Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Die geheimnisvolle Innenkugel der Erde verändert tatsächlich ihre Form

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

Mit Leila Sadeghee von Stress erholen: Tapasya, Samskara & Trauerarbeit

Viele von uns sind von Stress und Angst betroffen. In meinen Schulungen und Angeboten unterrichte ich viel über spirituelle und emotionale Arbeit in Bezug auf die Yoga-Praxis. Die meisten Leute, die üben Yogasana sind mit der Hitze und Intensität bestimmter Aspekte der körperlichen Praxis vertraut: Tapasya, die spirituelle Reibung des Yoga Sadhana. Während Folx, der körperlicher Intensität mit einem Hauch von Ruhe und Beständigkeit standhalten kann, in der heutigen Yoga-Welt geschätzt wird, wird weniger über die anderen Formen von gesagt und geschätzt Tapasya dass spirituelle Aspiranten als Teil einer wahren Hingabe an das Erwachen durchlaufen. Wie unsere vergangenen Erfahrungen uns in der Gegenwart beeinflussen Yoga ist in seinen vielen Iterationen immer eine Praxis der Freiheit. Die Tapas – diese spirituelle Hitze der Praxis – sind nicht nur eine Herausforderung, dem Feuer zu widerstehen. Es ist mehr als nur körperliche Kondition. In dieser Hitze wird etwas gekocht, und das ist etwas Samskara. Einfach und kurz gesagt, Samskaras sind die Eindrücke und Abdrücke, die unsere positiven und negativen Erfahrungen hinterlassen, die zu unseren Verhaltensmustern führen und durch die wir dazu neigen, die Welt zu sehen. Generell positiv Samskara ist eine, die uns berechtigt, die Welt klar zu sehen, ohne die Überlagerung unserer…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Progesteroncreme kann Ihre Prostata heilen

Jeder Mann möchte eine gesunde Prostata, die die mysteriöse Fabrik Ihrer sexuellen Kräfte ist! Die Prostata ist die männliche Geschlechtsdrüse, die Sperma produziert und diese weiße oder graue Flüssigkeit während der Ejakulation aus der Harnröhre (Schlauch im Penis) abgibt. Zum Zeitpunkt der Geburt ist die Prostata nicht größer als ein Maiskorn. Männer beginnen gewöhnlich im mittleren Alter ein Prostatawachstum zu erleben. Bis ein Mann 25 Jahre alt ist, ist die Prostata walnussgroß geworden. Mitte bis Ende der 40er Jahre neigen die Geschlechtsdrüsen dazu, sich zu vergrößern, wenn sich die Zellen im mittleren Teil der Prostata schneller zu vermehren beginnen. Diese Prostatavergrößerung wird als BPH (benigne Prostatahyperplasie) bezeichnet. Wenn sich die Prostata vergrößert, kann dies die Harnröhre belasten und den Urinfluss blockieren. Was verursacht diese Prostatavergrößerung? Und wie können wir das beheben? Alte indische ayurvedische Texte weisen darauf hin, dass die Prostatavergrößerung durch hormonelle Veränderungen des Testosteron- und Östrogenspiegels verursacht wird. Östrogen wird oft als weibliches Hormon angesehen, obwohl es in Wirklichkeit eine wichtige Funktion bei der Entwicklung der Prostata hat! Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Regulierung von Östrogen dazu beitragen kann, dass die Prostata bei älteren Männern nicht wächst! Das als „Östrogendominanz“ bekannte Hormonungleichgewicht wurde als Hauptursache für Prostatavergrößerung…
Yoga

Jonelle Lewis über Was kommt als nächstes für Black Lives Matter?

Letzten Sommer habe ich viele Menschen, Räume und Marken in der Yoga- und Wellness-Community gesehen, die im Zusammenhang mit dem Mord an George Floyd und der Black Lives Matter-Bewegung schwarze Quadrate gepostet haben. Im Gegensatz dazu erwähnten auch viele Leute dies nicht und anstatt auf Menschen zu reagieren oder Verbündete zu zeigen, die einen Dialog über Antirassismus führten, schwiegen sie und ergriffen keine Maßnahmen – als hätte nichts stattgefunden. Es ist ein Jahr her und die Frage, die ich jetzt habe, ist: Wo sind alle auf ihrer Reise gegen Rassismus? Machen die Leute, die die schwarzen Quadrate gepostet haben, immer noch die Anti-Rassismus-Arbeit? Haben sich die Leute, die still waren, überhaupt damit beschäftigt? Hat die Gedankenführung zum Thema Rassismus angehalten? Als schwarze Frau waren viele meiner Erfahrungen während des Übens, Trainings und Lehrens von Rassismus und Anti-Blackness betroffen. Meine Existenz in Yoga und Wellnessräumen war immer in Frage. Was in der dominanten Kultur geschah, spielte sich in Räumen ab, in denen ich mich verbinden, heilen und befreien und die Menschen durch ihre Praxis führen wollte. In einer Branche, in der ständig auf Sätze wie „wir sind eins“, „nur gute Stimmung“ und „Liebe und Licht“ Bezug genommen wird. Gleichzeitig hatten so…
Yoga

Wie man mit arbeitsbedingtem Stress umgeht

Arbeit und Stress. Sie scheinen manchmal auch. Aber das müssen sie nicht sein. Im letzten Jahr haben sich die Dinge phänomenal geändert: Eines hat sich jedoch nicht geändert, und das ist arbeitsbedingte Angst. Gemäß (Link entfernt), mehr als „79% von uns sind bei der Arbeit häufig gestresst “und„ 75% aller erwerbstätigen britischen Erwachsenen leiden häufig unter arbeitsbedingtem Stress. Dies hat seit 2018 um besorgniserregende 20% zugenommen. “ Und dies hat sich nur mit der Pandemie vergrößert: Unsicherheit am Arbeitsplatz, Krankheit und Menschen, die in und aus der Sperrung sind. Ich habe eine persönliche Liste aller Dinge erstellt, die man tun muss, um zu entgiften und Stress abzubauen: Selbsthilfebücher lesen (siehe oben) Wie Sie Ihr Leben ausbalancieren können von Robin James), sich wieder mit guten Freunden auf Zoom und WhatsApp zu verbinden, giftigen Instagram-Konten nicht mehr zu folgen und sich im Allgemeinen nur vom Internet zu trennen – eine schwierige Aufgabe, wenn Ihr eigentlicher Job mit allem verbunden ist. Umgang mit Stress und Angst: eine Yoga-Reise Als Yogalehrerin und jemand, der im Marketing arbeitet, habe ich meinen Teil von Yoga und Meditation geleistet. Die Frage, die mir immer gestellt wird, lautet: „Wie bleibst du so ruhig? Was ist Ihr Geheimnis, um…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Schicksal oder Wahl? Wie Aromatherapie Ihr wahres Selbst offenbart

In meinem letzten Artikel erwähnte ich, dass sich meine Klientin mit über 10-jähriger Angst erholte – sie hatte Herzklopfen, wenn sie zu einem Ort niedrigerer Höhe ging. Das Problem des Herzklopfens machte sie unfähig zu fahren, hatte nicht einmal den Mut, den Automotor zu starten. Das Problem wurde mit einem Aromatherapie-Inhalator gelöst. Sie gewann ihr Selbstvertrauen zurück, nachdem sie den Inhalator ausprobiert hatte. Der Wiederherstellungsprozess dauerte zwei Monate. Während dieser Zeit gab es Komplikationen, möglicherweise aufgrund der Tatsache, dass sie zuvor Brustkrebs hatte. Während sie Aromatherapie benutzte, aß sie das falsche Essen, was Bauchschmerzen verursachte. Aus ihren Wunden trat Flüssigkeit aus. Dieses Symptom hielt einen Monat lang ohne Anzeichen einer Besserung an. Ich bat sie, ärztlichen Rat einzuholen, aber sie lehnte ab. Ich machte sie zu einem weiteren Inhalator, um ihre Angst zu lindern. Nach drei Tagen Einatmen (dreimal täglich) geschahen Wunder. Ihr Schmerz wurde vollständig gestoppt und es gab keine Anzeichen von Flüssigkeit, die aus ihren Wunden austrat. Gleichzeitig schien ihre Angst nachzulassen. Ihre Herzklopfen verschwanden. Sie versuchte zum ersten Mal seit mehreren Jahren zu fahren. Ich riet ihr, einen Fahrkurs zu belegen, aber sie entschied sich dagegen. Der Inhalator, den ich für sie gemacht habe, beinhaltet [the formulation…
Yoga

Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein: Achtsamkeit für Männer

Die Welt kam zum Stillstand, als ich bemerkte, dass ich Aktivitäten, Arbeit und andere Ablenkungen genutzt hatte, um mir meines Stresses und meiner Angst nicht voll bewusst zu werden. Es war ein sehr interessantes Jahr, in dem wir überdenken mussten, wie wir mit Stress gelebt haben und immer unterwegs waren, um den Stress und die Angst in uns nicht wirklich zu spüren. Wörter wie „Ich bin bei der Arbeit oder zu Hause gestresst“ oder „Reisen oder Reisen oder Urlaub können stressig sein“, obwohl letztes Jahr, als es so schien, als wäre es eine Zeit, in der einige nachdenken und sich ausruhen mussten, wurde berichtet, dass es eine Zeit zum Nachdenken und Ausruhen war sehr stressig zu sein und Gespräche über Stress und Angst nahmen laut NHS zu, da andere Bedenken auftauchten (z. B. Entlassungen, Geld, Trennung von Familien, Tod usw.). Die Sperrung war eine verwirrende Zeit, da sie als Zeit angesehen wurde, um Lieblingsbücher nachzuholen, neue Fähigkeiten zu erlernen, neue Geschäfte zu entwickeln und für diejenigen, die noch arbeiten oder studieren mussten, eine andere Art, Dinge zu tun. Nicht „aufzusteigen“, zu trainieren oder unternehmerisch zu sein, bedeutete, die ruhige Zeit, in der wir uns befanden, zu verschwenden. Ich hatte bereits…
Allgemein

Warum sollten Sie traditionelle pflanzliche Arzneimittel den modernen vorziehen?

Das traditionelle Wort wird verwendet, um die verschiedenen Arten von Arzneimitteln zu definieren, die mit den unwissenschaftlichen Wissenssystemen erfunden werden. Mit anderen Worten, die Kunst, die Menschheit mit der Heilkraft von Ayurveda und Kräutermedizin zu versorgen, gilt als konventionell, da sie über Generationen und traditionelle Praktiken hinweg entwickelt wurde. Heutzutage bewegen sich die Menschen selbst bei leichten Kopfschmerzen schneller in Richtung moderner Medikamente, und der prozentuale Anteil an Medikamenten in solchen Medikamenten schadet ihrem Körper bis zum Äußersten. Es besteht kein Zweifel, dass in der modernen Medizin, als ob allopathische Medikamente einen bestimmten Prozentsatz an Medikamenten enthalten, um die Schmerzen zu lindern oder Reaktionen im Körper abzubauen. Da nicht jeder immun ist, diese Medikamente zu schlucken, reagieren diese Menschen empfindlich auf diese Medikamente, was ihre Bedingungen noch schlimmer macht. Ein weiterer Nachteil der modernen Medikamente sind ihre hohen Kosten, die nicht in die Tasche jedes Einzelnen passen. Andererseits sind die traditionellen Arzneimittel kostengünstig und wirken sich auf die Anzahl der Krankheiten aus, die die modernen nicht behandelt haben. Die Art der Medikamente behandelt die Krankheit auf ganzheitliche Weise besser, ohne Nebenwirkungen zu verursachen. Es gibt bestimmte Kräuter und Heilmittel in verschiedenen Regionen und Kulturen, die die schwerwiegenden Probleme wie Asthma,…
Allgemein

Alternative zur bakteriellen Vaginose – Ist das nur ein Mythos?

Alternative Möglichkeiten für bakterielle Vaginose gibt es zuhauf, aber nicht alle scheinen zu funktionieren. Wir hören viele Ratschläge von unseren Freundinnen, von der Familie und so weiter, wie zum Beispiel das „Baumwollhöschen“ -Ding und so weiter. Aber wir wollen eine Heilung, schlicht und einfach. Wenn wir uns rezeptfreien Medikamenten zuwenden, stellen wir fest, dass sie eine Zeit lang zu wirken scheinen, aber direkt nach unserem monatlichen Zyklus können sie zurückkehren oder manchmal nur nach dem Sex. Dies ist für viele von uns geradezu frustrierend. Wohin wenden wir uns also von dort aus? Unser Gynäkologe würde ausnahmslos mehr davon verschreiben, jedoch in stärkerer Stärke, und dann zu Antibiotika übergehen. Was eine Alternative zur bakteriellen Vaginose betrifft, können Antibiotika das Schlimmste sein. Warum ist das so? Gestatten Sie mir zu erklären … Lassen Sie mich zunächst auf die Natur von Antibiotika hinweisen – das Wort „Antibiotikum“ bedeutet „gegen das Leben“ … das ist alles Leben. Diese töten die beteiligten bedrohlichen Bakterien ab, zerstören aber auch alle nützlichen Bakterien in uns, mit denen wir geboren wurden. Dies ist Teil unserer natürlichen Abwehrkräfte, da es bei der Bekämpfung eindringender Keime, Viren und anderer Bakterien hilft. Dies ist der Grund, warum es oft mit aller…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Gewürze für Depressionen – Sie können Ihre Stimmung wirklich aufpeppen

Einige Gewürze wie Safran, Salbei, Kardamom und Chilischoten haben bekanntermaßen spezifische antidepressive Wirkungen. während andere indirekt arbeiten, indem sie die allgemeine Gesundheit des Einzelnen verbessern. Allgemeine Wirkungen von Gewürzen Gewürze haben die höchste antioxidative Aktivität aller Lebensmittelarten, einschließlich Obst und Gemüse (American Journal of Clinical Nutrition 2006). Antioxidantien sind sehr wichtig, um Schäden durch freie Radikale entgegenzuwirken, die wiederum viele degenerative Krankheiten verschlimmern oder verursachen können. Alle chronischen degenerativen Erkrankungen sind mit Schäden durch freie Radikale und einer erhöhten Inzidenz von Depressionen verbunden. Daher hilft die Vorbeugung oder Behandlung durch den Verzehr von antioxidantienreichen Lebensmitteln wie Gewürzen auch, das Auftreten von Depressionen zu verringern. Safran Seit Jahrhunderten wird Safran zur Behandlung von Depressionen in traditionellen persischen medizinischen Systemen verwendet. Kürzlich haben mehrere klinische Studien gezeigt, dass dieses gelbe Gewürz bei der Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen tatsächlich genauso wirksam ist wie viele unserer derzeitigen Antidepressiva. Die erste davon war eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie, in der Patienten mit Depressionen sechs Wochen lang täglich 30 mg Safranextrakt verabreicht wurden. Am Ende dieses Zeitraums hatte sich die Depression in der Behandlungsgruppe weitaus stärker verbessert als in der Placebogruppe. In zwei anderen klinischen Studien wurden depressive Patienten, die Safran einnahmen, mit denen verglichen,…

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