Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Gesundes Essen – es wird Wunder für Sie bewirken

Es gibt viele Mythen und Missverständnisse rund um gesunde Ernährung unter den Menschen, die gelöst werden müssen. Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht darum, strenge und unrealistische Diätpläne und Ernährungsphilosophien einzuhalten, Ihr Körpergewicht auf ein Minimum zu reduzieren oder sich selbst der Lebensmittel zu berauben, die Sie lieben. Es geht vielmehr darum, glücklich und leicht zu bleiben und sich so gesund wie möglich zu halten, indem man sich intelligent ernährt, lernt, seine Ernährung zu modulieren und zu wissen, was für Sie funktioniert und es dann zu Ihrem Vorteil nutzt. Bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel geht es nicht nur darum, was Sie essen, sondern auch, wie Sie es essen, und helfen, Ihren Körper gegen Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs zu schützen. Eine vollwertige und vollwertige Ernährung steigert nicht nur Ihre Fitness, sondern steigert auch Ihre Energie, schärft Ihr Gedächtnis und verbessert Ihre Stimmung. Erfinden Sie daher Ihre Ernährung neu und lernen Sie, auf einfache Weise einen gesunden Lebensstil ohne Krankheiten zu schaffen und aufrechtzuerhalten: Es ist unrealistisch, Ihren Ernährungsplan zu ändern und über Nacht Ergebnisse zu erwarten. Sie müssen sich bewusst sein, dass die Schaffung eines guten Lebensstils Zeit und Geduld erfordert. Beginnen Sie also bei Null und gehen…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kräutertee kann Schnupfen bekämpfen

Fühlen Sie sich ein wenig unter dem Wetter? Sie sind nicht allein: Viele Menschen erkranken aufgrund von Wetterumschwüngen im Herbst und Frühjahr. Leider führen Nebenwirkungen von Erkältungs- und Grippemitteln dazu, dass Sie sich oft schlechter fühlen als die Krankheit selbst. Um den trockenen Mund oder den verschwommenen Kopf zu umgehen und sich trotzdem besser zu fühlen, warum nicht stattdessen in Ihrem lokalen Bio-Restaurant eine Kanne kältebekämpfenden Kräutertee trinken? Viele Bio-Restaurants bieten eine Auswahl an Kräutertee-Zubereitungen an, die speziell zur Bekämpfung von Krankheiten entwickelt wurden. Diese Tees werden oft als „Wellness-Tees“ bezeichnet und werden sorgfältig mit einer Vielzahl von Kräutern gemischt, von denen bekannt ist, dass sie das Immunsystem unterstützen und die Symptome lindern. Gängige Inhaltsstoffe wie Holunderblüte, Schafgarbe und Pfefferminze enthalten chemische Verbindungen, die bekanntermaßen Erkältungen und Grippe bekämpfen. Löwenzahn, Brennnessel und Hagebutten enthalten große Mengen an Vitamin C; Ingwer und Anis stärken das Immunsystem. Pfefferminze und Ringelblume, auch bekannt als die bescheidene Ringelblume, bringen antibakterielle Eigenschaften mit. Um den größten Nutzen aus diesen krankheitsbekämpfenden Verbindungen zu ziehen, müssen Sie eine Kräuterteemischung wählen, die das richtige Verhältnis der verschiedenen Kräuter enthält. Es gibt buchstäblich Hunderte von Kräutertee-Optionen. Sie könnten ein Vermögen ausgeben, um verschiedene Wellness-Tees auf Wirksamkeit zu testen ……
Allgemein

Top 5 natürliche Asthmamittel

Die meisten Menschen wissen nicht einmal, dass Asthma lebensbedrohlich sein kann. Trotz der Tatsache, dass mehr konventionelle Behandlungsmethoden als je zuvor zur Verfügung stehen, hat sich die Todesrate durch Asthma seit 1980 mehr als verdoppelt. Heute wenden sich Asthmakranke mehr denn je an natürliche Asthmamittel zur Linderung von Asthma. Natürliche Asthmamittel sind ein sicherer und wirksamer Weg, um Ihre Asthmasymptome wie Engegefühl oder Schmerzen in der Brust, Keuchen, Husten und Kurzatmigkeit zu lindern. Natürliche Asthmamittel werden seit Jahren zur Behandlung von Asthma eingesetzt. Ein weiterer Grund für Asthmatiker, sich an natürliche Asthmamittel zu wenden, ist, dass Asthmamedikamente eine Vielzahl von Nebenwirkungen haben. Sie tragen zu Hefewachstum, Osteoporose, Herzrasen, erhöhtem Blutdruck, Herzklopfen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Ausdünnung der Haut und des Bindegewebes usw. bei. Natürliche Asthmamittel behandeln nicht nur die Asthmasymptome, sie werden verwendet, um dem Körper zu helfen, indem sie seine eigenen natürlichen Abwehrmechanismen verbessern, um sich selbst zu heilen. Die Verwendung natürlicher Asthmamittel kann Ihre Abhängigkeit von Bronchodilatatoren (Inhalatoren), Antihistaminika und Kortikosteroiden (Steroide) verringern und die Symptome von Husten, Keuchen oder Atembeschwerden lindern. Top 5 natürliche Asthmamittel: 1. Magnesium – Magnesium hilft, die Mastzellen zu stabilisieren und die Muskeln zu entspannen, so dass es sowohl als entzündungshemmender Nährstoff als…
Gesundheit & Ernährung

Gesundes Essen hilft Ihnen, Fett zu verbrennen

Zweifellos geht es bei der Fettverbrennung um den Verzehr gesunder Lebensmittel. Wenn wir richtig und gesund essen, müssen wir uns nicht mehr um die Fettverbrennung kümmern. Wenn du stundenlang im Fitnessstudio trainierst und Kalorien verbrennst, wird dein Gewicht nicht reduziert und du verbrennst nicht genug Fett, wenn du nicht bedenkst, was du zu dir nimmst. Das bedeutet, dass die Fettverbrennung allein durch Sport nicht ausreicht. Ja, Sie können Fett verbrennen und einen Teil Ihres Gewichts verlieren, indem Sie Sport treiben, aber wenn Sie nicht halten, was aus Ihrem Mund kommt, werden Sie bald das Fett zurückbekommen, das Sie verbrennen. Das Grundproblem besteht darin, zu kontrollieren, was in Ihren Körper gelangt. Und gesunde Ernährung ist die Lösung. Was bedeutet es, gesunde Nahrung zu sich zu nehmen? Der Begriff gesund hängt stark von der Menge und Häufigkeit des Verzehrs der Lebensmittel ab. Es gibt kein Lebensmittel, das alle Nährstoffe enthält, die unser Körper braucht. Der Verzehr gesunder Lebensmittel spricht also tatsächlich über eine Reihe von gesunden Lebensmitteln im Laufe der Zeit, mit anderen Worten, einen gesunden Lebensstil zu haben. Sie werden nicht sofort gesünder, nachdem Sie einen Salat gegessen haben; Sie erhalten auch keinen signifikant höheren Cholesterinspiegel, wenn Sie ein Stück gebratenes…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Alternative Behandlung von Verdauungsproblemen nach Entfernung der Gallenblase

Eine Operation zur Entfernung der Gallenblase ist nicht unbedingt ein Slam-Dunk-Verfahren. Nach einer Operation zur Entfernung der Gallenblase haben manche Menschen Probleme mit der Verdauung und Schmerzen. Der medizinische Name für diesen Zustand ist ein Postcholezystektomie-Syndrom, und eine Operation zur Entfernung der Gallenblase ist Cholezystektomie. Laut medizinischer Forschung tritt das Postcholezystektomie-Syndrom bei 15-40 Prozent der Menschen ohne Gallenblase auf. Wenn in den USA jährlich 700.000 Cholezystektomien durchgeführt werden, bedeutet dies, dass viele Menschen an Verdauungsstörungen und Schmerzen leiden. Zweifellos spielt die Gallenblase eine wesentliche Rolle bei der Verdauung, und ihre Arbeit ist eng mit der Leber, der Bauchspeicheldrüse, den Gallengängen, dem Oddi-Schließmuskel, dem Zwölffingerdarm, dem Magen und sogar dem Dickdarm verbunden. Über diese enge Verbindung und ihr Innenleben schreibe ich in meinem Buch „Natürliche Gesundheit vor und nach der Entfernung der Gallenblase“. Die Leber produziert Galle, die im Allgemeinen zwei unbestreitbar wichtige Aufgaben zu erfüllen hat. Zunächst entfernt die Leber fettlösliche Substanzen wie Cholesterin, Schwermetalle, Gallenfarbstoffe, Medikamente, Medikamente und Alkohol. Zweitens ermöglicht die Leber die richtige Verdauung von Fetten und fettlöslichen Vitaminen – dem Brennstoff, den der Körper braucht. Bei beiden Aufgaben kann die Leber ihre Arbeit nur mit Galle erledigen. Galle spielt im Körper die Rolle eines Müllwagens. Galle…
Allgemein

Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum

Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Nahrungspräbiotika sind typischerweise unverdauliche Ballaststoffverbindungen, die unverdaut den oberen Teil des Magen-Darm-Trakts (GI) passieren und das Wachstum oder die Aktivität von freundlichen, probiotischen Bakterien stimulieren, die den Dickdarm besiedeln, indem sie als Substrat für sie fungieren von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es mehrere Präbiotika zur Auswahl – von denen das vielleicht bekannteste Fructooligosaccharide sind. Was auch immer der Typ ist, ein gemeinsames Merkmal ist, dass typischerweise mehrere Gramm erforderlich sind, um einen klinischen Nutzen zu erzielen. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Xylooligosaccharide (XOS), die nachweislich präbiotische Vorteile mit nur einer Dosis von 1,032 bis 1,4 g bieten. Was ist XOS? XOS bestehen hauptsächlich aus zwei oder drei Xyloseeinheiten mit Beta-1,4-Verknüpfungen. Sie werden durch Hemicellulose-Hydrolyse gewonnen, die in den Zellwänden von Getreide relativ häufig vorkommt. XOS erhöht die Zahl der Darm Bifidobakterium beim Menschen und hält den Wassergehalt im Stuhl im normalen Bereich.2 Was ist der Beweis? In einer doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studie erhielten 3 gesunde erwachsene Probanden (n = 32) 1,4 g XOS, 2,8 g XOS oder Placebo in Tagesdosen. Die Studie bestand aus einem zweiwöchigen Run-in, einer achtwöchigen Intervention und einer zweiwöchigen Washout-Phase. Stuhlproben…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pflanzliche Heilmittel – ADDvantage for Kids

Obwohl es nicht als Krankheit angesehen wird, manifestiert sich ADS überwältigend während der prägenden Jahre und erstreckt sich bis ins Erwachsenenalter, wobei einige Patienten in der Lage sind, die mit ADS verbundene Behinderung auf mehr als eine Weise zu kontrollieren und die Unannehmlichkeiten des häufigen Konzentrationsverlusts, Lernbehinderungen und zeitweiligen Stimmungsschwankungen zu überwinden , Ungeduld, geringes Selbstwertgefühl und ein ermüdendes Auftreten. Den meisten Eltern mit Kindern mit ADS-Diagnose bleibt oft keine andere Wahl, als mit der scheinbar hoffnungslosen Situation vernünftig fertig zu werden. Hätten sie von homöopathischen Heilmitteln und pflanzlichen Heilmitteln gehört, wäre ihre Geschichte anders verlaufen. Tatsächlich haben einige Kräuter eine beruhigende Wirkung auf ADS-Patienten, um bestimmte Verhaltensprobleme und emotionale Störungen anzugehen. Dennoch gilt die homöopathische Formel pflanzlicher Heilmittel in Kombination mit einer gesunden Ernährung und dem richtigen psychologischen Ansatz als wirksamer als Behandlung. Trotzdem wurden viele dieser therapeutischen Kräuter fachmännisch extrahiert und als organische Verbindungen in jeder Dosis von ADD Kräuterheilmitteln kombiniert. Unter den potenten Kräuterextrakten, die in pflanzlichen Heilmitteln für ADS wie BrightSpark formuliert sind, ist Hyoscyamus, ein Kraut, das unruhige Nerven beruhigt und Wutausbrüche dämpft, abgesehen von einer aufgeregten Haltung. Extrakte des Krauts Tuberculinum werden im Volksmund zur Behandlung von Wutanfällen verabreicht, um ebenfalls angenehmere Stimmungen zu…
Allgemein

Kopfschmerzen, die Ursache und die Lösung – Immer einen Arzt aufsuchen

Migräne. Die Ursache und die Heilung Die häufigsten Kopfschmerzformen sind die Migräne, der Spannungskopfschmerz und der Clusterkopfschmerz. Theorie der Migräne ist meist nur 1 Wirkstoff, Ergotamin, das Alkaloid des Getreidekorns und seine chemischen Derivate. Über Jahre hinweg können die Schmerzen aufgrund des Ergotamins verstärkt werden. Drei Phasen der Migräne: 1. Vorphase. Lichtempfindlichkeit, Seh-, Krabbelempfindungen, Schwindel oder allgemeines Unwohlsein. Die Arterien des Gehirns verengen sich während dieser Phase 2. Schmerzphase. Pochender, einseitiger Kopfschmerz mit Übelkeit und Erbrechen. Die Hirnarterien erschlaffen und dehnen sich in dieser Phase aus 3. Ödemphase. Es gibt einen anhaltenden, dumpfen Schmerz. Die Schädelarterien und das umgebende Gewebe werden anatomisch pathologisch, indem sie ödematös und geschwollen werden Vasokonstriktion und Vasodilatation als Ursachen von Migräne: Sowohl Verengung als auch Dilatation können Kopfschmerzen auslösen, und weil beide Situationen dazu führen, dass überschüssige Blutflüssigkeiten in das Hirngewebe gelangen. Ergebnis ist in beiden Fällen ein lokales Ödem, das dann eine mechanische Wirkung auf die umliegenden Nerven ausübt. Das betroffene ödematöse Gewebe schwillt an und dehnt sich. Der Kopf ist eine „Druckkammer“ und die Menge an interstitieller Flüssigkeit und Blut ist gestört. Schmerzen sind die Folge. Außerdem wird die Sauerstoffversorgung des Gehirns durch die Verengung der Kapillaren und die geringe Geschwindigkeit des Blutflusses,…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

3 leckere Suppen perfekt für das kühle Wetter

Der Herbst ist da und der Winter kommt bald, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihren Grill zurück in den Schuppen stellen sollten. Grillen ist für alle Jahreszeiten und ein Grillen im Hinterhof macht besonders viel Spaß mit warmen, leckeren Grillgerichten, gepaart mit wärmenden Beilagen. Suppen sind in dieser Zeit perfekt als Beilage oder Vorspeise, ähnlich wie beim Genießen Ihrer Lieblingsgetränke im Herbst oder Winter. Jeder liebt Suppe und sie sind keine Probleme beim Zubereiten! Verwenden Sie Gemüse der Saison und fügen Sie alle Ihre Lieblingszutaten hinzu, um eine Mahlzeit oder eine Beilage zuzubereiten, die jeder genießen wird, sogar Kinder! Probieren Sie diese leckeren Suppen perfekt für das kühle Wetter: Cremiger Butternusskürbis Was du brauchst: 1 kleiner Butternut-Kürbis, geschält, entkernt und in Würfel geschnitten 3 Knoblauchzehen, Zerhacker 1 große Zwiebel, gehackt 3 Tassen Gemüsebrühe 2 Esslöffel natives Olivenöl extra 1 Esslöffel gehackter frischer Salbei 1/2 Esslöffel gehackter frischer Rosmarin 1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer 1/2 Teelöffel Salz Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Gehackte Petersilie zum Servieren Geröstete Pepitas zum Servieren Brot nach Wahl zum Servieren In einem großen Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und weich kochen. Fügen Sie den Kürbis hinzu und…

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