Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

Frühjahrsputz: 5 Möglichkeiten zum Erneuern, Zurücksetzen und Neuerfinden

(Link entfernt)(Link entfernt) Mit der Einführung von Yogamatters ‚brandneuen Reclaim Sticky Yogamatte und die Ankunft einer brandneuen Frühlingssaison scheint der perfekte Zeitpunkt zu sein, um darüber nachzudenken, wie wir auch über Neuheiten in uns selbst nachdenken könnten. Der Frühling ist das „neue Jahr“ der Natur, und während der erste Tag im Januar möglicherweise das vom Menschen geschaffene Kalenderdatum für die Festlegung von Vorsätzen und die Überarbeitung von Gewohnheiten war, ist der Frühling ein viel natürlicherer und unterstützenderer Monat, um Änderungen vorzunehmen, sich auf Erneuerung zu konzentrieren und uns neu erfinden. Genau wie das Original Klebrige Yogamatte Das hat seinen Zweck seit Jahrzehnten perfekt erfüllt und so viele Yoga-Reisen unterstützt, dass es nicht darum geht, große Veränderungen an Ihrem Geist oder Körper vorzunehmen. Sie sind absolut und ohne Zweifel absolut perfekt und 100% „gut genug“ wie Sie sind. Hier geht es nicht darum, sich selbst hinzuzufügen, zu verbessern oder zu leugnen, sondern die Hindernisse zu beseitigen, die Sie daran hindern, einfach Ihr glücklichstes, friedlichstes und wahrstes Selbst zu sein. Hier geht es nicht darum, „besser“ oder anders sein zu müssen, sondern darum, sich weiterzuentwickeln und sich an das Leben anzupassen, stärker, belastbarer und bemerkenswerter zu werden, als Sie sich glauben lassen.…
Allgemein

Wie Sie Ihren Schlafentzug auf natürliche Weise heilen können

Schlafen ist ein Grundbedürfnis jedes Einzelnen, jeden Tag richtig zu funktionieren und zu arbeiten. Schlaf ist ein Luxus, den Sie nach einem stressigen Tag genießen müssen. Wenn Sie genug Schlaf bekommen, funktionieren Ihre Körperorgane richtig, um Ihre Bedürfnisse zu befriedigen, da das Leben von Tag zu Tag härter wird. Chronischer Schlafentzug oder Schlaflosigkeit ist ein großes Problem in jedem Land in allen Lebensbereichen. Wenn Sie an chronischem Schlafentzug leiden, werden sich Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen, Ihr Gesundheitszustand und Ihre sozialen Interaktionen drastisch verändern. Sie werden emotional und sozial nicht verbunden sein, weil sich Angstzustände, Unruhe, Stimmungsschwankungen, Depressionen und Krankheiten stark manifestieren. Sie suchen in der Regel medizinische Hilfe und verlassen sich hauptsächlich auf verschriebene Medikamente. Schlaftabletten und rezeptfreie Schlafmittel können zu Abhängigkeit und Sucht führen, wenn Sie übermäßig und über einen längeren Zeitraum konsumieren. Darüber hinaus können negative Nebenwirkungen von Schlaftabletten Ihren Körper schädigen und Sie einem Risiko oder sogar dem Tod aussetzen. Natürliche Behandlungen Es gibt jedoch natürliche Behandlungen für chronischen Schlafentzug, mit denen Sie Ihre Schlaflosigkeit auf natürliche und wirksame Weise heilen können, wie z. · · Pflanzenheilkunde Pflanzliche Heilmittel zielen darauf ab, Schlafentzug im Vergleich zu verschriebenen Medikamenten auf organische und sichere Weise zu behandeln. Natürlich und…
Allgemein

Entdecken Sie die Geheimnisse hinter dieser bewährten 1000 Jahre alten Bell-Lähmungsbehandlung

Obwohl Bell-Lähmung (die den Betroffenen auf einer Seite seines Gesichts teilweise lähmt), beängstigend klingen und Unbehagen und Stigmatisierung verursachen kann, kann sie in fast allen Fällen behandelt werden. Ich möchte Ihnen eine 100% natürliche Bell-Lähmungsbehandlung vorstellen, die häufig innerhalb weniger Wochen oder höchstens einiger Monate zu einer Besserung führt. Die genaue Ursache von Bell-Lähmung ist unbekannt und die Symptome sind viele Kopfschmerzen, Schwindel, trockene Augen oder Mund, Schmerzen im Ohr oder im Gesicht und Taubheitsgefühl auf der betroffenen Seite und mehr. Es wird viel darüber diskutiert, welche Bell-Lähmungsbehandlung am besten ist. Viele Mediziner empfehlen die konventionelle Medizin, die Tabletten zur Kontrolle Ihrer Virusinfektion und Steroide zur Verringerung von Entzündungen enthält. Westliche Ärzte füllen ihre Medikamentenschränke jedoch mit natürlichen Inhaltsstoffen auf und befürworten eine natürliche Immununterstützung, die pflanzliche Heilmittel umfasst. Ayurveda-Medizin als Mittel zur natürlichen Unterstützung des Immunsystems Die indische Kultur fördert seit über 1.000 Jahren ein gesundes Leben durch ayurvedische Behandlungen. Lassen Sie uns also diskutieren, wie wir dieses Wissen sinnvoll einsetzen und eine Bell-Lähmungsbehandlung entdecken können, bei der nur natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden. Die Verwendung hochwertiger Kräuter hilft dabei, die inneren Organe Ihres Körpers stark und gesund zu halten. Wir werden uns 3 ansehen – Curcumin, Knoblauch und heiliges…
Allgemein

Ayurveda – Der Reiz der ayurvedischen Medizin in der westlichen Welt

Ayurveda ist eine alte, in Indien beheimatete medizinische Praxis, deren Verbreitung in der westlichen Welt in den letzten drei Jahrzehnten Fuß gefasst hat. Während die ayurvedische Medizin in der westlichen Welt eine offensichtliche Anziehungskraft hat, kann man immer Skeptiker finden, die nicht einmal in Betracht ziehen würden, sich über dieses Thema zu informieren, bevor sie zum Gericht eilen. Ist Ayurveda eine medizinische Praxis? Nein. Ayurveda ist keine medizinische Praxis, was im Gegensatz zu der im Westen vorherrschenden Vorstellung steht. Ayurveda ist mit „Kräuterkunde“ verwandt. Kräuterkunde ist die alte Praxis, natürliche Heilmittel für menschliche Krankheiten zu finden, die 60.000 Jahre zurückreicht, als die Neandertaler auf die Kräuter der Natur angewiesen waren, um menschliche Krankheiten zu heilen und sich um die Gesundheitsprobleme ihrer Tiere zu kümmern. Als sich die Zivilisationen in China, Griechenland und Indien zu entwickeln begannen, folgten die Einwohner verschiedenen Formen der Kräuterkunde, die heute in Indien als „Ayurveda“ bekannt ist. Basiert Ayurveda nicht auf Wissenschaft? In der westlichen Welt ist es ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Ayurveda, da es als alternative Medizin angesehen wird, nicht wissenschaftlich ist. Oft wird Ayurveda als exotische Praxis in Gesundheitsbädern angesehen. Das Sanskrit-Wort Ayurveda besteht aus zwei Wörtern: Ayur, was Leben bedeutet, und Veda,…
Yoga

Einfaches Ganzkörper-Yoga-Training für Männer

Lockdown oder kein Lockdown, Ihr Körper sehnt sich nach Bewegung. Viele Männer leiden unter Schmerzen und diese halten sie oft vom Training ab. Die Lösung für schmerzende oder steife Muskeln finden Sie in einigen bevorzugten Yoga-Übungen und Dehnungsposen, die sicher zur Beruhigung und Verjüngung beitragen und gleichzeitig Ihren Körper herausfordern. Egal, ob Sie den ganzen Tag an einem Schreibtisch gesessen haben oder sich aus einer Couch-Sitzung zum Fernsehen herausgezogen haben, diese einfachen Übungen bringen Sie in kürzester Zeit wieder in Bewegung – für dieses Yoga-Training benötigen Sie nur etwa 20 Minuten Männer. Außerdem fühlen Sie sich dadurch ruhiger. Win-Win. Das Aufwärmen Nach einem Tag im Stillstand – oder schlimmer noch, einem Tag im Stehen – muss Ihr Körper zurückgesetzt werden. Aber seien Sie vorsichtig, dies sollte langsam erfolgen, um das Verletzungsrisiko zu vermeiden und Ihnen zu helfen, das Beste aus Ihrem schnellen Training herauszuholen. Es gibt nichts Besseres als eine Reihe sich wiederholender Bewegungen, um Sie aus Ihrer sich wiederholenden Nichtbewegung herauszuholen. Sehen Sie, was wir dort gemacht haben? Probieren Sie ein einfaches Pranayama aus: Gehen Sie in die Haltung des Kindes (mit dem Gesicht nach unten auf der Matte liegen, die Knie in die Brust, die Arme ausgestreckt). Beugen…
Allgemein

Natürliche Heilmittel gegen vorzeitige Ejakulation

Beim Sex wie im Leben möchte jeder Mann etwas länger durchhalten. Aber einige von ihnen erreichen einen Orgasmus und ejakulieren schneller als Sie vielleicht denken, normalerweise ein bis vier Minuten nach Beginn des Geschlechtsverkehrs. Dies ist eine vorzeitige Ejakulation, da sie auftritt, bevor ein Mann sie wünscht und ohne Kontrolle. Es kann durch Probleme wie Prostatitis oder Harnwegsinfektionen verursacht werden. Experten sagen jedoch, dass es häufiger eine psychologische Grundlage hat. Viele Angehörige der Gesundheitsberufe sind sich einig, dass es natürliche Heilmittel gibt, die dazu beitragen können, eine vorzeitige Ejakulation zu verhindern. Einige dieser Mittel sind in vielen Reformhäusern erhältlich. Angelica ist eine Pflanze, die bis zu 6 Fuß hoch werden kann. Es sind wissenschaftliche und gebräuchliche Namen: Archangelica officinalis, Angelicaarchangelica, Garden Angelica, Angelique, Wurzel des Heiligen Geistes, wilde Angelika, wildes Lakritz, europäische Angelika. Im Allgemeinen ist der für medizinische Zwecke verwendete Teil die Wurzel. Bei direkter Anwendung auf der Penishaut wurde Angelica-Öl oder Creme zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation verwendet. Männer, die zu vorzeitiger Ejakulation neigen, können von der regelmäßigen Anwendung der kalifornischen Blütenessenz Hibiscus profitieren. Spannung und mangelnde emotionale Verbindung sind häufig die Gründe, warum ein männlicher Partner sexuelle Probleme hat. Die Pflanze hilft dem Menschen, sich zu entspannen…
Gesundheit & Ernährung

Prädiktoren für gesundes Altern – Gesundheit und Wohlbefinden von Erwachsenen

Es scheint eine Formel für gesundes Altern zu geben, die von den neuesten Untersuchungen zu Hundertjährigen und der Untersuchung von Menschen in den Zwanzigern – Vierzigern mit denen in den Sechzigern – Neunzigern vorgeschlagen wird. Einige der Prädiktoren für gesundes Altern sind: physisch, intellektuell, emotional, relational, spirituell und sexuell. Die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden in jedem dieser Bereiche verlängert möglicherweise nicht Ihr Leben, verbessert jedoch mit Sicherheit die Qualität und den Genuss Ihres täglichen Lebens, wenn Sie älter werden. Und Sie werden überrascht sein, dass Sie länger leben, als Sie es sich jemals für möglich gehalten haben. Körperliche Prädiktoren für gesundes Altern In einer Ergänzung zum Journal of Nutrition Education and Behavior vom November / Dezember 2006 wurde das neue MyPyramid Food Guidance System vorgestellt, ein aktualisierter Ersatz der früheren Food Guide Pyramid, der auf über mehrere Jahre abgeschlossenen Forschungsarbeiten basiert. Laut USDA (Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten) ist eine gesunde Ernährung: o betont Obst, Gemüse, Vollkornprodukte sowie fettfreie oder fettarme Milch und Milchprodukte o umfasst mageres Fleisch, Geflügel, Fisch, Bohnen, Eier und Nüsse o ist arm an gesättigten Fetten, Transfetten, Cholesterin, Natrium und zugesetzten Zuckern Forscher der Tufts University haben ihre Food Guide Pyramid für ältere Erwachsene aktualisiert, um…
Allgemein

Top Natural Cure für Vitiligo: 5 natürliche Heilmittel

Vitiligo ist gekennzeichnet durch das Auftreten kleiner oder großer weißer Flecken im ganzen Körper als Folge einer generalisierten Abnormalität des Immunsystems. Obwohl es derzeit keine traditionelle Behandlung für Vitiligo gibt, gibt es Möglichkeiten, das Fortschreiten dieser Hauterkrankung aufzuhalten. Ein natürliches Heilmittel gegen Vitiligo kann angewendet werden, um die Krankheit zu behandeln und weiße Flecken zu entfernen. Es gibt mehrere Unternehmen, die natürlich hergestellte Produkte zur Heilung dieses Zustands entwickelt haben. Allerdings wirken nur Hausmittel und Naturheilmittel effizient. Es gibt viele natürliche Heilmittel gegen Vitiligo, die sich im Laufe der Jahre bewährt haben. Einige der seltenen und vorteilhaften natürlichen Heilmittel sind nachstehend aufgeführt: Psoralen ist eine ausgezeichnete Heilung Hast du von Psoralen gehört? Es kommt in natürlichen Lebensmitteln und Blumen vor. Sellerie ist eines der vorteilhaftesten Gemüse, das großzügige Mengen an Psoralen enthält. Sie können Sellerie in Ihre Ernährung aufnehmen, um den Körper mit diesem natürlichen hautheilenden Inhaltsstoff zu versorgen. Psoralen hilft bei der Steigerung der natürlichen Reaktion der Haut auf Sonnenlicht. Psoralen ist auch in Psoralen corylifolia-Blumensamen enthalten, die dazu beitragen, die menschliche Haut für die Bräunung der Haut zu sensibilisieren, wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt werden. Sie können zwischen verschiedenen Methoden zur Verabreichung von Psoralen an Ihre Haut wählen…
Gesundheit & Ernährung

Schnelle Tipps für eine gesunde Ernährung

Ein Schritt auf einmal Wenn Sie gerade erst anfangen, sich in einen gesünderen Lebensstil zu verwandeln, dann tun Sie es langsam. Ihr Körper ist an alte Methoden gewöhnt und wenn Sie sich drastisch verändern, werden Sie wahrscheinlich auch leicht aufgeben. Zu Hause essen Wann immer Sie auswärts essen, haben Sie keine Kontrolle über die Portionen, die Sie haben werden. Sie könnten am Ende mehr essen, als Sie brauchen. Hör auf, die Kalorien zu zählen Sei nicht besessen davon. Betrachten Sie Lebensmittel stattdessen in Bezug auf Farbe und Frische. Grüns sind immer gut. Bunte Früchte eignen sich auch hervorragend für den Körper einer Person. Dies sind die Lebensmittel, von denen Ihr Körper mehr braucht. Haben Sie also keine Angst, mehr davon zu essen. Überspringe keine Mahlzeiten Wenn Sie abnehmen möchten, ist es viel besser, 5- bis 6-mal täglich kleine Portionen zu essen. Das Auslassen von Mahlzeiten behält nur das Fett in Ihrem Körper und kann zu übermäßigem Essen führen. Snack gesund Wenn Sie hungrig sind, greifen Sie stattdessen nach der Karottenstange, anstatt nach dem Cupcake zu greifen. Einige gute Beispiele für Lebensmittel zum Knabbern sind Obst, Nüsse, Rosinen, Preiselbeeren, Vollkorncracker usw. Guten Appetit Beeilen Sie sich nicht beim Essen. Nehmen Sie…

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