Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

6 Yoga-Sets, um Ihre Praxis zu vervollständigen

Egal, ob Sie Yoga zu Hause über Online-Kurse praktizieren oder einfach nur die Gewissheit haben möchten, Ihre persönlichen Yoga-Requisiten auf Reisen zu verwenden, mit dem richtigen Set können Sie Ihre Praxis erheblich verbessern. Von dynamischem Vinyasa-Flow bis hin zu restaurativem und Schwangerschafts-Yoga brauchen wir alle etwas anderes. Je nachdem, in welcher Lebensphase du dich befindest oder ob du gerade zu zweit übst, brauchst du ein Kit, das speziell auf dich zugeschnitten ist. Die Verwendung von Yoga-Requisiten ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Praxis zu vertiefen, Ihren Körper je nach seinen täglichen Bedürfnissen zu ehren und tiefer – körperlich und geistig – in eine Haltung oder Meditation zu gelangen. Lesen Sie weiter für 6 verschiedene Yoga-Kits, die Ihren Bedürfnissen entsprechen! 1. Aktiv & Dynamisch Eine dynamische Yogapraxis wie Vinyasa Flow, Ashtanga oder Power Yoga braucht ein Yoga-Kit, das auch dynamisch sein kann. Die Yogamatten Korkziegel kann als eine Möglichkeit dienen, das Gleichgewicht von Asanas wie zu unterstützen Ardha Chandrasana (Halbmond), oder Trikonasana (Dreieck), ist aber auch eine großartige Stütze für Kernkraftübungen. Um die Stütze zum Aufbau der Kernkraft zu verwenden, legen Sie sich in der Spinx-Pose auf die Vorderseite, mit gebeugten Ellbogen und vor sich ausgestreckten Unterarmen. Platzieren Sie den Block zwischen…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pflanzliche Schönheitsprodukte

Kräuter sind ein Geschenk der Natur an die Menschheit. Sie sind hochwirksam und haben heilende Eigenschaften. Kräuter und ihre Derivate haben sich als sicherer als andere kosmetische Produkte erwiesen und haben vernachlässigbare Nebenwirkungen. Pflanzliche Schönheitsprodukte haben ihren Ursprung in der alten indischen Medizin namens Ayurveda. Pflanzliche Schönheitsprodukte sind eine Kombination aus getrockneten Pulvern, Blüten und Wurzeln auf einer Ölbasis. Sie enthalten keine Konservierungsstoffe und sind umweltfreundlich. Sie werden nicht an Tieren getestet und können bei jedem Hauttyp verwendet werden. Die begehrtesten pflanzlichen Produkte sind solche, die Aloe Vera enthalten. Es ist ein wesentlicher Bestandteil in den meisten Kräuterpräparaten. Andere bekannte Kräuterprodukte sind Reinigungsmittel aus grüner Minze und Limette, Feuchtigkeitscremes aus Lavendel und Ginseng und Peelings aus den Samen und Kernen von Früchten sowie reinigende Körner wie Haferflocken, Maismehl und Tapioka. Darüber hinaus sind pflanzliche Feuchtigkeitscremes mit Gurke und Melone mild, leicht und gleichermaßen wirksam gegen trockene Haut. Einige pflanzliche Produkte helfen bei leichten Erkrankungen wie Farbflecken, faltiger Haut, stumpfer Haut und Akne. Diese pflanzlichen Produkte haben ihren Ursprung in Blüten- und Pflanzenextrakten. Für diejenigen, die lieber zu Hause ihre eigenen Kräutermischungen herstellen möchten, gibt es eine Vielzahl von Rezepten im Internet und in Buchhandlungen. Einige der einfachsten Rezepte enthalten zwei…
Yoga

Lernen Sie die Gründerin kennen: Marlene Smits von Urban Goddess

Urban Goddess entwirft Stücke mit Blick auf Funktionalität und Komfort, während sie sich ihrer Auswirkungen auf den Planeten bewusst sind. Deshalb wird alles aus Bio-Baumwolle hergestellt. Die Gründerin der Marke mit Sitz in Amsterdam, Marlene Smits, lässt sich vom modernen Stadtleben inspirieren: urban und praktisch und meist geschäftig. Wir unterhalten uns mit Marlene, um mehr über die Marke und ihre Inspirationen zu erfahren. Was bedeutet Kreativität für Sie? Was inspiriert Sie, kreativ zu sein? „Kreativität ist ein Ausdruck der Seele. Und ich denke, es ist wichtig, dass jeder Mensch einen Weg findet, sich auf eine Art und Weise auszudrücken, die sich authentisch anfühlt. Es bedeutet nicht, dass all diese Ausdrücke Meisterwerke sein sollten. Gar nicht. Aber sie sind alle auf Seelenebene wertvoll. Egal, jeder denkt an sie. Es hält den Flow am Laufen.“ Was bietet Ihnen Amsterdam als Maker? Gibt es andere Orte, die Sie inspirieren, warum? „Amsterdam bietet eine kosmopolitische Atmosphäre in einer dörflichen Umgebung. Die Yoga-Community floriert, und daher ist es ein perfekter Ort, um Yoga-Kultur aus der holländischen Perspektive von Funktionalität und Nachhaltigkeit zu erleben. Wie sind Sie in diese Branche gekommen? Was war dein erster Job? Ich war 15 Jahre lang Journalist und arbeitete für Modemagazine…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Alles über Aromatherapieöle

Für mich gibt es nur wenige Dinge, die so entspannend sind, wie ein heißes Bad mit herrlich duftenden Ölen zu genießen. Viele Bade- und Duschprodukte enthalten ätherische Öle, die aus natürlichen Quellen wie Blüten, Früchten, Blättern, Rinde und anderen Pflanzenteilen gewonnen werden. Es ist allgemein anerkannt, dass ätherische Öle sowohl Ihrem Geist als auch Ihrem Körper zugute kommen können. Hier ist ein kurzer Überblick über einige gängige ätherische Öle und ihre Vorteile. Versuchen Sie, diese Öle Ihrem Badewasser hinzuzufügen, oder wenn Sie die richtigen Aromatherapieöle nicht finden können, achten Sie auf eines der vielen Produkte, die diese Inhaltsstoffe enthalten. Neben Bade- und Körperprodukten können Sie das Aroma dieser Öle auch in anderen Produkten wie Duftsäckchen, Kerzen und Diffusoren genießen. Bitte beachten Sie, dass einige ätherische Öle nicht für schwangere Frauen geeignet sind und es viele Diskussionen (und Verwirrung) darüber gibt, welche davon geeignet sind und welche nicht. Wenn Sie jedoch nicht schwanger sind, machen Sie weiter und genießen Sie… Eukalyptus – Ideal, wenn Sie sich krank fühlen. Es hilft, Gelenkschmerzen zu lindern und hilft Ihnen, leichter zu atmen. Weihrauch – Ein entspannendes Öl, das der Haut gut tut. Lavendel – Ein beruhigendes Öl, das den Geist entspannt, müde Muskeln beruhigt…
Yoga

Treffen Sie die Gründerin: Debbie Rees von Tabitha Eve

Wenn es um nachhaltige Beauty Essentials geht: Tabitha Eva ist eine Marke, die alle Kriterien erfüllt: umweltfreundliche Make-up-Runden, handgefertigte, wiederverwendbare Produkte und Beauty-Artikel, die das Leben ohne Abfall einfacher denn je machen. Wir plaudern mit der Gründerin Debbie Rees, um herauszufinden, wie sie bei der Familiengründung, der bewussten Führung eines geschäftigen Geschäfts und der Zeit zum Tauchen auf dem Boden bleibt. Was bedeutet Kreativität für Sie? Wie definieren Sie es? Was inspiriert Sie, kreativ zu sein? „Kreativität in der Welt von Tabitha Eve kann viele Dinge bedeuten, von der Gestaltung eines Artikels für einen bestimmten Zweck über die Suche nach dem perfekten Bio-Stoff bis hin zur Suche nach der besten Wiederverwendbarkeit. Ich glaube nicht, dass man Kreativität definieren kann, jeder ist so unterschiedlich.“ Wo wohnst du im Moment? Was bietet Ihnen Ihre Stadt als Macher? Gibt es andere Orte auf der Welt, die Sie inspirieren, warum? „Ich lebe derzeit in Somerset, da ich kurz vor Weihnachten von Cardiff umgezogen bin. Ich wurde auf dem Land aufgekauft und es war immer mein Traum, wieder näher an den Strand zu ziehen und in einer ländlicheren Umgebung zu leben. Cardiff ist jedoch ein großartiger Ort, um als Macher zu sein, sie haben das…
Yoga

Treffen Sie den Gründer: Tony Maleedy von EarthKind

Händewaschen: Seit Beginn der globalen Pandemie denken wir ständig daran und ein nachhaltiger Seifenhersteller, EarthKind, verfolgt einen wissenschaftsgeleiteten Ansatz, um uns von Keimen zu befreien und uns blitzsauber zu machen. Wir unterhalten uns mit dem Gründer der Marke, Tony Maleedy, über inspirierende Orte, Achtsamkeit inmitten eines arbeitsreichen Tages und warum es keine vorübergehende Leidenschaft ist, den Planeten an die erste Stelle zu setzen. Was bedeutet Kreativität für Sie? Wie definieren Sie es? Was inspiriert Sie, kreativ zu sein? „Um Produkte zu erfinden, die es noch nicht gibt, ist eine sehr kreative Vorstellungskraft unerlässlich. Aber als Wissenschaftler ist es auch wichtig, alle Ideen, die Sie sich ausdenken, sofort zu hinterfragen. Wenn die Produktidee ein „Vielleicht“ ist, versuchen Sie es weiter. Wenn es unmöglich ist, verschwenden Sie keine Zeit mit Versuchen.“ Wo wohnst du im Moment? Was bietet Ihnen Ihre Stadt als Macher? Gibt es andere Orte auf der Welt, die Sie inspirieren, warum? „Ich lebe auf dem Land außerhalb von Bath, einer sehr inspirierenden Stadt. Ich muss nur kurz in Bath herumlaufen, um mich inspiriert zu fühlen. Aber ich kann mir vorstellen, dass es wie fast überall während der Pandemie während des größten Teils der Pandemie ziemlich deprimierend war, die Straßen…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Die metaphysischen Eigenschaften von Weihrauch

Im Laufe der Geschichte wurde Weihrauch verwendet, um die Seele zu beruhigen, den Körper zu heilen, die Sinne zu erfreuen, Geister zu beschwören und die Götter zu besänftigen. Obwohl der genaue Ursprung von Weihrauch unbekannt ist, scheint er zu den frühesten spirituellen Praktiken zu gehören. Alte Texte aus dem Jahr 1800 v. Chr. beschreiben das Verbrennen von Weihrauch zu spirituellen Zwecken. Obwohl die metaphysischen Eigenschaften von Weihrauch noch nicht wissenschaftlich bewiesen sind, sind die Praktiker seit Beginn der (zumindest aufgezeichneten) Geschichte mit den Ergebnissen zufrieden. Darüber hinaus weisen wissenschaftliche Erkenntnisse zur Aromatherapie und chemischen Zusammensetzung ätherischer Öle einige überraschende Parallelen zu den metaphysischen Eigenschaften auf. Lavendel wird beispielsweise in Ritualen oder Zaubersprüchen zur spirituellen Reinigung, zum Schutz und zur Gelassenheit verwendet. Chemikalien in Lavendelöl haben sich als wirksame Desinfektionsmittel sowie als Abwehrmittel gegen Schädlinge (Insekten) erwiesen. In der Aromatherapie ist Lavendel der beliebteste Duft zur Beruhigung und Konzentration des Geistes. Wie genau die metaphysischen Eigenschaften von Räucherwerk sind, wird heftig diskutiert. Es hängt weitgehend von Ihren persönlichen Überzeugungen und der Verwendung des Weihrauchs ab. Der einfachste Glaube ist, dass Weihrauch einfach die Stimmung bestimmt. Duftstoffe haben nachweislich tiefgreifende Auswirkungen auf das Gedächtnis und den emotionalen Zustand. Viele Skeptiker halten es…
Yoga

3 Möglichkeiten, die Natur in Ihr Zuhause zu holen

Wenn es um den Aufenthalt in der Natur geht, gibt es eine Fülle von Untersuchungen, die zeigen, dass uns auch nur kurze Zeit an der frischen Luft zwischen Bäumen und Pflanzen gut tut. Die Natur tut uns so gut, dass Studien belegen, dass sie einen großen Einfluss auf die Reduzierung von Stress und Blutdruck hat und auch das Immunsystem stärken kann. Wenn Sie mehr über die heilende Wirkung von Zeit in der Natur erfahren möchten, lesen Sie Das Naturheilmittel von Faith Douglas. Während unsere Tage in der Natur zu verbringen eine ideale Möglichkeit wäre, um die Vorteile zu nutzen, ist es nicht immer möglich, einen langen Waldspaziergang oder einen Spaziergang im Park zu unternehmen. Deshalb ist es wichtig, die Natur in unser Zuhause zu bringen, um sich zu verbessern Gesundheit und Wohlbefinden. Lesen Sie weiter, um drei Möglichkeiten zu erfahren, wie Sie die Requisiten und Produkte von Yogamatters verwenden können, um Ihr Zuhause mit Natur zu füllen! Zimmerpflanzen Sie haben sich zu einem Trend entwickelt, und das aus gutem Grund! Von Monsteras über Spinnenpflanzen, Kakteen bis Caladium, Zimmerpflanzen sind nicht nur hübsch, sondern auch ziemlich mächtig. Zimmerpflanzen helfen, die Luft im Haus mit Sauerstoff anzureichern und wirken als natürlicher Filter…
Hausmittel

6 erstaunliche Tipps zur Behandlung von verschwitzten Händen und Füßen

Haben Sie Angst vor dem Autofahren wegen verschwitzter Hände und Füße? Sie sind nicht allein. Es gibt viele Patienten mit Hyperhidrose der Hände und Füße, die ähnliche Schwierigkeiten haben. Bei tropfendem Schweiß ist es in der Tat schwierig, das Lenkrad und das Bremspedal richtig zu kontrollieren. Autofahren zu vermeiden ist jedoch keine Lösung für dieses Problem. Sie müssen verschwitzte Hände und Füße heilen, um dieses Problem zu überwinden. Hier sind einige einfache Hausmittel, die Sie ausprobieren können: 1) Tomatensaft hat sich als ausgezeichnetes Heilmittel gegen übermäßiges Schwitzen erwiesen. Trinken Sie diesen Saft regelmäßig zweimal täglich für einige Wochen, um gute Ergebnisse zu erzielen. 2) Ein Tee aus Salbeiblättern hat sich bei der Kontrolle von verschwitzten Händen und Füßen als vorteilhaft erwiesen. Probieren Sie diesen Tee ein paar Wochen lang aus. 3) Limettensaft mit Meersalz führt zu erstaunlichen Ergebnissen, um übermäßiges Schwitzen zu heilen. Abwechselnd Steinsalz in Buttermilch geben und regelmäßig trinken. 4) Frauen in den Wechseljahren können schwitzende Hände und Füße bemerken. Dieses Problem kann durch eine Vitamin-E-Ergänzung mit Magnesiumcitrat gelöst werden. 5) Eine Lösung, die durch Mischen von Wasser, Honig und Apfelessig hergestellt wird, gilt als wirksam gegen übermäßiges Schwitzen. Sie müssen diese Lösung einige Wochen lang zweimal täglich…

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