Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Die besten Kräuter zur Gewichtsreduktion beginnen mit grünem Tee

Grüner Tee – Das Sternkraut EGCG, der Hauptwirkstoff des grünen Tees, ist eines der aktivsten Antioxidantien, die aus dem Pflanzenreich bekannt sind. Es enthält die doppelte antioxidative Kraft von Resveratrol, das aus Rotwein bekannt ist. Darüber hinaus ist EGCG laut Dr. Lester A. Mitscher von der University of Kansas fast 100-mal wirksamer als Vitamin C und 25-mal besser als Vitamin E beim Schutz von Zellen vor DNA-Schäden. Das ist nur für den Anfang, was EGCG und seine verwandten Tee-Polyphenole tun können. Zu den weiteren Vorteilen dieser sekundären Pflanzenstoffe gehört die Unterstützung der Leber beim richtigen Fettstoffwechsel, wodurch unerwünschtes Bauchfett in Schach gehalten wird. Polyphenole aus grünem Tee wirken sich auch positiv auf die kardiovaskuläre Gesundheit aus, reduzieren das Auftreten verschiedener Krebsarten, unterstützen die Verdauung und helfen, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Kräuter, die zur Gewichtsreduktion synergetisch wirken Obwohl grüner Tee an sich fabelhaft ist, wirkt er noch stärker in Formeln, in denen er mit zusätzlichen Kräutern gemischt wird, die damit synergetisch wirken können. Viele Kräuter können die Gewichtsverlustwirkung von grünem Tee verstärken. Eine kurze Liste der wichtigsten Beispiele umfasst die folgenden: Löwenzahn: Die Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktion von Leber und Nieren hängt von der Entgiftung ab. Hier ist die entgiftende Wirkung…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pflanzliche Aknemittel sind besser für Ihre Haut

Der menschliche Körper ist eine komplexe Maschine, und die meisten äußeren Probleme, wie Akne, sind äußere Manifestationen von inneren Ungleichgewichten. Der natürliche Gleichgewichtszustand des Körpers oder die Homöostase ist der Grundzustand des Körpers, der Idealzustand. Jedes Ungleichgewicht oder jede Veränderung in diesem Zustand erzeugt unter anderem äußere Symptome wie Akne. Pflanzliche Aknemittel können ein kostengünstiger, sicherer und natürlicher Weg sein, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Jede chemikalienbasierte oder antibiotische Aknebehandlung ist nicht nur teuer, sondern wirkt sich auch negativ auf die Hautgesundheit aus. Harte Chemikalien und die Nebenwirkungen der meisten Medikamente können etwas sein, das Sie ertragen müssen, wenn eine ernsthafte Krankheit droht. Hautfreundliche pflanzliche Aknemittel können jedoch eine gute Idee sein, wenn Sie das Problem wirklich beseitigen und das natürliche Gleichgewicht Ihres Systems wiederherstellen möchten. Die sekundären Pflanzenstoffe in pflanzlichen Heilmitteln können helfen, das chemische Ungleichgewicht – in Ihren inneren Systemen – aufzuheben, das die Akne überhaupt verursacht. Pflanzliche Aknemittel stimulieren die Reinigung des Blutes, die Leberfunktion und stellen das hormonelle Gleichgewicht wieder her. Sie helfen, schädliche Bakterien- und Pilzinfektionen zu beseitigen, und sie können sogar dazu beitragen, die Produktion von androgenen Hormonen in Ihrem Körper zu unterdrücken. Einige der Kräuter, die regelmäßig für Aknemittel verwendet werden, haben auch entzündungshemmende Eigenschaften,…
Allgemein

Drei kleine Schmerzstudien mit CBD

Drei kleine Schmerzstudien mit CBD Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Cannabidiol (CBD) wird in großem Umfang bei einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, einschließlich der Schmerztherapie. Im Folgenden finden Sie Zusammenfassungen von drei veröffentlichten Studien zum Einsatz von CBD in der Schmerztherapie bei kleinen, einzigartigen Bevölkerungsgruppen Schmerzen bei Nierentransplantationen Da chronische Schmerzen bei Nierentransplantationspatienten ein großes therapeutisches Problem darstellen, wurde eine Studie1 durchgeführt, um die Wirkung, Sicherheit und mögliche Arzneimittelinteraktionen von CBD bei chronischen Schmerzen bei sieben Nierentransplantationspatienten im Alter von 58 bis 75 Jahren zu bewerten. Die Dosis wurde drei Wochen lang von 50 auf 150 mg zweimal täglich erhöht. Die CBD-Anfangsdosis betrug 100 mg/Tag, und zwei Patienten benötigten eine Dosisreduktion. Die Ergebnisse waren, dass zwei Patienten eine vollständige Verbesserung der Schmerzen aufwiesen, vier eine teilweise Reaktion in den ersten 15 Tagen aufwiesen und bei einem keine Veränderung auftrat. Die Forscher gaben an, dass CBD gut verträglich war und keine schwerwiegenden Nebenwirkungen auftraten. Epidermolysis bullosa Schmerzen Epidermolysis bullosa ist eine seltene blasenbildende Hauterkrankung, deren Behandlung schwierig ist, da Hautbrüchigkeit und wiederholte Wundheilung Juckreiz, Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und wiederkehrende Infektionen verursachen. In einer Beobachtungsstudie2 haben drei Patienten mit Epidermolysis bullosa die topische CBD-Anwendung selbst…
Gesundheit & Ernährung

Wanderer sollten sich richtig ernähren

Gehen ist eine großartige Übung für jeden, der eine Aktivität ausführen muss. Dies ist eine großartige Option für jeden, der eine Aktivität ausführen muss. Walking ist ein großartiger Sport für jeden, aber die 40plus-Community ist großartig Bei dieser erhöhten Aktivität müssen Sie sich gut ernähren und Ihre richtige Ernährung erhalten. Es ist eine einfache, aber sehr wichtige Routine, der Sie folgen müssen. Wenn Sie spazieren gehen, sollten Sie auf eine gesunde Ernährung achten, sagen alle Ernährungswissenschaftler. Die Ernährung sollte fettarmes Fleisch, Obst und Gemüse enthalten; Das Essen dieser Art von Diät ist eine sehr gesunde Aktivität. Wenn Sie dreimal täglich eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nehmen, erhält Ihr Körper die richtigen Nährstoffe und die richtige Nahrung, die Sie benötigen. Dies wird dazu beitragen, dass Sie nach dem Training, z. B. beim Gehen, auf einem gesunden Weg bleiben. EINE GUTE ERNÄHRUNG FÜR WANDERER Lebensmittel, die gut für Ihren Ticker sind, helfen Ihnen auch, Ihr Cholesterin und Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Das kann helfen, Herzkrankheiten in Schach zu halten. Sie sehen, wenn Sie laufen möchten, ist Gehen aus vielen Gründen eine großartige Übung, Sie werden dadurch viel fitter und in wirklich guter Verfassung. Nur 30 Minuten Gehen pro Tag ist alles, was…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

5 Säure bekämpfende Heilmittel aus Ihrer Küche und Ihrem Kräutergarten

Säure oder Sodbrennen verschonen bekanntlich niemanden von seinen Krallen. Die meisten Erwachsenen leiden irgendwann in ihrem Leben darunter. Übersäuerung entsteht, wenn der Magen zu viel Säure produziert. Es ist die Hauptursache für Magengeschwüre, Mundgeruch, Bauchschmerzen, Übelkeit usw. Es hinterlässt einen Nachgeschmack im Mund und hinterlässt ein scharfes Gefühl zwischen Ihren Rippen, das in Ihr Herz ausstrahlt; Deshalb wird es auch als Sodbrennen bezeichnet. Viele Menschen haben gestanden, dass sie der Säure erlegen sind und dass sie ihr Leben zum Schlechteren verändert hat. Sie haben behauptet, alle Arten von Medikamenten ausprobiert zu haben, die schnelle Linderung von Blähungen und Säuren bieten, aber ohne Nutzen. Was sie nicht verstehen, ist, dass es unabhängig von vielen Produkten, von denen bekannt ist, dass sie eine schnelle Linderung von Säure bieten, von größter Bedeutung ist, einige Änderungen an Ihrem Lebensstil vorzunehmen, um diese für immer zu beseitigen. Wie das Sprichwort sagt: „Wohltätigkeit beginnt zu Hause“ beginnt die Säurekur auch in Küche und Kräutergarten. Wie fragst du? Hier sind ein paar Möglichkeiten und Zutaten, die Ihnen helfen können, die Säure aus Ihrem Leben zu befreien. 1. Wasser: Aufgrund seines neutralen pH-Gleichgewichts ist Wasser das Ambrosia, das Ihnen hilft, das pH-Gleichgewicht in Ihrem Magen zu neutralisieren. Es…
Allgemein

4 Gründe, warum Sie Guaven essen sollten Gua

Alle Früchte können die Gesundheit Ihres Körpers verbessern und Ihre Langlebigkeit erhöhen. Es gibt jedoch bestimmte Früchte, die einfach besser sind als andere. Diese Früchte sind normalerweise exotisch in der Natur und sind vollgepackt mit allen möglichen Vitaminen und Mineralien, die in Ihren alltäglichen Lebensmittelgeschäften nicht zu finden sind. Eine wird insbesondere Guave genannt. Es sind Früchte wie diese, die Ärzte der Naturheilkunde ihren Patienten empfehlen. Diese erstaunliche Frucht stammt aus der Familie der Myrten und ist sehr lecker. Sie werden in Süd- und Mittelamerika und sogar in Florida angebaut. Sie sind in verschiedenen Farben erhältlich, darunter weiß, rosa oder hellgrün. Sie sind rund und manchmal oval mit braunen essbaren Samen im Inneren. Der Geschmack wird je nach Reife als herb oder süß beschrieben. Die Früchte, mit denen es oft verglichen wird, sind Erdbeeren und Birnen. Guaven können in Desserts, Smoothies, Saucen und sogar herzhaften Gerichten gegessen werden. Denken Sie daran, dass es am besten ist, diese Frucht frisch zu konsumieren, um die maximalen Nährstoffe und Vorteile zu erhalten. Sie können einen Arzt für Naturheilkunde konsultieren, um zu erfahren, wie Sie diese und andere gesunde Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung integrieren können. Hier ist ein kurzer Überblick über die wichtigsten…
Gesundheit & Ernährung

Aktivitäten und Ergänzungen zum Gehirn zur natürlichen Verbesserung von Fokus und Konzentration

Wir leben in einer Welt, in der sich alles so schnell bewegt. Wir müssen jeden Tag mit maximaler Kapazität arbeiten und gleichzeitig bemühen wir uns, unser Privatleben ohne Ablenkungen, die uns zurückhalten könnten, mit maximaler Kapazität zu leben. Bei so vielen Agenten wie Social Media, Fernsehen und Online-Shows, die uns von der Erreichung unserer Ziele abbringen können, ist eine starke Motivation und Konzentration auf die anstehende Aufgabe ein Muss. Manche Menschen bekommen Unterstützung von der Familie (die idealerweise immer vorhanden sein sollte) und andere kombinieren diese Unterstützung mit einem gesunden Ernährungsplan und Lebensstil. Eine gesunde Ernährung, bestehend aus den richtigen Nahrungsmitteln für die tägliche Ernährung sowie natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln für das Gehirn oder den Fokus, kann Wunder für unser Wohlbefinden und unser Glück bewirken. Manchmal ist eine gesunde Ernährung jedoch nicht der einzige Faktor, um unsere Ziele in den Mittelpunkt zu stellen. Ein gesunder Lebensstil voller Aktivitäten, die den Dopaminspiegel erhöhen können (Dopamin ist die Gehirnchemikalie, die direkt mit Glücksgefühlen, Freude und Stimmung verbunden ist) und uns das Gefühl geben, „lebensvoll“ zu sein, wird uns die Motivation und Konzentration geben, die wir brauchen, um jeden Tag zu leben Tag in vollen Zügen. In diesem Artikel werden wir verschiedene Aktivitäten behandeln, die…
Hausmittel

Natürliche Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen

Wenn Sie unter Migräne oder Kopfschmerzen leiden, wissen Sie, welche erheblichen Auswirkungen diese auf Ihr Wohlbefinden haben. Sie können feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind, zu Hause zu arbeiten, zu arbeiten oder aktiv zu sein. Neben Schmerzen können Übelkeit, Licht- und Lärmempfindlichkeit auftreten. Als Folge chronischer Schmerzen und Störungen im Tagesablauf erleben viele Menschen auch Stress und Angstzustände. Wir alle kennen die schnelle Lösung – Medikamente. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Medikamente die Häufigkeit von Episoden nicht reduzieren, oder Sie nach einer gesunden Lösung suchen, um die regelmäßige Einnahme von Schmerzmitteln zu vermeiden, sind Sie bei uns richtig. Was die meisten von uns nicht wissen, ist, dass Kopfschmerzen und Migräne normalerweise nur ein Signal für ein inneres Ungleichgewicht in unserem Körper und Geist sind. Eine wirklich tiefe Behandlung muss dieses bestehende Ungleichgewicht angehen, anstatt nur das Hauptsymptom – den Schmerz – zu heilen. SCHRITT 1 – Kennen Sie Ihre Auslöser Es ist nicht verwunderlich, dass Kopfschmerzen bei jedem Menschen anders ausgelöst werden. Versuchen Sie von nun an zu beobachten, was vor einer Episode passiert ist: Welche Lebensmittel haben Sie gegessen, Alkoholkonsum, waren Sie wegen etwas gestresst? Wie sind deine Schlafgewohnheiten? Wenn Sie sich müde oder schwer fühlen oder…
Allgemein

Wegweisende 100 % reine ätherische Öle Top natürliche Heilmittel für Angst, Stress und Stressmanagement

Ist es nicht ironisch, dass die meisten von uns zu beschäftigt sind, um etwas davon zu erleben, während wir uns der Zeit des Friedens und des guten Willens nähern? Es scheint, als würden Stress und Stressmanagement schnell zum Synonym für den Weihnachtsmann. Glücklicherweise gibt es aktuelle Nachrichten, dass Experten der ganzheitlichen Wissenschaft therapeutische Pflanzenöle so verfeinert haben, dass wir das Nervensystem jetzt dabei unterstützen können, ein gesundes funktionelles Gleichgewicht zu entwickeln, das letztendlich widerstandsfähiger gegen Stress ist. Wenn Ihre Versuche, die Nerven zu beruhigen, nicht den Anforderungen der albernen Jahreszeit entsprechen, brauchen Sie vielleicht einfach einen gesünderen Ansatz. In Wirklichkeit geht es nicht so sehr um natürlichen Stressabbau oder natürliche Heilmittel gegen Angstzustände, sondern mehr darum, natürlich ruhig zu sein. Und das liegt daran, dass 100% reine ätherische Öle den tiefen medizinischen Wert der Pflanzen nutzen, die am besten mit der körpereigenen Zusammensetzung der Natur kompatibel sind. Dadurch können wir uns in die Prozesse integrieren, die Ihre Nerven beruhigen und Entspannung erzeugen. Natürlich werden Heilpflanzen schon lange mit großem Nutzen eingesetzt. Aber die Offenbarung hier ist, dass reine ätherische Öle nur aus einer integralen organischen Quelle stammen können. Von der Saat über das Wachstum, die Ernte bis zur Extraktion… die…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

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