Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

5 Bewegungen, um Ihren Morgen aufzuhellen

Beinhaltet Ihre Morgenroutine ein Bewegungsritual? Ob Morgenspaziergang, Joggen im Park, ein paar Runden Sonnengruß oder ein Online-Kurs, den Körper morgens in Bewegung zu bringen, davon profitieren wir körperlich, geistig und energetisch. Es gibt eine Fülle an wachsender Forschung, die bestätigt, was alte Traditionen wie Ayurveda und chinesische Medizin seit Hunderten von Jahren wissen; wenn wir uns im rhythmus des tages bewegen – morgens aktiv sein und abends ausruhen – steigt unser wohlbefinden. Überall auf der Welt haben Kulturen Traditionen, sich beim Aufwachen zu bewegen. Von den fünf tibetischen Riten bis hin zu Qigong, dem Surya Namaskar Sequenzen von Yoga, der japanischen Morgengymnastik von Rajio-Taiso, und sogar Ihr lokaler ParkRun, es ist offensichtlich, dass Menschen dazu neigen, sich am Morgen zu bewegen. Schau dir das Buch an Tibetisches Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden zur Inspiration aus anderen Kulturen. Sonnenlicht spielt eine wichtige Rolle dabei, dass wir uns morgens energiegeladen fühlen. das Licht draußen zwischen Sonnenaufgang und Mittag enthält mehr „blaue“ Lichtwellen. Wenn wir unsere Augen und unsere Haut diesem Morgenlicht aussetzen, sendet es Signale an einen Lichtrezeptor im Gehirn, der als bekannt ist suprachiasmatischen Nucleus (oder kurz SCN) dass es Tag ist und Zeit zum Aufwachen. Im Morgenlicht nach draußen zu…
Allgemein

Alternative Heilung – Die andere Option

In der heutigen Zeit hat das zunehmende Bewusstsein der meisten Westler für alternative Medizin und alternative Heilmethoden einen Anstieg in der medizinischen Industrie gezeigt. Viele stellen immer noch die Kraft alternativer Heilmethoden in Frage, aber man sollte sich vielleicht eher fragen, wer laut Statistik die gesündere Bevölkerung ist, die am längsten und gesündesten lebt? Obwohl die meisten Gelehrten die Alternativmedizin immer noch in Frage stellen und kritisieren, zeigen die Vorteile eines alternativen Lebensstils, dass er ohne Frage einige Vorteile hat. Verschiedene Arten der alternativen Heilung Es gibt fünf Hauptarten der alternativen Heilung in der Praxis. Sie sind: alternative medizinische Systeme, Geist-Körper-Techniken, biologisch basierte Therapien, körperbasierte Therapien und Energieheilung. Alternative Medizinsysteme Alternative Medizinsysteme umfassen Behandlungen wie traditionelle chinesische Medizin, Akupunktur, Ayurveda, Homöopathie und Naturheilkunde. Alternative Medizinsysteme umfassen auch unkonventionelle westliche Praktiken der Naturheilkunde. Die Traditionelle Chinesische Medizin zum Beispiel hat ihren Ursprung vor Tausenden von Jahren und ist das Glaubenssystem, dass alle Krankheiten auf einen unangemessenen Fluss der Lebenskraft oder besser bekannt als „Qi“ durch den Körper zurückzuführen sind. Erst wenn das Qi durch pflanzliche Heilmittel, Massage, Meditation und Akupunktur wiederhergestellt und ausgeglichen wird, kann der Körper wieder normal funktionieren. Geist-Körper-Techniken Die Theorie mit Geist-Körper-Techniken ist, dass es einen Zusammenhang zwischen…
Allgemein

Die heilenden Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile von Banane

Bananen haben einen besonderen Platz in einer fett-, cholesterin- und salzarmen Ernährung. In den mythologischen Zeitaltern in Europa wurde eine Banane als Paradiesapfel bezeichnet. In der traditionellen Medizin Indiens und des alten Persiens gilt diese goldene Frucht als das Geheimnis der ewigen Jugend der Natur. Bis heute ist Banane dafür bekannt, eine gesunde Verdauung zu fördern und ein Gefühl von Jugendlichkeit zu erzeugen. Banane ist eine der ältesten und bekanntesten Früchte der Welt. Es ist köstlich und zu jeder Jahreszeit erhältlich. Bananen sind von großem Nährwert. In Kombination mit Milch stellt es eine fast vollständige ausgewogene Ernährung dar. Es ist eine gute Quelle für schnelle Energie und ein ausgezeichnetes Mittel zur Erholung von Müdigkeit. Bluthochdruck und Herzproblem: Kaliumsalz kann wie Betablocker das Risiko von Bluthochdruck und damit von Herzproblemen verringern. Banane, eine reiche Quelle von Kalium und wenig Natrium, ist für Patienten mit hohem Blutdruck von Vorteil. Bestimmte Verbindungen in Bananen verhalten sich wie Angiotensin-Converting-Enzym (ACE)-Hemmer. ACE ist für den Anstieg des Blutdrucks verantwortlich. Bei sechs Bananensorten wurde eine ACE-hemmende Eigenschaft festgestellt. Fettleibigkeit: Eine Diät mit halber Banane und Magermilch während des Frühstücks gilt als wirksames Mittel zur Gewichtsreduktion. Darmerkrankung: Bananen werden als diätetische Nahrung gegen Darmerkrankungen eingesetzt. Da Patienten…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Bedeutung der Stärkung des Immunsystems zur Überwindung von Keuchhusten

Das Immunsystem ist unsere erste Verteidigungslinie, die unser Körper benötigt, um krankheitserregende Mikroorganismen zu bekämpfen. Die Stärkung unseres Abwehrsystems ist wichtig, um unserem Körper zu helfen, Keuchhusten zu überwinden. Probiotika sind Lebensmittel, die lebende Mikroorganismen enthalten, die eine positive Wirkung auf den Verdauungstrakt haben und die Immunität stärken können. Dies sind die Kulturen, die Joghurt und kultivierte Lebensmittel herstellen. Unser Magen-Darm-Trakt enthält sehr viele Bakterien. Diese Bevölkerung wird durch unser Alter, unsere Ernährung und unseren Gesundheitszustand beeinflusst. Wenn wir krank sind (insbesondere bei Darmbeschwerden), ist die Zahl der krankheitserregenden Bakterien im Magen-Darm-Trakt zu groß geworden. Im Allgemeinen enthalten Probitotika gute Bakterien, und wenn diese verzehrt werden, können diese guten Bakterien helfen, das Gleichgewicht der Mikrobenpopulation in unserem GI-Trakt aufrechtzuerhalten. In den asiatischen Kulturen sind diese Lebensmittel Grundnahrungsmittel. Viele wissenschaftliche Veröffentlichungen können nun die positive Wirkung des Konsums von Probiotika belegen. Ob als Kapseln eingenommen oder in Form von Joghurt oder Kefir verzehrt, Probiotika sind wirksam, solange ein Großteil von ihnen die harten Bedingungen des Magens übersteht. Es scheint, dass das Immunsystem der erste Wirkort probiotischer Bakterien ist. Der Verzehr von Probiotika, Lebensmitteln, die lebende Bakterien enthalten, kann eine Alternative zu Antibiotika und Virostatika sein, um krankheitserregende Bakterien und Viren zu…
Allgemein

Karriere in der Homöopathie

Da die alternative und komplementäre Medizin in diesen Vereinigten Staaten weiter expandiert, kann sich eine Karriere in der Homöopathie oder anderen alternativen Gesundheitsfürsorge langfristig sowohl persönlich als auch beruflich als lohnend erweisen. Für diejenigen, die mit der homöopathischen Medizin nicht vertraut sind, ist es wichtig, sich auf diesem Gebiet zu erkundigen, damit Sie feststellen können, ob diese alternative Gesundheitsberufung etwas ist, das Sie erreichen möchten oder nicht. Allerdings steigen die Karrieren in der Homöopathie teilweise aufgrund der Nachfrage der Öffentlichkeit nach natürlichen und alternativen Heilbehandlungen. Hier kann die Homöopathie eine wirksame Hilfe sein, um denjenigen zu helfen, die natürliche oder alternativmedizinische Therapien suchen. Homöopathische Mittel sollen die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen. Aus diesem Grund verwenden homöopathische Ärzte und Praktiker minimale Dosen von „ähnlichen Heilmitteln wie“ Therapien und Medikamenten, um zu helfen, den ganzen Menschen zu heilen. Und obwohl dieses Feld der alternativen Medizin noch erforscht wird, gibt es angebliche Fälle von Homöopathie, die Menschen von Krankheiten und anderen häufigen Gesundheitsstörungen geheilt haben. Um in der Homöopathie Karriere zu machen, müssen Personen eine fundierte Ausbildung an einer von mehreren homöopathischen Hochschulen oder Schulen absolvieren. Je nachdem, an welcher Bildungseinrichtung Sie sich einschreiben, erwarten Sie drei bis vier Jahre strenger Kursarbeit und…
Allgemein

Ist es möglich, gegen Ihr Internet-WLAN allergisch zu sein?

Wir alle wissen, wie allergen Pollen und bestimmte Lebensmittel sind, aber niemand denkt wirklich daran, seine WLAN-Box als Übeltäter für allergische Reaktionen anzusehen. Statistiken zeigen, dass 98 Prozent der amerikanischen Bevölkerung mit Hochgeschwindigkeits-WLAN-Verbindungen verbunden sind – das ist eine ziemlich große Zahl. Die Sensibilität für drahtloses Internet ist noch nicht in den Mainstream-Medien angekommen, erfordert aber definitiv eine genauere Betrachtung durch die Öffentlichkeit. Wie die behandelnden Ärzte der Naturheilkunde ihren Patienten sagen, liegt es an Ihnen, dass Sie und Ihre Familien sicher sind. Kein Unternehmen wird dies sicherstellen, insbesondere nicht die Unternehmen, denen Sie vertrauen. Was ist das elektromagnetische Hypersensitivitätssyndrom (EHS)? Der Zustand, der mit Nebenwirkungen von Wi-Fi verbunden ist, wird als elektromagnetisches Hypersensitivitätssyndrom oder EHS bezeichnet. Dies ist der Fall, wenn Sie in der Nähe elektromagnetischer Felder Anzeichen einer hohen Empfindlichkeit aufweisen. Zu solchen Bereichen gehören drahtlose Hotspots. Einige können Schmerzen oder andere Arten von Symptomen wie Kopfschmerzen, juckende Haut, brennende Haut, Muskelschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit erleben. Die medizinische Gemeinschaft hat dies nicht als Bedingung festgelegt, da die Symptome für die Person subjektiv sind und von Person zu Person variieren können. Dies erschwert es Experten, die Auswirkungen und Ursachen zu untersuchen. Einige sind sich einig, dass dies eine Bedingung…
Hausmittel

Schnarchprobleme – Wie man mit Hausmitteln das Schnarchen auf natürliche Weise stoppt

Was auch immer unsere Wahrnehmung von Menschen ist, die schnarchen – es ist eine ernste Erkrankung. Es muss behandelt werden. Und nur so können andere gesundheitliche Komplikationen vermieden werden, wie zum Beispiel: Abgesehen von diesen schwerwiegenden Komplikationen kann Schnarchen auch andere verheerende Probleme verursachen. Es kann Paare trennen. Ja, viele Ehepaare oder Partner haben aufgehört, ihre Betten zu teilen, um sich nicht „buchstäblich“ zu streiten. Ohne Übertreibung werden Sie wahrscheinlich schockiert sein, wenn Sie wissen, dass der durchschnittliche Schnarcher Geräusche von fast dem gleichen Dezibelpegel von sich gibt wie ein betriebsbereiter Rasenmäher oder ein laufender Motor eines Motorrads. Schlafmangel ist ein weiteres häufiges Problem bei Menschen, die mit Schnarchern leben. Ironischerweise können Menschen, die schnarchen, auch an Schlaflosigkeit leiden, was manchmal zu Depressionen und Angstzuständen führt. Gedächtnis- und Gedächtnisprobleme betreffen auch Menschen, die schnarchen. Wie Sie sehen, kann Schnarchen zu ernsthaften Problemen führen. Aber wie stoppt man es? Was die meisten Menschen nicht wissen, ist, dass es natürliche Heilmittel gibt, die ihr Schnarchen stoppen oder heilen können. Die meisten Menschen können kaum glauben, wie wirksam diese Mittel sind. Sie würden lieber Geld für Anti-Schnarch-Geräte ausgeben, die nie funktionieren und wahrscheinlich als Teil ihrer Gadget-Sammlung in ihren Schubladen landen. Was genau…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

ADHS Pflanzliche Heilmittel – Zitronenmelisse

Der britische Schriftsteller John Evelyn beschrieb Zitronenmelisse einmal als „souverän für das Gehirn, stärkt das Gedächtnis und vertreibt mächtig Melancholie“. Und wenn Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung etwas brauchen, dann ist es ein Kraut, das „für das Gehirn souverän“ ist. Dieses einzigartige Kraut wird von Kräuterkundigen und Homöopathen bei Schlafstörungen, Depressionen, Angstzuständen und jetzt ADHS empfohlen. Als ätherisches Öl oder Tinktur kann Zitronenmelisse häufige Symptome wie Kopfschmerzen, allergische Reaktionen, Hautausschläge, Atemwegsverstopfung und Fieber lindern. Aber was dies zu einer wirksamen natürlichen Behandlung von ADHS macht, ist seine Fähigkeit, Entspannung und Ruhe herbeizuführen, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. Die therapeutischen Eigenschaften dieses Krauts sind auf seine Flavonoide, Selen, Phenolsäuren, Geraniol, Citral und Tannine zurückzuführen. Insbesondere die Tannine und Selen verleihen dem Kraut seine natürlichen antiviralen Fähigkeiten und unterstützen das Immunsystem. Forscher müssen die Wirkmechanismen von Zitronenmelisse noch bestimmen, aber mehrere Studien deuten darauf hin, dass es Kindern mit ADHS zugute kommt, indem es Entspannung und beruhigende Anspannung bewirkt, die Hyperaktivität im Allgemeinen lindert. Andere Studien beobachten, dass Zitronenruhe in Kombination mit Baldrianwurzel und anderen beruhigenden Kräutern die Aufmerksamkeitsspanne, die geistige Leistungsfähigkeit und das Arbeitsgedächtnis verbessern kann. Es gibt viele Möglichkeiten, Zitronenmelisse als Ergänzung zu anderen natürlichen ADHS-Behandlungen zu verabreichen. Es kann als getrocknete Blätter…
Allgemein

Alternativmedizinische Behandlung der C.-difficile-Infektion

Dieser Artikel könnte für Sie oder jemanden sein, den Sie lieben, er ist für Betroffene, die Hilfe suchen. Clostridium difficile hat andere Namen wie CDF, C. diff, Antibiotika-assoziierte Kolitis; Kolitis – pseudomembranös; nekrotisierende Kolitis. Leider kann eine übliche Behandlung von C. difficile mit Antibiotika Rückfälle nicht verhindern. Diese opportunistische Infektion verursacht Durchfall und wird jedes Jahr mit 14.000 amerikanischen Todesfällen in Verbindung gebracht, und dies ist nur eine offizielle Statistik. Einige Forscher vermuten, dass C. diff in den Vereinigten Staaten mit mehr als 30.000 Todesfällen pro Jahr in Verbindung steht und jährlich etwa eine halbe Million Amerikaner trifft. Es ist wirklich ein Superbug. Warum ist C. diff ein Superbug? Im Kampf zwischen Antibiotika und C. difficile ist der Sieg vorerst auf der Seite der resistenten Spezies dieser Mikrobe. Clostridium difficile (C. difficile) ist ein Bakterium, das wässrigen Durchfall, blutigen Stuhlgang, Fieber, Übelkeit, Bauchschmerzen oder Krämpfe verursacht. C. difficile kann schwere Darmerkrankungen wie eine Dickdarmentzündung (Kolitis) verursachen. Menschen mit guter Gesundheit erkranken im Allgemeinen nicht an C. difficile. Normalerweise können wir Clostridium über Nahrung und Wasser aufnehmen. 10 Prozent der Bevölkerung haben diese Mikrobe ohne erkennbare Symptome im Darm. Ein gesunder Mensch hat einen Abwehrmechanismus, der ihn vor diesem Supervirus schützt.…

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