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Aus dem Archiv
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Aromatherapie – Lernen Sie die Familie der Lamiaceae kennen – Teil 1
Willkommen zum ersten Teil einer dreiteiligen Reihe über die für die Aromatherapie relevante Lamiaceae-Pflanzenfamilie. Die Lamiaceae-Pflanzenfamilie ist auch als Labiatae-Pflanzenfamilie bekannt. Es ist die größte aller Pflanzenfamilien und enthält viele der bekannten Kräuter. Die Pflanzen sind bekannt für ihre starken Aromen und in der Aromatherapie stammen einige der bekanntesten und beliebtesten Öle aus dieser Familie. Pflanzen sind: Lavendel, Pfefferminze, Rosmarin, Melissa True, Muskatellersalbei, Salbei, Ysop, Majoran-Süß, Majoran-Spanisch, Patschuli, Spike-Lavendel (Lavendin) und Basilikum. Allgemeine therapeutische Vorteile für diese Pflanzenfamilie sind gute Atemöle, stimulierend, ausgleichend, antiseptisch und antiviral. Drei der ätherischen Öle aus dieser botanischen Familie sind: Lavendel (Lavendula angustifolia) Lavendel wäre eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Öle. Es ist sanft und dennoch effektiv und für alle Altersgruppen geeignet – vom Baby bis zum älteren Menschen. Es wird manchmal auch in Krankenhäusern verwendet, eines der wenigen ätherischen Öle, die es gibt. Lavendel wird verwendet, um bei Stressabbau, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen zu helfen. Aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften ist es sehr gut zur Behandlung von Erkältungen, Husten, Grippe, Nasennebenhöhlen und anderen Atemwegserkrankungen geeignet. Mit dem Stressabbau wirkt Lavendel sowohl auf körperlichen als auch auf emotionalen Stress. Lavendel ist aufgrund seiner Vielseitigkeit eines der unverzichtbaren ätherischen Öle für das Erste-Hilfe-Set. Pfefferminze (Mentha piperita) Es…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Das ätherische Öl der Geranie – bekannt als die Rose des armen Mannes
Geranie (Pelargonium graveolens) gehört zur Familie der Geranien (Geraniaceae). Die Pflanze stammt aus Südafrika und wurde wahrscheinlich im 17. Jahrhundert nach Europa exportiert. Von dort wurde es hybridisiert und in die verschiedenen französischen und britischen Kolonien auf der ganzen Welt wieder exportiert. Jetzt stammt Geranienöl nicht mehr von den stinkenden Hybridpflanzen, die wir jedes Jahr auf unseren Terrassen haben, sondern von den „rosigen Geranien“. Heute ist Geranie ein wichtiges Öl für die Mischung in der Parfümindustrie, das häufig als Ersatz für Rosenöl verwendet wird – deshalb wird es manchmal als „Rose des armen Mannes“ bezeichnet. Das meiste Öl stammt von der Insel Réunion östlich von Madagaskar, obwohl es heute weltweit angebaut wird. Traditionell wird Geranie seit der Antike zur Hautpflege, Ruhr, Hämorrhoiden, Entzündungen und übermäßigen Menstruationsblutungen verwendet. Es wurde auch bei Durchfall und Magengeschwüren eingesetzt. Wir würden heute feststellen, dass Geranienöl eine beruhigende, erhebende und stärkende Wirkung hat, insbesondere auf das Nervensystem. Es ist ein hilfreiches Öl zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und vaginaler Trockenheit. Es ist eine wirksame Behandlung für Ruhr oder Gastroenteritis. Das Öl kann mit einem Trägeröl verdünnt und bei GI-Störungen auf den Bauch gerieben werden. Geranie fördert die Durchblutung und die normale Leberfunktion. Geranienöl ist…
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Yoga
April Absichten: Ihre Bedürfnisse durch ayurvedische Praxis erfüllen
Ehren Sie Ihre Bedürfnisse? Es ist eine einfache Frage mit einer aufschlussreichen Antwort. Zunächst könnten wir davon ausgehen, dass wir durch drei Mahlzeiten am Tag, Sport, Schlaf und ein paar Online-Shopping-Leckereien hören, was unser Körper und Geist brauchen. Die Unterdrückung unserer Bedürfnisse wurde in einer modernen Kultur von „geschäftiger ist besser“ als etwas „normal“ angesehen. Wenn Sie in einer 2020-Studie etwa 73% der berufstätigen Erwachsenen sind, haben Sie im letzten Jahr einen Burnout verspürt, und Burnout ist ein Zeichen dafür, dass viele von uns längst aufgehört haben, auf ihre Bedürfnisse zu hören. Das Mantra dieses Monats lautet: „Ich ehre meine Bedürfnisse.“ Hören Sie, was wir brauchen klingt vielleicht wie ein New-Age-Satz zur Selbstpflege, aber es stellt sich heraus, dass die Notwendigkeit, die Bedürfnisse von Körper und Geist zu erfüllen, Jahrtausende zurückreicht. Die alte Weisheit des Ayurveda (übersetzt als „Wissenschaft des Lebens“ oder „Wissen über die Langlebigkeit“) hat laut Dr. Jay Lokhande (der Mischungen des ayurvedischen Kräuterheilmittels formuliert) eine mündliche Geschichte von über 22.000 Jahren Chywanprash) und eine geschriebene Geschichte, die reich an medizinischen Texten, Ernährungsberatung und Lebensstilberatung ist und seit über 5000 Jahren besteht. Einer der bekanntesten ayurvedischen Originaltexte ist der Charaka Samhita, in dem die „Unterdrückung natürlicher Triebe“ als…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Die chemischen Hauptkomponenten von ätherischen Ölen
Die ätherischen Öle der Aromatherapie bestehen aus verschiedenen chemischen Elementen und Gruppen. Die Hauptelemente sind Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff. Das Hauptelement ist der Sauerstoff, aber die chemische Struktur ist komplizierter. Schauen Sie sich unten die Hauptverbindungen in der Reihenfolge ihrer bakteriziden Aktivität an. Phenole Phenole haben große antibakterielle und stimulierende Eigenschaften, aber manchmal können sie die Haut reizen. Die häufigsten Phenole sind Eugenol (in Nelken enthalten), Thymol (in Thymian enthalten) und Carvacrol (in Majoran und herzhaft). Aldehyde Citronella, Citral und Mineralien sind die Hauptaldehyde, die in den meisten Ölen mit Zitronengeschmack wie Zitronengrasöl, Zitronenmelisse, Zitronen-Eukalyptus und Zitronenverbene enthalten sind. Sie alle haben eine große beruhigende Wirkung und das Citral hat auch wertvolle antiseptische Eigenschaften. Alkohole Diese Gruppe von Verbindungen hat hohe antivirale und antibakterielle Eigenschaften. Die in den Ölen enthaltenen Alkohole sind ungiftig. Einige der bekanntesten sind Linalol (Lavendel und Rosenholz), Geraniol (Palmarosa), Citronellol (Geranie, Zitrone, Rose und Eukalyptus). Andere sind Menthol, Borneol, Terpineol, Farnesol und Neroli. Ester Diese Verbindungen sind in fast jedem ätherischen Öl enthalten und wirken hervorragend gegen Stress und Pilze. Linalinacetat und Geranylacetat sind die häufigsten Ester, die in den Ölen von Lavendel, Salbei und Bergamotte enthalten sind. Terpene Sie sind bekannt für ihre antibakterielle Wirkung…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Rotwein, Sex und eine gesunde Prostata?
Wussten Sie, dass mehr Sex Ihrer Prostata tatsächlich zugute kommen kann? Es ist die Ejakulation, die Ihnen zugute kommt, und nicht der eigentliche Akt des Sex. Samenflüssigkeiten enthalten krebserregende Substanzen, und eine regelmäßige Ejakulation spült diese krebserzeugenden Toxine aus Ihrer Prostata aus. Wussten Sie, dass Rotwein Sie entspannen, nähren und für die Heilung Ihrer Prostata arbeiten kann? Der Prostata kann durch regelmäßigen Sex geholfen werden, da der Geschlechtsverkehr der Prostata wirklich hilft, richtig zu funktionieren, so wie es sein soll. Der liebevolle Akt der engen Verbindung mit Ihrem Partner heilt auch Ihren Körper und Ihre Prostata, da eine fürsorgliche, physische Verbindung immer die Heilung stimuliert. Ein gesunder Orgasmus „reinigt“ Fortpflanzungsflüssigkeiten, die sich in Ihrer Prostata ansammeln und Schwellungen verursachen können. Die Hauptfunktion Ihrer Prostata besteht darin, Giftstoffe in Ihrem Sperma herauszufiltern, die durch Giftstoffe verstopft werden können. Die Toxine können dazu führen, dass die Prostata wächst und sich vergrößert. Regelmäßige, gesunde Liebessitzungen sind das perfekte Mittel, um die Prostata von ungesunden Toxinen in der Samenflüssigkeit zu befreien. Also hör zu, liebe Männer. Ich werde Ihnen ein Geheimnis verraten, wie Sie mit einer Frau gründlich vertraut werden können. Wie sie dazu gebracht wird, dir zu vertrauen, dich zu lieben und ihr…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Kaliumbrühe
Wenn Leute krank sind, sage ich ihnen, sie sollen Hühnersuppe mit dem alten Lied von Simon und Garfunkel machen: „Gehst du zur Scarborough Fair?“ Der Refrain zu diesem Lied enthält alle antiviralen und antibakteriellen Kräuter, die unsere Großmütter für verschiedene Erkältungen und Grippe-Petersilie, Salbei, Rosmarin und Thymian verwendet haben. Aber obwohl Sie einige großartige Kräuter an Bord haben, müssen Sie Ihren Körper dennoch alkalisieren, indem Sie viel rohes Obst und Gemüse und eine gute Dosis gekochtes Gemüse essen. Hier kommt Kaliumbrühe ins Spiel. Kaliumbrühe – ein alkalisierendes Getränk o Zu 1 1/2 Liter Wasser hinzufügen: o 2 große Kartoffeln, gehackt oder in Scheiben geschnitten auf ca. 1/2 Zoll Scheiben o 1 Tasse Karotten, zerkleinert oder in Scheiben geschnitten o 1 Tasse Sellerie, gehackt oder zerkleinert, Blätter und alles o Einige Rübenoberteile, Rübenoberteile, Petersilie, Zwiebeln oder was auch immer Sie aus dem Garten haben (oder was auch immer in der Saison im Laden ist) o Fügen Sie einige frische Kräuter wie Salbei, Rosmarin, Thymian und Knoblauch hinzu o Ich füge auch einen Hauch roter Pfeffersamen hinzu o Manchmal füge ich einen Teelöffel Miso oder Rinderbarren hinzu, nachdem ich die Flüssigkeit für zusätzlichen Geschmack abgesiebt habe. Anleitung: Decken Sie das Gerät ab…
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Yoga
Frühjahrsputz: 5 Möglichkeiten zum Erneuern, Zurücksetzen und Neuerfinden
(Link entfernt)(Link entfernt) Mit der Einführung von Yogamatters ‚brandneuen Reclaim Sticky Yogamatte und die Ankunft einer brandneuen Frühlingssaison scheint der perfekte Zeitpunkt zu sein, um darüber nachzudenken, wie wir auch über Neuheiten in uns selbst nachdenken könnten. Der Frühling ist das „neue Jahr“ der Natur, und während der erste Tag im Januar möglicherweise das vom Menschen geschaffene Kalenderdatum für die Festlegung von Vorsätzen und die Überarbeitung von Gewohnheiten war, ist der Frühling ein viel natürlicherer und unterstützenderer Monat, um Änderungen vorzunehmen, sich auf Erneuerung zu konzentrieren und uns neu erfinden. Genau wie das Original Klebrige Yogamatte Das hat seinen Zweck seit Jahrzehnten perfekt erfüllt und so viele Yoga-Reisen unterstützt, dass es nicht darum geht, große Veränderungen an Ihrem Geist oder Körper vorzunehmen. Sie sind absolut und ohne Zweifel absolut perfekt und 100% „gut genug“ wie Sie sind. Hier geht es nicht darum, sich selbst hinzuzufügen, zu verbessern oder zu leugnen, sondern die Hindernisse zu beseitigen, die Sie daran hindern, einfach Ihr glücklichstes, friedlichstes und wahrstes Selbst zu sein. Hier geht es nicht darum, „besser“ oder anders sein zu müssen, sondern darum, sich weiterzuentwickeln und sich an das Leben anzupassen, stärker, belastbarer und bemerkenswerter zu werden, als Sie sich glauben lassen.…
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Allgemein
Wie Sie Ihren Schlafentzug auf natürliche Weise heilen können
Schlafen ist ein Grundbedürfnis jedes Einzelnen, jeden Tag richtig zu funktionieren und zu arbeiten. Schlaf ist ein Luxus, den Sie nach einem stressigen Tag genießen müssen. Wenn Sie genug Schlaf bekommen, funktionieren Ihre Körperorgane richtig, um Ihre Bedürfnisse zu befriedigen, da das Leben von Tag zu Tag härter wird. Chronischer Schlafentzug oder Schlaflosigkeit ist ein großes Problem in jedem Land in allen Lebensbereichen. Wenn Sie an chronischem Schlafentzug leiden, werden sich Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen, Ihr Gesundheitszustand und Ihre sozialen Interaktionen drastisch verändern. Sie werden emotional und sozial nicht verbunden sein, weil sich Angstzustände, Unruhe, Stimmungsschwankungen, Depressionen und Krankheiten stark manifestieren. Sie suchen in der Regel medizinische Hilfe und verlassen sich hauptsächlich auf verschriebene Medikamente. Schlaftabletten und rezeptfreie Schlafmittel können zu Abhängigkeit und Sucht führen, wenn Sie übermäßig und über einen längeren Zeitraum konsumieren. Darüber hinaus können negative Nebenwirkungen von Schlaftabletten Ihren Körper schädigen und Sie einem Risiko oder sogar dem Tod aussetzen. Natürliche Behandlungen Es gibt jedoch natürliche Behandlungen für chronischen Schlafentzug, mit denen Sie Ihre Schlaflosigkeit auf natürliche und wirksame Weise heilen können, wie z. · · Pflanzenheilkunde Pflanzliche Heilmittel zielen darauf ab, Schlafentzug im Vergleich zu verschriebenen Medikamenten auf organische und sichere Weise zu behandeln. Natürlich und…
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Allgemein
Entdecken Sie die Geheimnisse hinter dieser bewährten 1000 Jahre alten Bell-Lähmungsbehandlung
Obwohl Bell-Lähmung (die den Betroffenen auf einer Seite seines Gesichts teilweise lähmt), beängstigend klingen und Unbehagen und Stigmatisierung verursachen kann, kann sie in fast allen Fällen behandelt werden. Ich möchte Ihnen eine 100% natürliche Bell-Lähmungsbehandlung vorstellen, die häufig innerhalb weniger Wochen oder höchstens einiger Monate zu einer Besserung führt. Die genaue Ursache von Bell-Lähmung ist unbekannt und die Symptome sind viele Kopfschmerzen, Schwindel, trockene Augen oder Mund, Schmerzen im Ohr oder im Gesicht und Taubheitsgefühl auf der betroffenen Seite und mehr. Es wird viel darüber diskutiert, welche Bell-Lähmungsbehandlung am besten ist. Viele Mediziner empfehlen die konventionelle Medizin, die Tabletten zur Kontrolle Ihrer Virusinfektion und Steroide zur Verringerung von Entzündungen enthält. Westliche Ärzte füllen ihre Medikamentenschränke jedoch mit natürlichen Inhaltsstoffen auf und befürworten eine natürliche Immununterstützung, die pflanzliche Heilmittel umfasst. Ayurveda-Medizin als Mittel zur natürlichen Unterstützung des Immunsystems Die indische Kultur fördert seit über 1.000 Jahren ein gesundes Leben durch ayurvedische Behandlungen. Lassen Sie uns also diskutieren, wie wir dieses Wissen sinnvoll einsetzen und eine Bell-Lähmungsbehandlung entdecken können, bei der nur natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden. Die Verwendung hochwertiger Kräuter hilft dabei, die inneren Organe Ihres Körpers stark und gesund zu halten. Wir werden uns 3 ansehen – Curcumin, Knoblauch und heiliges…
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