Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Chinesische Medizin zur Gewichtsreduktion – funktioniert es?

Die chinesische Medizin existierte vor 5.000 Jahren. Während der Zeit unseres Kaisers wurden verschiedene Kräuter verwendet und getestet, um den Nutzen des Gewichtsverlusts zu erzielen. Bis heute sind chinesische Kräuter oder traditionelle chinesische Arzneimittel (TCM) bei denjenigen beliebt, die Heilmittel erhalten möchten, ohne gefährliche gesundheitliche Folgen zu haben. Dies liegt daran, dass diese Kräuter zur Gewichtsreduktion für alle Verbraucher sehr sicher sein sollen. Eines der bekanntesten Kräuter ist Citrus Aurantium. Citrus Aurantium besteht aus Synephrin, von dem angenommen wird, dass es zur Fettverbrennung führt. Diese Forschung wird an der McGill University durchgeführt. Dieses Kraut hilft, die Thermogenese von braunem Fettgewebe zu verbessern, was sich auf das Fett bezieht, das am schwersten abzubrennen ist. Diese Form von Kräutern ist im Gegensatz zu Ephedra für jedermann sehr sicher. Obwohl Ephedra genau wie die anderen Kräuter beim Abnehmen helfen kann, wird dieses Kraut zur Gewichtsreduktion nicht dringend empfohlen. Dies liegt daran, dass es das Nervensystem der Person beeinflussen kann. Ephedra wird normalerweise bei akuten Gesundheitsproblemen wie Asthmaanfällen angewendet. Es kann dazu führen, dass die Person noch träger wird und ihr Adrenalin verbraucht. Kräuter, die die Stoffwechselfunktion steigern können, sind Kräuter, die die Yang- und Qi-Energie des Körpers erhöhen können. Diese Kräuter beziehen sich…
Allgemein

Naturheilkunde und Wassertherapie

Haben Sie jemals über die therapeutischen Vorteile von Wasser nachgedacht? Die meisten Leute denken vielleicht, Wasser sei nur zum Trinken, Baden und Schwimmen gedacht. Natürlich ist Trinkwasser das Wichtigste, aber Sie können auch Wasser zur Linderung von Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verstopfung und Menstruationsbeschwerden verwenden. Die Herausforderung in der modernen Gesellschaft besteht darin, dass die meisten Menschen sofortige Heilmittel für ihre Probleme erwarten. Menschen mit Migräne erwarten, dass eine magische Pille ihre Schmerzen lindert, sodass sie noch zehn Stunden ohne Pause am Computer sitzen können. Andere Menschen leiden unter Rückenschmerzen und möchten ein schnelles Medikament, um die Schmerzen zu lindern, ohne sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um die Wirbelsäule zu trainieren, zu trainieren und mit Sauerstoff zu versorgen. In der Naturheilkunde wird Wasser für Hüft- und Wirbelsäulenbäder verwendet, um Kopf und Füße zu tränken. Dies mag zu einfach klingen, um wirksam zu sein, aber Wasser zeigt eine sehr therapeutische Wirkung ohne gefährliche Nebenwirkungen. Ich möchte hier nur eine Technik anbieten, um Kopfschmerzen zu lindern, die ich im Nisargopchar Naturopathy Ashram in Pune, Indien, gelernt habe. Spülen Sie zuerst Ihren Kopf mit kaltes Wasser für ca. 5 Minuten, während Sie den Rest Ihres Körpers trocken halten. Als nächstes wickeln Sie Ihren Kopf mit…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Botanische und Kräutertonika

Botanische und pflanzliche Stärkungsmittel haben ausgezeichnete natürliche Erholungsfähigkeiten zusammen mit einer gesunden Ernährung, die frische Luft, Sonnenlicht, Mondlicht und Bewegung (körperlich, geistig und geistig) in unbestimmter Reihenfolge umfasst. Mit Heilpflanzen, Wurzeln, Kräutern und Gemüse hergestellte Tonika wirken sanft und gründlich – manchmal nicht so schnell, wie man es auch gerne hätte. Dennoch kann sich niemand auf Mutter Natur und all ihre glorreichen Prozesse beeilen. Die Botanik ist ein Gebiet der Biologie und der wissenschaftlichen Erforschung von Pflanzen. Evolution durch natürliche Selektion ist die Grundlage der Botanik zusammen mit Wachstum, Entwicklung, Strukturen und Funktionen (enzymatische Mechanismen und Stoffwechselwege), basierend auf den Grundprinzipien der Chemie und Physik. Die physikalischen und materiellen Körper von Pflanzen bestehen aus folgenden Verbindungen (dh Phytochemikalien und Phytomedizin): Kohlenhydrate Proteine Lipide Mineralien Wasser Enzyme Pflanzen und Kräuter besitzen eine bedeutende medizinische Wirksamkeit und wurden als traditionelle oder einheimische Grundnahrungsmittel, medizinische Substanzen und medizinische Inhaltsstoffe verwendet. Beide werden immer noch in natürlichen Heilmitteln, Aromatherapie- und Blütenessenzen (einschließlich Ätheroleum und Balsam, Extrakten aus ätherischen Ölen, Weihrauch und Harzen), restaurativen Elixieren und Getränken (heiße oder kalte Tees, Säfte, Sirupe, heiße oder kalte Suppen, Tinkturen) verwendet. Tonika und Tränke), Nahrungsergänzungsmittel, Balsame, heiße und kalte Kompressen, kulinarische Aromen und Gewürze, Färben, Tinten und…
Allgemein

Was ist ein traditioneller Heilpraktiker?

Ich werde oft gefragt, was ein Heilpraktiker ist oder was Naturheilkunde ist. Naturheilkunde bedeutet, der Natur nahe zu sein und / oder von der Natur zu profitieren. Als Heilpraktiker glaube ich, dass die Natur uns alles gegeben hat, was wir brauchen, um gesund zu werden und gesund zu bleiben. Die Grundlehre der traditionellen Naturheilkunde sollte vertraut klingen, „vor allem keinen Schaden anrichten“. Heilpraktiker sind im Allgemeinen auf Wellness spezialisiert. Das heißt, Kunden beizubringen, wie die Anwendung natürlicher Lebensstilansätze das körpereigene natürliche Heilungs- und Gesundheitspotential fördern kann. Als traditioneller Heilpraktiker „diagnostiziere“ oder „behandle“ ich keine Krankheiten, sondern erkenne vielmehr, dass die meisten gesundheitlichen Probleme auf Auswirkungen auf den Lebensstil zurückzuführen sind und dass die zugrunde liegende Ursache für das, was wir „Krankheit“ (oder „Krankheit“) nennen. Leichtigkeit „) ist eine falsche Ernährung, ungesunde Gewohnheiten und Umweltfaktoren, die zu biologischen Ungleichgewichten führen, die zu einer Schwächung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers und einem anschließenden Zusammenbruch der Gesundheit führen. Naturheilkunde konzentriert sich auf Prävention; Es befürwortet eine Wellness-orientierte Ernährung und Lebensweise. Vollwertkost oder Kräuterzusätze, die den Körper unterstützen, können verwendet werden, bis der Körper wieder richtig funktioniert. Naturheilkunde ist häufig wirksam bei chronischen Krankheiten wie Arthritis oder Ekzemen, da sich diese Bedingungen verbessern, wenn…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Tipps zum Hinzufügen von Kräutern und zum Würzen von Nudeln für einen gesunden Snack

Pasta kann eine gesunde Einbeziehung in eine ausgewogene Ernährung sein. Die Nudeln selbst tragen nicht zu einer ungesunden Mahlzeit bei, aber die Saucen, die wir zubereiten, können es, wenn wir keine guten Entscheidungen treffen. Saucen, die schwer mit dicker Sahne sind, sind nicht gut für Personen mit fettarmer Ernährung. Verwenden Sie gesündere Olivenöle und mischen Sie sie mit verschiedenen Aromen und Gewürzmischungen, um einen verlockenden Geschmack von Aromen aus der ganzen Welt zu erhalten. Ich persönlich esse nur glutenfreie Pasta und versuche dies auf einmal pro Woche zu beschränken. Ich befolge keine fettarme Diät, da ich glaube, dass gute Fette tatsächlich hilfreich sind, um beim Abnehmen zu helfen und einen gesunden Körper zu erhalten. Wenn ich also Nudeln als Hauptmahlzeit koche, verwende ich die Reste für Snacks (wenn es irgendwelche Reste gibt!) Ich probiere gerne verschiedene aromatisierte Olivenöle als sehr einfache Sauce für meine Pasta aus. Zum Beispiel könnten Sie diese drei Geschmacksrichtungen ausprobieren: 1. Thai-inspiriertes Olivenöl – Thai-inspiriertes Olivenöl extra vergine mit Zitronengras, Knoblauch, Basilikum, Limette und Chili. 2. Mediterranes Olivenöl – Mediterranes Basilikum, Knoblauch, Pfeffer, Thymian und Zitrone in nativem Olivenöl extra. 3. Picante Mexican Olive Oil – Mexikanisch inspiriertes Olivenöl extra vergine mit Knoblauch, Chili, Limette, Basilikum,…
Gesundheit & Ernährung

Wie kann ich meine Gehirnleistung steigern?

Das menschliche Gehirn ist der Chef des Körpers. Wie eine Mitochondrie in der Zelle ist sie das Kraftwerk des Körpers, da sie die gesamte Show abläuft und die effektive Ausführung von Körperfunktionen steuert, Befehle ausgibt und Informationen verarbeitet, auch wenn wir schlafen. Die Ausdauer des Gehirns sagt daher viel über unseren Gesundheitszustand aus. Mit über 50 Jahren altert der Körper schnell. Dies führt zu Veränderungen der Gehirngröße, des Gefäßsystems und der Wahrnehmung. Das Gehirn schrumpft mit zunehmendem Alter und es gibt Veränderungen auf allen Ebenen von Molekülen zu Morphologie. Daher kann man mit Sicherheit den Schluss ziehen, dass bei älteren Menschen die Gehirnleistung relativ abnimmt. Die Inzidenz von Schlaganfällen, Läsionen der weißen Substanz und Demenz steigt ebenso wie das Ausmaß der Gedächtnisstörung mit dem Alter. Was kann getan werden? Es gibt Schutzfaktoren, die das alternde Gehirn unterstützen und die Gehirnleistung steigern. Ein gesundes Leben sowohl physisch als auch psychisch kann die beste Verteidigung gegen die Veränderungen eines alternden Gehirns und Körpers als Ganzes sein. Wir werden die folgenden fünf Faktoren berücksichtigen: Erwägen Sie die Verwendung von Gehirnergänzungsmitteln Experimente und Forschungen haben gezeigt, dass die besten neuen Methoden zur Steigerung der Gehirnleistung die Verwendung sehr alter Heilmethoden beinhalten, die unser eigener…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Beliebte und klassische Halsschmerzen Heilmittel

Halsschmerzen werden normalerweise durch eine Entzündung der Mandeln, des Kehlkopfes oder des Rachens verursacht und können schmerzhaft und unangenehm sein. Sie sind eine der häufigsten medizinischen Beschwerden und einige der häufigsten Ursachen für Halsschmerzen sind: Nasennebenhöhlenentwässerung – Wenn Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung haben, können Sie vor allem morgens Halsschmerzen bekommen. Mandelentzündung – Dies ist eine häufige Halsentzündung, wenn die Mandeln infiziert werden. Strep – Symptome sind Fieber, rote oder weiße Flecken auf den Mandeln. Es ist ratsam, Halsschmerzen in der Knospe zu ersticken, bevor sie sich zu etwas Ernsthafterem entwickeln können. Hier sind einige beliebte und klassische Mittel gegen Halsschmerzen, die Sie ausprobieren können: 1. Beim ersten Anzeichen einer Infektion mit Wasserstoffperoxid und Wasser gurgeln. 2. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel und viele Ärzte empfehlen die Papaya-Enzyme als natürliches Heilmittel, da die Papaya reich an Vitamin C und ein starkes Antioxidans ist. Sie helfen bei verstopften Nebenhöhlen, geschwollenem Hals und wenn sich Ihre geschwollene Mandel trotz Antibiotika nicht klärt, kann die Papayatablette die Mandel schrumpfen lassen. Sie können auch einen Schluck Papayasaft nehmen und ihn etwa 10 Minuten lang im Mund halten. 3. Trinken Sie viel Wasser – warme Getränke, um den Hals zu heilen, und gefrorene Getränke, um die Schmerzen zu lindern.…
Yoga

Warum die psychische Gesundheit von Männern kein vorübergehender Trend ist

Der Stress der Pandemie hat uns alle betroffen, hat sich aber besonders auf Männer ausgewirkt. Im letzten Jahr haben sich viele Menschen – einschließlich der Männer in unserer Gemeinde – auf Achtsamkeitspraxis und Yoga konzentriert, um sich dem Stressabbau zu öffnen. Insbesondere Meditation ist ein wichtiges Instrument, um PTBS und Angstzustände in vielen verschiedenen Bereichen zu reduzieren. Studien zeigen, dass es Angst und Stress reduzieren, Kognition, Aufmerksamkeit und Gedächtnis verbessern, das allgemeine Wohlbefinden verbessern und vieles mehr kann. Das war einer der Gründe dafür Yogamatter erstellt die Herren Öko-Kollektion um Männern ein bequemes Set an wichtigen Dingen zu bieten, die sie beim Atmen und Dehnen tragen können. April ist auch StressbewusstseinsmonatAlso wandten wir uns an die Gründer von Medito, eine kostenlose Meditations-App, die Meditation und Achtsamkeit fördert, um zu verstehen, wie unsere Gesellschaft mit Achtsamkeit für Männer umgeht und mit Emotionen umgeht. Von Cardiff nach Bristol, London nach Los Angeles und Amsterdam: Das Team der Medito Foundation hat sich zu Beginn der Covid-19-Sperrung im Jahr 2020 zusammengetan, um ihre preisgekrönte App zu erstellen. Sie gründeten auch eine Diversity & Inclusion-Gruppe von freiwilligen BIPOC-Mitgliedern, um sicherzustellen, dass alle Inhalte Menschen aus allen Lebensbereichen willkommen heißen und ermutigen. Und während alle Gründer…
Allgemein

Bedeutung der evidenzbasierten Komplementärmedizin

Die moderne Welt hat viele Herausforderungen und daher ist eine gute Gesundheit einer der größten Segnungen in der heutigen Zeit. Zum Beispiel wird ein reicher Mann mit einer schlechten Gesundheit immer unzufrieden und unglücklich sein! „Gesundheit ist Reichtum“. Die Verbesserung Ihrer Gesundheit ist eine Gelegenheit, die Sie nicht verpassen sollten. Es ist eine Tatsache, dass Ihre Gesundheit alle Aspekte Ihres Lebens beeinflusst, sei es beruflich oder persönlich. Wahrscheinlich ist dies der Grund, warum evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin entstanden ist! Mit der zunehmenden Anzahl gesundheitsbezogener Apps und Zeitschriften im Internet können Sie jetzt problemlos zu einem gesünderen Lebensstil übergehen. Sogar die Experten der Medizin haben zugegeben, dass die Ratschläge und Produkte der Arbeit am besten funktionieren, wenn sie durch die übliche Pflege und Überwachung eines Arztes ergänzt werden. Wie das berühmte Sprichwort andeutet: „Vorbeugen ist besser als heilen“ und evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin helfen Ihnen, dieses Ziel zu erreichen. Hier sind einige Vorteile, die Sie erhalten können, wenn Sie ein integratives Gesundheitsprotokoll befolgen:

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Das Wissensmagazin Regionale Nachrichten Deutschland Webdesigner Daniel Wom

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

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