Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Ernährung und Lebensmittel

„Ernährung ist der Prozess der Aufnahme von Nährstoffen aus den Lebensmitteln, die Sie essen.“ Arten der Ernährung • Kohlenhydrate – Kohlenhydrate sind Energie liefernde Nährstoffe und unsere Hauptenergiequelle. Sie sind leicht verdaulich und werden in Glukose zerlegt, mit der der Körper seine zahlreichen Funktionen erfüllt. Der Körper erhält 4 Kalorien pro 1 Gramm aufgenommener Kohlenhydrate. Kohlenhydrate werden in gruppiert einfache Kohlenhydrate (Zucker), komplexe Kohlenhydrate (Ballaststoffe) und Stärke. und basierend auf dem glykämischen Index wird er in Niedrig, Mittel und Hoch gruppiert Der glykämische Index zeigt an, wie hoch und wie schnell sich der Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr von Kohlenhydraten ändert. Je höher der glykämische Index ist, desto höher ist der Anstieg des Blutzuckers und desto länger dauert es, bis er wieder normal ist. Für eine gesunde Ernährung ist es am besten, sich auf Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index zu konzentrieren, und dies hängt auch von der körperlichen Arbeit ab. Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index wurden mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes in Verbindung gebracht. Kohlenhydratbedarf in unserer Ernährung: Kohlenhydrate sollten 45% – 65% der Kalorien in Ihrer Ernährung ausmachen, was ungefähr 225 g – 325 g Kohlenhydrate für jemanden mit einer 2000-Kalorien-Diät entspricht. Gesunde und ungesunde…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Top drei Kräuter für David Wolfe

David „Avocado“ Wolfe wird von seinen Kollegen als eine der weltweit führenden Autoritäten für Ernährung angesehen. David Wolfe ist Autor zahlreicher Ernährungsbücher wie Amazing Grace, Naked Chocolate, Eating For Beauty und Sunfood Diet Success System. Dies ist David Wolfe und er teilt mit uns drei der benötigten rohen Bio-Lebensmittel, die wir in unserem Haushalt haben müssen. An erster Stelle steht Knoblauch. Knoblauch ist diaphoretisch, harntreibend, schleimlösend und stimulierend. Es hat viele wunderbare Wirkungen und Heilkräfte und besitzt zusätzlich zu seinen anderen Vorteilen stimulierende und magenbezogene Eigenschaften. Als Antiseptikum wurde Knoblauch bereits erkannt, da er im Krieg zur Kontrolle der Eiterung in Wunden verwendet wurde. Sein roher Saft wird ausgedrückt, mit Wasser verdünnt und auf sterilisierte Sphagnum-Moos-Tupfer aufgetragen, die dann auf die Wunde aufgetragen werden. Durch diese Behandlung während des Krieges wurde das Leben von Tausenden von Männern durch ihre Verwendung gerettet. Es wird auch in Salben und Lotionen angewendet, um harte Schwellungen zu zerstreuen. Geprüft und als Umschlag gegen skrofulöse Wunden eingesetzt und soll auch Anthrax bei Rindern vorbeugen. Zu seinen weiteren Vorteilen gehören die Vorbeugung von Erkältung und Grippe, die Unterstützung bei der Behandlung hoher Cholesterinspiegel, ein wirksames natürliches Mückenschutzmittel, ein natürliches Antibiotikum, und ein starkes Antioxidans. Der zweite…
Gesundheit & Ernährung

Sparen Sie Zeit und Geld mit einem Lieferservice für gesunde Lebensmittel

Wenn viele Menschen von einem Lebensmittel-Lieferservice hören, denken sie an das normale Fast Food. Dies ist nicht der Fall, da es viele Lebensmittel-Lieferservices gibt, die frische, biologische und gesunde Lebensmittel liefern. Vorteile eines Lieferservices für gesunde Lebensmittel Gesundes Essen: Dies ist ein offensichtlicher Vorteil. Da der Lebensmittel-Lieferservice Sie mit gesunden Lebensmitteln versorgt, werden Sie gesunde Lebensmittel essen und somit ein gesundes Leben führen. Gesundes Essen ist nicht nur produktiver im Leben, sondern führt auch zu Gewichtsverlust. Dies erhöht Ihr Selbstvertrauen und Ihre Lebenserwartung. Bequemlichkeit: Mit einem Lebensmittel-Lieferservice müssen Sie nicht in die Küche gehen, um das Essen zuzubereiten. In der Tat müssen Sie Ihren Platz nicht verlassen. Sie müssen lediglich einen Anruf tätigen oder eine Online-Bestellung aufgeben, und das gesunde Essen wird vor Ihrer Haustür geliefert. Es spielt keine Rolle, ob Sie im Büro oder zu Hause sind – sie liefern Ihnen das Essen. Geld sparen: Seien wir ehrlich – gesundes Essen ist nicht billig. Viele Menschen glauben, dass sie bei der Zubereitung ihrer Mahlzeiten Geld sparen werden, aber das ist nicht der Fall. Da Sie kleine Einheiten der Lebensmittel kaufen, geben Sie am Ende viel Geld aus. Da sie das Essen in großen Mengen kaufen, ziehen sie normalerweise große…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Hawthorne Berry – seine Vorteile als Herzkraut

Weißdornkräuter stammen aus der Hawthorne Berry, einer kleinen roten Beere, die wie ein Miniaturapfel aussieht, da sie ebenfalls auf einem Baum wächst. Dieser dornige Baum wird 30 Fuß hoch und hat im Frühling wunderschöne rosa oder weiße Blüten. Der Baum ist unter mehreren Namen bekannt, einschließlich des Wie-, Busch- oder Blumenbaums. Die Hawthorne Berry Es gibt einen guten Grund, warum Hawthorne-Beeren als Kräuter für Herzkrankheiten verwendet werden. Sie können nicht nur helfen, Ihren Blutdruck zu regulieren, sondern auch Cholesterin und Fett abbauen, die beide zu Herzerkrankungen beitragen. Sie helfen auch dabei, die Herzkranzgefäße zu erweitern, damit Ihr Körper Sauerstoff, Blut und Nährstoffe im gesamten Körper effizienter nutzen kann. Bioflavonoide Hawthorne Berry ist mit Bioflavanoiden beladen, die starke Antioxidantien sind. Tatsächlich gibt es viele Menschen, die glauben, dass sie tatsächlich viel wirksamer sind als die Vitamine A, C oder E. Es sind diese Bioflavanoide, die Ihrem Herzmuskel helfen, Blut effizienter zu pumpen. Wann immer Sie gesunde Arterien haben, haben Sie auch mehr Ausdauer, guten Blutdruck und gesunde Blutgefäße. Dies ist der Grund, warum dieses natürliche Herzmedikament eigentlich am besten als vorbeugende Medizin verwendet wird, aber es kann auch zur Behandlung von Herzerkrankungen verwendet werden. Hawthorne für Ihr Gefäßsystem Das Gefäßsystem ist…
Allgemein

Ganzheitliche Gesundheitsversorgung weltweit immer beliebter

Ganzheitliche, metaphysische, Energie- oder Geist-, Körper-, Geistheilung existiert seit Beginn der Zeit inmitten religiöser Überzeugungen und Praktiken, zusammen mit Mysterien, Aberglauben, Angst und Missverständnissen. Ganzheitliches Heilen wird jetzt anerkannt, unabhängig davon, was jemand glaubt oder denkt. o Laut CNN bietet die Hälfte aller medizinischen Fakultäten jetzt Kurse in ganzheitlicher Gesundheitsversorgung an. o Fast ein Drittel der amerikanischen medizinischen Fakultäten – darunter die Universitäten Harvard, Yale, Johns Hopkins und Georgetown – bieten jetzt Kurse in ganzheitlichen Methoden an. o Im Great British National Service gibt es fünf homöopathische Krankenhäuser. o Die traditionelle chinesische Medizin wurde von der Weltgesundheitsorganisation für die weltweite Verbreitung ausgewählt, um den Gesundheitsbedürfnissen des 21. Jahrhunderts gerecht zu werden. o Jedes dritte in Deutschland verschriebene Medikament ist ein Kraut. o Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 65 bis 80 Prozent der Weltbevölkerung (etwa 3 Milliarden Menschen) auf ganzheitliche Medizin als primäre Form der Gesundheitsversorgung angewiesen sind. o 1993 gaben amerikanische Verbraucher fast 1,5 Milliarden Dollar für pflanzliche Heilmittel aus – zehnmal mehr als für rezeptfreie Schlaftabletten aus Lebensmittelgeschäften und Drogerien. o Weltweit verwenden nur 10 bis 30 Prozent der Menschen konventionelle Medizin, 70 bis 90 Prozent ganzheitliche Medizin. o Seit 1992 wurden bereits rund 22 Millionen US-Dollar an Geldern der…
Gesundheit & Ernährung

Griechischer Kaffee spielt eine Rolle in der gesunden Mittelmeerdiät

Griechischer Kaffee und türkischer Kaffee sind gleich. Beide werden traditionell über einer Flamme gebraut. In Griechenland haben Haushalte kleine Campinggaskanister und der Kaffee wird in einem Metallbehälter mit langem Griff hergestellt. Sie müssen geduldig sein, wenn Sie diese Art von Kaffee machen. Es ist notwendig, es genau zu beobachten, damit es nicht überkocht. Der Trick besteht darin, den Kaffee kurz vor der Flamme aus der Flamme zu schlagen. Dann müssen Sie die Hitze senken und den Kaffee wieder in die Flamme stellen. Lassen Sie es köcheln und entfernen Sie es wieder, kurz bevor es überkocht. Es wird in kleinen Tassen serviert und das Sediment bleibt im Boden – es sei denn, Sie essen gerne Kaffeesatz. Mit dem Kaffee wird Zucker in die Kanne gegeben und eingerührt. Griechen können Stunden in einem Café mit nur einem Kaffee verbringen. Sie fügen dieser Kaffeesorte keine Milch hinzu. Es wird angenommen, dass gekochter griechischer Kaffee den Stoffwechsel ankurbeln kann und Einige Wissenschaftler glauben, dass eine tägliche Tasse griechischen Kaffees das Geheimnis eines langen Lebens ist. Griechischer Kaffee ist voller Polyphenole und Antioxidantien und enthält im Vergleich zu anderen Kaffeesorten nur eine mäßige Menge an Koffein. Natürlich spielt das Essen auch eine Rolle in der…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Aromatherapie-Tees – Der Duft der Heilung

Nur wenige Düfte sind verlockender als die von frisch gebrühten Kräutertees. Die in der Aromatherapie verwendeten Kräutertees enthalten Hunderte von Wirkstoffen. Sie sind so kraftvoll, dass das Einatmen ihrer Aromen einen großen Einfluss auf Ihre körperliche und emotionale Gesundheit haben kann. Kräuter enthalten konzentrierte Öle, die als ätherische Öle bezeichnet werden. Wenn Sie eine Tasse Tee kochen, treiben einige davon im Dampf nach oben. Während Sie den Dampf einatmen, gelangen einzelne Duftmoleküle in spezielle „Docks“ oder Rezeptoren in Zellen Ihres Körpers. Dies löst viele Veränderungen aus, die Ihrer Gesundheit zugute kommen können. Der Duft von Lavendel-Tee verlangsamt beispielsweise die Nervenimpulse und fördert die Entspannung. Aromatherapeuten verwenden häufig konzentrierte Öle, die in dicht verschlossenen Fläschchen aufbewahrt werden. Diese Öle sind sehr effektiv, können aber auch teuer sein. Aromatherapeutische Tees hingegen sind zu Hause absolut sicher und können einige beeindruckende Vorteile haben. Ungefähr 40 verschiedene Kräuter werden in der Aromatherapie entweder einzeln oder in Kombination verwendet. Aromatherapeuten geben die ätherischen Öle häufig in Zerstäuber oder spezielle Naseninhalatoren. Hausgemachte Aromatherapie-Tees können jedoch genauso effektiv sein und werden auf die gleiche Weise wie andere Kräutertees hergestellt. Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser über 1 bis 2 TL. getrocknetes oder frisches Kraut. Lassen Sie den…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wie man Tinnitus ohne Medikamente heilt

Wenn Sie mit Tinnitus zu kämpfen haben, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, dieses nervige Klingeln in Ihren Ohren loszuwerden. Leider werden Ihnen Ärzte sagen, dass es keine konventionelle Heilung für Tinnitus gibt, und anstatt Sie zu behandeln, werden Sie ein Anti-Angst-Medikament erhalten, solange das Klingeln in Ihren Ohren anhält, was unbegrenzt sein kann. Die meisten Ärzte werden Ihnen nicht sagen, dass Sie langsam, aber sicher Ihre inneren Organe, einschließlich Ihrer Nieren und Ihrer Leber, schädigen, wenn Sie weiterhin giftige Pillen konsumieren, die nur zur Maskierung von Symptomen verwendet werden, indem Sie unter Drogen gesetzt werden. Wenn Sie eine echte Heilung für Tinnitus wünschen, müssen Sie die konventionelle medizinische Behandlung abbrechen. Anstatt Anti-Angst-Pillen einzunehmen, die aus schädlichen Chemikalien hergestellt werden, ist es ideal, eine gesunde Ernährung zusammen mit Kräuterergänzungsmitteln zu sich zu nehmen, die nachweislich den Stress auf natürliche Weise reduzieren. Kräuter wie Kamille, Ginseng, Kava Kava, Baldrian und Zitronenmelisse reduzieren nachweislich Stress und Angstzustände und gelten als therapeutisch für fast jede Krankheit. Wenn Sie jeden Morgen und zu jeder Mahlzeit einen Tee mit den oben genannten Kräutern zu sich nehmen, können Sie Ihre Angstzustände niedrig halten, wodurch ein Großteil des Klingelns in Ihren Ohren vermieden wird. Bewegung und…
Allgemein

Natürliche Heilmittel gegen Hämorrhoiden

Wenn es irgendetwas auf der Welt gibt, das Unbehagen in einem Ausmaß verursacht, dass die Leute fast alles versuchen, um es loszuwerden, dann sind es Hämorrhoiden. Hämorrhoiden entstehen durch Verstopfung. Die Blutgefäße im Rektalbereich schwellen an, entzünden sich und sind schließlich ziemlich schmerzhaft. Für manche ist es eine peinliche Situation, da sie täglich damit leben und es keinen Spaß macht. Es gibt starke Medikamente und chirurgische Möglichkeiten, um mit Hämorrhoiden umzugehen, aber es gibt ebenso gute nicht-chirurgische, ganzheitliche Methoden, um Hämorrhoiden zu verkleinern, die kostengünstig und effektiv sind. Zum größten Teil erfordern diese pflanzlichen und ganzheitlichen Vorschläge nur ein wenig Geduld und Beständigkeit, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Knoblauch verbessert nachweislich Hämorrhoiden. Die tägliche Einnahme verhindert eine der Ursachen für Hämorrhoiden, die ein Überwachsen von Candida im Verdauungstrakt verursacht haben. Regelmäßiges Essen von Knoblauch verringert die Flora in der Region und hält sie in Schach. Aloe Vera ist auch ein ganzheitlicher Weg, um Hämorrhoiden zu verkleinern. Das direkte Auftragen des Gels mit sterilen Wattebällchen oder Gaze auf den Bereich sollte sofortigen Komfort bieten. Es ist ein Regime, das konsequent durchgeführt werden muss, um gute Ergebnisse zu erzielen. Apfelessig, der direkt auf Hämorrhoiden aufgetragen wird, ist eine weitere bewährte ganzheitliche…

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