Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Gesundes Essen? Ja, Sie können – entscheiden Sie sich einfach für einen Plan!

Gesundes Essen kann Sie körperlich dünn, geistig scharf und voller Energie halten als ein mit Koffein überdosiertes Energizer-Häschen. Aber … Es gibt nicht viele Leute, die es konsequent tun … obwohl sie es wollen. Okay, wenn alle gesund essen wollen, warum machen wir dann alle so einen miesen Job? Es ist, weil wir essen, ohne wirklich darüber nachzudenken. Jeder macht es. Naschen Sie Pommes, während wir mit Freunden sprechen, nehmen Sie einen Bissen frisch geschnittener Tomaten vom Schneidebrett und beenden Sie die Kartoffeln, nur weil sie auf unserem Teller sind. „Gedankenloses Essen“ passiert, weil wir Dinge essen, ohne bewusst zu entscheiden, ob wir sollten. Genau das, was Sie essen, ist das Ziel von Milliarden von Dollar im Marketing, und meistens ist das, was vermarktet wird, kein gutes Essen. Bist du anfällig? Natürlich! Sie sind hunderte Male am Tag Fernsehen und Radio, Werbetafeln, Printwerbung und Restaurantschildern ausgesetzt, die Sie davon überzeugen, Lebensmittel zu essen, die Sie wirklich nicht wollen. Es ist in den Shows und Filmen, die wir sehen, es ist auf unseren Facebook-Seiten veröffentlicht. Wir tauschen es in Spielen aus, die wir spielen. „Hier, haben Sie einen Burger. Ihr Freund hat Ihnen Süßigkeiten geschickt. Ein leckerer Cupcake. Sie werden diesen…
Psychotherapie

Traumdeutung – Die Bedeutung von Träumen über Kinder

Alle Träume funktionieren im Grunde genommen wie Psychotherapie, weil Sie Ihre wilde Natur in die menschliche Natur verwandeln müssen. Aus diesem Grund haben Sie viele Verhaltenslektionen und zahlreiche Erklärungen zu allen Themen. Das Unbewusste, das Ihre Träume hervorbringt, hilft Ihnen, an Ihrer Psychotherapie teilzunehmen und zu verstehen, was mit Ihnen passiert. Sie verstehen, wie Ihr Gehirn funktioniert und was Ihr Verhalten beeinflusst. Die wissenschaftlichen Traumübersetzungen helfen Ihnen, sich sicher zu fühlen, weil Sie die weisen Botschaften des Unbewussten verstehen. Sie haben eine interne Vorstellung davon, was in Ihrem Gehirn passiert. Sie verstehen, wie Sie Ihr Verhalten kontrollieren und stark werden können. Sie verstehen auch, dass die Informationen, die Sie haben, wahr sind und mit vielen anderen Faktoren übereinstimmen. Wenn Sie beispielsweise von Kindern träumen, die Sie ignorieren, oder von Kindern, die Sie kennen, die aber nicht Ihre eigenen Kinder sind, repräsentieren sie verschiedene unreife Teile Ihrer eigenen Persönlichkeit. Wenn Sie ein Erwachsener sind, ist ein Traum von Kindern eine Warnung. Die Kinder, die in Ihrem Traum erschienen sind, sind Teile Ihrer eigenen Persönlichkeit, die sich nicht mit der Zeit entwickelt haben. Dies bedeutet, dass Ihr Verhalten in vielerlei Hinsicht unreif ist. Nachdem Sie von Kindern geträumt haben, werden Sie Ihre…
Allgemein

Depressionen mit natürlichen Mitteln besiegen

Es ist natürlich, sich ab und zu niedergeschlagen zu fühlen, aber wenn dieser Blues nicht zu verschwinden scheint und sich allmählich auf Ihre allgemeine Funktion auswirkt, dann ist es vielleicht eine Depression, an der Sie leiden. In der heutigen Zeit ist Depression eine der häufigsten psychischen Störungen. Es ist sowohl bei Erwachsenen als auch bei Teenagern anzutreffen und gibt Anlass zu wachsender Besorgnis. Es wird schwieriger zu arbeiten und sich um Ihr Leben zu kümmern, wenn Sie ständig von dem Gefühl der Traurigkeit und dem mangelnden Interesse an allem belastet werden. Verstehen, was keine Depression ist Es sollte berücksichtigt werden, dass vorübergehende Stimmungsschwankungen nicht als Depression klassifiziert werden. Traurigkeit ist eine menschliche Emotion; Es ist eine Reaktion auf unerwünschte Ereignisse und nicht unbedingt schädlich. Nur wenn es lange anhält und negative Auswirkungen auf eine Person hat, physisch oder psychisch, müssen Sie Ihren Fuß setzen und Hilfe suchen. Hier sind einige der häufigsten Symptome im Zusammenhang mit Depressionen – Es kann viele Ursachen für Depressionen geben und manche Menschen haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, an Depressionen zu erkranken als andere. Ayurveda behauptet, dass Depressionen durch das Ungleichgewicht der psychischen Energien wie Sattva, Rajas und Tamas sowie durch ein Ungleichgewicht der physischen Energien…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Herbal Fact Sheets: Agrimony

Agrimony ist eine winterharte Staude, die in der englischen Landschaft beheimatet ist und dort ein beliebtes Heilkraut ist. Die Kräuterpflanze hat Stängel, die mit feinen, seidigen Daunen und gekerbten Blättern bedeckt sind. Dieses Kraut trägt kleine, cremefarbene Blüten, die von Juni bis September blühen und einen schwachen zitronigen Duft abgeben. Agrimony trägt den lateinischen Namen, Agrimonia eupatoria. Der Vorname leitet sich von „agremone“ ab, was griechisch „für“ leuchtend „ist, weil angenommen wurde, dass es Augenkatarakte heilt. Eupatoria leitet sich vom Namen Mithridates Eupator, König von Pontus, ab, der ein bekannter Kräuterkenner war. Andere gebräuchliche Namen sind: Cocklebur, Kirchtürme, Philanthropos, Sticklewort Das Kraut trägt auch den Namen Cockleburr, denn sobald seine Blüten verblassen, hinterlassen sie winzige, anhaftende „Grate“, die sich beim Bürsten an den Tüchern oder der Haut festsetzen. In deinem Kräutergarten Agrimony kann aus Samen gezogen oder durch Wurzelteilung vermehrt werden. Es wird sich auch selbst aussäen, sobald es sich im Gartenboden etabliert hat. Der Samen sollte entweder im Frühjahr oder im Herbst gesät werden. Obwohl es in fast allen Arten von Böden wachsen kann, wächst Agrimony am besten in alkalischen Böden. Das Kraut bevorzugt Halbschatten bis zur vollen Sonne und sollte regelmäßig gewässert werden. Agrimony sollte im Sommer gesammelt…
Psychotherapie

Psychotherapeutische Beratung: Stress und Angst loswerden

Angstprobleme herrschen aus dem Ursprung der Menschheit. In früheren Zeiten waren alte Männer wegen mehrerer Dinge besorgt, für die die Menschen keine Erklärung haben. Situationen wie mysteriöse Gestalten, Unfälle, Naturkatastrophen, erschreckende Tiere und Dunkelheit können zu Stress und Angst führen. Die meisten Menschen glauben, dass Spannungen und Ängste ungewiss auftreten. Wenn einige jedoch ernsthafte Probleme im Zusammenhang mit diesen Problemen haben, können sie sich an die Beratung wenden, um in Zukunft ein glückliches Leben zu führen. Wenn Sie Stress und Angst nicht rechtzeitig behandeln, führt dies auch zum Tod. Allgemeiner Überblick über Stress: Stressstörungen umfassen verschiedene psychische Zustände wie Angst, Stress und Anspannung. In manchen Situationen ist es ganz normal, sich nervös zu fühlen, aber wenn es die Grenze überschreitet, wird sich die Person vom normalen Lebensstil entfernen. Untersuchungen zufolge leiden die meisten Menschen im Alter von 20 bis 45 Jahren an psychischen Störungen. Die Menschen, die unter emotionalen Störungen leiden, haben die ganze Zeit unangenehme Gefühle. Einige dieser Gefühle sind Angst, Albträume, obsessive Gedanken und so weiter. Zu den körperlichen Symptomen, die gelegentlich auftreten, gehören Übelkeit, Muskelverspannungen, Schwitzen, schneller Herzschlag und Atembeschwerden. Diejenigen, die geistig und körperlich unter Angst und Stress leiden, können Hilfe bei der Angstberatung und -behandlung…
Allgemein

Naturheilkundliche Allergietests – Altes Problem, neuer Ansatz

Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihre saisonalen Allergien dauerhaft loszuwerden? In der Vergangenheit bestand die einzige medizinische Lösung für die Desensibilisierung von Allergien darin, alle zwei Wochen eine Allergikerpraxis aufzusuchen und eine Reihe schmerzhafter Allergietests zu erhalten. Nach ein oder zwei Jahren dieser Aufnahmen war es möglich, Ihren Körper so zu „trainieren“, dass er nicht mehr auf die allergischen Substanzen in Ihrer Umgebung reagiert. Abgesehen davon, dass dieser Ansatz sowohl schmerzhaft als auch kostspielig war, half er sehr vielen Menschen. Neu verbessert Allergieschüsse könnten bald der Vergangenheit angehören. Eine neue Behandlung namens sublinguale Immuntherapie (SLIT) wird schnell zum bevorzugten Weg, um Allergien zu beseitigen. Diese neue Behandlung der Alternativmedizin nutzt die Blutgefäße unter der Zunge, um winzige Dosierungen allergieauslösender Substanzen in den Körper einzuführen, anstatt Allergietests durchzuführen. Diese kleinen Dosierungen „trainieren“ das Immunsystem des Körpers allmählich neu, um die allergischen Substanzen nicht mehr als Problem zu betrachten und sie als normalen Teil der Umwelt zu betrachten. SLIT funktioniert nach den gleichen allgemeinen Prinzipien wie Allergieschüsse, außer dass das Risiko einer nachteiligen Wirkung geringer ist und es keine Schüsse gibt! Es gibt mehrere Unternehmen, die sublinguale Immuntherapie-Impfstoffe herstellen, aber nicht alle stellen ähnliche Produkte her. Einige Unternehmen verwenden einen „Master-Mix“, der…
Gesundheit & Ernährung

Nicht verhungern, essen!

Eine restriktive Ernährung kann einige sehr schädliche emotionale und physische Folgen haben, die Sie nicht nur jetzt, sondern auch in der Zukunft betreffen können. Abgesehen von den Emotionen können die körperlichen Auswirkungen einer Diät weitreichend sein. Zum einen wird der größte Teil des massiven Gewichtsverlusts normalerweise wiedererlangt, weil der Lebensstil nicht nachhaltig ist! Unsere Physiologie ist nicht darauf ausgelegt, Lebensmittel einzuschränken. Wir brauchen einen gesunden Lebensstil, der nachhaltig ist! Diäten enden normalerweise in der Wiedererlangung des gesamten verlorenen Gewichts. Eine Studie in den frühen 90er Jahren umfasste eine Gruppe fettleibiger Frauen, die durchschnittlich> 20 Pfund abgenommen hatten. Diese Frauen waren nicht ausreichend in einem nachhaltigen, gesunden Ernährungsregime ausgebildet, was dazu führte, dass das gesamte Gewicht, das innerhalb von vier Jahren verloren ging, wieder zunahm. Diäten und restriktive Diäten sind keine langfristige Lösung zur Gewichtsreduktion. Während Sie kurzfristig und langfristig etwas abnehmen können, ist es mehr als wahrscheinlich, dass Sie wieder an Gewicht zunehmen, indem Sie „vom Diätwagen fallen“ und Essattacken bekommen! Ebenso setzt Ihre Physiologie normalerweise ein; Cortisol wird freigesetzt und verursacht eine Fettaufnahme. Das Stresshormon Cortisol wird freigesetzt, wenn unser Körper unter Stress steht, wie z. B. metabolischem Stress, der mit einer Diät zusammenfällt. Wen interessiert das? Nun, die…
Yoga

Wie man mit Angst durch den Yoga-Atem umgeht

Es war eine Zeit wie keine andere in unseren Leben. Eine globale Pandemie. Eine internationale Abrechnung mit systemischem Rassismus mit dem Tod von George Floyd und vielen anderen. Die Welt erkennt endlich, dass es keinen Planeten B gibt. Und trotzdem ist die Arbeit noch nicht vorbei. Worte fühlen sich nicht angemessen an, um zu beschreiben, was unser Geist und Körper durchgemacht haben. Jedes Leben wurde auf einzigartige Weise beeinflusst, verändert, weiterentwickelt, vertrieben und möglicherweise isoliert. Es gibt Möglichkeiten, Ihren Atem zu nutzen, um sich von den Ängsten und Umwälzungen des vergangenen Jahres zu erholen und Ihren meditativen Atem zu nutzen, um mit Stress umzugehen. Die Art und Weise, wie wir atmen und die Luft, die wir atmen, war vorne und in der Mitte. Das Atmen mit einer Gesichtsmaske und das Überbewusstsein anderer, die um uns herum atmen und husten, sind Teil unserer täglichen Erfahrung geworden. Nehmen Sie sich Zeit, um sich anzupassen Da das Vereinigte Königreich die Sperrbeschränkungen langsam lockert, ist die Wiederherstellung des Selbstbewusstseins und der Verbindung für die Heilung von entscheidender Bedeutung. Für mich war das vergangene Jahr ein Jahr voller extremer Höhen und Tiefen. Ich habe mich oft von meiner Familie, meinen Freunden und meiner Gemeinschaft getrennt…
Allgemein

Natürliche Heilmittel für eine gute Erholung

Der Wechsel der Jahreszeit, die längsten Tage und die akkumulierte Wintermüdigkeit können sich auch auf unsere Ruhezeit auswirken, die uns nachts einen ruhigen Schlaf garantieren sollte. Die häufigsten Symptome sind Schlafstörungen, Schlafstörungen oder im schlimmsten Fall Schlaflosigkeit. Glücklicherweise ist es möglich, auf verschiedene natürliche Elemente zurückzugreifen, die in verschiedenen Formen auf dem Markt vorhanden sind, in der Kräutermedizin erhältlich sind und eine gute Erholung fördern, die es uns ermöglicht, ruhig zu schlafen, ohne die Nebenwirkung von Betäubung zu haben. Natürliche Heilmittel Unter diesen erinnern wir uns vor allem an Kamille. Tatsächlich hat Kamille mit ihren bekannten entspannenden Eigenschaften eine echte beruhigende Kraft auf die Muskeln. Es wird für Personen mit Bauchschmerzen empfohlen, um die Verdauung und Fälle von Entzündungen der Magenschleimhaut zu verbessern. Es wird auch zur Linderung von Augenrötungen und als weichmachendes Gesichtsstärkungsmittel verwendet. Baldrian ist wie die Kamille allgemein als natürliches Beruhigungsmittel bekannt, so dass es seit vielen Jahren als Schlaftablette ohne Nebenwirkungen verwendet wird. Die wichtigsten vorteilhaften Eigenschaften von Baldrian liegen in seinen Wurzeln, die getrocknet werden. Und genau unter dieser Form kann es in Kräuterkennern als Alternative zu Tropfen gefunden werden, die in Wasser verdünnt werden sollen. Ein weiteres Mittel gegen Schlafstörungen ist eine gute Infusion…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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