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Die Rolle von Grüntee-Extrakten in der Prävention und Behandlung kardiovaskulärer Erkrankungen: Eine Übersicht über aktuelle Studien

CBD und Phytocannabinoide hemmen die Produktion von Endocannabinoiden nicht

CBD und Phytocannabinoide hemmen die Produktion von Endocannabinoiden nicht Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College für Gesundheitswissenschaften In letzter Zeit habe ich viel Zeit damit verbracht, die Forschung zur Wirkung von CBD und Phytocannabinoiden auf das Endocannabinoid-System zu studieren. Als ich diese Forschung mit Kollegen diskutierte, war ich daran interessiert zu erfahren, dass einige Leute besorgt waren, dass eine Supplementierung mit CBD/Phytocannabinoiden die körpereigene Produktion von Endocannabinoiden beeinträchtigen könnte – ähnlich wie Testosteron-Injektionen dazu führen, dass der Körper weniger davon produziert eigenes Testosteron. Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass diese Sorge unbegründet ist. Im Gegensatz zu Testosteron in Injektionen, das im Wesentlichen die gleiche chemische Struktur wie das körpereigene Testosteron aufweist, haben Phytocannabinoide nicht die gleiche chemische Struktur wie die im Körper produzierten Endocannabinoide. Es funktioniert auf diese Weise. N-Arachidonylethanolamid (AEA) und sn-2-Arachidonoylglycerol (2-AG) sind die beiden im Körper produzierten Endocannabinoide, die an Rezeptoren innerhalb des Endocannabinoid-Systems (eCS) binden. Danach baut ein Enzym im Körper namens Fettsäureamidhydrolase (FAAH) AEA und 2-AG ab – was bedeutet, dass jetzt weniger Endocannabinoide vorhanden sind, um ihre Aufgabe zu erfüllen. In Kombination mit anderen Faktoren (z. B. unzureichender Verzehr von Phytocannabinoiden enthaltenden Lebensmitteln wie Brokkoli, Kohl, Karotten, Petersilie,1 Sonnenblumenkerne…

Die tiefere Bedeutung von Surya Namaskar: Sonnengruß

Viele Yogastunden beginnen mit Sonnengrüßen, oder Surya Namaskar. Die energetisierende, wärmende Abfolge von Haltungen und Bewegungen hilft den Körper aufzuwärmen, ihn auf weitere Asanas vorzubereiten und auch den Geist zu erwecken. Praktizieren oder unterrichten Sie Surya Namaskar? Wissen Sie, woher es kommt oder was dieser energetisierende Fluss darstellt? Lesen Sie weiter, um die tiefere Bedeutung des Sonnengrußes und die verschiedenen Formen, die Sie zum Üben wählen können, zu entdecken. Gott der Sonne Vor einigen tausend Jahren war einer der am meisten verehrten Götter in der vedischen Kultur (der Kultur, die Yoga geboren haben soll) Surya, Gott der Sonne. Surya reitet in seinem von sieben Pferden gezogenen Wagen über den Himmel und wird auch im Buddhismus und Jainismus dargestellt. Surya bedeutet wörtlich „Sonne“ und wurde für seine lebensspendende Energie verehrt und in alten vedischen Hymnen und astrologischen Texten erwähnt. Es ist ziemlich klar zu verstehen, warum Surya als „Lebensspender“ angesehen wurde, da die Sonne ein so wichtiger Aspekt des Lebens selbst ist. Die Sonne gibt unserem Körper und Geist Energie und auch den Pflanzen und Tieren um uns herum Energie zum Wachsen. Diese lebensspendende Energie ist nur einer der Gründe, warum Surya so hoch verehrt wurde und die Sonne als einer…

Die gesundheitlichen Vorteile der Maca-Wurzel

Superfood-Typ: Wurzel Die Maca-Wurzel (Lepidium meyenii) ist ein in den Bergen Perus heimisches Superfood und wird bis auf 4300 Meter über dem Meeresspiegel angebaut. Es wird seit über 3500 Jahren verwendet und die Legende besagt, dass die Krieger während der Blütezeit des Inka-Reiches Maca konsumierten, bevor sie in die Schlacht zogen, um überlegene Stärke und Ausdauer zu gewährleisten. Nach der Rückkehr aus der Schlacht war es Inka-Soldaten jedoch verboten, Maca zu verwenden, um die Frauen vor ihren unersättlichen sexuellen Verlangen zu schützen. Maca ist bekannt für seine Kraft, Ausdauer und gesteigerte Libido. Was ist also Maca? Als Mitglied des Stammes der Kreuzblütler wie Grünkohl und Kohl ist Maca reich an Kalium, Magnesium, Kalzium, Schwefel, Eisen, Natrium und Phosphor und enthält auch Spurenelemente wie Jod, Zink, Selen, Wismut, Kupfer, Magnesium, Zinn undtin Silizium. Außerdem ist es reich an Vitamin B1, B2, C und E. Maca hat die Fähigkeit, das Drüsen-Hormonsystem, das Nervensystem, das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur des Körpers zu stabilisieren und auszugleichen. Diese Faktoren machen Maca ideal für das Management von Hormonen, Stress, Schilddrüsenfunktion und Ihrer Stimmung im Allgemeinen. Laut dem Superfood-Experten David Wolfe ist Maca großartig, wenn Sie an Folgendem leiden: Anämie Chronische Müdigkeit Depression Unfruchtbarkeit und Sterilität Mangel…

Lebensmittel, die die Brustgröße erhöhen

Frauen mit kleinen Brüsten können das Gefühl haben, dass eine Operation die einzige Möglichkeit ist, ihre Brustgröße zu verbessern. Aber es gibt Alternativen und es gibt viele Lebensmittel, die die Brustgröße vergrößern. Sie müssen nicht viel Geld ausgeben und dies ist ein ganz natürlicher Weg, um die Brüste zu bekommen, von denen Sie schon immer geträumt haben. Lebensmittel, die die Brustgröße erhöhen, sind hauptsächlich östrogenreiche Lebensmittel. Dies liegt daran, dass Östrogen ein Hormon ist, das sich darauf konzentriert, Ihre Brüste zu vergrößern. Frauen mit einem hormonellen Ungleichgewicht sind einer der Gründe, warum sie kleine Brüste haben. Wenn der weibliche Körper zu viel Testosteron, ein männliches Hormon, produziert, wirkt sich dies negativ auf das Wachstum der Brüste aus. Lebensmittel, die Östrogen enthalten und die Entwicklung Ihrer Brüste unterstützen, sind Sojaprodukte. Sojabohnen und daraus hergestellte Produkte sind für ihr natürliches Östrogen bekannt und können viel zu größeren Brüsten beitragen. Milchprodukte sind auch eine sehr gute Quelle für natürliches Östrogen, also Produkte wie Milch und Käse. Gewürze und Kräuter sind auch großartige Lebensmittel, die die Brustgröße erhöhen. Dazu gehören Nelken, Ingwer, Oregano, Salbei, Thymian, Kurkuma, Klee, Paprika und Salbei. Leinsamen sind auch eine gute Möglichkeit, Ihren Körper mit natürlichem Östrogen zu versorgen, und…

Die Vorteile und Vorteile einer gesunden Ernährung

Man sollte nie unterschätzen, wie wichtig gesundes Essen ist. Es gibt so viele Vorteile, aber warum essen so viele Menschen immer noch nicht richtig? Warum sind Fettleibigkeit und Herzkrankheiten zu einem so großen Faktor geworden? Obwohl die Statistiken klar sind, weigern sich die Menschen immer noch, ihren Lebensstil zu ändern. Gesundes Essen zu essen kann zu einer Herausforderung werden, besonders wenn es überall so viele Fastfood-Restaurants gibt. Oft entschuldigen sich die Leute damit, dass sie keine Zeit haben, gesundes Essen zu bekommen, es nicht so zugänglich ist oder dass sie nicht wissen, wie man es zubereitet. Es gibt jedoch genauso viele Supermärkte, die frische Produkte auf Lager haben, wie es Fastfood-Restaurants gibt, daher ist die Erreichbarkeit eine schlechte Ausrede. Der Anstieg der Fettleibigkeit bei Kindern ist schockierender als bei Erwachsenen. Aber was ist die Wurzel dieses Problems. Man kann den Kindern nicht wirklich einen Vorwurf machen, da sie von ihren Eltern lernen. Kinder essen eher ungesunde Lebensmittel, wenn ihre Eltern dies tun. Zu den Vorteilen einer gesunden Ernährung gehören ein längeres Leben, ein glücklicheres Gefühl, Vitalität, Gewichtsverlust und ein gesundes Aussehen. Verarbeitete Lebensmittel beeinträchtigen unsere Lebensqualität, daher bedeutet der Verzehr gesunder Lebensmittel, dass wir Krankheiten besser bekämpfen und länger leben…

Die besten Kräuter zur Gewichtsreduktion beginnen mit grünem Tee

Grüner Tee – Das Sternkraut EGCG, der Hauptwirkstoff des grünen Tees, ist eines der aktivsten Antioxidantien, die aus dem Pflanzenreich bekannt sind. Es enthält die doppelte antioxidative Kraft von Resveratrol, das aus Rotwein bekannt ist. Darüber hinaus ist EGCG laut Dr. Lester A. Mitscher von der University of Kansas fast 100-mal wirksamer als Vitamin C und 25-mal besser als Vitamin E beim Schutz von Zellen vor DNA-Schäden. Das ist nur für den Anfang, was EGCG und seine verwandten Tee-Polyphenole tun können. Zu den weiteren Vorteilen dieser sekundären Pflanzenstoffe gehört die Unterstützung der Leber beim richtigen Fettstoffwechsel, wodurch unerwünschtes Bauchfett in Schach gehalten wird. Polyphenole aus grünem Tee wirken sich auch positiv auf die kardiovaskuläre Gesundheit aus, reduzieren das Auftreten verschiedener Krebsarten, unterstützen die Verdauung und helfen, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Kräuter, die zur Gewichtsreduktion synergetisch wirken Obwohl grüner Tee an sich fabelhaft ist, wirkt er noch stärker in Formeln, in denen er mit zusätzlichen Kräutern gemischt wird, die damit synergetisch wirken können. Viele Kräuter können die Gewichtsverlustwirkung von grünem Tee verstärken. Eine kurze Liste der wichtigsten Beispiele umfasst die folgenden: Löwenzahn: Die Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktion von Leber und Nieren hängt von der Entgiftung ab. Hier ist die entgiftende Wirkung…

Pflanzliche Aknemittel sind besser für Ihre Haut

Der menschliche Körper ist eine komplexe Maschine, und die meisten äußeren Probleme, wie Akne, sind äußere Manifestationen von inneren Ungleichgewichten. Der natürliche Gleichgewichtszustand des Körpers oder die Homöostase ist der Grundzustand des Körpers, der Idealzustand. Jedes Ungleichgewicht oder jede Veränderung in diesem Zustand erzeugt unter anderem äußere Symptome wie Akne. Pflanzliche Aknemittel können ein kostengünstiger, sicherer und natürlicher Weg sein, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Jede chemikalienbasierte oder antibiotische Aknebehandlung ist nicht nur teuer, sondern wirkt sich auch negativ auf die Hautgesundheit aus. Harte Chemikalien und die Nebenwirkungen der meisten Medikamente können etwas sein, das Sie ertragen müssen, wenn eine ernsthafte Krankheit droht. Hautfreundliche pflanzliche Aknemittel können jedoch eine gute Idee sein, wenn Sie das Problem wirklich beseitigen und das natürliche Gleichgewicht Ihres Systems wiederherstellen möchten. Die sekundären Pflanzenstoffe in pflanzlichen Heilmitteln können helfen, das chemische Ungleichgewicht – in Ihren inneren Systemen – aufzuheben, das die Akne überhaupt verursacht. Pflanzliche Aknemittel stimulieren die Reinigung des Blutes, die Leberfunktion und stellen das hormonelle Gleichgewicht wieder her. Sie helfen, schädliche Bakterien- und Pilzinfektionen zu beseitigen, und sie können sogar dazu beitragen, die Produktion von androgenen Hormonen in Ihrem Körper zu unterdrücken. Einige der Kräuter, die regelmäßig für Aknemittel verwendet werden, haben auch entzündungshemmende Eigenschaften,…

Drei kleine Schmerzstudien mit CBD

Drei kleine Schmerzstudien mit CBD Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Cannabidiol (CBD) wird in großem Umfang bei einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, einschließlich der Schmerztherapie. Im Folgenden finden Sie Zusammenfassungen von drei veröffentlichten Studien zum Einsatz von CBD in der Schmerztherapie bei kleinen, einzigartigen Bevölkerungsgruppen Schmerzen bei Nierentransplantationen Da chronische Schmerzen bei Nierentransplantationspatienten ein großes therapeutisches Problem darstellen, wurde eine Studie1 durchgeführt, um die Wirkung, Sicherheit und mögliche Arzneimittelinteraktionen von CBD bei chronischen Schmerzen bei sieben Nierentransplantationspatienten im Alter von 58 bis 75 Jahren zu bewerten. Die Dosis wurde drei Wochen lang von 50 auf 150 mg zweimal täglich erhöht. Die CBD-Anfangsdosis betrug 100 mg/Tag, und zwei Patienten benötigten eine Dosisreduktion. Die Ergebnisse waren, dass zwei Patienten eine vollständige Verbesserung der Schmerzen aufwiesen, vier eine teilweise Reaktion in den ersten 15 Tagen aufwiesen und bei einem keine Veränderung auftrat. Die Forscher gaben an, dass CBD gut verträglich war und keine schwerwiegenden Nebenwirkungen auftraten. Epidermolysis bullosa Schmerzen Epidermolysis bullosa ist eine seltene blasenbildende Hauterkrankung, deren Behandlung schwierig ist, da Hautbrüchigkeit und wiederholte Wundheilung Juckreiz, Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und wiederkehrende Infektionen verursachen. In einer Beobachtungsstudie2 haben drei Patienten mit Epidermolysis bullosa die topische CBD-Anwendung selbst…

Wanderer sollten sich richtig ernähren

Gehen ist eine großartige Übung für jeden, der eine Aktivität ausführen muss. Dies ist eine großartige Option für jeden, der eine Aktivität ausführen muss. Walking ist ein großartiger Sport für jeden, aber die 40plus-Community ist großartig Bei dieser erhöhten Aktivität müssen Sie sich gut ernähren und Ihre richtige Ernährung erhalten. Es ist eine einfache, aber sehr wichtige Routine, der Sie folgen müssen. Wenn Sie spazieren gehen, sollten Sie auf eine gesunde Ernährung achten, sagen alle Ernährungswissenschaftler. Die Ernährung sollte fettarmes Fleisch, Obst und Gemüse enthalten; Das Essen dieser Art von Diät ist eine sehr gesunde Aktivität. Wenn Sie dreimal täglich eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nehmen, erhält Ihr Körper die richtigen Nährstoffe und die richtige Nahrung, die Sie benötigen. Dies wird dazu beitragen, dass Sie nach dem Training, z. B. beim Gehen, auf einem gesunden Weg bleiben. EINE GUTE ERNÄHRUNG FÜR WANDERER Lebensmittel, die gut für Ihren Ticker sind, helfen Ihnen auch, Ihr Cholesterin und Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Das kann helfen, Herzkrankheiten in Schach zu halten. Sie sehen, wenn Sie laufen möchten, ist Gehen aus vielen Gründen eine großartige Übung, Sie werden dadurch viel fitter und in wirklich guter Verfassung. Nur 30 Minuten Gehen pro Tag ist alles, was…

Integrative Ansätze zur Schmerztherapie: Kombination von Naturheilkunde und konventionellen Methoden

Naturheilkunde und Umweltgifte: Entgiftungsstrategien und Prävention

Traditionelle afrikanische Heilmethoden im modernen Kontext

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