Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

Lerne die Gründerin kennen: Ashley Wray vom Mala Collective

Wenn es um achtsamen Schmuck geht, der nicht nur ein Statement setzt, sondern Ihnen hilft, Ihre Yoga- und Meditationspraxis zu verbinden und zu ehren, sind Mala-Perlenarmbänder und Mala-Halsketten von (Link entfernt) sind so schön und sie sind bedeutungsvoll. Wir lieben die Vielfalt an Farben und die Art und Weise, wie sich jedes Stück wie maßgeschneidert und für jeden Moment und jede Yoga-Reise anfühlt – wir könnten uns in den Wirbeln und Mustern einiger dieser wunderschönen Kreationen verlieren. Wir chatten mit Ashley Wray of (Link entfernt) über das Schaffen und Kuratieren von Leidenschaft und wie sie Super-Zen bleibt, während sie ihr Geschäft führt. Was bedeutet Kreativität für Sie? Was inspiriert Sie, kreativ zu sein? „Kreativität hat für mich mit Neugier und Ausdruck zu tun. Ich war Journalist, bevor ich Mala Collective gründete, also würde ich sagen, dass ich von Natur aus ein wirklich neugieriger Mensch bin. Ich ging zur Schule, um zu lernen, Fragen zu stellen! Ich habe das Gefühl, dass Kreativität und Neugier so eng miteinander verwoben sind.“ Wo wohnst du im Moment? Was bietet Ihnen Ihre Stadt als Macher? Gibt es andere Orte auf der Welt, die Sie inspirieren, warum? „Während der COVID-19-Pandemie habe ich das Jahr in Vancouver…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wie man mit Herzschmerz umgeht – kann Herumschlafen bei Herzschmerz helfen?

Sich zu quälen, wie man mit Herzschmerz-Schmerzen umgeht, kann Sie mit Tränenfluss auf die Couch fallen lassen. Dann rührt Ihre Erinnerung an ein altes Sprichwort: „Der beste Weg, um über Ihren Ex hinwegzukommen, ist, sich unter die eines anderen zu begeben“. Das Wesentliche ist, herumzuschlafen oder deinen Ex zu „betrügen“, um die Trennung zu überwinden. Dieser Gedanke kann Ihre Sensibilität reizen. Hmm… weise Ratschläge oder einfach unbegründete Dribblings, die eine Illusion malen, die den Schmerz auf magische Weise verschwinden lässt? Es ist schwer zu wissen, was zum Teufel gut ist und was nicht, wenn es um Liebe und Beziehungen geht. Spritzen Sie besser etwas kaltes Wasser auf diesen Begriff. Werfen Sie einen ehrlicheren Blick, bevor Sie sich auf diesen Weg wagen. TRENNUNG IST VERTRAUEN Betrachten Sie Ihre „Post-Trennung“ als einen Prozess der Trauer … weil es IST. Dein Herz tut weh. Du fühlst dich in diesem dunklen Loch taub und flehentlich „wann hört dieser Kummer auf“? Das Dilemma besteht darin, wie man mit Herzschmerz umgeht und diesen Schmerz sofort begräbt! Aber … es gibt Phasen, um verlorene Liebe zu trauern. Natürlich bevorzugen viele von uns, ein paar zu überspringen. Über deinen Ex hinwegzukommen ist schwer! Höllisch schwer. Warum nicht vermeiden…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

9 einfache Tipps, um eine Glatze zu vermeiden

Stress trägt stark zu Haarproblemen wie Ausdünnung und Haarausfall bei. Die Gründe sind vielfältig, es kann an einer schlechten Durchblutung der Kopfhaut selbst oder an einer fehlenden Stimulation liegen. Die Ernährung trägt immer zur Gesundheit der Haare bei. Fehlen Ihrer Ernährung Aminosäuren wie Lysin, Mineralstoffe wie Eisen oder Zink? Bekommen Sie genügend Vitamine wie B1 oder C.? Hier sind 9 einfache Tipps, um Haarausfall zu reduzieren und ein gesundes Haarwachstum zu fördern. 1. Entweder Sie oder ein Lebensgefährte sollten Ihre Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen reiben. Verwenden Sie eine kleine Menge Babyöl und massieren Sie es sanft in Ihre Kopfhaut ein, um ein beruhigendes Erlebnis zu erzielen. 2. Kochen Sie trockene Stücke von Amla (Indische Stachelbeere), die Sie in jedem indischen oder Reformhaus kaufen können, in Kokosöl. Dann nehmen Sie den Saft, den Sie hergestellt haben, und mischen Sie ihn mit Limettensaft. Gleiche Mengen von jedem Saft. Verwenden Sie es wie ein Shampoo. Die Sorte Romasanjana von Amla ist dafür bekannt, das Haarwachstum gezielt zu stimulieren. 3. Ebenfalls im Bioladen erhältlich sind Rotklee-Spitzen-Flüssigextrakt. Trinken Sie täglich 30 Tropfen dieses Extrakts. 4. Mischen Sie Apfelessig und Salbeitee und geben Sie es in einen Plastikbehälter oder eine Flasche. Diese Mischung wird als…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Natürliche Behandlungen für Frauen mit Haarausfall

Natürliche Behandlungen beziehen sich auf solche Behandlungen, die auf Philosophien und Techniken basieren, die nicht zur konventionellen westlichen Medizin gehören. Während konventionelle Methoden auf der Theorie der Krankheit als eigenständige Einheit ohne Rücksicht auf den Erkrankten beruhen, berücksichtigt die natürliche Vorgehensweise bei der Behandlung den ganzen Menschen, die Energie des Körpers und seine Selbstheilungskräfte, die Heilkraft Natur und konzentriert sich auf die Ursache und nicht auf die Symptome. Andere bezeichnen diese Behandlungen als Alternativmedizin, wenn sie anstelle konventioneller Mittel oder Komplementärmedizin verwendet werden, wenn sie zusätzlich zur westlichen Methode angewendet werden. Bisher halten viele Ärzte die natürliche Alternativ- oder Komplementärmedizin für unzuverlässig, da die meisten Techniken nicht durch Studien validiert sind; Es wird jedoch für viele zur Behandlung der Wahl. Der Hauptgrund dafür ist, dass natürliche Behandlungen nicht die Nebenwirkungen haben, die herkömmliche Medikamente bieten. Für die meisten Patienten ist dies der sicherere Weg. Ähnlich wie andere, die an anderen Formen von Krankheiten leiden, suchen Frauen mit Alopezie oder Frauen mit Haarausfall nach natürlichen Behandlungen für ihre Erkrankung. Der Vorteil, den natürliche Haarbehandlungen gegenüber ihren herkömmlichen Gegenstücken haben, besteht darin, dass sie sich rühmen können, keine aggressiven Chemikalien zu enthalten; und was die haare angeht, ist natürlich natürlich besser. Darüber…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

12 ätherische Öle für ADHS und ADD

1. Vetiveröl Vetiveröl ist reich an Duftstoffen und daher ein Zusatz in Körperparfums, parfümierten Seifen, Ölen und Lufterfrischern. Mit Forschungen ist Vetiver jedoch bei der Behandlung von ADS wirksam. Durch seine aromatische Wirkung auf den Geist beruhigt, erdet und balanciert es den Geist. Mit den beruhigenden, wärmenden, beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften auf das Nervensystem vertreibt Vetiver Wut, Hysterie und Reizbarkeit. Darüber hinaus reduziert es neurotisches Verhalten und reduziert das Angstgefühl, ein Merkmal von Menschen mit ADS/ADHS. Um das ätherische Vetiver-Öl zu verwenden, geben Sie fünf Tropfen in einen Teelöffel Trägeröl wie Jojobaöl und tragen Sie es dann auf den Ansatz des Halses auf. 2. Basilikumöl Die meisten Benutzer nennen es „das Öl der Erneuerung“. Basilikumöl reduziert effektiv Angst, Angst und Nervosität. Es beruhigt den Geist und das Herz und macht es so in der Lage, Stress und Müdigkeit zu überwinden. Ätherisches Basilikumöl ist nützlich für Menschen, die an nervösen Störungen leiden. Fügen Sie Basilikum in einem Raumdiffusor hinzu. 3. Lavendelöl Lavendel ist seit langem nützlich, um nervöse Anspannungen zu beseitigen, Atemprobleme zu behandeln und die richtige Durchblutung zu verbessern. Mit seinem beruhigenden Duft tonisiert Lavendel die Nerven und beseitigt so Angstzustände. Um Fälle von nervöser Anspannung, emotionalem Stress und Unruhe…
Yoga

5 Möglichkeiten, Multitasking zu stoppen und mehr zu erledigen

Einer der zentralen Aspekte von Yoga und Meditation ist die Fähigkeit, einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, einen unerschütterlichen Geist und eine tiefe Verbindung zum gegenwärtigen Moment zu entwickeln. Dieser Seinszustand – bekannt als Dharana – ist die Phase, die kurz vor dem Abgleiten in die Meditation auftritt, gemäß der Yoga-Sutras von Patanjali. Wenn wir Meditation praktizieren, verwenden wir vielleicht den Atem, ein Bild oder ein Mantra, um unsere Aufmerksamkeit zu verankern. Wenn wir uns ausreichend auf das ausgewählte Objekt konzentrieren können, wird dies als . bezeichnet Eka Grata oder ‚eingerichteter Fokus‘. Eka Grata und Dharana arbeiten Sie zusammen, um uns dabei zu helfen, in den „Flow-Zustand“ zu gelangen, den Sie vielleicht bereits gehört haben. Der Flow-Zustand wird in der Psychologie als vollständig eingetaucht in ein Gefühl von energetisiertem Fokus, voller Beteiligung und Freude am gegenwärtigen Moment anerkannt. Man könnte es sogar „in der Zone sein“ nennen. Der Zustand des Flows soll das allgemeine Wohlbefinden, das Lernen, die Kreativität und die Produktivität verbessern. Die Sache ist jedoch, dass es schwierig ist, in den Flow-Zustand zu gelangen, wenn viele Gedanken oder Sorgen durch Ihr Gehirn wirbeln – so etwas nennen die Yoga-Sutras Chitta Vrittis, oder „Schwankungen des Geistes“. In der heutigen Welt sind…
Psychotherapie

Hypnose und Psychose?

Psychose ist ein weit gefasster Begriff, der sich auf die Symptome einer Reihe von psychischen Erkrankungen bezieht und im Allgemeinen durch Wahnvorstellungen, Halluzinationen, eine Unfähigkeit zur objektiven Beurteilung und schwerwiegende Urteilsfehler und andere kognitive Prozesse gekennzeichnet ist. Beispiele für solche Krankheiten können Schizophrenie oder bipolare Störung sein . Die Encyclopaedia Britannica definiert Psychose als „eine schwere psychische Störung mit oder ohne organische Schäden, die durch eine Störung der Persönlichkeit und den Verlust des Realitätsbezugs gekennzeichnet ist und eine Verschlechterung der normalen sozialen Funktionsfähigkeit verursacht“. Als Neurosen werden eine Vielzahl von psychischen und physischen Symptomen wie körperliche Tics, Zwänge, Phobien und Angstzustände bezeichnet. Sie alle zeichnen sich dadurch aus, dass sie keine eindeutige organische oder neurologische Ursache haben und unterscheiden sich von Psychosen darin, dass sie alle unspezifische psychische Erkrankungen sind, die Gefühle oder Leiden auslösen können, aber das rationale Denken nicht verhindern, sie können das normale soziale Funktionieren beeinträchtigen, aber nicht verhindern. Der schottische Arzt William Cullen prägte den Begriff Neurose erstmals im 18. Jahrhundert eine Reihe von Erkrankungen, die physiologisch nicht erklärbar sind. Freud beschrieb später psychische Erkrankungen mit charakteristischen Merkmalen von Distress oder extremer Angst als Angstneurose. Psychotherapie und Hypnotherapie sind die primäre Behandlungsform bei Neurosen, da Medikamente…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Mit dem Rauchen aufhören – Kräuter, die während und nach dem Aufhören helfen können

Rauchen verursacht viele gesundheitliche Probleme für den Raucher. Eines der Hauptprobleme ist die Ansammlung von toxischem Material im Körper und insbesondere in der Lunge. Dieses giftige Material ist ein Reizstoff, der Entzündungen und den Abbau von Lungengewebe verursacht. Das Rauchen aufzugeben ist die einzige Behandlung, aber Kräuter können dem Körper helfen, giftiges Material zu entfernen. Kräuter sind auch in der Lage, Spannungen und Stress zu lindern, die häufig während des Raucherentwöhnungsprozesses auftreten. Die folgenden Kräuter bieten eine Reihe von Vorteilen, die nützlich sein können, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Sie können helfen bei: Kräuter, die während und nach dem Aufhören helfen können Kräuter sind nicht die einzige Hilfe, die Sie brauchen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Um umfassende Unterstützung während des gesamten Prozesses zu erhalten, schließen Sie sich dem Raucherentwöhnungsprogramm von Growerz.com an – sie werden Ihnen helfen, Ihr Leben zurückzugewinnen. Huflattich (Antenne) Tussilaga farfara. Huflattich kombiniert eine schleimlösende Wirkung mit einer krampflösenden Wirkung. Es gibt auch nützliche Zinkwerte in den Blättern und dies ist nützlich für seine entzündungshemmende Wirkung. Huflattich: Alant (Wurzel) Inula Helenium. Alant: Hinweise zu Ecampane Bockshornklee (Samen) Trigonella foenum-graecum. Bockshornklee: Andorn (Antenne) Marrubium vullgare. Es wird auch weißer Andorn genannt. Andorn ist ein wertvolles Kraut…
Yoga

So finden Sie das tägliche Gleichgewicht mit Sama Mudra

Wissen Sie, wann Sie „im Gleichgewicht“ sind? Spüren Sie, wenn die Dinge körperlich und geistig nicht ganz optimal funktionieren, oder finden Sie es schwierig, „auf Ihren Körper zu hören“? Unser Geist und unser Körper leben im Allgemeinen gerne in einem Zustand der Homöostase – einem stabilen Gleichgewicht mit reguliertem Blutdruck, Herzrhythmus, Sauerstoffversorgung, Temperatur, Verdauung und der Menge an Glukose (auch bekannt als Zucker), die durch den Blutkreislauf zirkuliert. Wenn etwas wie der Blutzucker ein wenig zu hoch ist, treten die natürlichen Prozesse des Körpers in Gang, um uns wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn wir uns jedoch weiterhin über das hinaustreiben, was der Körper bewältigen kann, können diese natürlichen Prozesse ermüden, was zu Problemen wie hohem Blutzucker oder sogar Typ-2-Diabetes führt. Das gleiche gilt für unsere psychische Gesundheit; Kleine Stressausbrüche helfen uns dabei, Belastbarkeit und Stärke aufzubauen, und sobald diese stressige Situation vorbei ist, ist das Nervensystem auf natürliche Weise darauf vorbereitet, uns wieder ins Gleichgewicht zu bringen und zu entspannen. Wenn wir uns jedoch immer wieder durch Stresssituationen drängen, ohne die Möglichkeit zu haben, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, kann dies zu chronischem Stress und Burnout führen. Wenn du dir schon eine Weile keine Auszeit, einen Neustart gönnst oder…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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