Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils für den Rest Ihres Lebens

Ein gesunder Lebensstil umfasst alle Komponenten eines gesunden Lebens, das Essen von Nahrungsmitteln, die Ihr Körper als sehr nahrhaft empfindet, das konsequente Trainieren des Körpers, ausreichend Ruhe und Schlaf, das Trinken von viel frischem Wasser usw. Der wirkliche Weg, um diese Art von Lebensstil aufrechtzuerhalten, besteht darin, in all den oben genannten Dingen Maßnahmen zu ergreifen konsistente Basis. Es macht keinen Sinn, ab und zu nur eine gesunde Mahlzeit zu sich zu nehmen und den Rest der Zeit gefrorene und verarbeitete Lebensmittel zu essen. Es wird einfach nicht für Sie funktionieren. Sie müssen die ganze Zeit gutes Essen essen. Ja, hin und wieder haben wir alle Eis oder eine Pizza und das ist in Ordnung. Ich befürworte keine dauerhafte Ernährung. Tatsächlich ist gesundes Essen nicht wie eine Diät, Sie zählen keine Kalorien oder messen Lebensmittel nicht so Es geht mehr darum, Ihrem Körper das zu geben, was er braucht, als das, was Sie wollen. Lebe nach dem Motto: „Essen, um zu leben – nicht leben, um zu essen „ Abgesehen von Nahrung, nach der sich Ihr Körper auch nach Bewegung sehnt, wurde er entwickelt, um regelmäßig Sport zu treiben und sich zu bewegen. Alle Gelenke in Ihrem Körper, Ihren Knien,…
Psychotherapie

Hypnose – die Anwendung ideomotorischer Techniken

Finger der Wahrheit Fingersignale müssen nicht vulgär sein. Anstatt Beleidigungen zu übermitteln, können sie unbewusste Informationen kommunizieren. Dr. David Cheek, Geburtshelfer und Gynäkologe, hilft hypnotisierten Patienten seit mehr als 50 Jahren dabei, mit den Fingern die unbewussten Ursachen emotionaler oder körperlicher Erkrankungen zu erkennen. Der Prozess wird „ideomotorisch“ genannt, was „Gedanken, die eine körperliche Handlung verursachen“ bedeutet. Bestimmte Finger werden (vom Arzt oder vom Patienten) mit „Ja“, „Nein“ und „Ich möchte nicht antworten“ bezeichnet. Wenn der Arzt dem hypnotisierten Patienten Fragen stellt, hebt sich der entsprechende Finger als Antwort – selbst wenn der Patient bewusst anders denkt oder die Antwort nicht bewusst wahrnimmt. In seinem neuen Buch Hypnose: Die Anwendung ideomotorischer Techniken (eine Neufassung der klassischen klinischen Hypnotherapie von 1968, die gemeinsam mit dem verstorbenen Leslie LeCron, dem Entdecker ideomotorischer Techniken, verfasst wurde) sagt Dr. Cheek: „Aufgrund der Beiträge von LeCron können wir jetzt die Wahrnehmung von Säuglingen während der intrauterinen Entwicklung, die Wahrnehmung von anästhesierten Menschen sowie die Gedanken und Reaktionen auf Gedanken untersuchen, wenn sich Menschen im Tiefschlaf befinden und normalerweise träumen. Wir können entdecken und korrigieren Viele Widerstandsquellen, die zuvor eine erfolgreiche Psychotherapie beeinträchtigt hatten. Der gesamte Prozess der Psychotherapie wurde beschleunigt, und die Kosten für die…
Yoga

Lernen Sie unser Modell kennen: Ude Okoye

Seit mehr als 28 Jahren in London ansässiger Yogalehrer, Personal Trainer, Vater und rundum liebenswürdiger Mensch Ude Okoye hat seiner Gemeinde etwas zurückgegeben. Wenn er unser brandneues Modell nicht modelliert (Link entfernt)Er fügt seiner Praxis einen Sinn hinzu und inspiriert Männer überall, Weisheit und Empathie zu suchen, egal an welchem Tag oder in welcher Situation sie sich befinden. Ude glaubt, dass man im alltäglichen Zusammenhang Ruhe und Frieden finden kann. Was motiviert und inspiriert dich jeden Tag? „So sehr ich Yoga liebe und lerne und lehre und tanze und esse, liebe ich es wirklich, mich mit den einfachen Dingen zu verbinden, die ich jeden Tag mache. Es ist die Beziehung zu allen Dingen, die mir wirklich am Herzen liegen: zum Essen, zur Bewegung, sogar zur Nichtbewegung – zu meiner Couch oder zu den Gegenständen, die wir zu Hause haben. Stellen Sie sich folgende Fragen: „Ist Ihre Couch bequem? Wie fühlen oder beeinflussen Sie dadurch Ihre Wirbelsäule? Sitzen Sie in der Nähe eines Fensters? ‚ All diese Details sind wichtig und die Beachtung dieser Details ist keine Zeitverschwendung. Es geht darum, sich Zeit zu nehmen und das wichtig zu machen. Meine Inspiration kommt auch von meinen Kindern: mit ihnen spielen, mit…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wir sind schwanger! Es ist ein Baum!

Eine werdende Mutter brach in Gelächter und Tränen aus, als ihr übererregter Ehemann seinen Freunden die Nachricht überbrachte – nachdem er endlich das Ultraschallergebnis seiner Frau erhalten hatte – und die Existenz eines sechs Monate alten Jungen in ihrem Mutterleib bestätigte. Das Paar betrachtete das Wunder der Schwangerschaftsnatur: Sie ist dreiundvierzig, er ist fünfundvierzig. In ihren sechs Ehejahren suchte das Paar nach natürlichen Alternativen, um schwanger zu werden. Sie lehnte Assisted Reproductive Technologies ab, die ihr Arzt verschrieben hatte. Sie ist nadelphobisch und leicht übel beim Einatmen oder Einnehmen von Medikamenten. Er ist ein rücksichtsvoller Ehemann, der die Bitte seiner Frau, den natürlichen Wegen zu folgen, um schwanger zu werden, voll und ganz unterstützt. Das Paar nannte den gesamten Prozess eine Baumpflanzungsschwangerschaft, ähnlich wie die Pflege einer Pflanze, die Fleiß und Entschlossenheit erfordert. Die Bemühungen des Paares wurden beide belohnt, als die Natur positiv reagierte … sie haben jetzt … einen Baum … ähm, ein Baby. Mit dem Aufkommen verfügbarer, medizinisch einwandfreier Technologien zur Unterstützung der Fortpflanzung und Schwangerschaft können Frauen, die Probleme mit Unfruchtbarkeit und Unfähigkeit zur Empfängnis haben, jetzt eine Behandlung / Therapie erhalten, um eine Schwangerschaft sicherzustellen. Die Unfähigkeit zu empfangen erwies sich nach verschiedenen Studien und…
Allgemein

Alternative Medizin Behandlungen, die Depressionen helfen können

Niemand sollte sich mit einem Leben in Depressionen zufrieden geben müssen. Wenn Sie längere Zeit in einem depressiven Zustand leben, kann dies Ihr Wohlbefinden zusätzlich beeinträchtigen. Es ist bekannt, dass Depressionen zu einer Vielzahl anderer gesundheitlicher Probleme führen, wie z. B. einem geschwächten Immunsystem, Herzerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit und Osteoporose, hauptsächlich aufgrund eines schlechten Lebensstils und einer schlechten Ernährungsgewohnheiten. Hinzu kommt, dass von Ärzten verschriebene Antidepressiva eine Reihe weiterer Nebenwirkungen haben. Dies ist einer der Gründe, warum sich viele Menschen zur Behandlung ihrer Familie an Heilpraktiker wenden. Naturheilmittel können zur Behandlung der Symptome einer leichten und chronischen Depression eingesetzt werden. Stress- und Entspannungstechniken Eine Form der alternativen Behandlung, die üblicherweise bei depressiven Patienten angewendet wird, sind Stress- und Entspannungstechniken. Angst und Stress treten häufig bei diesen Personen auf, was eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Probleme verursachen kann, wie z. B. entzündliche Darmerkrankungen und Herzerkrankungen. Es gibt eine Vielzahl von Methoden, die von naturheilkundlichen Hausärzten angewendet werden, um Stress abzubauen, darunter: Massage wird oft als Luxusbehandlung angesehen, die für Ihr Wohlbefinden nicht notwendig ist. Es bietet jedoch eine Vielzahl von Vorteilen für Ihren geistigen und körperlichen Zustand. Wenn Ihr Körper entspannt ist, kann sich Ihr Geist entspannen. Untersuchungen zeigen, dass Körper- und Geistesübungen…
Gesundheit & Ernährung

So halten Sie sich an Ihren Plan für gesunde Ernährung

Wenn Sie auf Diät sind oder versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen, ist die Versuchung Ihr größter Feind. Auf Diät zu sein bedeutet, dass Sie sich über alles quälen, was Sie in den Mund nehmen. Der Gruppenzwang, in Fast-Food-Restaurants oder Pizzerien zu essen, macht es noch härter. Dies kann für den Dieter sehr frustrierend sein. Verzweifle aber nicht. Sie können diese Hindernisse überwinden und lernen, wie Sie andere davon abhalten, Sie in Versuchung zu führen. Ein Problembereich kann Ihr Job sein. Wenn jemand ein Mittagessen für alle bestellt, ist es fast immer ungesundes Essen. In Meetings oder Seminaren gibt es die unvermeidlichen Donuts, alkoholfreien Getränke und Kekse. Versuchen Sie, das ungesunde Essen höflich abzulehnen, und lassen Sie die für die Bestellung zuständige Person im Voraus wissen, dass Sie etwas Gesünderes möchten. Wenn viel Essen zur Verfügung gestellt wird, können Sie Ihre eigene Portion nehmen, in zwei Hälften teilen und für das morgige Mittagessen aufbewahren. Wenn Sie lernen, wie Sie sich an Ihren Plan für gesunde Ernährung halten, müssen Sie einfallsreich sein. Gesellschaftliche Zusammenkünfte sind auch eine große Quelle des Gruppenzwangs, insbesondere wenn Alkohol ausgeschenkt wird. Partyessen neigen dazu, zu mästen, zu frittieren oder mit Zucker zu beladen. Für den Dieter…
Psychotherapie

Coca Cola und Sigmund Freud

Die meisten Menschen wissen, dass Sigmund Freud der Vater der modernen Psychoanalyse war, aber wussten Sie, dass er auch der Pflegevater von Coca Cola war? Es gibt keine guten Beweise dafür, dass die Psychoanalyse schwerwiegende Stimmungs- oder Denkstörungen wie schwere Depressionen oder Schizophrenie heilen kann. Die moderne Psychiatrie hängt von der Verwendung von Medikamenten ab, um die Gehirnspiegel von Neurotransmittern zu verändern, und Psychotherapie zusammen mit Medikamenten ist wirksamer als nur Medikamente allein. Die einzige wissenschaftliche Arbeit, die Sigmund Freud jemals schrieb, befasste sich nicht mit Psychotherapie. Es ging um Kokain. 1881 begann Sigmund Freud mit Kokain zu experimentieren. Seine erste und einzige strenge wissenschaftliche Arbeit befasste sich mit Kokain, nicht mit Psychoanalyse. Die deutsche Armee setzte Kokain ein, um Erschöpfung zu vermeiden, und Freud glaubte, dies könnte einigen seiner Patienten mit nervösen Störungen helfen. Er schickte etwas Kokain zu seiner Verlobten Martha Bernays, die einige Meilen entfernt lebte und sagte: „In meiner letzten schweren Depression nahm ich wieder Kokain und eine kleine Dosis hob mich auf wunderbare Weise in die Höhe. Ich sammle gerade die Literatur für ein Loblied auf diese magische Substanz. “ Freud wollte Martha unbedingt heiraten, aber ihre Eltern waren reich und skeptisch gegenüber diesem jungen…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Was ist Ganoderma? – Die 7 Vorteile von Ganoderma

Die Verwendung von Kräutern als Kräutertherapie wird in Asien seit langem angewendet. Tatsächlich werden in Japan, Indien und China häufig Kräuterbehandlungen eingesetzt, um viele Krankheiten zu verhindern und zu heilen. Können Sie sich vorstellen, ob Ihr Körper frei von Krankheiten, Anti-Aging, stressfrei, voller Energie und starker Immunität ist? Nun, es ist nicht so weit hergeholt und es heißt Ganoderma. Es ist auch bekannt als Reishi in Japan oder Lingzhi in China. Es wird in Asien seit über 2 Jahrzehnten häufig als Heilkräuter verwendet. Es ist sogar als das wichtigste Elixier des Orients bekannt. Nun, die Geheimnisse sind gelüftet, der Westen nennt dieses Elixier Ganoderma Lucidum, kurz Ganoderma. Unser Körper ist erstaunlich so gestaltet, dass wir, wenn wir gesund sind und eine starke Immunität haben, tatsächlich alle Krankheiten und Störungen bekämpfen können. Eine Möglichkeit, dies sicherzustellen, ist die Einnahme von Ganoderma als Nahrungsergänzungsmittel. Hier sind 7 Vorteile von Ganoderma: Ganodermas Natur ist es, dem Körper zu helfen, sich selbst zu heilen. Als alternative Therapie wirkt es Wunder bei der Linderung verschiedener Krankheiten wie Magengeschwüren, Arthritis, Schlaflosigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, Allergien aller Art, Asthma, Bronchitis, Krebs, Neurasthenie und vielem mehr. Obwohl es KEIN Ersatz für Ihre derzeitige Behandlung oder Medikation ist, ist es…
Allgemein

Dinge, die Sie über natürliche Heilmittel wissen sollten

Natürliche Heilmittel klingen wie eine hippe neue Praxis der Medizin, die möglicherweise durch einen Rückfall aus den 60er Jahren durchgeführt wird – Heilmittel, bei denen Weihrauch verbrannt und eine alternative Lebensquelle kanalisiert werden kann. Ehrlich gesagt werden einige Untersuchungen zeigen, dass einige Heilmittel solche Praktiken erfordern, aber viele basieren auf Philosophien, die durch die Geschichte weitergegeben wurden. Andere Mittel sind Abbrüche von Formen, die zu Beginn der Medizin entwickelt wurden. Zunächst wäre eine Definition oder ein Verständnis der natürlichen Gesundheit hilfreich. Natürliche Gesundheit ist auch allgemein als alternative Gesundheit, alternative Behandlung usw. bekannt. Dies ist jede Praxis, die nicht in die Kategorie der allgemeinen Gesundheitsversorgung passt. Einige Beispiele wären: Jeder von ihnen stützt seine Philosophie auf verschiedene Aspekte des Körpers. Sie konzentrieren sich auf einen Abschnitt oder Bereich und glauben, dass die Heilung dieses Bereichs Körper und Seele volles Wohlbefinden bringt. Wie macht man also Sinn für alles? Um ein besseres Gefühl für natürliche Heilmittel zu bekommen, sollte man besser verstehen, was die verschiedenen Formen sind und was sie umfassen. Sie können dies mit ein wenig Literaturrecherche und einer Reihe von Fragen tun, die sich an einen Fachmann auf diesem Gebiet richten. Eine gute Kommunikation mit Ihrem persönlichen Arzt und…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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