Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Die 6 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Löwenzahntee Kräutertee-Heilmittel untersucht

Das Trinken von Löwenzahntee ist seit Jahrhunderten eines der beliebtesten und bekanntesten Kräutertee-Heilmittel. Wer hätte gedacht, dass dieses als Unkraut getarnte Ernährungskraftwerk für Sie so vorteilhaft ist? Nach diesen USDA steht Löwenzahn im gesamten Nährwert aller Gemüsesorten auf Platz 4 (USDA Bulletin Nr. 8, Composition of Foods, 1984). Es wurde festgestellt, dass sie die reichste grüne Gemüsequelle für Beta-Carotin sind. Dies ist die Chemikalie, aus der Vitamin A hergestellt wird. Löwenzahn ist auch die drittreichste Vitamin A-Quelle aller Lebensmittel! Die beiden Lebensmittel vor Löwenzahn auf dieser Liste sind Lebertran und Rinderleber. Chinesische Heilpraktiker verwendeten Löwenzahn zur Behandlung von Störungen des Verdauungssystems sowie Frauen, die nicht in der Lage waren, genug Muttermilch für ihre Babys zu produzieren. Indianer haben Löwenzahn verwendet, um viele verschiedene Gesundheitsprobleme zu lindern. Der Stamm der Irokesen kochte fetthaltiges Fleisch mit Löwenzahn, um eine Magenverstimmung zu vermeiden. Die Indianer des Ojibwas-Stammes tranken den Kräutertee aus dem Löwenzahn, um Sodbrennen zu lindern. Die Frauen des Kiowa-Indianerstammes genossen die Blüten und kombinierten sie mit Penny Royal, um Menstruationsbeschwerden zu verringern. Löwenzahntee wurde täglich von den Mohikanern genossen, um ein hohes Energieniveau zu fördern. Es wurde auch verwendet, um Verstopfung und Magenbeschwerden zu vermeiden. Es gibt mehrere gesundheitliche Vorteile des…
Yoga

Weltschlaftag: 10 hilfreiche Tipps zur Verbesserung Ihres Schlafes

Im vergangenen Jahr hat die globale Pandemie unsere reguläre Routine stark verändert, und zusammen mit dem Stress und der Angst des Unbekannten hat unser Schlaf einen großen Einfluss genommen. Von der Heimschule über finanzielle Sorgen, Isolation und Störungen unserer Arbeit und unseres sozialen Lebens ist es keine Überraschung, dass diesmal Angstzustände, Depressionen und Schlaflosigkeit zugenommen haben. Eine im August 2020 durchgeführte Studie der University of Southampton hat gezeigt (Link entfernt). In diesem Sinne begrüßen wir es von ganzem Herzen mit großer Vorfreude (Link entfernt) mit ein paar hilfreichen Tipps zur Verbesserung des Schlafes, die den sehr passenden Slogan haben: (Link entfernt) – die Art von lebensverändernder Gewohnheit, die wir hinter uns lassen können. Die Veranstaltung selbst wurde 2008 von der World Sleep Society (WSS) als Aufruf zum Handeln ins Leben gerufen, um das Bewusstsein für die Bedeutung des Schlafes für ein gesundes Leben zu schärfen. Im Durchschnitt benötigen Erwachsene zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Der Schlafwissenschaftler und Autor von Why We Sleep, Matthew Walker, erklärt (Link entfernt) Schlaf ist so wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Es ist kein Genuss oder eine Sache, die wir nachholen sollten – besonders sonntags -, sondern versuchen Sie, es als…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ghee mit ayurvedischen Heilkräutern

Ghee (geklärte Butter) behandelt so viele gesundheitliche Probleme – wie die Wiederherstellung der sexuellen Vitalität und die Schmierung von Geweben, Nerven und Organen. Laut ayurvedischer Wissenschaft hilft Ghee dabei, gesundes Sperma zu produzieren, einen starken Verdauungstrakt aufrechtzuerhalten und Augen und Gedächtnis jugendlich zu halten. Heute möchte ich Ihnen ein medizinisches Ghee-Rezept geben, das den Heilungsprozess einen Schritt weiter bringt. Es gibt viele medizinische Gheemischungen (mit Kräutern angereichertes Ghee), die seit Jahrhunderten bekannt und vertrauenswürdig sind. Wir schützen uns vor hartem Leben Stellen Sie sich das so vor: Wir atmen jeden Tag einen TABLESPOON fester Partikel ein (wir leben in einer giftigen Suppe). Ist es nicht sinnvoll, mit reichhaltigen Kräutern zu befeuchten, um das Gewebe super sauber und robust zu halten? Das heutige Rezept kann sowohl als vorbeugende Maßnahme als auch zur Behandlung von Erkrankungen der Hals-, Nasen- und Ohrenregion eingesetzt werden. Ein halber Teelöffel täglich schützt den Körper vor all den unsichtbaren Giftstoffen, die herumschwimmen. Ich empfehle es jedem, der seine geistige Wachsamkeit verbessern, seine Nerven beruhigen und einen starken Fokus entwickeln möchte. Persönlich benutze ich es (und verschreibe es), um Allergien, Atemprobleme und starke Kopfschmerzen zu bekämpfen. Und lassen Sie mich nicht vergessen, dies ist eine fabelhafte Salbe, um…
Allgemein

Einige behaupten, dass Naturheilmittel die besten Heilmittel gegen Genitalwarzen sind

Können Sie in letzter Zeit ein weiches, flaches, unregelmäßig geformtes Wachstum im und um den Genitalbereich feststellen? Sind sie rot, rosa, grau oder weißlich? Wenn dies der Fall ist, haben Sie möglicherweise Genitalwarzen, deren technischer Name Condylomata acuminata ist. Möglicherweise sind sie jetzt sehr klein und schmerzlos, aber sobald sie sich vergrößern, werden sie sich als Quelle großer Beschwerden herausstellen. Juckreiz und Brennen treten häufig auf, wenn die Warzen gereizt werden. Geschwürwarzen können bluten und auch einen übelriechenden Ausfluss verursachen. Manchmal wird es schmerzhaft zu urinieren. Auch wenn Sie dieses Stadium noch nicht erreicht haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Lassen Sie es richtig diagnostizieren und entscheiden Sie dann, wie Sie sie loswerden möchten. Genitalwarzen treten bei Frauen an den Schleimhautauskleidungen in der Vagina und in der Öffnung der Gebärmutter auf. Bei Männern wachsen sie um die Spitze und den Schaft des Penis sowie am Hodensack. Wie ich bereits sagte, wachsen solche Warzen auch um den Anus und im Mund derer, die sich mit infiziertem Partner Annullieren oder Oralsex gönnen. Am schlimmsten ist, dass sie sehr leicht von einem Körperteil zum anderen gelangen können. Das eigentliche Problem liegt jedoch in der Tatsache, dass die Genitalwarzen nicht immer sichtbar sind…
Gesundheit & Ernährung

Sushi-Ernährung – Ist Sushi wirklich so gesund für Sie?

Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Sushi sind ein Thema, über das seit langem diskutiert wird und das Sushi-Liebhaber häufig beschäftigt. Es ist auch etwas, worüber diejenigen nachdenken, die Sushi als alternative Nahrungsquelle in Betracht ziehen, um es für eine bessere Gesundheit in ihre Ernährung aufzunehmen oder um die nachteiligen Auswirkungen einer normalen westlichen Ernährung auszugleichen, die häufig reich an ungesunden Fetten (trans und gesättigt) und rotem Fleisch ist , verarbeitete Lebensmittel und Kalorien. Aber ist Sushi eine bessere Wahl? Ist es Ja wirklich gesund für dich? Vielleicht ist der beste Weg, um diese Entscheidung zu treffen, die häufigsten Zutaten für die Herstellung von Sushi zu nehmen und sie einzeln zu zerlegen. Zerreiße sie und versuche herauszufinden, ob sie für dich tatsächlich gesund sind oder nicht. Beginnen wir mit der offensichtlichsten dominanten Zutat in dieser Arena. und diejenige, die genau die Definition von Sushi ist … Sushi Rice. Sushi-Reis Reis ist eine gute Proteinquelle (1 Tasse liefert 25% der empfohlenen Tagesdosis) und Kohlenhydrate und verdaut sich langsam, wobei seine Energie allmählich freigesetzt wird. Es ist auch glutenfrei (was es zu einer hervorragenden Wahl für Menschen mit Weizenallergien macht), enthält sehr wenig gesättigte Fettsäuren, enthält weder Cholesterin noch Natrium und ist reich an…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Sollte Ginseng ein begehrtes Kraut im Heilkräutergarten sein?

Als eines der beliebtesten pflanzlichen Präparate wurde Ginseng mit therapeutischen Wirkungen angepriesen, die von einem verbesserten Gedächtnis und kognitiven Funktionen, verbesserten Stimmungen, erhöhter Energie, Widerstandsfähigkeit gegen Stress, einer Hilfe zur Verlangsamung des Alterns und einer erhöhten erektilen Funktion bei Männern reichen. Bei all diesen Behauptungen ist es kein Wunder, dass Ginseng das Interesse der wissenschaftlichen Gemeinschaft geweckt hat, und es stellt sich die Frage, ob Ginseng ein wertvolles Kraut im Heilkräutergarten sein sollte. Um diese Frage zu beantworten, werden wir drei Hauptbereiche betrachten, die in der wissenschaftlichen Gemeinschaft von großem Interesse sind: Ausdauer, Diabetes und erektile Dysfunktion. In einer in Clinical Therapy veröffentlichten Studie gaben italienische Forscher 50 Sportlehrern ein Placebo oder Ginseng (einschließlich Vitaminen und Mineralstoffen) und ließen sie auf einem Laufband laufen. In der Ginsenggruppe arbeiteten die Lungen und Herzen der Lehrer effizienter und die Ausdauer nahm signifikant zu. Diabetes Care veröffentlichte eine Studie, in der 30 Patienten, bei denen neu Diabetes diagnostiziert wurde, Ginseng-Extrakt (100-200 mg pro Tag) oder ein Placebo erhielten. Die Ginsenggruppe zeigte niedrigere Zuckerwerte, und weitere Studien stützen dieses Ergebnis. Ein Wort der Vorsicht, Diabetes erfordert eine professionelle Behandlung. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Anwendung nach Ginseng. Die Yale University führte eine Reihe…
Allgemein

Nachtkerzenöl – Die alternative Medizin für die Hormongesundheit

Wenn Sie in einem Land leben, in dem ein Gesundheitssystem für Sie und Ihre Familie verfügbar ist; An Orten wie Dr., Krankenhäusern und Zahnärzten werden Sie zweifellos dankbar sein für die medizinische Hilfe, die sie Ihnen in Ihrer Notzeit geben können. Immer mehr Menschen wenden sich jetzt kostenlosen, alternativen natürlichen Arzneimitteln zu, um ihre Beschwerden zu behandeln. Wir hören für immer von den negativen Auswirkungen, die künstliche Medikamente letztendlich auf unseren Körper haben können, und dies hat dazu geführt, dass die Menschen vorsichtig sind, traditionelle Medikamente zu verwenden. Für einige ist es keine Option, künstliche Chemikalien in ihren Körper einzubringen. Was ist Komplementärmedizin? Es handelt sich um eine Reihe von medizinischen Therapien, die von der Ärzteschaft nicht als orthodox angesehen werden, wie Homöopathie und Akupunktur. In einigen Fällen werden traditionelle Arzneimittel und alternative Therapien zusammen verwendet. Zum Beispiel kann ein Krebspatient mit einer Chemotherapie behandelt werden, aber Akupunktur erhalten oder ätherische Öle einnehmen, um die mit seiner Behandlung verbundenen Schmerzen zu lindern. Natürliche Arzneimittel können viele Vorteile haben, und Behandlungen wie Kräuterkunde reichen Jahrtausende zurück und werden in bestimmten Teilen der Welt immer noch als alltägliche Arzneimittel verwendet. Die häufigsten alternativen Arzneimittel sind ätherische Öle. Sie können in vielen Formen…
Psychotherapie

Umgang mit körperlichen Erkrankungen durch Psychotherapie

Die Möglichkeit, eine körperliche Krankheit durch Psychotherapie zu heilen, ist wahr, aber Sie müssen zunächst lernen, wie Sie mit Ihrer Krankheit umgehen können, ohne sich verzweifelt zu fühlen. Die wissenschaftliche Methode der Traumdeutung offenbart Ihnen die freie Psychotherapie des Unbewussten, die Ihre Träume hervorbringt. Dies ist die einzige, der Sie absolut vertrauen können, da das Unbewusste neben der Organisation des Funktionalismus Ihres Organismus alles über Sie und Ihr Leben weiß . Krankheiten verhindern, dass Sie Ihre geistige Gesundheit verlieren, und deshalb können sie geheilt werden, wenn Sie Ihre psychischen Probleme überwinden, auch wenn sie scheinbar nicht mit einem psychischen Grund zusammenhängen. Sie müssen anfangen, Ihr Leiden mit einer weisen Haltung zu akzeptieren, anstatt sich als bloßes Opfer eines traurigen Schicksals zu fühlen. Wenn Ihr Körper krank ist, bedeutet dies, dass Ihr Geist in Gefahr ist. Die körperliche Krankheit versucht dich an die spirituellen Werte zu erinnern, die du verachtest. Jetzt müssen Sie aufhören, Ihrer Routine zu folgen, und über den Sinn Ihres Lebens nachdenken. Die Einschränkungen, die Sie haben, und der Schmerz, den Sie fühlen, erinnern Sie daran, dass Ihr Leben nicht nur eine leere Wiederholung von Fakten und Ereignissen ist. Sie leben nicht nur, um Freude zu empfinden, sondern…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ideen für gesunde Mahlzeiten: Grüne Kräuter für Laksa-Suppe und Nudelgerichte

Wenn Sie ein Gericht perfekt zubereiten, erhalten Sie die Geheimnisse der Kräuter hinter den Küchenwänden. Zum Beispiel wird eine Reihe von bauchigen und grünen Kräutern für die Herstellung der Suppenbasis von Laksa-Nudeln verwendet. Auf der anderen Seite werden die Kräuter gehackt oder in Scheiben geschnitten, bevor sie in die Nudeln und die Sauce für ein Nudelgericht gegeben werden. Curry Laksa Nudelsuppe Zum Beispiel verwendet die Laksa-Suppe viele frische Kräuter, um ein köstliches Gericht zusammenzustellen, das Lust auf mehr macht. Es gibt zum Beispiel mindestens 8 Kräuter, die Sie sich besorgen müssen, bevor Sie den typischen süßen und würzigen Geschmack von Kokosmilch in Curry-Laksa-Suppe kreieren können. Dies sind die Kaffernlimettenblätter, Schalotten, Knoblauch, Zitronengraszwiebeln, Minzblätter und Ingwer. sowie Laksa-Blätter zum Garnieren. Tamarind Laksa Nudelsuppe Darüber hinaus kann eine ebenso lange Kräuterliste für Tamarinden-Laksa-Suppe Sie abschrecken: Polygonumblätter, Ingwerknospen, Schalotten, Zitronengras, frischer Galangal-Ingwer; mit roten Zwiebeln und Minzblättern zum Garnieren. In Anbetracht des Arbeitsaufwands, der mit dem Spülen, Schneiden und Zerkleinern aller Kräuter verbunden ist, wird kein Laksa-Stallbetreiber, der bei klarem Verstand ist, beide Versionen anbieten. Eine große Aufgabe, die es zu erfüllen gilt. Außerdem kenne ich einen Koch mit einem natürlichen Gefühl für Kräuter; Sie trägt alle Rezepte im Kopf, ohne auch nur…

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