Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Allgemein

Periorale Dermatitis, Heilung mit natürlichen Heilmitteln

Wenn Sie mit perioraler Dermatitis konfrontiert sind, haben Sie sich, egal wie lange Sie mit der Erkrankung beschäftigt sind, höchstwahrscheinlich gefragt, ob etwas eine vollständige Heilung bringen wird. Das gleiche habe ich mich oft gefragt. Sehen Sie, ich wurde von der perioralen Dermatitis (POD) geheilt, und ich setze mich dafür ein, Hoffnung zu verkünden und anderen praktische Lösungen anzubieten. Es gibt zwei Hauptrichtungen, die ich in diesem Artikel verfolgen könnte, weil ich glaube, dass es zwei Hauptkomponenten für die Heilung von POD gibt. Eine ist die physische Seite: Ihr Körper und Ihre Haut. Der andere ist im unsichtbaren Bereich: Ihr Denken und Ihre Emotionen. Ich bin kein Arzt oder Psychologe und habe dennoch jahrelange Erfahrung mit mir und anderen in der Erforschung der weiten Bereiche der Gesundheit und des Wohlbefindens. Für den Zweck dieses Artikels werde ich Lösungen diskutieren, die für Ihren Körper und Ihre Haut relevant sind. Ich habe das Wort "natürlich" in meinem Titel verwendet, weil ich Informationen weitergeben möchte, die sozusagen aus der organischen Welt stammen. Ihr Arzt hat möglicherweise Antibiotika und/oder ein topisches Gel oder eine Creme verschrieben. Sie müssen entscheiden, ob dieser Weg für Sie oder eine Kombination aus natürlichen Heilmitteln und der Medizin ist.…
Gesundheit & Ernährung

Ein gesunder Ernährungsplan, mit dem Sie leben können

Das Problem bei den meisten Diäten ist, dass wir uns dadurch benachteiligt fühlen. Wir denken immer darüber nach, was wir kann nicht haben und was wir verpassen. Es dient uns nicht, auf diese Weise eine Diät zu machen. Am Ende sind wir vom Essen besessen und geraten in Versuchung, zu betrügen, was unseren gesunden Ernährungsplan durcheinander bringen und dazu führen kann, dass wir zunehmen, anstatt zusätzliches Gewicht zu verlieren. Was wir brauchen, ist ein gesunder Ernährungsplan, der uns zufrieden und glücklich macht. Hier sind einige Dos und Don’ts, die Ihnen helfen, mit einem gesunden Plan zu leben. Überspringen Sie keine Mahlzeiten Überspringen Sie keine Mahlzeiten, es sei denn, Sie haben einen gesunden Ernährungsplan, der die Kalorien einer Mahlzeit durch einen Shake oder eine Snackbar ersetzt. Sich selbst zu fasten und zu hungern ist körperlich und geistig schwierig. Wenn überhaupt, möchten Sie mehr (von den richtigen Lebensmitteln) nicht weniger essen. Essen Sie Lebensmittel, die in kleinen Mengen den ganzen Tag über sättigen, und verwandeln Sie diese Lebensmittel in Kraftstoff für Ihre täglichen Aktivitäten. Ihr gesunder Ernährungsplan ermöglicht es Ihnen, zu essen, bis Sie satt sind. Mahlzeiten planen Ihr gesunder Ernährungsplan lässt eine große Vielfalt an Geschmacksrichtungen, Aromen und Texturen zu. Planen…
Yoga

Achtsamkeit mit den 5 Sinnen üben

„Achtsamkeit“ ist seit einigen Jahren ein Modewort. Von der Reduzierung von Stress bis hin zur Verbesserung der Konzentration, der Verbesserung unserer Beziehungen und der Unterstützung, uns präsenter zu fühlen, gilt Achtsamkeit als „Allheilmittel“ für den Geist. Aber selbst wenn wir das Wort schon gehört haben, beschäftigen sich viele von uns tatsächlich „achtsam“ mit dem Leben? Aus der buddhistischen Tradition bezieht sich Achtsamkeit auf die Praxis, Gedanken, Gefühle und Empfindungen ohne Wertung wahrzunehmen und ist Teil des Achtfachen Edlen Pfades, zusammen mit anderen Praktiken, die zu einem Zustand der Erleuchtung führen. Die Nicht-Verurteilung ist ein zentraler Faktor beim Üben von Achtsamkeit; die Bedeutung des Wortes selbst übersetzt aus dem Sanskrit als Sati, aus dem Wurzelwort satt was „Wahrheit“ oder „Realität“ bedeutet. Wenn wir also Männlichkeit praktizieren, praktizieren wir, die Welt so zu erleben, wie sie wirklich ist. Wir üben, unsere Gedanken und Gefühle so zu erleben, wie sie wirklich sind, und wir verbinden uns mit Empfindungen, ohne sie wegzudrängen zwischen ohne Wertung. Wenn wir im Alltag nicht wertende Achtsamkeit praktizieren, kann uns dies helfen, uns selbst und andere weniger zu verurteilen, das zu akzeptieren, was wir als „Unvollkommenheiten“ betrachten könnten, und hilft uns buchstäblich, mehr zu werden Mensch. Da 99% des…
Allgemein

Sarkoidose-Diät – Die Superfoods, die Sarkoidose behandeln

Eine natürliche Sarkoidose-Diät zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung dieser schwächenden Krankheit. Neben der Linderung unangenehmer Symptome wie Müdigkeit, Lungenentzündung, Atemnot, geschwollenen Drüsen und Hautausschlag berichten viele Patienten von einem vollständigen Abklingen ihrer Krankheit. Ihr Körper hat eine erstaunliche Fähigkeit, sich selbst zu heilen, selbst wenn eine potenziell schwere Krankheit wie Sarkoidose auftritt. Wenn sie mit den richtigen Nahrungsmitteln versorgt werden, können sich Ihre Zellen selbst reinigen und reparieren und Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Ihr Leben wiederzuerlangen. Werfen wir einen Blick auf die Superfoods, aus denen die Sarkoidose-Diät besteht. Zunächst ist eine alkalisierende Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse unabdingbar. Diese natürlichen Lebensmittel sind reich an Enzymen, Antioxidantien und Ballaststoffen, die den pH-Wert Ihrer Zellen reinigen und ausgleichen. Das Entsaften von Gemüse und Obst beschleunigt Ihren Heilungsprozess. Der nächste Schritt in der Sarkoidose-Diät besteht darin, säurebildende Lebensmittel zu eliminieren, die die Zellfunktion stören. Zu diesen giftigen Lebensmitteln gehören Alkohol, Kaffee, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, überschüssiges tierisches Protein, Transfettsäuren und Chemikalien. Zu viele Kohlenhydrate, wie sie in Zucker und verarbeitetem Getreide enthalten sind, können Entzündungen verschlimmern und sollten daher bei dieser Diät minimiert werden. Die Zugabe von Heilkräutern und Nährstoffen zu Ihrer Sarkoidose-Diät optimiert Ihre Ergebnisse. Kräuter wie Ingwer, Pfefferminze, Mariendistel…
Allgemein

Chinesische Unfruchtbarkeitsbehandlung

Chinesische Unfruchtbarkeitsbehandlung wird seit über 2.000 Jahren angewendet. Lange vor der modernen Medizin gelang es den Chinesen, eine hochwirksame Methode zur Behandlung von Unfruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu entwickeln. Da diese Methoden nicht offiziell von der FDA gebilligt werden, werden sie auch von den meisten Ärzten nicht empfohlen. Ein Naturopath ist ein Arzt der Naturheilkunde. Einige dieser Ärzte der Naturheilkunde beginnen als echte Ärzte, die die Entscheidung treffen, auf Naturheilkunde umzusteigen. Andere beginnen einfach mit dem Wunsch, eine Karriere in der Naturheilkunde zu machen und streben eine Zertifizierung an, um rechtlich in der Lage zu sein, Naturheilkunde zu praktizieren. Ein Heilpraktiker ist voll qualifiziert, um chinesische Unfruchtbarkeitsbehandlungen durchzuführen. In der chinesischen Medizin geht es ganz einfach darum, die Energiebahnen im Körper freizugeben. Verschiedene Kräuter, Massagetechniken und Akupunktur werden verwendet, um diese Bahnen oder „Meridiane“ im Körper freizugeben. Im Allgemeinen können Sie damit rechnen, dass die chinesische Unfruchtbarkeitsbehandlung in etwa 6 Monaten wirkt, wenn sie richtig durchgeführt wird. Moderne Studien in China und einigen europäischen Ländern zeigen Erfolgsraten zwischen 50 und 90 % bei dokumentierten Unfruchtbarkeitsfällen. Dies gilt für alle Formen der Unfruchtbarkeit, einschließlich der Eileiterobstruktion. Besondere Erwähnung verdient die Eileiterunfruchtbarkeit. In der westlichen Medizin wird gelehrt,…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Oregano-Ergänzungen: Eine wirksame natürliche Behandlung von Pilzen und anderen Beschwerden

Was ist die große Sache mit Oregano? Viele von Ihnen haben Oregano-haltige Lebensmittel gegessen oder sogar auf Ihre Pizza gestreut, ohne die heilenden Kräfte zu kennen. In einer vergleichenden Studie führte Oregano laut Journal of Agricultural and Food Chemistry die Liste der gesunden Kräuter an. Laut Shiow Y. Wang, Ph.D., dem leitenden Forscher und Biochemiker der Studie, gehörten Kräuter mit der höchsten antioxidativen Aktivität zur Oregano-Familie. Im Allgemeinen hatte Oregano eine drei- bis 20-mal höhere antioxidative Aktivität als die anderen untersuchten Kräuter. Auf einer Gramm Frischgewichtsbasis rangierten Oregano und andere Kräuter in der antioxidativen Aktivität sogar noch höher als Obst und Gemüse, von denen bekannt ist, dass sie reich an Antioxidantien sind. Oregano hat 42-mal mehr antioxidative Aktivität als Äpfel, 30-mal mehr als Kartoffeln, 12-mal mehr als Orangen und viermal mehr als Blaubeeren, sagte Wang. Aber gehen Sie noch nicht in Ihre Schränke, die Form von Oregano, die die meisten gesundheitlichen Vorteile enthält, ist das Oreganoöl. Dank einer der wirksamen Verbindungen in der Pflanze, Carvacrol, kann sie eine Reihe von Infektionen und eine Vielzahl von Pilzen bekämpfen. Es wurden umfangreiche Forschungen zu Oreganoöl durchgeführt und es wurde als wirksame Behandlung von Krankheiten wie Verdauungsstörungen, Candida (Hefeüberwucherung), Durchfall, nervöser Anspannung, Insektenstichen,…
Allgemein

Vorteile der pflanzlichen Medizin gegenüber der konventionellen Medizin

Kräuter hinterlassen Spuren, viele von uns glauben an die Kraft der Kräuter und ihre Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden. Die moderne Medizin hat sich nicht so sehr mit der Kräutermedizin beschäftigt und bevorzugt hergestellte Medikamente, die klinisch erforscht und erprobt sind. Organische pflanzliche Heilmittel machen sich dennoch bemerkbar, auch wenn die moderne Medizin dies nicht anerkennt oder glaubhaft macht. Natürlich können wir zustimmen, dass die moderne Medizin bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten sehr wirksam war. Es gibt so viele Krankheiten und Leiden, die vor Hunderten von Jahren tödlich waren und heute mit moderner Medizin behandelt werden können. Dies hat dazu beigetragen, die Lebensdauer vieler Menschen heute zu verlängern. So viele von uns entscheiden sich für pflanzliche Heilmittel und obwohl oft neue Gesetze und Vorschriften erlassen werden, um das Wachstum der Kräutermedizin zurückzudrängen, gibt es diejenigen von uns, die sich immer noch dafür entscheiden, sich mit natürlichen und ergänzenden Heilmitteln zu behandeln. Nachteil der modernen Medizin Es gibt jedoch auch eine Seite der modernen Medizin, die anerkannt werden muss, und zwar die, dass diese Medikamente in Labors mit synthetischen Inhaltsstoffen hergestellt werden und oft mit Nebenwirkungen zu kämpfen haben. Einige Nebenwirkungen können ziemlich heftig sein, während andere milder sein…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Was ist Mendapause?

Es ist eine große Verantwortung, eine Frau zu sein. Manche Lebensereignisse sind Teil der weiblichen Natur und können nicht vermieden werden. Frauen sind beispielsweise für die Geburt eines Kindes verantwortlich und verbringen einen Großteil ihres Lebens unter dem Zorn der monatlichen Menstruationszyklen. Bis sie die Wechseljahre erreichen, ist ihr Körper einem ständigen System von Eisprung und Menstruation gewidmet, um sie auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Dies wird alles durch natürliche Hormone im Körper gesteuert. Aber was passiert, wenn die Wechseljahre an Ihre Tür klopft? Während der Menopause wird dieser Menstruationszyklus unweigerlich gestoppt – der Körper kann sich auf ein wirklich neues Niveau von Chemikalien einstellen. Aus diesem Grund sind Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen und geistige Klarheit bei peri- und postmenopausalen Frauen aus dem Gleichgewicht geraten. Hier kommt die Mendapause ins Spiel. Mendapause ist eine Marke von natürlich heilenden Wechseljahrsmedikamenten – einschließlich einer oralen Ergänzung, die hilft, Phytoöstrogene auszugleichen, und einer Creme, die hilft, Progesteron auszugleichen. Es wurde entwickelt, um Frauen zu helfen, die Wechseljahre sowohl körperlich als auch geistig zu bewältigen. Mendapause (Pille oder Creme) gilt nicht als „Pflaster“-Behandlung. Anstatt nur die Nebenwirkungen der Wechseljahre zu behandeln, dient es einem größeren Ziel, den Körper als Ganzes auszugleichen. Das heißt, während Inhaltsstoffe wie…
Allgemein

Mit einem Gesundheitssparkonto für alternative Medizin bezahlen

Mit dem Gesundheitssparkonto können Sie ein steuerlich absetzbares Konto einrichten, um Krankheitskosten zu bezahlen, die nicht von Ihrer Krankenversicherung übernommen werden. Dazu gehören Ausgaben zur Deckung Ihres Selbstbehalts und andere medizinische Ausgaben wie Zahn- und Brillen. Aber viele wissen nicht, dass HSA-Mittel verwendet werden können, um praktisch jede Art von medizinischer Leistung zu bezahlen, solange sie sich auf die Behandlung oder Vorbeugung eines bestimmten Gesundheitszustands bezieht. Da das Geld, das von einem Gesundheitssparkonto zur Begleichung von Krankheitskosten abgehoben wird, steuerfrei ist, kann jeder, der ein HSA hat, alle alternativen medizinischen Kosten über sein HSA leiten und eine Steuerabschreibung erhalten. Dies könnte Biofeedback, Naturheilkunde, ayurvedische Medizin, Aromatherapie, magnetische Heilung, Reflexzonenmassage und die Liste geht weiter. Menschen, die komplementäre Therapien anwenden, sind oft sehr gesundheitsbewusst und gehen seltener zu traditionellen Ärzten. Es macht daher keinen Sinn, einen hohen Beitrag für eine klassische Krankenversicherung mit Zuzahlung zu zahlen, insbesondere wenn ihre medizinischen Behandlungen ohnehin nicht übernommen werden. Stattdessen entscheiden sich viele für einen kostengünstigen HSA-Plan mit hohem Selbstbehalt. Alternative Therapien werden zum Mainstream Viele Krankenhäuser bieten inzwischen ergänzende Behandlungen an. Auf der Website des Memorial Sloan-Keating Cancer Center heißt es, dass komplementäre Therapien verwendet werden, um „Stress zu lindern, Schmerzen und Angstzustände zu…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

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