Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Allgemein

Chinesische Unfruchtbarkeitsbehandlung

Chinesische Unfruchtbarkeitsbehandlung wird seit über 2.000 Jahren angewendet. Lange vor der modernen Medizin gelang es den Chinesen, eine hochwirksame Methode zur Behandlung von Unfruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu entwickeln. Da diese Methoden nicht offiziell von der FDA gebilligt werden, werden sie auch von den meisten Ärzten nicht empfohlen. Ein Naturopath ist ein Arzt der Naturheilkunde. Einige dieser Ärzte der Naturheilkunde beginnen als echte Ärzte, die die Entscheidung treffen, auf Naturheilkunde umzusteigen. Andere beginnen einfach mit dem Wunsch, eine Karriere in der Naturheilkunde zu machen und streben eine Zertifizierung an, um rechtlich in der Lage zu sein, Naturheilkunde zu praktizieren. Ein Heilpraktiker ist voll qualifiziert, um chinesische Unfruchtbarkeitsbehandlungen durchzuführen. In der chinesischen Medizin geht es ganz einfach darum, die Energiebahnen im Körper freizugeben. Verschiedene Kräuter, Massagetechniken und Akupunktur werden verwendet, um diese Bahnen oder „Meridiane“ im Körper freizugeben. Im Allgemeinen können Sie damit rechnen, dass die chinesische Unfruchtbarkeitsbehandlung in etwa 6 Monaten wirkt, wenn sie richtig durchgeführt wird. Moderne Studien in China und einigen europäischen Ländern zeigen Erfolgsraten zwischen 50 und 90 % bei dokumentierten Unfruchtbarkeitsfällen. Dies gilt für alle Formen der Unfruchtbarkeit, einschließlich der Eileiterobstruktion. Besondere Erwähnung verdient die Eileiterunfruchtbarkeit. In der westlichen Medizin wird gelehrt,…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Oregano-Ergänzungen: Eine wirksame natürliche Behandlung von Pilzen und anderen Beschwerden

Was ist die große Sache mit Oregano? Viele von Ihnen haben Oregano-haltige Lebensmittel gegessen oder sogar auf Ihre Pizza gestreut, ohne die heilenden Kräfte zu kennen. In einer vergleichenden Studie führte Oregano laut Journal of Agricultural and Food Chemistry die Liste der gesunden Kräuter an. Laut Shiow Y. Wang, Ph.D., dem leitenden Forscher und Biochemiker der Studie, gehörten Kräuter mit der höchsten antioxidativen Aktivität zur Oregano-Familie. Im Allgemeinen hatte Oregano eine drei- bis 20-mal höhere antioxidative Aktivität als die anderen untersuchten Kräuter. Auf einer Gramm Frischgewichtsbasis rangierten Oregano und andere Kräuter in der antioxidativen Aktivität sogar noch höher als Obst und Gemüse, von denen bekannt ist, dass sie reich an Antioxidantien sind. Oregano hat 42-mal mehr antioxidative Aktivität als Äpfel, 30-mal mehr als Kartoffeln, 12-mal mehr als Orangen und viermal mehr als Blaubeeren, sagte Wang. Aber gehen Sie noch nicht in Ihre Schränke, die Form von Oregano, die die meisten gesundheitlichen Vorteile enthält, ist das Oreganoöl. Dank einer der wirksamen Verbindungen in der Pflanze, Carvacrol, kann sie eine Reihe von Infektionen und eine Vielzahl von Pilzen bekämpfen. Es wurden umfangreiche Forschungen zu Oreganoöl durchgeführt und es wurde als wirksame Behandlung von Krankheiten wie Verdauungsstörungen, Candida (Hefeüberwucherung), Durchfall, nervöser Anspannung, Insektenstichen,…
Allgemein

Vorteile der pflanzlichen Medizin gegenüber der konventionellen Medizin

Kräuter hinterlassen Spuren, viele von uns glauben an die Kraft der Kräuter und ihre Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden. Die moderne Medizin hat sich nicht so sehr mit der Kräutermedizin beschäftigt und bevorzugt hergestellte Medikamente, die klinisch erforscht und erprobt sind. Organische pflanzliche Heilmittel machen sich dennoch bemerkbar, auch wenn die moderne Medizin dies nicht anerkennt oder glaubhaft macht. Natürlich können wir zustimmen, dass die moderne Medizin bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten sehr wirksam war. Es gibt so viele Krankheiten und Leiden, die vor Hunderten von Jahren tödlich waren und heute mit moderner Medizin behandelt werden können. Dies hat dazu beigetragen, die Lebensdauer vieler Menschen heute zu verlängern. So viele von uns entscheiden sich für pflanzliche Heilmittel und obwohl oft neue Gesetze und Vorschriften erlassen werden, um das Wachstum der Kräutermedizin zurückzudrängen, gibt es diejenigen von uns, die sich immer noch dafür entscheiden, sich mit natürlichen und ergänzenden Heilmitteln zu behandeln. Nachteil der modernen Medizin Es gibt jedoch auch eine Seite der modernen Medizin, die anerkannt werden muss, und zwar die, dass diese Medikamente in Labors mit synthetischen Inhaltsstoffen hergestellt werden und oft mit Nebenwirkungen zu kämpfen haben. Einige Nebenwirkungen können ziemlich heftig sein, während andere milder sein…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Was ist Mendapause?

Es ist eine große Verantwortung, eine Frau zu sein. Manche Lebensereignisse sind Teil der weiblichen Natur und können nicht vermieden werden. Frauen sind beispielsweise für die Geburt eines Kindes verantwortlich und verbringen einen Großteil ihres Lebens unter dem Zorn der monatlichen Menstruationszyklen. Bis sie die Wechseljahre erreichen, ist ihr Körper einem ständigen System von Eisprung und Menstruation gewidmet, um sie auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Dies wird alles durch natürliche Hormone im Körper gesteuert. Aber was passiert, wenn die Wechseljahre an Ihre Tür klopft? Während der Menopause wird dieser Menstruationszyklus unweigerlich gestoppt – der Körper kann sich auf ein wirklich neues Niveau von Chemikalien einstellen. Aus diesem Grund sind Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen und geistige Klarheit bei peri- und postmenopausalen Frauen aus dem Gleichgewicht geraten. Hier kommt die Mendapause ins Spiel. Mendapause ist eine Marke von natürlich heilenden Wechseljahrsmedikamenten – einschließlich einer oralen Ergänzung, die hilft, Phytoöstrogene auszugleichen, und einer Creme, die hilft, Progesteron auszugleichen. Es wurde entwickelt, um Frauen zu helfen, die Wechseljahre sowohl körperlich als auch geistig zu bewältigen. Mendapause (Pille oder Creme) gilt nicht als „Pflaster“-Behandlung. Anstatt nur die Nebenwirkungen der Wechseljahre zu behandeln, dient es einem größeren Ziel, den Körper als Ganzes auszugleichen. Das heißt, während Inhaltsstoffe wie…
Allgemein

Mit einem Gesundheitssparkonto für alternative Medizin bezahlen

Mit dem Gesundheitssparkonto können Sie ein steuerlich absetzbares Konto einrichten, um Krankheitskosten zu bezahlen, die nicht von Ihrer Krankenversicherung übernommen werden. Dazu gehören Ausgaben zur Deckung Ihres Selbstbehalts und andere medizinische Ausgaben wie Zahn- und Brillen. Aber viele wissen nicht, dass HSA-Mittel verwendet werden können, um praktisch jede Art von medizinischer Leistung zu bezahlen, solange sie sich auf die Behandlung oder Vorbeugung eines bestimmten Gesundheitszustands bezieht. Da das Geld, das von einem Gesundheitssparkonto zur Begleichung von Krankheitskosten abgehoben wird, steuerfrei ist, kann jeder, der ein HSA hat, alle alternativen medizinischen Kosten über sein HSA leiten und eine Steuerabschreibung erhalten. Dies könnte Biofeedback, Naturheilkunde, ayurvedische Medizin, Aromatherapie, magnetische Heilung, Reflexzonenmassage und die Liste geht weiter. Menschen, die komplementäre Therapien anwenden, sind oft sehr gesundheitsbewusst und gehen seltener zu traditionellen Ärzten. Es macht daher keinen Sinn, einen hohen Beitrag für eine klassische Krankenversicherung mit Zuzahlung zu zahlen, insbesondere wenn ihre medizinischen Behandlungen ohnehin nicht übernommen werden. Stattdessen entscheiden sich viele für einen kostengünstigen HSA-Plan mit hohem Selbstbehalt. Alternative Therapien werden zum Mainstream Viele Krankenhäuser bieten inzwischen ergänzende Behandlungen an. Auf der Website des Memorial Sloan-Keating Cancer Center heißt es, dass komplementäre Therapien verwendet werden, um „Stress zu lindern, Schmerzen und Angstzustände zu…
Psychotherapie

OCD-Symptome – Was sind die Symptome einer Zwangsstörung?

Zwangsstörung (OCD) ist eine psychische Erkrankung oder psychische Störung, bei der zwanghaftes und sich wiederholendes Verhalten den Geist eines Patienten beschäftigt. Der Patient neigt dazu, unter übermäßiger Angst zu leiden, und lindert seine Angst, indem er einem sich wiederholenden Verhalten oder einem umfangreichen Ritual folgt. Die Ursachen von Zwangsstörungen sind unbekannt, aber sie können aufgrund von Familienanamnese, genetischen Faktoren, hormonellen Veränderungen, Störungen der Gehirnchemie, Alltagsstress, traumatischen Ereignissen, Depressionen, toxischen Beziehungen, finanziellen, beruflichen oder sozialen Stressfaktoren oder sogar Mobbing auftreten am Arbeitsplatz. Die Ursache kann für jeden persönlich sein. OCD-Verhalten Menschen, die an Zwangsstörungen leiden, können verschiedene Arten von Zwangsstörungen zeigen. Diese können Folgendes umfassen: Die Zwangsstörung beinhaltet zwei Arten von Emotionen: Besessenheit und Zwang. Im Großen und Ganzen werden auch die Symptome diesen beiden Emotionen zugeordnet. Zu den obsessiven Symptomen gehören: Behandlungsprogramme Ein OCD-Behandlungsprogramm hängt hauptsächlich von Medikamenten und Psychotherapie ab. Für Fälle, in denen Medikamente und Psychotherapie nicht ausreichen, stehen auch Intensivbehandlungsprogramme zur Verfügung. Nur eine Psychotherapie reicht zur Behandlung von Zwangsstörungen nicht aus und es würde häufig zu Rückfällen kommen. Medikamente konzentrieren sich darauf, den Serotoninspiegel im Blut zu erhöhen, um die Symptome von Zwangsstörungen zu verringern. Es gibt Medikamente wie Paroxetin, Fluoxetin usw., die in der Vergangenheit…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Die medizinischen Eigenschaften von traditionellem Weihrauch

Wir verwenden Heilpflanzen auf vielfältige Weise. Wir trinken sie (Aufguss, Abkochung, Blütenessenz, Alkoholtinktur, Glycerintinktur, Sirup, Honigextrakt, Oxymel), essen sie (Kapsel, Tablette, homöopathische Pillen, Elektra, Küchengewürze, Gemüse, Topfkräuter), nehmen sie über unsere Haut (Salbe, Lotion, Wickel, Maske, Hydrolat, Öl, Salbe, Balsam, Creme, Kompresse, Dampfeinreibung, ätherische Öle, Ohrentropfen, Bad, Einweichen, Sitzbad), nehmen sie über unsere Schleimhäute auf (Zäpfchen, Nebenhöhlenspülung) , Einlauf, Dusche, Augentropfen) und verwenden sie auf spirituelle Weise (Talismane, Amulette, Medizinbündel, Flecken, Weihrauch). Wir inhalieren ihre Medizin auch durch Zigaretten, Pfeifen, Dämpfe, Diffusoren für ätherische Öle, Zerstäuber und, ja, Weihrauch. Die medizinische Wirkung von Weihrauch hängt von unserem Geruchssinn ab. Der Prozess tritt auf, wenn Moleküle die Nasennebenhöhlen hinauf wandern, sich in der Schleimhaut auflösen und von den Geruchsrezeptoren an den Spitzen der olfaktorischen sensorischen Neuronen erkannt werden. Wie diese Moleküle wahrgenommen werden, ist umstritten, ob die Neuronen die Schwingung der Moleküle oder ihre Form wahrnehmen, wobei die Theorie im Laufe der Jahrhunderte zwischen den beiden Ideen hin und her wechselte. In jedem Fall ist unser Geruchssinn im Vergleich zu anderen Tieren sehr schwach. Menschen haben beispielsweise 10 cm² Riechgewebe in ihren Nebenhöhlen, während Hunde bis zu 170 Quadratzentimeter Riechgewebe mit hundertmal mehr Rezeptoren pro Quadratzentimeter haben können. Geruch ist der…
Gesundheit & Ernährung

Tipps, um Ihren Hund gesund zu halten

Wenn Sie gerade einen Hund bekommen oder erst seit kurzem einen Hund haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie ihn gesund halten können. Hunde brauchen wie Menschen tägliche Pflege. Wenn sie nicht die richtige Pflege bekommen, leidet ihre Gesundheit. Schauen wir uns also genauer an, wie Sie sich um Ihren Hund kümmern können. Zuallererst braucht Ihr Hund die richtige Ernährung, um gesund zu sein. Kaufen Sie das richtige Futter für sie entsprechend ihrem Alter. Welpen wachsen besser mit Futter, das speziell für ihre Bedürfnisse entwickelt wurde. Ausgewachsene Hunde würden jedoch mit Welpenfutter wahrscheinlich zu viel zunehmen. Ihr älterer Hund braucht möglicherweise noch ein anderes Futter. Fragen Sie Ihren Tierarzt, welches Futter für welche Altersgruppe geeignet ist. Überfüttern Sie Ihren Hund auch nicht, dies kann zu Fettleibigkeit führen. Genau wie beim Menschen kann Fettleibigkeit bei Hunden gesundheitliche Probleme verursachen. Sie haben es schwer, sich für eine Sache zurechtzufinden. Dies kann auch beim Hund zu Arthritis führen. Zusätzliches Gewicht kann auch das Herz belasten. Seien Sie also vorsichtig, wie viel und was Sie Ihrem Hund füttern. Der Hund braucht viel Wasser, das ihm zur Verfügung steht. Es muss hydratisiert gehalten werden. Wasser ist für alle Lebensformen so wichtig, damit ihre Zellen in…
Yoga

Saisonale Achtsamkeit: Der Spätsommer ist eine Zeit, um zu nähren

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es fünf Elemente – Metall, Holz, Wasser, Feuer und Erde. Jedes dieser Elemente ist mit einer Jahreszeit verknüpft. Wenn Sie sich fragen, wie das sein kann, wenn es nur vier Jahreszeiten gibt, dann gibt es in der TCM eine fünfte Jahreszeit: den Spätsommer. Dies ist die Jahreszeit des Erdelements. Diese kurze Saison, die Ende August beginnt und im September zur Herbst-Tagundnachtgleiche endet, ist von besonderer Bedeutung, da sie den Übergang von der Yang- in die Yin-Zeit des Jahres markiert. Wir können diese Verschiebung oft selbst mit spürbaren Veränderungen im Licht und in der Luft spüren, und sogar in der Art von Nahrungsmitteln, nach denen sich unser Körper sehnt. Jede Jahreszeit korrespondiert auch mit bestimmten Yin/Yang-Paarungen von Organen und nach der TCM beeinflusst das Gleichgewicht (oder Ungleichgewicht) des Qi unserer Organe nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere geistige Gesundheit, wobei unsere inneren Organe auch mit unseren Emotionen verbunden sind. Qi (Lebenskraft oder Energie) fließt über die Meridiane (Energiekanäle) durch unseren Körper. Die Organe (und ihre Gesundheit) sind mit den durch sie fließenden Meridianen verbunden. Wir können unser Qi durch unsere Bewegungen oder Bewegung, unsere Ernährung, unsere Umgebung und unseren Lebensstil im Allgemeinen beeinflussen.…

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