Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Chia, gesund für Azteken-Indianer, gesund für das heutige Lebensmittelbudget der Rezession

Chia-Samen, die als Laufnahrung bekannt sind, wurden bereits bei den alten Azteken als energiereiches Ausdauerfutter verwendet. Es wurde gesagt, dass die aztekischen Krieger während ihrer Schlachten von Chia lebten. Sie überlisteten die Inkas ihres Gegenstücks, indem sie hauptsächlich mit dem Verzehr von Chiasamen überlebten. Sie sind sehr kosteneffektiv für das rezessive Klima dieser Welt. Eine Unze pro Tag ist alles, was die meisten Menschen brauchen, besonders wenn man bedenkt, dass sie sich auf das 9-fache ihrer Größe ausdehnen, wenn sie mit Nahrungsmitteln oder Getränken in Kontakt kommen. 9 gesunde Gründe, warum Menschen Chia-Samen verwenden 9. 1 Unze verwendet 2,8% der Kalorien in einer 2000-Kalorien-Diät. Die vollen täglichen Portionen fügen nur 1 bis 139 Kalorien hinzu. 8. Sie sind reich an Kalzium und enthalten von Natur aus Bor, das das Kalzium in Ihre Knochen überträgt. 7. Sie machen satt, wenn sie mit Flüssigkeit in Kontakt kommen und verlangsamen die Aufnahme von Kohlenhydraten, um Ihren Appetit zu kontrollieren. 6. Sie sind glutenfrei und eignen sich sehr gut für eine Rohkostdiät, da sie reich an Protein, Kalzium, Omega 3 und 6 sind und nicht gekocht werden müssen. Im Gegensatz zu Leinsamen musst du sie nicht zermahlen, wenn du einen Smoothie machst. 5. Sie…
Yoga

Lernen Sie die Gründerin kennen: Alice Asquith von Asquith Clothing

Dank der Pandemie war der Übergang vom Home-Office zum Workout dort für viele genau das – ein Geist-Körper-Übergang. Für viele von uns war es eine Herausforderung, Kleidung zu finden, die unserem neu entdeckten Bedürfnis entspricht, jederzeit absolut bequem zu sein. Wenn Sie auf der Suche nach erhabener Yogakleidung sind, die zu „Everywear“ wird, sind Sie bei Asquith-Kleidung – dank hervorragender Qualität und modischer Passform eine beliebte Marke für Yogalehrer und Nicht-Yogalehrer. Die Marke macht bequem-schickes Aussehen einfach und das liegt daran, dass die Marke nicht aufhört, Kleidung zu kreieren. Wir unterhalten uns mit Alice Asquith über den Aufbau einer dimensionalen Marke, die sich für Mode begeistert und Personen. Was bedeutet Kreativität für Sie? Wie definieren Sie es? Was inspiriert Sie, kreativ zu sein? „Kreativität bedeutet für mich, etwas zu entwerfen, das für andere schön, nützlich und wertvoll ist. Und nachhaltig. Ein tolles Design hält immer den Test der Zeit. Die Natur inspiriert mich. Ständig. Der Wechsel der Jahreszeiten, Farben, Schönheit.“ Was bietet Ihnen Ihre Stadt als Macher? „Ich wohne in Notting Hill. Ich mache das seit 30 Jahren. Ich liebe es; Alle Bars und Restaurants, Kinos und Theater sowie die nahe gelegenen Parks (Hyde, Holland) und die Portobello Road sind…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ätherische Öle – Ringelblume – Ein Absolute aus dem afrikanischen Khaki-Busch

Ringelblume oder Tagetes (Tagetes-Minuta) gehört zur Familie der Gänseblümchen der botanischen Pflanzen. Das Öl wird durch Destillation der frisch blühenden Pflanze gewonnen. Aus dem blühenden Kraut wird auch ein Absolue hergestellt. In Afrika bekannt als ‚Khaki-Busch‘, sie wird mittlerweile auch in Frankreich und Nordamerika angebaut und ist ein Unkraut mit tief geteilten tiefgrünen gefiederten Blättern und zahlreichen gelb-orange nelkenartigen Blüten. Tagetesöl wird aus den Blättern, Stängeln und Blüten gewonnen, die gepflückt werden, wenn sich die Samen gerade zu bilden beginnen. Dieses Öl ist nicht zu verwechseln mit Calendula officinalis, die ganz andere Eigenschaften hat. Ringelblume ist ein stark duftendes, einjähriges Kraut von etwa 12 Zoll Höhe mit leuchtend orangefarbenen, gänseblümchenartigen Blüten und weichen grünen ovalen Blättern. Tagetesöl hat einen wilden, süßen, fruchtigen, fast zitrusartigen Geruch und ist gelb bis rötlich-bernsteinfarben. Es hat eine mittlere Viskosität, die bei längerer Lufteinwirkung dick und sogar gelartig werden kann. Traditionell werden die Blüten der afrikanischen Ringelblume in China bei Keuchhusten, Erkältungen, Koliken, Mumps, Augenentzündungen und Mastitis verwendet. Die Blätter und Blüten sind ein gutes Insektenschutzmittel und werden oft von einheimischen Hütten hängen gesehen, um Fliegen- und Mückenschwärme abzuschrecken. Nach dem Burenkrieg in Südafrika brachten australische Truppen Pflanzen in ihre Heimat, wo sie üppig wuchsen.…
Gesundheit & Ernährung

Einfach köstliche gesunde Snacks für Kinder zuzubereiten!

Als Mütter haben Sie immer Mühe, Ihrem Kind gesundes Essen zu geben, das von all dem Junkfood gelockt wird, das im Fernsehen oder in Form von Broschüren beworben wird. Die ultimative Herausforderung besteht darin, Gesundheit und Geschmack zu vereinen, um eine Verbindung zu schaffen, die eine Win-Win-Situation für Mütter und Kinder bedeutet. Habe ich da einen wunden Nerv berührt? Ich glaube, ich habe! Aber keine Sorge, Mamas, ich habe gute Neuigkeiten für euch! Hat das Ihre Aufmerksamkeit erregt? Ja, dann lesen Sie weiter! Mütter auf der ganzen Welt stehen vor einem Dilemma: Was sollen sie ihrem heranwachsenden Kind füttern? Und jeder Tag in der Küche wird für sie zu einem Kampf, bei dem sie Geschmack und Nährwert in einem Gericht vereinen muss. Aber als ich in den Rezeptsammlungen meiner Freunde und Bekannten stöberte, fand ich einige Edelsteine, die nicht nur lecker waren, sondern auch voller Nährstoffe waren. Von Karottenbällchen über Raupen-Sandwiches bis hin zu Bananenpfannkuchen, hier einige Bewährtes gesunde Snacks für Kinder, die auch Ihr Kind nicht nur gerne verschlingt, sondern auch Spaß beim Zubereiten hat. Hier also ohne weiteres einige der bewährten Rezepte für einige der Gesundes Essen für Ihre Kinder. No Bake Karotten- und Dattelbällchen: Karotten sind nahrhaft…
Gesundheit & Ernährung

Was sind gesunde PH-Werte?

Gesunder PH-Wert PH steht für das Potenzial von Wasserstoff. Ein pH-Wert über 7 ist alkalisch und unter 7 ist sauer. Ein gesunder pH-Wert liegt zwischen 7,30 und 7,45 und es ist sehr wichtig für unseren Körper, Krankheiten fernzuhalten. Die Ungleichheit von Säure und Alkali im Körper lässt einen ungesunden Organismus in unserem Körper gedeihen und beeinträchtigt unsere Gesundheit. Alles, was wir essen oder trinken, spielt eine Rolle im Säure- und Basenhaushalt unseres Körpers, die den PH-Wert in unserem Körper bestimmen. Ein richtiger pH-Wert ist für unseren Körper wichtig, da Sie weniger anfällig für Krankheiten und Zellschäden sind. Der Körper versucht immer, einen pH-Wert von 7 oder höher zu erreichen. Die Aufrechterhaltung des alkalischen Niveaus ist der Schlüssel zur Vorbeugung von Krankheiten. Der Verzehr von basischen Lebensmitteln kann unserem Körper helfen und helfen, Gewicht zu verlieren. Eine einfache Änderung unserer Ernährung kann die alkalische oder saure Ernährung unseres Körpers verändern. Um festzustellen, ob Ihr Körper den richtigen PH-Wert hat: • Kaufen Sie die PH-Streifen in der Drogerie oder online und testen Sie Ihren Speichel gleich morgens. • Die alkalische und saure in unserem Körper kann durch Symptome bestimmt werden Das Symptom eines aus dem Gleichgewicht geratenen PH-Wertes: <ul> <li>…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Chyavanaprash – Das Geschenk der Natur, um jung und gesund zu bleiben

Chyavanaprash (chee yah VAH nah prahsh, und manchmal Chyavanprash, Chyavan-Prash oder sogar Chyawanprash geschrieben) ist ein Geschenk der Natur, um jung und gesund zu bleiben – es ist ein 100% natürliches, uraltes Langlebigkeits- und Verjüngungs-Tonikum! Laut Ayurveda sind die ‚Rasayanas‘ Wege, ein langes, gesundes und krankheitsfreies Leben zu vermitteln. ‚Rasayana‘ (‚Rasa‘ bedeutet ‚Nahrungssaft‘ und ‚ayana‘ bedeutet ‚Bewegung‘ oder ‚Kreislauf‘) zielt darauf ab, die Jugendlichkeit, Vitalität und Vitalität des Körpers zu erhalten und den Alterungsprozess, Senilität und Schwäche fernzuhalten Funktionieren der Zellen und verjüngt auch die Zellen und hält so auch Krankheiten fern. Chyavanaprash ist ein umfassendes Kräutertonikum mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen, das nach einer alten ayurvedischen Formel zubereitet wird. Es wird heute von Menschen auf der ganzen Welt verwendet und ist ein bewährtes Energiespender, Immunitätsverstärker und präventives Tonikum. Maharshi Chyavan hat dieses Medikament zuerst hergestellt, um die Jugend in einen alten und zerbrechlichen Körper zurückzubringen – deshalb ist es als „Chyavan-Prash“ bekannt. Charak Samhita, die alte ayurvedische Abhandlung des Weisen Charak im 4. Jahrhundert v. Chr., enthält die erste historisch dokumentierte Formel für Chyavanaprash. Laut der ‚Charaka Samhita‘ ist Chyavanaprash „das Erste aller Rasayanas und eignet sich besonders hervorragend zur Linderung von Husten, Nebenhöhlenproblemen und Asthma! Es nährt die Schwachen,…
Yoga

Kenne den Unterschied zwischen Yoga-Steinen und -Blöcken

Wenn der Yogalehrer alle bittet, sich einen Block für den heutigen Kurs zu schnappen, waren Sie dann jemals verwirrt, was sie eigentlich meinen? Sprechen sie über diese ziegelförmigen Requisiten, die oft in Körperhaltungen verwendet werden wie Trikonasana (Dreieck-Pose) oder Ardha Chandrasana? (Halbmondpose) oder meinen sie diese langen, flachen Quadrate, auf denen die Schüler oft sitzen, um die Hüften und die Wirbelsäule zu stützen? Der Unterschied zwischen einem „Ziegel“ und einem „Block“ kann verwirrend sein, aber so ähnlich sie auch erscheinen mögen, sie dienen tatsächlich zwei sehr unterschiedlichen Zwecken. Lesen Sie weiter, um den Unterschied zwischen Ziegeln und Blöcken zu verstehen, wer sie möglicherweise braucht und wie man sie verwendet. Was ist der Ziegel und was ist der Block? Bereiten Sie sich darauf vor, selbstbewusst zu sein, wenn Sie das nächste Mal aufgefordert werden, sich einen Block zu schnappen! Die ‚Ziegel‘ ist die kleinere, ziegelförmige Stütze (daher der Name). Dies ist die Art von Stütze, die Sie verwenden könnten, um Ihre untere Hand in einer ausgestreckten seitlichen Winkelhaltung zu stützen, obwohl es mit der wachsenden Anzahl von kreativen und hybriden Yoga-Kursen jetzt viele kreative Möglichkeiten gibt, Steine zu verwenden, an die Sie vielleicht nie gedacht hätten von. Die ‚Block‘ ist die…
Gesundheit & Ernährung

Wie man gesunde Bio-Lebensmittel anbaut

Wie man gesunde Bio-Lebensmittel anbaut Die zunehmende Belastung der Umwelt mit Industrieabfällen und giftigen Stoffen ist in den letzten Jahren zu einem großen Gesundheitsproblem geworden. Nahrung, Luft, Wasser und andere lebenswichtige Bestandteile der menschlichen Existenz sind jetzt mit gefährlich hohen Konzentrationen giftiger Chemikalien verseucht. Dadurch steigt der Bedarf an schadstofffreien Bio-Lebensmitteln. Einige Bio-Gemüse können zu Hause angebaut werden, da sie sehr wenig Platz benötigen. Daher helfen die folgenden Tipps dabei, gesunde Bio-Lebensmittel bequem zu Hause anzubauen. Um das Beet in Ihrem Garten zu erneuern, schneiden Sie unter den Rasen und drehen ihn um. Bedecken Sie es mit Holzspänen und warten Sie ein paar Wochen. Sie können dieses Beet dann verwenden, um gesunde Bio-Lebensmittel anzubauen. Der Boden, den Sie umgeschlagen haben, wird durch den darunter liegenden Rasen aufgewertet. Wenn Sie einen Bereich mit viel Unkraut bemerken, nehmen Sie eine Schaufel und graben Sie darunter, anstatt sie zu ziehen. Dann drehen Sie den Boden um, damit das Unkraut Ihre Samen ernährt, wie es Dünger tun würde. Dies spart Ihnen Zeit und verhindert auch, dass das Unkraut nachwächst. Andere organische Komponenten, die für den Anbau von Bio-Lebensmitteln verwendet werden können, sind trockene Blätter, Essensreste, Heu, Strohhalme, tierische Abfälle, Holzkohle und andere Dinge. Sobald…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Zehn Songtitel, die als kurze Wettervorhersage dienen könnten

Für Leute aus dem Mittleren Westen wie mich ist kein Teil der lokalen Nachrichtensendung so wie die Wettervorhersage, aber es ist normalerweise auch das unbefriedigendste Segment. Auch wenn sie uns immer mit lächelnden Gesichtern begrüßen, bieten uns die Meteorologen selten milde Temperaturen bei klarem Himmel. Anstelle der lächelnden Wetterexperten wäre die Vorhersage schmackhafter, wenn die Nachrichtensender Musik wählen würden, um die Wetterbedingungen darzustellen. Es gibt eine Vielzahl von Liedern, die die verschiedenen Klimazonen repräsentieren, wie zum Beispiel „Mr. Blue Sky“ vom Electric Light Orchestra für die schönen Tage, die im Mittleren Westen so selten sind. Hier sind zehn weitere beliebte Lieder, die verwendet werden könnten, um die Wettervorhersagen darzustellen. Wolkig von Simon und Garfunkel Petersilie, Salbei, Rosmarin und Thymian ist das Album, aus dem dieser entspannte Klassiker hervorgegangen ist, der das Gefühl hinterlässt, dass Paul Simon ihn auf dem Rücken liegend inmitten einer großen grünen Wiese geschrieben hat. Stürmisch von den Classics IV Seine schöne Melodie täuscht über das titelgebende Adjektiv hinweg, das zweifellos das bekannteste im Katalog der Popband ist. Sunny von Bobby Hebb Im Jahr 1966 war dieser Hit allgegenwärtig, und in dieser turbulenten Zeit war seine Botschaft der Dankbarkeit und Freude wahrscheinlich sehr willkommen. Kalt wie Eis…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

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