Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Psychotherapie

Sofortige professionelle Traumübersetzung

Ich bin es gewohnt, eine Reihe von Träumen desselben Träumers zu übersetzen und ihm eine vollständige Psychotherapie anzubieten. Online hätte ich das aber nicht für möglich gehalten, denn es gibt zu viele Internetnutzer, die neugierig auf die Bedeutung ihrer Träume sind: Ich muss ihre Träume alleine ohne fremde Hilfe übersetzen, und der Preis für meine professionelle Traumübersetzung kann nicht sein billiger als eine professionelle Übersetzung von einer Sprache in die andere, vor allem aufgrund meiner Verantwortung. Ich gebe dem Träumer Ratschläge und helfe ihm oder ihr wirklich, seine persönlichen Probleme zu lösen, basierend auf den Informationen, die das Unbewusste in seinen Träumen gibt. Ich habe meine professionelle Traumübersetzung im Internet für diejenigen angeboten, die keine Zeit haben, Traumdeutung nach der wissenschaftlichen Methode zu studieren, aber ernsthafte Probleme haben, die niemand lösen kann, oder die sehr neugierig auf die Bedeutung eines Traums sind. Ich tue dies in der Hoffnung, dass viele Menschen anfangen, sich darum zu kümmern, ihre Träume allein zu übersetzen, nachdem sie in der Praxis gesehen haben, wie hilfreich dieses Wissen ist, da nur ein oder zwei Träume für eine Psychotherapie nicht ausreichen und die meisten Menschen es sich nicht leisten können, zu bezahlen für eine Reihe von Übersetzungen.…
Allgemein

Beeinträchtigt eine schlechte Schilddrüsenfunktion Ihre Fruchtbarkeit?

Wenn Sie seit mehr als 6 Monaten erfolglos versuchen, schwanger zu werden, stellen Sie sicher, dass Ihre Schilddrüse optimal funktioniert, bevor Sie invasive medizinische Verfahren durchführen und Tausende von Dollar für assistierte Reproduktionstechnologie ausgeben. Viele Frauen wissen nicht, dass eine gute Schilddrüsenfunktion für die Fruchtbarkeit, die Fähigkeit, schwanger zu werden und eine Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, notwendig ist. Eine unter (oder über) funktionierende Schilddrüse kann Sie daran hindern, die gewünschte Schwangerschaft zu erreichen. Obwohl es viele und unterschiedliche Gründe für Unfruchtbarkeit gibt, kann eine suboptimale Schilddrüsenfunktion das „fehlende Glied“ sein, insbesondere für diejenigen, die keine spezifischen Fortpflanzungsprobleme haben. Eine vollständige Schilddrüsenuntersuchung ist unerlässlich und sollte bei jeder Frau, die schwanger werden möchte, so schnell wie möglich durchgeführt werden, insbesondere wenn sie – Die Schilddrüse befindet sich in der Nähe der Vorderseite des Rachens, direkt unter dem Stimmkasten und direkt über dem Schlüsselbein. Jede Zelle im Körper ist auf Schilddrüsenhormone angewiesen, um den Stoffwechsel des Körpers, den Kalziumspiegel im Blut, die Energieproduktion, den Fettstoffwechsel, die Sauerstoffverwertung, das Gleichgewicht anderer Hormone und die Gewichtserhaltung zu regulieren. Zu den Hormonen, die an der Schilddrüsenfunktion beteiligt sind, gehört das Thyroid Releasing Hormon (TRH), das vom Hypothalamus im Gehirn freigesetzt wird und die Hypophyse an der Basis…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel – Vorteile von Yerba Mate, Guarana und Damiana

Wir leben in einer schnelllebigen Umgebung und es ist fast unmöglich geworden, immer die richtigen Essgewohnheiten beizubehalten. Mehr als 40 % der Weltbevölkerung leiden an Fettleibigkeit und einer Vielzahl von Krankheiten, die auf Fettleibigkeit zurückzuführen sind. Die halbe Welt glaubt, dass die Antworten auf all diese Probleme in natürlichen Kräutern und Kräuterextrakten liegen. Richtig ausgewählt, können sie nicht nur zusätzliches Gewicht abbauen, sondern auch dazu beitragen, eine Vielzahl tödlicher Krankheiten zu verhindern und zu heilen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Vorteile von drei „Superkräutern“ – Yerba Mate, Guarana und Damiana. Yerba Mate – Klinische Studien deuten darauf hin, dass Yerba Mate über die Fähigkeit zur LDL-Cholesterinsenkung verfügt und die Serumlipidparameter bei gesunden dislipidämischen Personen verbessert. Dieses Kraut ist auch in der Lage, die Konzentration von Mitgliedern der Ektonukleosidtriphosphatdiphosphohydrolase (E-NTPDase)-Familie zu reduzieren, was zu erhöhten extrazellulären ATP-, ADP- und AMP-Spiegeln führt. Vereinfacht gesagt ist die Pflanze in der Lage, Arterienblockaden zu beseitigen und sie daran zu hindern, wieder zurückzukehren. Es steigert auch das Energieniveau im Körper. Antioxidative und antikarzinogene Eigenschaften von Yerba Mate – Tests an Menschen haben gezeigt, dass es eine Korrelation zwischen dem Gehalt an Caffeoyl-Derivaten und AOC . gibt [antioxidant capacity]. Das Kraut hat…
Allgemein

Kollagenergänzung für Hautelastizität

Kollagenergänzung für Hautelastizität <p>Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG)</p> Huntington College für Gesundheitswissenschaften Ein Freund sagte kürzlich zu mir: „Mit zunehmendem Alter habe ich einen Verlust der Hautelastizität bemerkt. Gibt es etwas, was ich tun kann, um es zu verbessern?“ Folgendes habe ich ihr gesagt. Ein Hauptgrund für den Verlust der Hautelastizität ist ein gleichzeitiger Verlust von Kollagen, der mit dem Altern auftritt. Dies ist problematisch, da Kollagen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. Tatsächlich macht es 25 bis 35 Prozent des gesamten Proteingehalts des Körpers aus. Als Bindegewebsprotein der Wahl hat Kollagen eine hohe Festigkeit und ist zusammen mit Elastin und Keratin für die Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich – und sein Abbau führt zu altersbedingten Falten. Da Kollagen das wichtigste Strukturprotein in der Haut und anderen Bindegeweben ist, ist eine besonders wirksame Methode zur Verbesserung der Hautelastizität die Ergänzung mit Kollagen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass nicht alle Kollagenprodukte gleich sind. Ein spezifisches markenrechtlich geschütztes Kollagenpeptid namens Verisol (das in vielen Markenkollagenprodukten enthalten ist) wurde klinisch am Menschen untersucht und hat sich als besonders wirksam für die Hautelastizität erwiesen. Konkret wurde eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie1 mit 69 Frauen im Alter von…
Gesundheit & Ernährung

Wie man Nährwertkennzeichnungen versteht

Haben Sie Schwierigkeiten, all diese schwierigen Begriffe auf Nährwertangaben zu verstehen? Fürchte dich nicht, denn du bist nicht allein. Gesättigte Fettsäuren, Transfettsäuren, teilweise gehärtete Öle, Caboxymethylcellulose, Natriumhexametaphosphat, Maltodextrin… es ist alles einfach zu viel, um es aufzunehmen. Wir möchten Ihnen helfen, die Lebensmittel zu verstehen, die Sie essen, damit Sie wissen, ob Sie sich gesund ernähren oder nicht . Menschen betrachten die Nährwertangaben aus unterschiedlichen Gründen. Was auch immer der Grund ist, es ist immer eine gute Idee zu wissen, was Sie Ihrem Körper zuführen. Bevor Sie zu den Zutaten springen, nehmen Sie sich die Zeit, das Nährwertetikett zu lesen. Hier ist eine Aufschlüsselung, was Sie über Nährwertkennzeichnungen wissen müssen. Serviergröße: Beginnen Sie mit der Portionsgröße, die die genaue Messung ist, auf die sich alle Kalorien, Fette, Zucker oder Natrium beziehen. Wenn die Portionsgröße beispielsweise eine Tasse beträgt, gelten alle Mengen für dieses Maß. Die 150 Kalorien in dieser Portionsgröße von einer Tasse verdoppeln sich, wenn Sie 2 Portionen essen. Es besteht die Möglichkeit, dass eine Packung, Tüte oder Flasche nicht eine Portionsgröße hat. Kalorien: Das nächste und oft prominenteste, was die Leute sehen, sind die Kalorien. Die Kalorienmenge entspricht der Energiemenge, die Sie aus einer Portionsgröße dieses Lebensmittels erhalten.…
Psychotherapie

Eine geführte Bildsprache: Die Organisation der Erfahrung

In der psycho-spirituellen Psychotherapie ist die geführte Bildsprache ein mächtiges Werkzeug zur Transformation der inneren Welt. Durch Vorschläge, Bilder, manchmal skizzierende Erzählungen führt und erleichtert der Therapeut den Klienten oder die Gruppe durch eine Reise, einen Prozess der inneren Entdeckung, der einzigartig und magisch ist. Eine geführte Bildsprache ist immer eine enge, intime persönliche Erfahrung, die Ihnen eine neue Erfahrung mit sich selbst ermöglicht und nicht realisiertes Potenzial offenbart. Hier ist, wie Sie es tun. In einer Gruppe ist es in gewisser Weise einfacher. Wenn Sie zu zweit sind, kann der eine dem anderen langsam und gleichmäßig, sanft und mitfühlend mit häufigen Pausen die geführten Bilder vorlesen. Dann können Sie die Rollen vertauschen und es umgekehrt machen. Alternativ kann einer von Ihnen die geführten Bilder auf ein Aufnahmegerät einlesen und wiedergeben. Dies ist der beste Weg, wenn Sie es alleine tun. Ob Sie alleine, in einer Gruppe oder mit einer anderen Person eine geführte Bildsprache vorbereiten, schaffen Sie die Bedingungen für einen Meditationsraum. Trennen Sie Telefone und andere laute Geräte, die Sie stören könnten. Schließen Sie Türen und sagen Sie allen anderen Personen im Raum, dass Sie nicht unterbrochen werden sollen. Der Raum, in dem Sie die geführten Bilder machen,…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wirksame pflanzliche Heilmittel für Myome

Die konventionelle Medizin bietet Frauen mit Myomen nur sehr wenige Vorteile, wobei Operationen und medikamentöse Behandlungen nur eine symptomatische Linderung bewirken. Da nichts unternommen wird, um die Ursachen von Myomen zu behandeln, werden sie nach der Behandlung wahrscheinlich nachwachsen. Es gibt eine Reihe von wirksamen pflanzlichen Heilmitteln für Myome, die mit großer Wirkung eingesetzt werden können. Dabei sind jedoch zwei Punkte zu beachten. Erstens kann es einige Zeit dauern, bis pflanzliche Heilmittel wirken, egal wie wirksam sie sind. Zweitens ist es am besten, einen facettenreichen Ansatz zur Behandlung von Myomen zu verwenden, da isolierte, eindimensionale Mittel wahrscheinlich nicht ausreichen, um Myome nicht nur zu schrumpfen, sondern auch die Ursachen zu beseitigen. Um übermäßige Blutungen zu regulieren, die eines der häufigsten durch Myome verursachten Probleme sind, versuchen Sie es mit adstringierenden Kräutern wie Schafgarbe, Hamamelis, Ginseng, Gelbwurzel und Bethwurzel. Überschüssiges Östrogen ist ein echtes Problem für Frauen mit Myomen und alle Strategien, die helfen, dieses auf natürliche Weise aus dem Körper zu entfernen, sind nützlich. Pflanzliche Heilmittel für Myome, die helfen, den Östrogenspiegel zu senken, umfassen Süßholz, Mönchspfeffer, Damenmantel und Paeonia. Um die Größe von Myomen zu reduzieren, haben sich Kräuter wie Calendula, Damiana, Poke Root und Thuja bewährt. Obwohl viele…
Allgemein

Chronische Müdigkeit? Es könnte Ihre Nebennieren sein

Stress wirkt sich auf jeden Menschen unterschiedlich aus. Wir können Stress in unserem Körper spüren, aber haben Sie sich jemals gefragt, wie er sich auf Ihren Körper auswirken kann? Wenn Sie Probleme mit Angstzuständen, Müdigkeit, Schwindel, Reizbarkeit oder hohem Blutzucker haben, kann der Stress Ihrer Nebennieren Sie einholen. Ihre Nebennieren sind zwei kleine dreieckige Drüsen, die auf jeder Niere sitzen. Sie sind klein, aber entscheidend für die Funktionen Ihres Körpers. Und wenn du gestresst bist, werden diese Typen geschlagen. Schauen wir uns an, was Ihre Nebennieren tun, wie sie Sie gesund halten und wie ein Heilpraktiker Ihnen helfen kann. Die allgemeine adaptive Reaktion Wenn wir gestresst sind, bewältigen wir dies durch einen Prozess, der als „allgemeine adaptive Reaktion“ bezeichnet wird und in drei Phasen unterteilt ist: Die erste ist die „Alarmstufe“. Du hast vielleicht schon vom „Kampf-oder-Flucht“-Instinkt gehört, und hier bereitet sich dein Körper darauf vor. Du wirst spüren, wie deine Herzfrequenz steigt, du schneller atmest und dein Blutdruck und dein Blutzuckerspiegel steigen wird steigen. Als nächstes folgt die „Widerstandsphase“, die fast unmittelbar nach der Alarmstufe beginnt. Sobald Ihr Körper auf den Stress reagiert, passt er sich an, damit Sie mit dem Stress fertig werden können. Die letzte Stufe wird…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Geschichte der Hautpflege Teil 5: Kaiserliches China: Von der Tang-Dynastie bis zur Ming-Dynastie, 618-1644

Sehnsucht nach dem Blassen Zu der Zeit, als die Tang-Dynastie aufkam, hatten die Frauen des kaiserlichen Hofes Hautpflege und kosmetische Anwendungen zu einer hohen Kunstform gemacht. In Anlehnung an künstlerische Techniken des Buddhismus, die sich im ganzen Land verbreitet hatten, verwandelten sich Frauen in vergoldete Statuen, komplett mit glatter Porzellanhaut und Gesichtsapplikationen. Ein blasser Teint wurde immer wichtiger, als Hoffrauen neue und größere Höhen erreichten, um ihre Haut vorübergehend und dauerhaft aufzuhellen. Seit der Vorkaiserzeit wünschten sich chinesische Frauen blasse Haut. Als die Landwirtschaft für Kultur und Wirtschaft immer wichtiger wurde, wurde gebräunte Haut mit einer Arbeiterklasse aus Bauern und Fischern in Verbindung gebracht. Während sich edle Frauen zunächst einen weißeren Teint wünschten, um zu zeigen, dass sie nicht arbeiten müssen, wurden ein gepudertes Gesicht und eine glatte Haut jedoch bald zum modischen Statement. Während der Tang-Dynastie begannen Kurtisanen, extremere Maßnahmen zu ergreifen, um die Haut im Gesicht aufzuhellen. Während sie weiterhin weiße Pulver aus Blei pressten, verwendeten sie auch spezielle Gele und Lotionen aus natürlichen Inhaltsstoffen, um Pigmente zu entfernen und ihre Haut dauerhaft zu bleichen. Eines der beliebtesten Gele wurde aus Songyi-Pilzen hergestellt, einer Zutat, die auch heute noch in vielen Hautaufhellern verwendet wird. Die sieben Schritte zur…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

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