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Aus dem Archiv
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Tausend geheime Namen der Göttin Shakthi: Lalitha Sahasranama – Teil I
Lalitha Sahasranama bedeutet tausend Namen von Lalitha, der Göttlichen Mutter. Es kommt im Uthara kanda von Brahmanda Purana vor, dem letzten unter den achtzehn Puranas der Hindus. Es ist in Lalithopakyanam, was die detaillierte Geschichte von Lalitha, der Göttlichen Mutter, bedeutet. Dies ist ein Dialog zwischen dem Weisen Agastya und Hayagriva. In diesem heiligen Text wurden tausend Namen der Heiligen Mutter systematisch auf geheime Weise geordnet. Die Buchstaben sind so angeordnet, dass jeder Name durch vierundzwanzig Sutras geschützt ist, die Salakshara-Sutras genannt werden. In diesen heiligen Text kann kein Buchstabe eingefügt oder verändert werden. Wer diese tausend Namen rezitiert, bekommt Wohlstand, Gesundheit und letztendlich die Erlösung. Das gehört allen, der gesamten Menschheit. Jeder hat ein Recht auf diese Mantras. Das kann jeder aufsagen. Der Weise Agastya kam während einer seiner Wanderungen aus dem nördlichen Himalaya nach Kanchipuram im Süden. Er begann ein rigoroses Tapas, was Buße bedeutete, um einen einfachen Weg zur Erlösung für jeden einzelnen zu finden. Zufrieden mit seiner rigorosen Buße erschien Lord Hayagriva mit einem Pferdekopf, was Weisheit bedeutete, und gewährte ihm einen Segen. Agastya fragte den Herrn, ob es für arme, verblendete Menschen einen Weg gibt, Mukthi, was Erlösung bedeutet, durch Bhoga (weltliche Freuden genießen) selbst…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Lernen Sie, Lebensmittel zu vermeiden, die Lupus-Flares auslösen – mit einer einfachen Strategie zum Testen von Nahrungsmittelallergien zu Hause
Eine Nahrungsmittelallergie ist eine Immunantwort auf ein bestimmtes Nahrungsmittel oder Getränk, ähnlich der Immunantwort gegen den Körper selbst bei einem Lupuspatienten. Verwechseln Sie Nahrungsmittelallergien nicht mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten; Sie sind anders. Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit wird nicht vom Immunsystem verursacht, sondern ist einfach eine negative Reaktion Ihres Körpers auf ein bestimmtes Nahrungsmittel (z. B. Laktoseintoleranz). Sie müssen auf sich selbst aufpassen; Lupus oder eine Autoimmunerkrankung zu haben, macht Sie besonders anfällig für Nahrungsmittelallergien und diese allergischen Reaktionen können Schüben auslösen. Es gibt viele Möglichkeiten, Nahrungsmittelallergien und die von ihnen hervorgerufenen Symptome zu bestimmen. Laut dem Food Allergy & Anaphylaxis Network sollten Sie bis zu zwei Stunden nach dem Essen auf die folgenden 7 Symptome achten. Symptome einer Nahrungsmittelallergie, auf die Sie achten sollten: o Kribbeln im Mund o Schwellung der Zunge und des Rachens o Schwierigkeiten beim Atmen o Nesselsucht o Erbrechen, Bauchkrämpfe oder Durchfall o Plötzlicher Blutdruckabfall o Bewusstseinsverlust Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, ist es wichtig, mit einem Arzt zusammenzuarbeiten, denn während das einfache Streichen dieses Nahrungsmittels aus Ihrer Ernährung Ihre Symptome lindern kann, wird die potenzielle Allergie selbst nicht behandelt. Allergietests sind einfacher als es klingt. Sie haben vielleicht Angst vor Nadeln, aber in den meisten Fällen…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Ist Container-Gärtnern das Richtige für Sie?
Containergärtnern ist zu einem amerikanischen Hobby geworden, für manche eine Leidenschaft. Selbst wenn Sie Platz für die Gartenarbeit in voller Größe haben, können Container in verschiedenen Räumen verwendet werden, um Farbe hinzuzufügen, Unkraut zu bekämpfen und die Zeit zu reduzieren, die für die Pflege eines größeren Gartens benötigt wird. Vielleicht möchten Sie mit etwas Einfachem und Nützlichem beginnen. Ideal ist ein Kräutergarten. Manchmal auch „Küchengärten“ genannt, ist eine gute Erklärung dafür, dass es sich um Dinge handelt, die Sie in die Küche bringen – Kräuter, Gemüse, Obst und Beeren und sogar die Schnittblumen für Ihren Tisch. Beginnen Sie mit Kräutern wie Basilikum, Schnittlauch, Koriander, Dill, Majoran, Minze, Oregano, Petersilie, Rosmarin, Salbei, Estragon und Thymian. Sie finden diese Pflanzen oft in der Produktabteilung Ihres örtlichen Lebensmittelgeschäfts. Sie sind in der Regel erntereif, wenn Sie sie kaufen. Topfen Sie sie in Behälter um, schneiden Sie die Blätter nach Bedarf ab, aber schneiden Sie nie mehr als ein Drittel des Laubs auf einmal ab. Viele Kräuter sind Stauden und können überwintert werden, indem Sie den Behälter in Ihre Küche, Garage oder Ihren Keller stellen. Wählen Sie für einen Salat Rucola, Endivie, Blattsalat und Senf. Wie schön ist es, nach draußen oder auf Ihre…
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Yoga
5 Wege, um Ihre Stimmung in diesem Herbst zu verbessern
Wie fühlen Sie sich? Wenn wir in den Herbst absteigen und die Tage ein wenig kürzer werden, ist es üblich, dass diese vom Sommer angeheizten Endorphine nachlassen. Wenn Sie in den dunkleren Monaten zu einer schlechten Stimmung neigen, kann diese Jahreszeit eine Herausforderung darstellen, aber zum Glück gibt es eine Fülle von Praktiken, die wir anwenden können, um uns selbst zu helfen. Von der Art und Weise, wie wir atmen, über die Art und Weise, wie wir essen und sogar wie wir denken, kann alles, was wir den ganzen Tag beschäftigen, einen großen Einfluss auf unsere Stimmung haben. Egal, ob Sie Ihre Stimmung heben möchten, um Ihr Wohlbefinden im Herbst und Winter zu unterstützen, oder einfach nur Ihr Glück optimieren möchten, lesen Sie weiter für fünf Möglichkeiten, um Ihre Stimmung noch heute zu steigern! Was steuert unsere Stimmungslage? Bevor wir eintauchen, ist es nützlich, genau zu überlegen, was unsere Gefühle steuert. Natürlich ist dies überhaupt kein medizinischer Rat, und wenn Sie an schweren Depressionen oder Angstzuständen leiden, ist es wichtig, sich an einen Arzt zu wenden und Unterstützung zu erhalten. Wenn Sie jedoch neugierig sind, was Ihre Stimmung im Alltag beeinflusst, gibt es drei Hauptakteure; Noradrenalin, Dopamin und Serotonin. Das…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Erwecke DEINEN inneren Guru
Verstärken und beleben Sie Ihren Inneren Guru und werden Sie geistig und körperlich gesünder und weiser! Aber wie kann ich das tun, werden Sie sich wohl fragen; Wie kann ich die Weisheit der Jahrhunderte, vieler verschiedener Kulturen und Religionen im Laufe der Geschichte an einem bequemen Ort erhalten? Ich bin froh, dass Sie das gefragt haben – die Antwort, Young Grasshoppers, ist wirklich ganz einfach. Sie haben zwei Möglichkeiten – Sie können Jahre, ja, Jahrzehnte damit verbringen, alte und moderne Wälzer zu diesen Themen zu lesen, und Jahre/Jahrzehnte damit verbringen, Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen; oder lesen und üben Sie die Lektionen und Ratschläge in Acharya (nur Ricardo auf den Titelseiten einiger seiner Bücher) B. Serranos informative Buchreihe zu diesen Themen, wie seine neueste, Einheit mit Shiva! Was könnte einfacher als das sein und auch Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zuträglicher sein? Einheit mit Shiva ist ein ergänzendes Buch zu Rückkehr zur Einheit mit Shiva, obwohl man das letztere Buch nicht gelesen haben muss, um viel Wert aus dem Lesen des ersteren zu ziehen. Ich würde jedoch empfehlen, beide und die gesamte Serie zu lesen, wenn Sie wirklich die meisten Vorteile und Kenntnisse darüber erhalten möchten, wie Sie Ihr eigenes…
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Yoga
Yoga, um neues Leben zu nähren
Wenn Sie sich erschöpft fühlen, ein wenig abgekoppelt sind, an Unfruchtbarkeit leiden oder mehr über die Kraft Ihres heiligen Mutterleibs erfahren möchten, dann ist ‚Yoga to Nurture New Life‘ vielleicht genau das Richtige für Sie. 2017 habe ich mit Birthlight trainiert und ein Perinatal-Yoga-Diplom erhalten. Seitdem begleite ich Frauen auf ihrem Weg von der Empfängnis bis nach der Geburt mit Yoga-Tools, um Stress und Angst zu reduzieren, das innere Körpersystem auszugleichen, die Fruchtbarkeit zu verbessern, den Komfort zu erhöhen und sie mit Tipps, Werkzeugen und Juwelen auszustatten, die sie während der Zeit verwenden können Arbeit, Geburt und darüber hinaus. Ich beschloss, meinen Yoga Matters Workshop „Yoga to Nurture New Life“ zu nennen, da dies das Motto von Birthlight und Teil der indigenen Grundlagen ist, auf denen ich meine prä- und postnatalen Angebote aufgebaut habe. Meine Mission ist es, Mütter (und Familien!) Welt Familie. Ja, den Mutterleib zu ehren geht weit über Empfängnis und Schwangerschaft hinaus! Werden Sie sich diesen Monat mit mir verbinden, um sich mit Ihrer inneren Weisheit, Kreativität und Fähigkeit, mit Yogamatters zu erschaffen, zu verbinden? Hier zum Kurs buchen, und dann lesen Sie weiter: Der energetische Gebärmutterraum Der Zugang zur Energie des heiligen Mutterleibsraums ist etwas, das…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Ärzte finden Chronotherapie effektiver bei der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten
In einem kürzlich erschienenen Artikel auf ABCnews.com wurde berichtet, dass „…..Viele der inneren Prozesse unseres Körpers sind zyklisch. Es gibt tägliche Muster, wie Wachen und Schlafen, monatliche Muster, wie der Menstruationszyklus einer Frau und sogar saisonale Muster, wie die, die in den Wintermonaten eine saisonal-affektive Störung (SAD) verursachen. Aber Ärzte beginnen erst seit kurzem, die Auswirkungen dieser Rhythmen auf andere Erkrankungen gut genug zu verstehen, um ihre Patienten effektiver behandeln zu können. Die Idee, dass medizinische Behandlungen sein können verbessert, je nachdem, wann sie einem Patienten verabreicht werden, wird als Chronotherapie bezeichnet.Und durch die Nutzung dieses guten Timings stellen Ärzte fest, dass sie eine Vielzahl von Krankheiten wie Asthma, Arthritis und Krebs effektiver behandeln und gleichzeitig Nebenwirkungen reduzieren können Auswirkungen.“ Laut Dr. Michael Smolensky, Co-Autor des Buches The Body Clock Guide to Better Health: „Wenn Krebsmedikamente auf chronobiologische Weise verabreicht werden, können Patienten möglicherweise höhere, stärkere Dosen vertragen, als es sonst möglich wäre.“ Keith Block, Dr Block, der auch medizinisch-wissenschaftlicher Direktor des Block Center for Integrative Cancer Care and Optimal Health in Evanston, Illinois, ist. „Aktuelle Forschungen zeigen, dass Cis-Platin am besten zwischen 16 und 18 Uhr verabreicht wird, im Gegensatz zum Abend, wie in den ABC News empfohlen. Adriamycin…
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Yoga
Was Sie über die Wechseljahre in Ihren 20ern und 30ern wissen müssen
Wenn Sie in Ihren 20ern oder 30ern sind, sind die Wechseljahre möglicherweise das Letzte, woran Sie denken. Schließlich scheint es viele Jahre zu dauern, bis wir in diesen anderen Lebensabschnitt übergehen, und was wir jetzt tun, kann sicherlich nicht so viel Einfluss darauf haben, wie wir uns im späteren Leben fühlen, oder? Nun, eigentlich kann es. Die Menopause ist eine der größten Veränderungen, die eine Frau in ihrem Leben durchmacht, aber zusammen mit der Menstruation und dem, was bei der Geburt zu erwarten ist, ist dieser Aspekt der Frauengesundheit ein weiterer Aspekt des Frauseins, der nicht annähernd genug diskutiert wird. Auch in der medizinischen Welt wurden Frauen bis vor relativ kurzer Zeit bei den meisten Arzneimitteln nicht einmal in die Studien einbezogen, da die Ergebnisse aufgrund der unterschiedlichen Hormonschwankungen im Laufe des Monats unvorhersehbar waren. Laut Lisa Mosconi – Direktorin der Women’s Brain Initiative und Autorin von Das XX-Gehirn, wurde die Gesundheit von Frauen weitgehend auf „Bikini-Medizin“ reduziert, ein Begriff, der sich darauf bezieht, den Körper von Frauen genauso zu behandeln wie den von Männern, abgesehen von den Teilen, die unter einen Bikini passen. Da jedoch immer mehr Frauen ihre Stimme erheben und aufstehen und immer mehr Forschung zur Frauengesundheit…
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Yoga
Merkur rückläufig: wie man es achtsam navigiert
Obwohl Mercury Retrograde erst in den letzten Jahren zu einem beliebten Thema in Wellnesskreisen wurde, wurde es bereits Mitte des 18.NS Jahrhundert, zu einer Zeit, in der die Landwirte auch ihre Pflanzpläne mit den Mustern der Sterne synchronisierten. Heute jedoch enthüllen Astrologen, dass Mercury Retrograde über die Landwirtschaft hinaus unser modernes Leben beeinflussen kann. Von Kommunikations- und Planungsschwierigkeiten über Probleme bei neuen Unternehmungen bis hin zu Problemen mit der Technik (wie beim Instagram-, Facebook- und Whatsapp-Blackout am 5.NS Oktober, mitten im Merkur-Rückgang!) Merkur-Rückgang soll uns alle in ähnlicher Weise beeinflussen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie sich durch diese schwierige planetare Zeit navigieren können. Wenn es jedoch eines sicher ist, nehmen Sie den Rat von Paul Greenberg von (Link entfernt) und die Einführung einer digitalen Entgiftung könnte die beste Medizin sein. Egal, ob wir uns nähern, mittendrin sind oder sich vom rückläufigen Merkur erholen, es ist gut zu wissen, was dieses Phänomen ist und wie man es das ganze Jahr über bewältigt. Lesen Sie diesen Leitfaden unten, um Ihnen zu helfen, alles in den Griff zu bekommen: Was ist Quecksilber retrograd? Laut der Astrologin Susan Miller bezieht sich Merkur in Retrograd auf eine bestimmte Zeit, in der Merkur sich…
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