Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

Worauf man in einem Yogastudio achten sollte

Bereiten Sie sich darauf vor, zu öffentlichen Yoga-Kursen zurückzukehren? Denken Sie darüber nach, das Studio zu wechseln? Du beginnst gerade deine Yoga-Reise und möchtest wissen, worauf du bei der Auswahl des Yoga-Studios achten musst? So wie alle Yogalehrer unterschiedlich sind, haben alle Yogastudios ihre eigenen einzigartigen Aspekte. Von hochklassigen, minimalistischen Studios mit stimmungsvoller Beleuchtung und ultra-ausgefallener Ausstattung bis hin zu Räumen mit einem tiefen Sinn für Gemeinschaft und Abstammung und vielleicht auch „traditionellere“ Yoga-Stile. Für welches Studio Sie sich auch entscheiden, es ist wichtig zu bedenken, dass ein Yoga-Studio nicht nur aus Ziegeln und Mörtel besteht; Es ist aus Hingabe, Liebe und sehr oft wird es zu einem Ort, den Sie als Zufluchtsort betrachten. Ich habe ein paar der wichtigsten Dinge zusammengefasst, nach denen man in einem Yogastudio suchen sollte, sowie einige Meinungen aus erster Hand von Yogastudenten aus ganz Großbritannien eingeholt. Lesen Sie weiter für unsere Must-Know-Tipps! Zugänglichkeit & Inklusivität „Ich würde nach einem Lehrer suchen, den ich nicht einschüchternd finde. Ich möchte keine Fotos von jemandem sehen, der Arme und Beine in einer unwirklichen Position hat“. Dies sind die Worte eines Yoga-Schülers, der mir sagte, wonach er in einem Yoga-Studio oder einer Yoga-Klasse suchen würde, und sie spiegeln…
Allgemein

Natürliche Heilmittel gegen Schwindel

Schwindel ist ein allgemeiner Begriff, der verwendet wird, um eine ganze Reihe von Symptomen zu beschreiben, von Unbeschwertheit bis hin zu dem Gefühl, dass sich alles um die Person herum dreht (Schwindel). Es ist auch einer der häufigsten Gründe, einen Arzt aufzusuchen. Je nach Manifestation kann es durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Schwindel, die häufigste Art von Schwindel, kann durch eine Entzündung des Innenohrs, Migräne, Morbus Menière (Flüssigkeitsansammlung im Innenohr), Fliegen in Flugzeugen, Achterbahnfahren, Lesen in fahrenden Autos und . verursacht werden manchmal durch ernstere neurologische Probleme wie Schlaganfall oder MS. Unbeschwertheit kann durch einen plötzlichen Blutdruckabfall (wie plötzliches Aufstehen), Innenohrprobleme, Angststörungen (Panikattacken) oder Hyperventilation verursacht werden. Eines der bekanntesten Naturheilmittel gegen häufige Schwindelursachen ist frischer Ingwer. Chinesische Seeleute kauten es vor Tausenden von Jahren gegen Schwindel. Sie können entweder eine Scheibe kauen oder als Tee trinken. Ingwertee hat anregende Eigenschaften und kann helfen, einen Schwindelanfall zu verhindern. Zimt und Pfefferminze können ebenfalls hilfreich sein. Das Trinken von Selleriesaft lindert nicht nur Ihren Schwindel, sondern kann auch helfen, den Blutdruck zu senken. Ginkgo biloba hilft bei Schwindelproblemen, da es die Blutzirkulation im Innenohr anregt und einige Innenohrprobleme korrigiert. Ein weiteres gutes Kraut ist Mutterkraut. Es hat sich nicht…
Gesundheit & Ernährung

Zeitsparende Abkürzungen für eine gesunde Ernährung

Wenn Sie sich gesünder ernähren möchten, aber nicht stundenlang in der Küche verbringen möchten, habe ich diesen Artikel für Sie geschrieben. Eines der größten Hindernisse für gutes Essen ist die zusätzliche Zeit, die benötigt wird, um hausgemachte Mahlzeiten von Grund auf neu zuzubereiten. Selbst mit einigen zeitsparenden Tricks nimmt die Zubereitung von Mahlzeiten mit frischen, echten Lebensmitteln mehr Zeit in Anspruch als das Öffnen einer Schachtel Kraft Dinner oder die Fahrt zu einer Durchfahrt. Aber ich denke, Sie und Ihre Gesundheit sind es wert, und ich hoffe, Sie tun es auch. Hier sind 4 zeitsparende Tipps, um gesunde, nahrhafte Mahlzeiten für Sie und Ihre Familie zuzubereiten: 1. Speiseplan. Erstelle jede Woche einen groben Plan, was du jede Woche zum Abendessen essen wirst. Ja, das braucht Zeit, aber es spart Ihnen viel Zeit im Supermarkt. Durch die Vorausplanung müssen Sie auch nicht mehr entscheiden, was Sie zum Abendessen essen werden, wenn Sie am Ende des Tages müde sind (und weniger wahrscheinlich eine gesunde Wahl treffen). 2. Verwenden Sie einige verarbeitete Lebensmittel. Echtes Essen zu essen bedeutet nicht, dass Sie Ihren eigenen Hafer mahlen oder Ihren eigenen Salat anbauen müssen. Obwohl es am besten ist, frisches, lokales Essen zu essen, ist dies…
Allgemein

Ekzem-Naturheilmittel – So erhalten Sie in 3 einfachen Schritten Linderung für Augenlidekzeme und beginnen jetzt mit der Heilung

Die Behandlung von Augenlidekzemen ist aufgrund der Zartheit der Haut in diesem Bereich besonders schwierig. Derzeitige verschreibungspflichtige Medikamente sind jedoch zu hart für Ihr Augenlid und diese Kortisoncremes können Nebenwirkungen haben, die Sie nicht haben möchten. Am besten verwenden Sie Bio-Heilmittel, die sanft zu Ihrer Haut und Ihrem Geldbeutel sind. Zum Glück gibt es natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen können, Ihr Augenlidekzem in einfachen Schritten und mit leicht zu findenden Inhaltsstoffen zu behandeln. Die meisten von ihnen sind in Ihrem Zuhause! 3 einfache Schritte zur Behandlung von Ekzemen an Ihren Augenlidern Schritt 1. Verwenden Sie einen sanften Cleanser für Ihr Gesicht. Die Gesichtsreinigung muss, obwohl offensichtlich, mit einem geeigneten Reinigungsmittel durchgeführt werden. Die meisten kommerziellen sind voll von Chemikalien, die Ihren Zustand verschlechtern können. Ein einfacher und effektiver Reiniger kann aus Ulmenrinde, Weißeichenrinde und Beinwellwurzel hergestellt werden. Sie müssen jeweils einen Esslöffel mit zwei Tassen Wasser 30 Minuten lang kochen, um diesen natürlichen Reiniger zu erhalten. Schritt 2. Bereiten Sie eine Haferflocken-Gesichtsmaske vor Haferflocken-Gesichtsmasken sind eine häufige Behandlung von Ekzemen. Um die Haferflocken-Maske zuzubereiten, benötigen Sie eine halbe Tasse Honig, eine gemahlene Tasse Haferflocken. Mischen Sie sie, bis sie eine cremige Paste bilden. Wenn die Paste zu trocken ist, Wasser…
Gesundheit & Ernährung

Der Kreuzzug für besseres Schulessen – eine echte Veränderung bewirken

In letzter Zeit haben die Medien über neue Erkenntnisse über den Anstieg des Kinderdiabetes und seine schlimmen Folgen berichtet. Diese Nachricht hat erneut Alarm geschlagen angesichts der wachsenden Adipositas-Epidemie bei unseren Kindern und Jugendlichen. Das Problem ist so gravierend, dass Experten eine drastische Änderung der Ernährungsweise unserer Kinder empfehlen. Aber könnten Selbstgefälligkeit, Verleugnung und Ignoranz in der erwachsenen Bevölkerung unsere jungen Leute daran hindern, die Hilfe und Bildung zu erhalten, die sie für diese drastischen Veränderungen benötigen? Esstische und Tabletts für die Schulkantine Bei einem kürzlich durchgeführten Schul-Screening-Besuch an einem hochrangigen Ost-College für eine meiner Töchter hatte ich die Gelegenheit, Fragen zur Qualität des Essens zu stellen, das in der Campus-Cafeteria angeboten wird. War das Essen in ihrer Schule frei von Pestiziden? War es nicht gentechnisch verändert? Was ist mit Fleischquellen? Wurden den Schülern in der Massentierhaltung Hormone und Antibiotika injiziert? Gab es in der Cafeteria natürliche, gesunde und biologische Lebensmitteloptionen, die von einigen der modernsten Schulen im ganzen Land wie Yale, UC Berkley, Duke und Oberlin Colleges übernommen wurden? Die Frage schien den College-Mitarbeiter zu verblüffen. Sie sagte, sie sei sich der Qualität des Essens in der Cafeteria nicht sicher. Sie wusste nicht, ob der Fokus darauf gelegt wurde,…
Yoga

Deine Yoga-Praxistipps für den Spätsommer

Es ist nicht zu leugnen, dass jede Jahreszeit ihre eigene Energie hat. Das Gefühl eines lauen Sommerabends ist ein starker Kontrast zu dunklen Winternächten oder einem kalten und frischen Herbstmorgen gegenüber einem taufrischen Frühlingstag. So wie die Natur im Laufe des Jahres ihre Formen und Farben ändert, profitieren auch wir davon, unsere Gewohnheiten und Routinen zu ändern, um sich von Saison zu Saison optimal zu fühlen. Wenn es um den Sommer geht, dreht sich alles darum, auf das zu hören, wonach sich Ihr Körper sehnt; Der Mensch hat sich so entwickelt, dass er die wärmeren Monate mit langen Stunden körperlicher Aktivität mit geringer Belastung, Nahrungssuche, Spaziergängen und vielleicht auch Schwimmen und Reisen verbringt. Vor allem an wärmeren Tagen haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihr übliches HIIT-Workout oder Power-Yoga-Kurs etwas zu intensiv ist und ein Spaziergang oder Schwimmen das Richtige für Sie ist. Manchmal können wir uns durch die längeren Sonnenstunden tatsächlich energiegeladener fühlen – besonders morgens, wenn die Temperaturen niedriger sind. Wenn Sie also früh aufstehen und den Drang verspüren, gehen Sie für eine Radtour oder Joggen nach draußen. Bei diesen Arten von Sommeraktivitäten muss unsere Yoga-Praxis eine sein, die uns hilft, körperlich und geistig ausgeglichen zu bleiben, neue…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kritisches Denken: Wenn jemand psychisch ist, bedeutet das, dass er selbstbewusst ist?

Es gibt Menschen auf der Welt, die die Fähigkeit haben, Informationen über andere aufzunehmen, ohne ihre fünf Sinne einsetzen zu müssen. Es ist dann so, als ob sich ein Teil von ihnen auf das Feld oder die Energie einer anderen Person einstimmt und kurz darauf ist ihr Bewusstsein dieser Information bewusst. Eine gute Verbindung Wenn jemand diese Informationen verwenden sollte, könnte man sagen, dass er eine gute Verbindung zu diesem Teil von sich selbst hat. Der Grund dafür ist, dass, obwohl jemand diese Fähigkeit besitzt, dies nicht bedeutet, dass er diese Informationen beachten wird. Daher könnte eine Person mit diesem Teil von sich im Einklang sein und die erhaltenen Informationen verwenden, und eine andere Person könnte sozusagen ignorieren, was an ihrer Tür klopft. Es gibt wahrscheinlich eine Reihe von Gründen, warum jemand zuhört und ein anderer nicht. Eine Reihe von Faktoren Wenn jemand eine gute Verbindung zu seinem Körper hat, wird es für ihn viel einfacher sein, dies zu tun; während die Aufmerksamkeit im Allgemeinen in ihrem Kopf wäre, wäre dies nicht der Fall. Dies hängt damit zusammen, dass ihr Verstand wahrscheinlich alles ablehnt, was nicht bewiesen werden kann. In diesem Sinne ist der Geist wie ein Wissenschaftler und der…
Allgemein

Wie kann ich meinen Haarausfall stoppen? – Natürliche Haarwuchslösungen

Haarausfall bei Frauen wird im Laufe der Tage immer häufiger. Die Tage werden immer härter, das Leben wird immer voller Spannungen, wodurch bestimmte biochemische Veränderungen im menschlichen Körper entstehen. Infolgedessen werden von Tag zu Tag Beschwerden wie Gastroenteritis, Verdauungsstörungen, Impotenz usw. allzu häufig. Haarausfall bei Frauen und Männern ist keine Ausnahme. Es gibt unzählige Mittel gegen Haarausfall bei Frauen, aber nicht alle können ratsam sein. Es wurde festgestellt, dass das World Wide Web von vielen Marketingkampagnen mit Untertiteln wie „Haare wachsen in 1 Monat“ oder etwas wie „Dickeres und längeres Haar garantiert oder verdoppeln Sie Ihr Geld zurück“ usw Haarausfall bei Frauen scheint anscheinend wie ein Gangster zu wirken und lässt Sie glauben, dass es keinen besseren Ausweg als diese Medikamente gibt, um weibliche Kahlheit zu behandeln. Denken Sie daran, nichts funktioniert wie Magie! Glücklicherweise haben wissenschaftliche Dokumentationen gezeigt, dass es viele natürliche Heilmittel gibt, um Haarausfall bei Frauen zu behandeln, ohne Ihr hart verdientes Geld zu verschwenden. Obwohl Frauen glücklicherweise selten eine vollständige Glatze haben, ist es nur das Ausdünnen des Haares, dem mit natürlichen Mitteln wie dem Massieren der Kopfhaut leicht begegnet werden kann. Die richtige Massage der Kopfhaut kann von immensem Nutzen sein. Dies ist eigentlich das…
Allgemein

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Spondylitis ankylosans

Die Verwendung natürlicher Behandlungen für Spondylitis ankylosans spricht viele an, die von dieser Erkrankung betroffen sind. Spondylitis ankylosans ist eine Form der Wirbelsäulenarthritis, die sowohl schmerzhaft als auch schwächend für den Körper des Betroffenen sein kann. Während fast alle Behandlungsprotokolle in der medizinischen Gemeinschaft eine Physiotherapie beinhalten, um die Muskelverspannungen zu bekämpfen und die Gelenke so beweglich wie möglich zu halten, sowie Medikamente anzubieten, die darauf abzielen, die Entzündung zu beseitigen. Wir werden uns 5 Nahrungsergänzungsmittel ansehen, die helfen können, einige der Beschwerden der ankylosierenden Spondylitis zu lindern und einige der zugrunde liegenden Ursachen zu behandeln, die das wahre Problem sein können. 1. Curcumin Curcumin gehört zur Familie der Ingwergewächse und kommt im indischen Gewürz Kurkuma vor. Curcumin hat in Studien gezeigt, dass es Entzündungen lindert und Entzündungskrankheiten wie Spondylitis ankylosans bekämpft. Curcumin ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften eine ausgezeichnete Ergänzung für Ihr Regime. 2. Zink-Carnosin Zink-Carnosin-Angriff, was viele Forscher glauben, ist die Hauptursache der ankylosierenden Spondylitis; Leaky-Gut-Syndrom oder chronische Entzündung des Dick- und Dünndarms. In vielen Studien wurde nachgewiesen, dass Zink-Carnosin zur Stabilisierung der Schleimhaut und der Darmschleimhaut beiträgt. Es wurde festgestellt, dass die orale Supplementierung mit Zinkcarnosin Magenentzündungen und mögliche Verletzungen der Auskleidung des Verdauungssystems reduziert. Diese Ergänzung…

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