Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

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Qualität und Aktualität

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Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Allgemein

Natürliche Heilmittel für eine gute Erholung

Der Wechsel der Jahreszeit, die längsten Tage und die akkumulierte Wintermüdigkeit können sich auch auf unsere Ruhezeit auswirken, die uns nachts einen ruhigen Schlaf garantieren sollte. Die häufigsten Symptome sind Schlafstörungen, Schlafstörungen oder im schlimmsten Fall Schlaflosigkeit. Glücklicherweise ist es möglich, auf verschiedene natürliche Elemente zurückzugreifen, die in verschiedenen Formen auf dem Markt vorhanden sind, in der Kräutermedizin erhältlich sind und eine gute Erholung fördern, die es uns ermöglicht, ruhig zu schlafen, ohne die Nebenwirkung von Betäubung zu haben. Natürliche Heilmittel Unter diesen erinnern wir uns vor allem an Kamille. Tatsächlich hat Kamille mit ihren bekannten entspannenden Eigenschaften eine echte beruhigende Kraft auf die Muskeln. Es wird für Personen mit Bauchschmerzen empfohlen, um die Verdauung und Fälle von Entzündungen der Magenschleimhaut zu verbessern. Es wird auch zur Linderung von Augenrötungen und als weichmachendes Gesichtsstärkungsmittel verwendet. Baldrian ist wie die Kamille allgemein als natürliches Beruhigungsmittel bekannt, so dass es seit vielen Jahren als Schlaftablette ohne Nebenwirkungen verwendet wird. Die wichtigsten vorteilhaften Eigenschaften von Baldrian liegen in seinen Wurzeln, die getrocknet werden. Und genau unter dieser Form kann es in Kräuterkennern als Alternative zu Tropfen gefunden werden, die in Wasser verdünnt werden sollen. Ein weiteres Mittel gegen Schlafstörungen ist eine gute Infusion…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Eine Liste der chinesischen Kräuter gut für Ihre gesunde Haut

Menschen mit unterschiedlichen Hauterkrankungen sind oft frustriert und verlegen, wenn sie ihren Platz verlassen. Es gibt so viele Gründe für Hautallergien und -krankheiten, die eine Person dazu zwingen, die Dermatologen weiterhin zu besuchen. Wenn Sie jedoch aufgrund von Psoriasis und Ekzemen mehr Beschwerden verspüren, bringt dies nicht nur eine körperliche, sondern auch eine emotionale Belastung in Ihr Leben. Es gibt so viele Menschen, die die Hoffnung verlieren, nur weil ihnen verschiedene Therapien und Behandlungen empfohlen werden, die manchmal wirken und manchmal keine Linderung bringen und vom Hautzustand jedes Einzelnen abhängen. Jeder medizinische Experte führt seine eigenen Wundermittel ein, aber die Ergebnisse bleiben gleich. Sie kennen also besser die Mittel, die zur Heilung Ihres Hautproblems ohne nachteilige Auswirkungen eingesetzt werden. Die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) liefert jedoch die wirklichen Wirkungen, die für die wahren Wunder bekannt sind. Aufgrund der Hautprobleme bieten sie mit den traditionellen chinesischen Arzneimitteln mehrere Vorteile. Einige Hauterkrankungen: Es gibt einige häufige Hautallergien, die die Beschwerden verursachen, wenn Sie etwas essen, gegen das Sie allergisch sind, oder Hautallergien von dem Stoff, den Sie tragen. Einige Hautprobleme sind jedoch dauerhaft und treten häufig ohne Angabe von Gründen auf, mit Ausnahme des genetischen Problems. Diese Krankheiten können Ihre Haut hochempfindlich…
Gesundheit & Ernährung

Warten Sie, verlassen Sie nicht das Haus! Haben Sie Essen und Snacks dabei?

Wenn Sie nicht zu Hause sind, kann es schwierig sein, sich an eine gesunde Ernährung zu halten. Dies ist besonders schwierig, wenn Sie das Haus ohne Essen und Snacks in Ihrem Besitz verlassen. Wenn Sie sich verpflichtet haben, Ihre Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren, wird Ihre tägliche Ernährung Sie dazu bringen, dieses Ziel erfolgreich zu erreichen. Anstatt den Prozess des Gewichtsverlusts schwieriger zu machen, als es sein muss, geben Sie sich einen Vorteil, indem Sie sicherstellen, dass Sie jedes Mal, wenn Sie Ihr Haus zur Arbeit verlassen oder Besorgungen machen, Nahrung haben, wenn es Zeit zum Essen ist. Wenn Sie sich nicht mit richtig portionierten Mahlzeiten und Snacks ausrüsten, sind Sie offen für ungesunde Ernährungsversuche, die häufig auftreten, wenn sich das Verlangen nach Hunger einschleicht. Wenn das Verlangen die Kontrolle übernimmt, sind wir am schwächsten, was bedeutet, dass Willenskraft im übertragenen Sinne sein kann geh aus dem Fenster. Denken Sie an das letzte Mal zurück, als Sie bei der Arbeit wirklich ausgehungert waren und von zu Hause aus kein Essen bei sich hatten. Was hast du an diesem Tag gegessen? War es zufällig eine enorme Mahlzeit aus einem lokalen Fast-Food-Restaurant oder etwas ähnlich Großes aus Ihrer Cafeteria am…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Aromatherapie – Lernen Sie die Familie der Lamiaceae kennen – Teil 1

Willkommen zum ersten Teil einer dreiteiligen Reihe über die für die Aromatherapie relevante Lamiaceae-Pflanzenfamilie. Die Lamiaceae-Pflanzenfamilie ist auch als Labiatae-Pflanzenfamilie bekannt. Es ist die größte aller Pflanzenfamilien und enthält viele der bekannten Kräuter. Die Pflanzen sind bekannt für ihre starken Aromen und in der Aromatherapie stammen einige der bekanntesten und beliebtesten Öle aus dieser Familie. Pflanzen sind: Lavendel, Pfefferminze, Rosmarin, Melissa True, Muskatellersalbei, Salbei, Ysop, Majoran-Süß, Majoran-Spanisch, Patschuli, Spike-Lavendel (Lavendin) und Basilikum. Allgemeine therapeutische Vorteile für diese Pflanzenfamilie sind gute Atemöle, stimulierend, ausgleichend, antiseptisch und antiviral. Drei der ätherischen Öle aus dieser botanischen Familie sind: Lavendel (Lavendula angustifolia) Lavendel wäre eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Öle. Es ist sanft und dennoch effektiv und für alle Altersgruppen geeignet – vom Baby bis zum älteren Menschen. Es wird manchmal auch in Krankenhäusern verwendet, eines der wenigen ätherischen Öle, die es gibt. Lavendel wird verwendet, um bei Stressabbau, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen zu helfen. Aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften ist es sehr gut zur Behandlung von Erkältungen, Husten, Grippe, Nasennebenhöhlen und anderen Atemwegserkrankungen geeignet. Mit dem Stressabbau wirkt Lavendel sowohl auf körperlichen als auch auf emotionalen Stress. Lavendel ist aufgrund seiner Vielseitigkeit eines der unverzichtbaren ätherischen Öle für das Erste-Hilfe-Set. Pfefferminze (Mentha piperita) Es…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Das ätherische Öl der Geranie – bekannt als die Rose des armen Mannes

Geranie (Pelargonium graveolens) gehört zur Familie der Geranien (Geraniaceae). Die Pflanze stammt aus Südafrika und wurde wahrscheinlich im 17. Jahrhundert nach Europa exportiert. Von dort wurde es hybridisiert und in die verschiedenen französischen und britischen Kolonien auf der ganzen Welt wieder exportiert. Jetzt stammt Geranienöl nicht mehr von den stinkenden Hybridpflanzen, die wir jedes Jahr auf unseren Terrassen haben, sondern von den „rosigen Geranien“. Heute ist Geranie ein wichtiges Öl für die Mischung in der Parfümindustrie, das häufig als Ersatz für Rosenöl verwendet wird – deshalb wird es manchmal als „Rose des armen Mannes“ bezeichnet. Das meiste Öl stammt von der Insel Réunion östlich von Madagaskar, obwohl es heute weltweit angebaut wird. Traditionell wird Geranie seit der Antike zur Hautpflege, Ruhr, Hämorrhoiden, Entzündungen und übermäßigen Menstruationsblutungen verwendet. Es wurde auch bei Durchfall und Magengeschwüren eingesetzt. Wir würden heute feststellen, dass Geranienöl eine beruhigende, erhebende und stärkende Wirkung hat, insbesondere auf das Nervensystem. Es ist ein hilfreiches Öl zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und vaginaler Trockenheit. Es ist eine wirksame Behandlung für Ruhr oder Gastroenteritis. Das Öl kann mit einem Trägeröl verdünnt und bei GI-Störungen auf den Bauch gerieben werden. Geranie fördert die Durchblutung und die normale Leberfunktion. Geranienöl ist…
Yoga

April Absichten: Ihre Bedürfnisse durch ayurvedische Praxis erfüllen

Ehren Sie Ihre Bedürfnisse? Es ist eine einfache Frage mit einer aufschlussreichen Antwort. Zunächst könnten wir davon ausgehen, dass wir durch drei Mahlzeiten am Tag, Sport, Schlaf und ein paar Online-Shopping-Leckereien hören, was unser Körper und Geist brauchen. Die Unterdrückung unserer Bedürfnisse wurde in einer modernen Kultur von „geschäftiger ist besser“ als etwas „normal“ angesehen. Wenn Sie in einer 2020-Studie etwa 73% der berufstätigen Erwachsenen sind, haben Sie im letzten Jahr einen Burnout verspürt, und Burnout ist ein Zeichen dafür, dass viele von uns längst aufgehört haben, auf ihre Bedürfnisse zu hören. Das Mantra dieses Monats lautet: „Ich ehre meine Bedürfnisse.“ Hören Sie, was wir brauchen klingt vielleicht wie ein New-Age-Satz zur Selbstpflege, aber es stellt sich heraus, dass die Notwendigkeit, die Bedürfnisse von Körper und Geist zu erfüllen, Jahrtausende zurückreicht. Die alte Weisheit des Ayurveda (übersetzt als „Wissenschaft des Lebens“ oder „Wissen über die Langlebigkeit“) hat laut Dr. Jay Lokhande (der Mischungen des ayurvedischen Kräuterheilmittels formuliert) eine mündliche Geschichte von über 22.000 Jahren Chywanprash) und eine geschriebene Geschichte, die reich an medizinischen Texten, Ernährungsberatung und Lebensstilberatung ist und seit über 5000 Jahren besteht. Einer der bekanntesten ayurvedischen Originaltexte ist der Charaka Samhita, in dem die „Unterdrückung natürlicher Triebe“ als…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Die chemischen Hauptkomponenten von ätherischen Ölen

Die ätherischen Öle der Aromatherapie bestehen aus verschiedenen chemischen Elementen und Gruppen. Die Hauptelemente sind Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff. Das Hauptelement ist der Sauerstoff, aber die chemische Struktur ist komplizierter. Schauen Sie sich unten die Hauptverbindungen in der Reihenfolge ihrer bakteriziden Aktivität an. Phenole Phenole haben große antibakterielle und stimulierende Eigenschaften, aber manchmal können sie die Haut reizen. Die häufigsten Phenole sind Eugenol (in Nelken enthalten), Thymol (in Thymian enthalten) und Carvacrol (in Majoran und herzhaft). Aldehyde Citronella, Citral und Mineralien sind die Hauptaldehyde, die in den meisten Ölen mit Zitronengeschmack wie Zitronengrasöl, Zitronenmelisse, Zitronen-Eukalyptus und Zitronenverbene enthalten sind. Sie alle haben eine große beruhigende Wirkung und das Citral hat auch wertvolle antiseptische Eigenschaften. Alkohole Diese Gruppe von Verbindungen hat hohe antivirale und antibakterielle Eigenschaften. Die in den Ölen enthaltenen Alkohole sind ungiftig. Einige der bekanntesten sind Linalol (Lavendel und Rosenholz), Geraniol (Palmarosa), Citronellol (Geranie, Zitrone, Rose und Eukalyptus). Andere sind Menthol, Borneol, Terpineol, Farnesol und Neroli. Ester Diese Verbindungen sind in fast jedem ätherischen Öl enthalten und wirken hervorragend gegen Stress und Pilze. Linalinacetat und Geranylacetat sind die häufigsten Ester, die in den Ölen von Lavendel, Salbei und Bergamotte enthalten sind. Terpene Sie sind bekannt für ihre antibakterielle Wirkung…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Rotwein, Sex und eine gesunde Prostata?

Wussten Sie, dass mehr Sex Ihrer Prostata tatsächlich zugute kommen kann? Es ist die Ejakulation, die Ihnen zugute kommt, und nicht der eigentliche Akt des Sex. Samenflüssigkeiten enthalten krebserregende Substanzen, und eine regelmäßige Ejakulation spült diese krebserzeugenden Toxine aus Ihrer Prostata aus. Wussten Sie, dass Rotwein Sie entspannen, nähren und für die Heilung Ihrer Prostata arbeiten kann? Der Prostata kann durch regelmäßigen Sex geholfen werden, da der Geschlechtsverkehr der Prostata wirklich hilft, richtig zu funktionieren, so wie es sein soll. Der liebevolle Akt der engen Verbindung mit Ihrem Partner heilt auch Ihren Körper und Ihre Prostata, da eine fürsorgliche, physische Verbindung immer die Heilung stimuliert. Ein gesunder Orgasmus „reinigt“ Fortpflanzungsflüssigkeiten, die sich in Ihrer Prostata ansammeln und Schwellungen verursachen können. Die Hauptfunktion Ihrer Prostata besteht darin, Giftstoffe in Ihrem Sperma herauszufiltern, die durch Giftstoffe verstopft werden können. Die Toxine können dazu führen, dass die Prostata wächst und sich vergrößert. Regelmäßige, gesunde Liebessitzungen sind das perfekte Mittel, um die Prostata von ungesunden Toxinen in der Samenflüssigkeit zu befreien. Also hör zu, liebe Männer. Ich werde Ihnen ein Geheimnis verraten, wie Sie mit einer Frau gründlich vertraut werden können. Wie sie dazu gebracht wird, dir zu vertrauen, dich zu lieben und ihr…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kaliumbrühe

Wenn Leute krank sind, sage ich ihnen, sie sollen Hühnersuppe mit dem alten Lied von Simon und Garfunkel machen: „Gehst du zur Scarborough Fair?“ Der Refrain zu diesem Lied enthält alle antiviralen und antibakteriellen Kräuter, die unsere Großmütter für verschiedene Erkältungen und Grippe-Petersilie, Salbei, Rosmarin und Thymian verwendet haben. Aber obwohl Sie einige großartige Kräuter an Bord haben, müssen Sie Ihren Körper dennoch alkalisieren, indem Sie viel rohes Obst und Gemüse und eine gute Dosis gekochtes Gemüse essen. Hier kommt Kaliumbrühe ins Spiel. Kaliumbrühe – ein alkalisierendes Getränk o Zu 1 1/2 Liter Wasser hinzufügen: o 2 große Kartoffeln, gehackt oder in Scheiben geschnitten auf ca. 1/2 Zoll Scheiben o 1 Tasse Karotten, zerkleinert oder in Scheiben geschnitten o 1 Tasse Sellerie, gehackt oder zerkleinert, Blätter und alles o Einige Rübenoberteile, Rübenoberteile, Petersilie, Zwiebeln oder was auch immer Sie aus dem Garten haben (oder was auch immer in der Saison im Laden ist) o Fügen Sie einige frische Kräuter wie Salbei, Rosmarin, Thymian und Knoblauch hinzu o Ich füge auch einen Hauch roter Pfeffersamen hinzu o Manchmal füge ich einen Teelöffel Miso oder Rinderbarren hinzu, nachdem ich die Flüssigkeit für zusätzlichen Geschmack abgesiebt habe. Anleitung: Decken Sie das Gerät ab…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

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