Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
In der Schwangerschaft kontraindizierte Kräuter
Kräuter für Pferde sind Teil einer natürlichen Ernährung, aber wissen Sie, welche Kräuter für die trächtige Stute oder ein anderes schwangeres Säugetier nicht empfohlen werden? Hier ist eine Liste, die aus verschiedenen Ressourcen zusammengestellt wurde, die Sie möglicherweise nützlich finden. Wenn es um Schwangerschaft geht, ist es wichtig, einige Nachforschungen anzustellen, bevor Sie der zukünftigen Mutter etwas geben. Auch wenn es so natürlich und verbreitet zu sein scheint, wie es ein Kraut sein kann. Diese Liste ist nicht vollständig und ich bin sicher, dass ich auf einige andere Kräuter stoßen werde! Auswirkungen auf den Pflanzennamen Aloe Vera (Aloe Vera) Uterusstimulans Angelica (Angelica spp.) Uterusstimulans Keusche Beere (Vitex agnus-castus) Emmenagoge Traubensilberkerze (Actaea racemosa) Uterusstimulierende, abortive, hormonelle Wirkungen Klette (Arctium lappa) Uterusstimulans, oxytocic Kamille (Matricaria chamomilla oder recutita) Möglicher Abtreibungsmittel, Emmenagoge, Uterusstimulans Zimt (Cinnamomum spp.) Uterusstimulans Gewürznelken (Eugenia caryophyllata) Abortifacient Beinwell (Symphytum officinale) Teratogenes, mutagenes Fetotoxin Fenchel (Foeniculum officinale) Uterusstimulans Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) Oxytocic, emmenagog, abortifacient Knoblauch (Allium sativum) Große Dosen können die Gebärmutter stimulieren, können emmenagog wirken, gehen in die Milch über und gelangen dann zum Fohlen, was das empfindliche Verdauungssystem stören kann Ingwer (Zingiber officinalis) Seien Sie während der frühen Schwangerschaft vorsichtig, da er ein Uterusstimulans sein kann Ginseng (Panax…
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Yoga
Spring Equinox: Stimmungsaufhellende Praktiken, um sich leichter und heller zu fühlen
Wenn wir aus einem dunklen Winter hervorgehen und mehr von uns in Großbritannien aufgrund von Pandemiebeschränkungen zusätzliche Zeit im Haus verbracht haben, kann es wie ein Blick in eine andere Welt erscheinen, wenn wir die ersten Anzeichen des Frühlings erleben. Nach Regen, dunklen Nächten und tiefem Schnee geben uns die blühenden Bäume und blühenden Blumen alle Zeichen der Hoffnung, nach denen wir gesucht haben. Längere, wärmere Tage erinnern daran, dass am Ende des Tunnels zwar Licht ist, aber nach einer so langen Zeit der Unvorhersehbarkeit und Angst ist es möglicherweise etwas schwieriger als gewöhnlich, auch in unserem Schritt einen Frühling zu spüren. Um uns selbst zu helfen, wenn es darum geht Bekämpfung von Depressionen, schlechte Laune Die Frühlings-Tagundnachtgleiche am 20. März ist eine großartige Zeit, um einige dieser Tipps für Lifestyle-, Diät- und Yoga-Übungen umzusetzen. Verwenden Sie diese, um Ihre Stimmung zu verbessern, sich energetisiert zu fühlen und in den kommenden helleren Tagen willkommen zu sein. Ändern Sie Ihre Perspektive für Spring Equinox Geist und Körper arbeiten zusammen; Wenn unser Geist ängstlich und beschäftigt ist, geben unsere Körper oft aussagekräftige Zeichen ab. Sie werden vielleicht bemerken, dass Sie, wenn Sie sich Sorgen machen, dazu neigen, die Schultern zu krümmen, den…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Wie man Kräutertees macht – und Fragen und Antworten
Eine Infusion ist eine große Menge an Kräutern, die für eine lange Zeit gebraut werden. Typischerweise wird eine Unze Gewicht (etwa eine Tasse Volumen) getrocknetes Kraut in ein Quartglas gegeben, das dann mit kochendem Wasser bis zum Rand gefüllt, fest verschlossen und 4 bis 10 Stunden ziehen gelassen wird. Nach dem Sieben wird eine Tasse oder mehr verbraucht und der Rest gekühlt, um den Verderb zu verlangsamen. Es ist üblich, täglich 2-4 Tassen zu trinken. Da die Mineralien und anderen sekundären Pflanzenstoffe in pflegenden Kräutern durch Trocknen leichter zugänglich gemacht werden, gelten getrocknete Kräuter als am besten für Infusionen geeignet. Ich mache meine Infusionen nachts, bevor ich ins Bett gehe und sie sind morgens fertig. Ich stelle mein Kraut in mein Glas und mein Wasser in den Topf und den Topf auf das Feuer, dann putze ich meine Zähne (oder fege den Boden), bis der Kessel pfeift. Ich gieße das kochende Wasser bis zum Rand des Glases, schraube einen festen Deckel auf, schalte den Herd und das Licht aus und gehe ins Bett. Am Morgen spanne ich das Pflanzenmaterial ab, drücke es gut aus und trinke die Flüssigkeit. Ich bevorzuge es vereist, es sei denn, der Morgen ist frostig. Ich…
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Gesundheit & Ernährung
Kann Fast Food wirklich gesundes Essen sein?
Wir alle führen ein geschäftiges Leben und es kann oft eine Herausforderung sein, die Zeit zu finden, um richtig zu essen. Kann der Besuch eines Fast-Food-Restaurants eine gesunde Wahl sein, wenn Sie nach einer nahrhaften, herzhaften Mahlzeit suchen? Möglicherweise jonglieren Sie damit, die Kinder zur Schule zu bringen, einen Achtstundentag zu arbeiten, die Kinder zu Aktivitäten nach der Schule zu bringen, das Fitnessstudio zu besuchen, und dies bedeutet oft, dass Sie auf der Flucht nach Essen suchen müssen. Wenn Sie sich nicht die Zeit genommen haben, ein Lunchpaket zuzubereiten (ebenso wie die Kinder!), Ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie irgendwann ein Fast-Food-Restaurant besuchen. Die meisten Menschen wissen, dass Fast Food kein gesundes Essen bedeutet, und die typischen Gerichte, die von diesen Einrichtungen serviert werden, sind echte Ernährungs- und Gesundheitsfutter. Riesige Burger mit Käse, Speck und Dressings, gebratenem Hühnchen und Steaks, mit Käse beladenen Pizzen, Burritos und Tacos, die alle mit großen oder extragroßen Limonaden und Milchshakes abgespült wurden. Einige Mahlzeiten können so viel Fett und Zucker enthalten, dass eine einzelne Mahlzeit Ihre empfohlene Tagesdosis für den ganzen Tag übersteigt! Wenn Sie ein gesunder Esser sind und selten Fast-Food-Restaurants besuchen, wird Ihnen der eine oder andere Burger oder ein Stück Pizza…
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Psychotherapie
Panikstörung – Der Geist im Konflikt
Eine Person, die eine Panikattacke erlebt, verspürt ohne besonderen Grund eine unbestreitbare Welle der Angst. Das individuelle Herz beginnt schnell zu schlagen, seine Brust tut weh und es wird immer schwieriger zu atmen; Zu diesem Zeitpunkt glaubt das Individuum, einen Herzinfarkt zu haben und wird sterben, wenn es keine angemessene Intervention erhält. Ein Patient definierte seine Symptome folgendermaßen: Ich habe solche Angst; Jedes Mal, wenn ich anfange auszugehen, habe ich dieses schreckliche Gefühl in der Magengrube und ich habe Angst, dass eine weitere Panikattacke kommt oder dass mir oder jemandem in meiner Familie eine andere unbekannte schreckliche Sache passieren wird. „ Panikattacken dauern in der Regel nicht länger als ein paar Minuten, aber es kann der schlimmste Zustand sein, den ein Mensch erleben kann. Personen, die einen Angriff erlebt haben, haben andere. Diejenigen, die wiederholte Anfälle erleiden oder erhöhte Angst vor einem weiteren Anfall haben, haben vermutlich eine Panikstörung entwickelt. Panikstörungen sind in den USA ein ernstes Gesundheitsproblem. Jüngste Studien kamen zu dem Schluss, dass etwa drei Millionen Menschen irgendwann in ihrem Leben Panikattacken erleiden werden. Das Symptom unterscheidet sich deutlich von anderen Arten von Angstzuständen. Panikattacken sind sehr plötzlich und oft unerwartet, scheinen nicht provoziert zu sein und werden…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Gesundheitstipps aus dem eigenen Körper?
Während wir unser Leben leben, insbesondere wenn wir älter werden, denken wir an unsere Sterblichkeit und konzentrieren uns mehr auf Gesundheitstipps. Wir lesen Hochglanzmagazinartikel, die uns raten, was wir essen, was wir trinken und wie viel davon wir konsumieren sollen. Die morgendlichen und abendlichen Nachrichtensendungen enthalten tägliche oder wöchentliche Gesundheitstipps, die uns über die neuesten Nährwertinformationen informieren. Visuell umwerfende Websites bloggen über innovative Wundermechanismen, die uns helfen, Fett zu verbrennen und ideale Bauchmuskeln zu erreichen. Massenmedien haben unsere Philosophie geprägt, was gut für uns ist. Sie haben in unseren Köpfen eingeprägt, was wir für unseren Körper tun sollen, basierend auf unzähligen Laborexperimenten, die von Unternehmenskonglomeraten gesponsert wurden. Aber wie wäre es mit einem ganzheitlicheren Ansatz für Gesundheitstipps? Wie wäre es mit gesundem Menschenverstand, um auf Ihren Körper zu hören und zu lernen, was er speziell braucht oder nicht braucht, um von seiner besten Seite zu sein? Hört sich komisch an? Nicht, wenn Sie es ins richtige Licht rücken. Haben Sie jemals bemerkt, wie speziell das Essen von gebratenen Hühnerlebern Sodbrennen verursachte? Beachten Sie, dass Sie sich krankhaft aufgebläht fühlten, als Sie speziell weißen Reis anstelle des gesünderen braunen Reises aßen? Erinnerst du dich daran, wie du ein paar Austern gegessen…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Kräuter und Drogen – Seien Sie informiert, um sichere Entscheidungen zu treffen
W.Welche Quellen sind zu glauben, wenn es um Kräuter und verschreibungspflichtige Medikamente geht? Die Werbetreibenden? Die Artikel in Zeitschriften von Herstellern gepflanzt? Etwas, was dein Nachbar dir gesagt hat? Eine Nachricht im Fernsehen, die tatsächlich von Interessengruppen geschrieben wurde? Die neuesten Ergebnisse einer aufmerksamkeitsstarken neuen Forschung, die von denselben Interessen bezahlt wurde? Mit anderen Worten, wie können Sie Fakten von Fiktionen trennen, um Entscheidungen zu treffen, die im besten Interesse von sind? Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden? Ein grundlegendes Verständnis von Kräutern und verschreibungspflichtigen Medikamenten kann Ihnen dabei helfen, Entscheidungen zu treffen, die Ihre bessere Gesundheit unterstützen. Kräuter & Pharmazeutika 1. Der Unterschied zwischen Kräutern und verschreibungspflichtigen Kräutern besteht darin, dass Kräuter von Natur aus hergestellte pflanzliche Wirkstoffe sind, während verschreibungspflichtige Wirkstoffe chemische Wirkstoffe sind, die im Labor hergestellt werden (mit wenigen Ausnahmen). 2. Sie haben jeweils eine andere Geschichte. Kräuter gibt es schon immer. Sie werden seit jeher als Arzneimittel eingesetzt – zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, zur Unterstützung der Genesung, zur Anpassung an Stress, zur Beseitigung von Toxinen, zur Schmerzlinderung, zur Unterstützung der Verdauung, zur Beseitigung von Stauungen, zur Verbesserung der Stimmung, zur Verringerung von Übelkeit und Erbrechen, zur Beseitigung von Infektionen, zur Verringerung von Entzündungen,…
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Allgemein
Wie kommt die Komplementär- und Alternativmedizin der Autismus-Spektrum-Störung zugute?
Autismus ist eine Erkrankung, die am besten auf eine ganzheitliche Behandlung anspricht und alle Aspekte der Erkrankung behandelt. Neuere Forschungen haben einen Nutzen für die als Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) oder integrative Medizin angesehene Medizin gezeigt, die sich darauf konzentriert, natürliche Behandlungsansätze mit Verhaltenstherapien und -behandlungen zu kombinieren. Dieser Ansatz ermöglicht einen ausgewogeneren Behandlungsplan, da Familien wie Ihre das Kind mit Autismus genau so behandeln können – ein Kind, das von Autismus betroffen ist. Autismus wird anhand von Kriterien aus einem Diagnosehandbuch für psychische Störungen diagnostiziert. Es wird jedoch zunehmend klarer, dass viele dieser Symptome medizinisch und nicht psychisch sind. Häufige medizinische Probleme bei Kindern im Autismus-Spektrum können sein: • Verdauungsprobleme: Reflux, Durchfall, Verstopfung, Reizdarmsyndrom, chronische Schmerzen, aufgeblähter Bauch • Anfälle • Allergien, Asthma und Ekzeme • Lebensmittelreaktionen • Schlafstörung • Infektionen • Schlechte Ernährung • Schlechtes Wachstum Kinder mit autistischer Spektrumstörung haben gesundheitliche Probleme, die sehr komplex sind. Dies ist der Grund, warum der Ansatz, diesen Kindern zu helfen, eine Vielzahl von diagnostischen Tests erfordert, um die Ursache ihrer Gesundheitsprobleme wissenschaftlich zu bewerten. Keine zwei Personen erleben Autismus auf die gleiche Weise, und Personen sprechen nicht auf die gleichen Behandlungen an. Aus diesem Grund ist es von größter Bedeutung,…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Traditionelle Heilpraktiken – Implikationen für das Gesundheitswesen
Laut der Volkszählung von 2011 leben in Indien 104 Millionen Menschen als Stammesangehörige (dh ~ 8,6% der Bevölkerung des Landes), die über 550 Stammesgemeinschaften und etwa 277 ethnischen Gruppen angehören. Stammesgemeinschaften haben sich vollständig der Waldumgebung unterworfen und durch das Leben in der Nähe der Natur im Laufe der Jahre ein einzigartiges Wissen über die Nutzung lokaler Ressourcen erworben. Angesichts ihres wertvollen Wissens über die spezifische Verwendung einer großen Anzahl von Wildpflanzen könnte man sie fast als die wirklichen Verwalter von Heilpflanzen betrachten. Es gibt ein wachsendes Verständnis für die zentrale Rolle, die Heilpflanzen bei der Bereitstellung pflanzlicher Heilmittel gegen Gesundheitskrankheiten spielen. Laut einer Studie des All India Coordinated Research Project zur Ethnobiologie (AICRPE) sollen über zehntausend Wildpflanzenarten von Stammesangehörigen verwendet werden, um ihren primären Gesundheits- und Nahrungsbedarf zu decken. Darüber hinaus gibt es ungefähr achttausend Heilpflanzensorten, die von über zwei Millionen traditionellen Heilern zur Behandlung von Krankheiten von Mensch und Tier verwendet werden. Die traditionelle Medizin, die von Generation zu Generation vererbt wird, ist reich an einheimischen Rezepten für allgemeine Gesundheitsprobleme. Die bekanntesten Beispiele für traditionelle Medizin, die sich in Konzept und Protokoll unterscheiden, sind gut entwickelte Systeme wie ayurvedische und pflanzliche Behandlungen, die häufig zur Erhaltung der menschlichen…
