala eine Zubereitung aus 3 Früchten. Diese Kräutermischung wird seit Tausenden von Jahren im Ayurveda verwendet. Triphala wurde im Ayurveda zur Behandlung vieler verschiedener Arten von Krankheiten eingesetzt, von Zahnhöhlen bis hin zu Verdauungsproblemen. Es ist ein Paradebeispiel für Polykräutermedikamente, da Ayurveda der Ansicht ist, dass eine synergistische Wirkung verschiedener Kräuter eine bessere Wirkung zeigen könnte als die individuelle Wirkung eines Arzneimittels. Triphala besteht aus pulverisierten Früchten / Extrakten von 3 Früchten – Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) und Bibhitaki (Terminalia belerica). Diese 3 Früchte sind unten aufgeführt. a) Amalaki (Emblica officinalis): Die Früchte dieses Baumes sind weithin als indische Stachelbeere oder bekannt Amla. Diese Frucht ist ein Schatzhaus und hat viele Vorteile – Es ist einer der größten Verjüngungsmittel des Ayurveda Wirkt als starkes natürliches Antioxidans Hilft den Cholesterinspiegel zu senken Ist eine großartige Quelle für Vitamin C. Ist sehr hilfreich bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern Hilft das Immunsystem und den Stoffwechsel zu stärken Verbessert die Haut und erhöht das Haarwachstum Es verbessert die Sicht Es gleicht aus Pitta b) Haritaki (Terminalia chebula):: Üblicherweise bekannt als HaradaDieses Kraut wird auch der tibetische „König der Medizin“…
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Psychotherapie
I Ging schafft während einer Sitzung eine Krise für den Psychotherapeuten
Das I Ging brachte mich in eine der schwersten Krisen meiner Karriere als Psychologe. Dieses alte chinesische Orakel kann die Weisheit des Unbewussten oder des höheren Selbst widerspiegeln. Es hatte mir geholfen, Probleme zu lösen, Entscheidungen zu treffen und sogar buchstäblich mein Leben gerettet. Aber die Promotionen, die ich in Psychologie und Sozialarbeit erworben habe, wurden von sehr unterschiedlichen beruflichen Räumlichkeiten aus durchgeführt. Nachdem ich mich viele Jahre lang auf das I Ging als spirituellen Führer verlassen hatte, hatte ich begonnen, die Methode in Psychotherapie-Sitzungen zu integrieren. Es ist ein wertvolles Werkzeug, das Kunden befähigt (die die Methode gegebenenfalls selbst erlernen können), und es bietet eine objektive Sichtweise, die häufig die verborgenen Probleme des Unbewussten aufdeckt. Ich war ein Jungian-orientierter Psychotherapeut und Jung selbst hatte sich jahrzehntelang auf das I Ging verlassen. Er schrieb sogar die Einführung für die Übersetzung von Wilhelm und Baynes. Dies alles machte Sinn und hatte jahrelang perfekt funktioniert, bis ich eines Tages in einem äußerst schwierigen Fall sehen konnte, dass das I Ging, das der Klient während einer Therapiesitzung las, das war falsch Antworten. Und das war es nicht leicht falsch, aber total und schrecklich, falsch. Als würde man einem kleinen Kind sagen, dass die…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Gesundheitliche Vorteile von Shiso – Was kann dieses Kraut für Sie tun?
Das Konzept der Naturmedizin und die Verwendung von Gegenständen zur natürlichen Heilung Ihres Körpers ist sicherlich nichts Neues. Tatsächlich gibt es diese Idee schon seit Ewigkeiten. Jetzt könnte es als „alternative Medizin“ im Vergleich zu der Technologie angesehen werden, die heutzutage existiert, aber einige Leute bevorzugen immer noch eine natürliche Heilmethode, anstatt die Taschen der pharmazeutischen Industrie zu füllen. Eines der Dinge, die für eine solche Aufgabe verwendet werden können, ist Shiso. Dies ist einfach ein Kraut, das Teil der Minzfamilie ist. Es ist ziemlich häufig in Orten wie China, Japan, Vietnam und Indien zu finden. Vielleicht ist einer der Hauptgründe, warum Menschen Shiso gerne verwenden, seine Fähigkeit, die Haut gesünder aussehen zu lassen. Diese Minzteeblätter können von innen wirken und Ihrer Haut einen strahlenderen Glanz verleihen, ganz zu schweigen von einem insgesamt besseren Teint. Der Grund, warum diese Teeblätter dazu beitragen können, dass die Haut so viel besser aussieht, liegt in verschiedenen Gründen. Diese Teeblätter sind mit verschiedenen Eigenschaften wie Antioxidantien, entzündungshemmenden und antiallergenen Bestandteilen beladen. Diese Mittel tragen nicht nur dazu bei, dass die Haut besser aussieht, sondern sie können auch dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit Ihres Immunsystems zu verbessern. Einer der Gründe, warum Shiso-Teeblätter dazu beitragen können,…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Die besten Kräuter für die Gesundheit und Heilung des Immunsystems von Katzen
Die Verwendung von Kräutern für die Gesundheit des Katzenimmunsystems ist kaum ein neues Konzept. Seit Tausenden von Jahren suchen wild lebende Tiere bestimmte Pflanzen nach ihrer Heilkraft. Jetzt bieten Homöopathen Hauskatzen dieselbe natürliche Heilkraft an, um die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems zu fördern. Ähnlich wie ihre menschlichen Kollegen benötigen Katzen eine bestimmte tägliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, um ihre Gesundheit zu erhalten. Wenn eine Krankheit auftritt, ist es durchaus sinnvoll, dass wir uns der natürlichen Welt zuwenden, um Substanzen zu finden, die helfen können. Bei unseren Haustieren gehören dazu auch immunstärkende Kräuter für Katzen. Da hausgebundene Katzen keinen Zugang zu Kräutern und anderen Pflanzen haben, die zur Heilung und Erhaltung der allgemeinen Gesundheit beitragen können, müssen wir als verantwortungsbewusste Besitzer alles tun, um dies auszugleichen. Die Verwendung von Kräutern zum Schutz des Immunsystems von Katzen ist eine sichere und einfache Methode, um sicherzustellen, dass Ihre Katze alle Hilfe erhält, die sie benötigt. Es kann auch helfen, den Auswirkungen der Exposition gegenüber Haushaltsreizstoffen und dem Mangel an Ernährung in den meisten Standarddiäten entgegenzuwirken. Alles, von künstlichen Farbstoffen und Konservierungsstoffen in verpacktem Katzenfutter bis hin zu Haushaltsgiften wie Pestiziden und sogar dem übermäßigen Gebrauch von verschreibungspflichtigen Medikamenten, kann sich nachteilig auf…
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Gesundheit & Ernährung
Welche Gemüsesorten kann ich auf der Candida-Diät essen?
Das Aufladen von Gemüse ist eine großartige Diätstrategie. Gemüse ist mit essentiellen Vitaminen und Nährstoffen gefüllt und eine gute Wahl für eine gesunde Ernährung. Sind jedoch alle Gemüsesorten gleich? Ob Sie es glauben oder nicht, einige Gemüsesorten sind möglicherweise für bestimmte Arten von Diäten nicht geeignet. Die Candida-Diät ist eine dieser Diäten, bei der Sie besonders darauf achten müssen, welche Art und wie viel von bestimmten Gemüsesorten Sie essen. Um zu verstehen, welche Arten und warum Sie bestimmte Gemüsesorten eliminieren oder reduzieren müssen, müssen Sie zunächst verstehen, was das Ziel der Candida-Diät ist. Die Candida-Diät ist der Eckpfeiler der Behandlung einer als Candidiasis bekannten Erkrankung. Candidiasis ist eine Erkrankung, bei der Candida albicans, ein typisch gutartiger Hefetyp, zu einem opportunistischen Organismus im Darmsystem wird. Candida albicans ist ein angeborener Teil der Mikroflora des Darmsystems, der idealerweise mit „freundlichen“ Bakterienarten zusammenarbeitet, um den Körper gesund zu halten. Leider verursachen externe Faktoren wie übermäßiger Gebrauch von Antibiotika, Steroiden, oralen Kontrazeptiva, Stress und eine Ernährung mit hohem Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln / Zuckernahrungsmitteln häufig ein Überwachsen von Candida albicans. Wenn dies geschieht, wird eine Fülle von Toxinen in den Körper freigesetzt und verursacht eine Vielzahl von scheinbar nicht zusammenhängenden Gesundheitsproblemen. Zu den Symptomen…
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Allgemein
Kräutermedizin – Wirkt grüner Tee wie eine Kräutermedizin zur Gewichtsreduktion?
Grüner Tee oder Kräutertee zur Gewichtsreduktion; Welches ist besser? Obwohl die Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln schnell ankommt, wird es etwas schwierig zu entscheiden, welche Marke von pflanzlichen Produkten zur Gewichtsreduktion geeignet ist. Es gibt verschiedene Diäten und Produkte zur Gewichtsreduktion auf dem Markt, die behaupten, besser zu sein als andere. Das Beste ist jedoch dasjenige, das Ihre täglichen Aktivitäten am wenigsten beeinträchtigt. Dies ist genau das, was Grünen Tee zu einem beliebten Produkt zur Gewichtsreduktion für Prominente und Medienpersönlichkeiten macht. Was genau ist grüner Tee und wie unterscheidet er sich von Kräutertee? Wir werden uns nur einige der Unterschiede in diesen Tees ansehen, bevor wir entscheiden, welcher zur Gewichtsreduktion besser ist Kräutertee– Normalerweise werden Kräutertees aus verschiedenen Blüten, Samen, Blättern oder vielen anderen Kräutern hergestellt. Sie enthalten keine Teeblätter (Camellia Sinensis). Obwohl es einige Marken von natürlichen Tees gibt, die auch Kamelienblätter enthalten, sind sie oft für den Geschmack und nicht für medizinische Wirkungen gedacht. Abgesehen von ihren stimulierenden und beruhigenden Eigenschaften sollen sie häufig bestimmte Krankheiten heilen. Möglicherweise stellen Sie irreführende Behauptungen der Hersteller dieser Produkte fest. Machen Sie daher Ihre Recherchen zu pflanzlichen Produkten, bevor Sie eine wundersame Wirkung erwarten. Grüner Tee– Auf dem Markt finden Sie verschiedene…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Afrikanischer Salbei
Afrikanischer Salbei (Tarchonanthus Camphoratus) wurde von den Ureinwohnern in den Gebieten, in denen er heimisch ist, seit langem als wertvolle Pflanze mit vielfältigen medizinischen und spirituellen Eigenschaften anerkannt. Es wächst wild als Strauch oder kleiner Baum in der Region Rift Valley in Kenia und in Teilen des südlichen Afrikas. Es ist von Region zu Region unter verschiedenen Namen bekannt, wird jedoch international zunehmend durch seinen Massai-Namen Leleshwa anerkannt. Leleshwa-Blätter werden effektiv verwendet, um schmerzende Füße und Beine vor, während und nach langen Reisen zu lindern. Im südlichen Afrika wird eine heiße Packung Blätter auf die Brust gelegt, um Atemwegserkrankungen wie Asthma und Bronchitis zu lindern. Abgesehen von diesen offensichtlich analgetischen Wirkungen wird es auch zum Einstreuen verwendet, um einen erholsamen Schlaf zu fördern, indem sowohl schlechte Träume als auch Bettwanzen abgewehrt werden und ein Zustand tiefer Entspannung induziert wird. Sogar einige afrikanische Savannentiere sind angesagt, da viele von ihnen beobachtet wurden, wie sie sich an Leleshwa-Sträuchern rieben, um Zecken und andere Insekten loszuwerden. Es ist auch bekannt, dass Krieger verschiedener Ethnien sich gegenseitig mit Leleshwa-Blättern abbürsten, um Mut zu fördern und die Schmerztoleranz zu erhöhen. Diese Pflanze mit vielen Zwecken wird schließlich in Form eines ätherischen Öls in den Rest…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Wirksame natürliche Heilmittel gegen Hyperaktivität – acht beruhigende Kräuter
Es gibt eine Reihe von Kräutern, die als natürliche Heilmittel gegen Hyperaktivität eingesetzt werden können. Wenn die Hyperaktivität nicht mit Schwierigkeiten bei der Fokussierung der Aufmerksamkeit einhergeht, können Kräuter, die eine beruhigende und beruhigende Wirkung auf das Gehirn und das Nervensystem haben, die Symptome möglicherweise angemessen behandeln. Einige beruhigende Kräuter, die als pflanzliche Heilmittel gegen Hyperaktivität verwendet werden können, sind Baldrian, Passionsblume, Zitronenmelisse und Lavendel. Wenn die Hyperaktivität mit einer Schwierigkeit bei der Fokussierung der Aufmerksamkeit einhergeht, sind Kräuter, die zur Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) verwendet werden, möglicherweise besser geeignet. Skullcap ist ein Kraut, das dafür bekannt ist, Ruhe und Ausgeglichenheit im Geist sowie eine gesunde Haltung zu erzeugen. Dies wurde durch traditionelle Anwendung bewiesen und auch in klinischen Studien gezeigt. Die Kräuter-Kamille wird verwendet, um nervöse Spannungen zu lindern und Frustrationsgefühle und allgemeine Müdigkeit zu lindern. Das Kraut Gotu Cola stärkt die geistige Klarheit und das Gedächtnis und fördert ausgeglichene Stimmungen. Ginkgo Biloba ist sehr beliebt für seine positiven Auswirkungen auf die Gehirnfunktion. Zu den Vorteilen gehören Stimmungsausgleich und Verbesserung der Fokussierungsfähigkeit. Rooibos ist ein Kraut, das einen hohen Anteil an Mineralien und Nährstoffen enthält, die die Gehirnfunktion fördern. Dies macht es zu einer möglichen Wahl für pflanzliche Heilmittel…
