Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Aloe Vera – ist es nur ein Abführmittel (Teil II)?

Dies ist der abschließende Abschnitt meines zweiteiligen Artikels (Aloe Vera – Is It Just A Laxative?) über die Aloe Vera-Pflanze, die viele Jahre fälschlicherweise nur als starkes Abführmittel angesehen wurde. Aloe Vera ist tatsächlich eines der stärksten Heilkräuter der Natur. Zusammen mit seiner Fähigkeit als wirksames und natürliches Mittel zur Gewichtsreduktion ist es auch ein starkes und gesundes Entgiftungsmittel. Aloe Vera als Entgiftungsmittel: Aloe Vera hat auch starke antibakterielle und antimykotische Eigenschaften gegen eine Vielzahl von Mikroben. Carrisyn, ein Extrakt aus Aloe Vera, hat kürzlich gezeigt, dass es in der Lage ist, eine Reihe von Viren „in-vitro“ zu hemmen, einschließlich der Stämme, die für Herpes simples, Masern und HIV verantwortlich sind. Carrisyn scheint zu wirken, indem es das Immunsystem stimuliert, um die Produktion von Blutzellen auszulösen, die Infektionen bekämpfen, wodurch die Immunfunktion gestärkt wird. Nützlich sind die Aminosäuren Methionin, Serin, Threonin und Molybdän. Sie entgiften Schwermetalle, helfen beim richtigen Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß und verhindern so die Ansammlung von Fett in Leber und Arterien. Diese abführenden und entgiftenden Eigenschaften von Aloe Vera helfen dem Dickdarm, am effizientesten zu arbeiten. Hoch verarbeiteten und raffinierten Lebensmitteln, die in der heutigen Ernährung üblich sind, fehlen Ballaststoffe und sie passieren das System…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Schlafsaal Feng Shui!

Der typische Schlafsaal ist alles andere als komfortabel. Die meisten werden eher als Gefängniszelle beschrieben, als irgendwo, wo Wissen gepflegt und erweitert werden kann. Das Ziel von Feng Shui ist es, die bestmögliche Umgebung für uns zu schaffen, mit der wir uns umgeben können. Für einen Schüler, wenn seine Umgebung optimal eingerichtet ist, eine Weise, die Lernen und Erfolg fördert, dann sind sie der Kurve um ein Vielfaches voraus! Warum beginnen Sie ihre Ausbildung nicht gleich mit ein wenig Feng Shui-Magie dort, wo sie in den nächsten Jahren die meiste Zeit verbringen werden? Befolgen Sie diese einfachen Feng-Shui-Tipps für ein Feng-Shui-Schlafsaal-Makeover! 1. Beginnen Sie mit einer sauberen Schiefertafel! Reinigen Sie jeden Zentimeter des neuen Zimmers, beginnen Sie neu. Räumen Sie den Raum auf und entfernen Sie alle negativen Energien, die andere hinterlassen haben, indem Sie die Fenster öffnen, frische Luft hereinlassen und etwas Räucherstäbchen anzünden oder Ton oder Musik spielen, um den Raum zu reinigen! Wenn Sie Salbei nicht anzünden können, nehmen Sie 4 kleine Schalen und geben Sie Salbei oder Steinsalz hinein und stellen Sie sie in die vier Ecken Ihres Zimmers, um Klarheit und Gelassenheit in Ihrem Raum zu erhalten. Ersetzen Sie sie nach Möglichkeit einmal im Monat.…
Gesundheit & Ernährung

Genau das, was der Arzt verordnet hat: Gesunde Ernährungstipps

Wenn Sie nach einem guten Ernährungstipp suchen, sollten Sie unbedingt in Erwägung ziehen, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Omega-3-Fette enthalten, da diese für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers unerlässlich sind. Lebensmittel wie Fisch, Nüsse und Samen enthalten alle Omega 3 und können auch in Form von Ergänzungspillen gefunden werden. Omega-3-Fettsäuren unterstützen nicht nur das Wachstum, die Entwicklung und die Gehirnfunktion, sondern tragen auch zum Schutz vor der Alzheimer-Krankheit bei. Der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren hat sich als wirksam erwiesen, um den Körper vor der Ansammlung eines bestimmten Proteins zu schützen, von dem angenommen wird, dass es mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung steht. Studien waren sehr ermutigend. Um einen gesunden Körper zu erreichen, ist es wichtig, eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln zu sich zu nehmen. Achten Sie darauf, mageres Fleisch sowie Fisch zu essen, der reich an Omega-3 ist. Andere gute Lebensmittel sind Vollkornprodukte, Nüsse, verschiedene Obst- und Gemüsesorten. Milch ist auch eine gute Kalziumquelle. Calcium ist für die Knochenstruktur unseres Körpers sehr wichtig, und der Mangel an diesem lebenswichtigen Bestandteil ist eine der Hauptursachen für Osteoporose, eine schreckliche Krankheit, von der 50 % der Frauen über 60 betroffen sind. Unser Körper kann Omega 3 nicht herstellen, daher müssen wir…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Die besten Kräuter zur Gewichtsreduktion beginnen mit grünem Tee

Grüner Tee – Das Sternkraut EGCG, der Hauptwirkstoff des grünen Tees, ist eines der aktivsten Antioxidantien, die aus dem Pflanzenreich bekannt sind. Es enthält die doppelte antioxidative Kraft von Resveratrol, das aus Rotwein bekannt ist. Darüber hinaus ist EGCG laut Dr. Lester A. Mitscher von der University of Kansas fast 100-mal wirksamer als Vitamin C und 25-mal besser als Vitamin E beim Schutz von Zellen vor DNA-Schäden. Das ist nur für den Anfang, was EGCG und seine verwandten Tee-Polyphenole tun können. Zu den weiteren Vorteilen dieser sekundären Pflanzenstoffe gehört die Unterstützung der Leber beim richtigen Fettstoffwechsel, wodurch unerwünschtes Bauchfett in Schach gehalten wird. Grüntee-Polyphenole wirken sich auch positiv auf die kardiovaskuläre Gesundheit aus, reduzieren das Auftreten verschiedener Krebsarten, unterstützen die Verdauung und helfen, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Kräuter, die zur Gewichtsreduktion synergetisch wirken Obwohl grüner Tee an sich fabelhaft ist, wirkt er noch stärker in Formeln, in denen er mit zusätzlichen Kräutern gemischt wird, die damit synergetisch wirken können. Viele Kräuter können die Gewichtsverlustwirkung von grünem Tee verstärken. Eine kurze Liste der wichtigsten Beispiele umfasst die folgenden: Löwenzahn: Die Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktion von Leber und Nieren hängt von der Entgiftung ab. Hier kommt die entgiftende Wirkung des Löwenzahns besonders…
Yoga

Was heißt jetzt dazugehören?

Die Coronavirus-Pandemie hat uns alle in vielerlei Hinsicht betroffen und wie wir unsere individuelle Reise gestalten, wird sich stark unterscheiden. Ich habe das Gefühl, dass sich das Zugehörigkeitsgefühl für viele von uns seit der Pandemie wahrscheinlich verschoben hat im Vergleich zu dem, zu dem oder zu dem wir uns zugehörig gefühlt hatten. EIN (Link entfernt) der Mitarbeiter gaben an, dass vor der Pandemie die Prädiktoren für ein hohes Maß an Zugehörigkeit soziale Verbindung, emotionale Regulierung und Authentizität waren. Es überrascht nicht, dass sich die Prädiktoren der Zugehörigkeit aufgrund der Tatsache, dass viele Mitarbeiter aufgrund der Pandemie aus der Ferne arbeiten, zu verschoben haben; Beziehungsaufbau, soziale Verbindung und Selbstmitgefühl. Nachdem ich kurz vor der Pandemie den Beruf gewechselt habe, war mein Zugehörigkeitsgefühl fließend, wie ich wusste es war Zeit, HR zu verlassen und verfolge das, was ich für meine Berufung empfand – und ist – Yoga. Ich fühle mich absolut verbunden damit, die Praxis von Yoga anbieten zu können und habe unterschiedliche Verbindungen zu den Räumen, in denen ich praktiziere. Ich weiß, dass sich dies im Laufe der Zeit wahrscheinlich ändern wird, wenn ich tiefere Beziehungen zu Studios aufbaue. Zugehörigkeit n. „Eine Affinität zu einem Ort oder einer Situation“. Ich stimme…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Energiesanierung für Ihr Zuhause – Was tun, wenn Feng Shui versagt

Fühlt sich Ihr Zuhause wie ein harmonisches Refugium an? Fühlen Sie sich zu Hause entspannt? Das bietet Ihnen Ihr Zuhause. Wenn sich Ihr Zuhause nicht entspannt anfühlt, denken Sie vielleicht, dass Dinge wie Unordnung, die Einrichtung, die Ihrem persönlichen Geschmack widerspricht oder das Haus in verschiedenen Stadien des Verfalls ist, die offensichtlichen Faktoren sind. Dies ist oft nicht der Fall. Wenn Sie versucht haben, das Gesamtbild Ihres Hauses zu ändern, aber immer noch nicht das gewünschte Ergebnis erzielt haben, gibt es möglicherweise mehr im Energiebereich, von dem Sie nichts wissen. Vibrationsrückstand Emotionen des Bauherrn und/oder früherer Bewohner werden in den Baumaterialien festgehalten. Ähnlich wie Musikvibrationen, die auf Vinyl-LPs aufgenommen wurden, werden die Emotionen von Menschen, die sich in täglichen Ereignissen ausdrücken, auch in feste Stoffe wie Baumaterialien, Möbel und Bücher aufgenommen. Manche Menschen reagieren empfindlicher auf diese Schwingungen als andere. Wenn Sie sensibel sind, können diese emotionalen Rückstände eine Quelle anhaltenden Leidens für Sie sein. Auch traumatische Ereignisse, die zu einem beliebigen Zeitpunkt eingetreten sind, können einen erheblichen Einfluss auf die Energie des Raumes haben. Wenn es einen Tod, Raub, Gewalt oder Trauma jeglicher Art gegeben hat, wird die Energie des Raums diese Schwingungen mit Sicherheit enthalten, bis sie absichtlich…
Allgemein

Vorteile der pflanzlichen Gewichtsabnahme

In der heutigen Welt ist es üblich, alles als natürlich oder pflanzlich zu bezeichnen. Bereits heute sind Millionen von „rein pflanzlichen“ und „alle natürlichen“ Produkten in den Regalen, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlichen Arzneimitteln. Wann begann der plötzliche Zustrom dieser Produkte? Es ist möglich, dass der Trend zu pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und Kräuterprodukten begann, als die Medien begannen, sich auf die Ernährungsgesundheit und die Aufrechterhaltung eines gesünderen Lebensstils zu konzentrieren. Das Erkennen der Vorteile von pflanzlichen Arzneimitteln und Naturheilmitteln kann auch bis zu unseren Vorfahren vor Tausenden von Jahren zurückverfolgt werden. Seit 2800 v. Chr. haben Menschen die Vorteile pflanzlicher Heilmittel gesehen und aufgezeichnet. Und jetzt bist du dran! Pflanzliche Medizin und pflanzliche Alternativen lassen sich weit in der Geschichte zurückverfolgen. Von den letzten 5.000 Jahren bis heute sind Kräutermedizin und pflanzliche Alternativen eine Notwendigkeit für diejenigen, die nach einer gesunden, natürlichen Möglichkeit suchen, ihre Gesundheit zu verbessern und alle Arten von Gesundheitsproblemen zu behandeln. Zu den Vorteilen einiger der derzeit auf dem Markt erhältlichen pflanzlichen Arzneimittel und pflanzlichen Alternativen zählen unter anderem: Kosteneffektivität Verschreibungspflichtige Medikamente sind teurer als pflanzliche Arzneimittel. Geringere Nebenwirkungen Pflanzliche Arzneimittel sind nicht nur bequemer, sondern auch eine weitaus gesündere Lösung als verschreibungspflichtige Medikamente. Es ist jedoch wichtig,…
Allgemein

Entlarvung der Debunker – Der wahre medizinische Wert der Aromatherapie

Wurde Aromatherapie zu Unrecht beschuldigt? Bei der Suche nach dem Begriff „Aromatherapie“ werden mehrere Seiten angezeigt, auf denen behauptet wird, dass die Aromatherapie ein Betrug ist. Dass Hersteller und Händler ätherischer Öle „zweifelhafte“ Behauptungen über die Wirksamkeit ätherischer Öle aufstellen. Diese Leute scheinen ihre Hausaufgaben nicht gemacht zu haben oder die Gültigkeit wissenschaftlicher Untersuchungen mit denen der Schulmedizin verglichen zu haben, die mit denselben Kriterien tatsächlich leicht als „zweifelhaft“ bezeichnet werden könnten. Okay, eigentlich werden keine Kriterien verwendet, nur ein paar Klappentexte, die die Aromatherapie als eine sanfte Wissenschaft darstellen, die zusammen mit allem anderen vernachlässigt werden sollte, was unter der Überschrift „New Age“ zu finden ist. Wie wäre es, wenn wir uns darauf einigen würden: Dass EINIGE der Aromatherapie tatsächlich eine „weiche Wissenschaft“ ist? Dass EINIGE Menschen sich beim Einatmen von beispielsweise Lavendel entspannter fühlen und andere nicht? Aromatherapeuten werden in diesem Punkt nicht anderer Meinung sein – sie werden sich jedoch wehren, wenn die medizinischen Anwendungen von ätherischen Ölen mit der weichen Seite der „Aromatherapie“ verworfen werden. Die Wissenschaft UNTERSTÜTZT viele Behauptungen der Aromatherapie mit gültigen Daten, sogar über die „weiche Wissenschaft“ der Praxis. Hier ist ein Blick auf die Wissenschaft hinter der Aromatherapie, die Löcher in den…
Allgemein

Artischockenblattextrakt – Medizin gegen Verstopfung

Abgesehen davon, dass es ein gutes Medikament gegen Verstopfung ist, wird Artischockenblattextrakt auch verwendet, um dem Verdauungssystem zu helfen, normal zu funktionieren. Dies wird zu einem Gallenfluss, der im Wesentlichen die Fette verdaut und unangenehmes Gas im Körper verhindert. Artischockenblattextrakt und seine Wirksamkeit Artischocke war in der Geschichte der Ägypter eine Medizin und wird auch von Griechen bei ihren Verdauungsproblemen verwendet. Das Wichtigste an dieser Pflanze ist ihr Blatt, das Chlorogensäure und Cynarin enthält, die die Kontraktion der Gallenblase unterstützen. Diese Substanzen neigen dazu, alle Fette im Darm aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen, abzubauen und das Auftreten von Problemen wie Verstopfung und Bauchschmerzen zu verhindern. Andere Vorteile von Artischocke Neben seiner Rolle als Mittel gegen Verstopfung hat sich Artischockenblattextrakt auch als hilfreich bei der Senkung des Cholesterinspiegels bereits im normalen Bereich erwiesen. In einer Studie aus dem Jahr 2000 mit 143 Patienten senkte Artischockenblattextrakt den Gesamtcholesterinspiegel um 18,5 % (im Vergleich zu 8,6 % in der Placebogruppe). Das LDL-Cholesterin sank um 22,9 % bei Patienten, die Artischockenblätter einnahmen, gegenüber nur 6,3 % bei Patienten, die das Placebo einnahmen. Einige Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Artischocke auf diese Weise wirksam ist, da sie tatsächlich die Cholesterinsynthese im Körper hemmen…

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