Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Allgemein

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Spondylitis ankylosans

Die Verwendung natürlicher Behandlungen für Spondylitis ankylosans spricht viele an, die von dieser Erkrankung betroffen sind. Spondylitis ankylosans ist eine Form der Wirbelsäulenarthritis, die sowohl schmerzhaft als auch schwächend für den Körper des Betroffenen sein kann. Während fast alle Behandlungsprotokolle in der medizinischen Gemeinschaft eine Physiotherapie beinhalten, um die Muskelverspannungen zu bekämpfen und die Gelenke so beweglich wie möglich zu halten, sowie Medikamente anzubieten, die darauf abzielen, die Entzündung zu beseitigen. Wir werden uns 5 Nahrungsergänzungsmittel ansehen, die helfen können, einige der Beschwerden der ankylosierenden Spondylitis zu lindern und einige der zugrunde liegenden Ursachen zu behandeln, die das wahre Problem sein können. 1. Curcumin Curcumin gehört zur Familie der Ingwergewächse und kommt im indischen Gewürz Kurkuma vor. Curcumin hat in Studien gezeigt, dass es Entzündungen lindert und Entzündungskrankheiten wie Spondylitis ankylosans bekämpft. Curcumin ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften eine ausgezeichnete Ergänzung für Ihr Regime. 2. Zink-Carnosin Zink-Carnosin-Angriff, was viele Forscher glauben, ist die Hauptursache der ankylosierenden Spondylitis; Leaky-Gut-Syndrom oder chronische Entzündung des Dick- und Dünndarms. In vielen Studien wurde nachgewiesen, dass Zink-Carnosin zur Stabilisierung der Schleimhaut und der Darmschleimhaut beiträgt. Es wurde festgestellt, dass die orale Supplementierung mit Zinkcarnosin Magenentzündungen und mögliche Verletzungen der Auskleidung des Verdauungssystems reduziert. Diese Ergänzung…
Yoga

Finden Sie Momente der Ruhe inmitten einer geschäftigen Welt

Die moderne Welt bringt viele Dilemmata mit sich, die sich auf unsere Gesundheit auswirken, aber meiner Meinung nach ist keines weit verbreiteter als die Fähigkeit, sich auszuruhen und ruhig zu sein. Als Kind der Achtziger erinnere ich mich, dass Margaret Thatchers legendärer 4-Stunden-Schlaf irgendwie tugendhaft wirkte, unabhängig von ihrer Politik. Mit unserer 24-Stunden-Kultur möchten wir in der Lage sein, alles zu einer für uns bequemen Zeit zu tun, einschließlich Essen, Einkaufen, eine medizinische Diagnose, vielleicht alles im Namen von Produktivität und Effizienz. Zunehmend wird erkannt, dass dies für unsere physische und psychische Gesundheit möglicherweise nicht optimal ist. Satchin Panda untersucht in seinem Buch The circadian code, wie unsere biologischen Rhythmen eingestellt sind und wann es für uns optimal ist, zu schlafen, zu essen und zu trainieren, um gesund zu sein, zu wachsen und zu regenerieren. Daneben ist seit langem bekannt, dass der in Ruhe aktive parasympathische Teil des vegetativen Nervensystems uns dabei hilft, Körperfunktionen wie Verdauung, Schlaf und Wachstum zu regulieren. Darüber hinaus deuten zunehmende Hinweise darauf hin, dass eine Dysfunktion unseres fein ausbalancierten Nervensystems durch Stress zu weit verbreiteten physiologischen Veränderungen und Krankheiten führen kann (1, 2). Zu lernen, wie man das Nervensystem reguliert, kann die allgemeine Gesundheit verbessern…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung – Einfache Tipps zur Verbesserung Ihres Verdauungssystems

Leiden Sie unter Gas? Blähungen? Verstopfung? Magenverstimmung? Magen-Darm-Probleme sind allzu häufig und können Sie leider runterziehen. Glücklicherweise gibt es einige einfache Tipps, die Ihnen helfen können, Ihr Verdauungssystem in Ordnung zu bringen und Ihnen zu helfen, sich wieder wohl zu fühlen. Das Verdauungssystem ist eine Gruppe von Organen, die zusammenarbeiten, um Nahrung in Energie und essentielle Nährstoffe umzuwandeln und den ganzen Körper zu ernähren. Sehen wir uns diese Tipps an, damit Sie sie in Ihrem Tag umsetzen können … 1. Fügen Sie ein Probiotikum hinzu. Vielleicht ist das Beste, was Sie tun können, um Ihr Verdauungssystem zu verbessern, ein Probiotikum hinzuzufügen. Probiotika sind hervorragend geeignet, um nicht nur den Verdauungsprozess zu verbessern, sondern auch Ihr Immunsystem zu stärken. Die meisten Menschen erhalten nicht genügend Probiotika in ihrem Ernährungsplan, daher ist das Hinzufügen eines Probiotikums eine super Möglichkeit, dies zu ändern. 2. Trinken Sie warmes Wasser. Du könntest auch erwägen, während deiner Mahlzeit ein Glas warmes Wasser zu trinken. Das Trinken von Wasser während des Essens kann Ihrem Verdauungssystem helfen, sich ein wenig zu entspannen und hilft auch bei der Aufspaltung der Nahrung, die Sie essen. Trinken Sie jedoch nicht zu viel Wasser: zu viel kann die Verdauung erschweren und Sie…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Medizinische Bedeutung von Gewürzen

Gewürze spielen eine wichtige Rolle in der Ernährung unserer täglichen Ernährung. Wissenschaftler haben dazu viel geforscht und herausgefunden, dass Gewürze mehr Antioxidantien enthalten als Obst und Gemüse. Die Gewürze enthalten im getrockneten Zustand mehr Antioxidantien als im rohen Zustand. Ein halber Teelöffel Gewürze liefert mehr Antioxidantien als eine halbe Tasse Früchte. Gewürze spielen eine aktive Rolle, indem sie als Arzneimittel wirken. Gewürznelken, Oregano, Piment, Zimt, Salbei, Pfefferminze, Thymian und Zitronenmelisse sind einige der Gewürze. Diese Gewürze können eine bedeutende Nahrungsquelle sein. Getrocknete Kräuter und Gewürze mit hohem Anteil an Antioxidantien sind: Nelken Piment Zimt Rosmarin Thymian Majoran Safran Oregano Estragon Basilikum Die frischen Kräuter mit Antioxidantien sind: Oregano Weise Pfefferminze Thymian Zitronenmelisse Majoran Die Zugabe von Gewürzen in unserem täglichen Leben hält uns nicht nur gesünder, sondern macht auch unser Essen schmackhaft. Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen, die wir mit verschiedenen Gewürzen herstellen können. Die Funktion von Antioxidantien ist: o Sie bekämpfen krebserregende Zellen. o Einige Gewürze senken den Cholesterinspiegel im Blut. o Sie schützen uns vor mehreren Hautkrankheiten. Jetzt werden wir uns über verschiedene Gewürze und ihre medizinischen Eigenschaften informieren. Kurkuma: Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse. Es hat eine gelbe Farbe und ist eine traditionelle Kulturpflanze Indiens. Kurkuma wird…
Gesundheit & Ernährung

Electrolux Mikrowellenherde – für jedes Mal leckeres und gesundes Essen

Ein Mikrowellenherd ist ein Küchengerät, das Garzeit spart und das Essen schmackhafter macht. Es ist einfach zu bedienen und verbraucht weniger Strom. Der Mikrowellenherd erhitzt Lebensmittel, wird aber selbst nicht heiß, so dass die Verbrennungsgefahr stark reduziert wird. Mikrowellenherde haben eine niedrigere Gartemperatur, so dass sich weniger krebserregende Teere bilden und der Nährwert der Lebensmittel nicht verändert wird. Die kürzere Zubereitungszeit in der Mikrowelle bedeutet in der Regel eine bessere Nährstofferhaltung. Mikrowellenherde benötigen kein Wasser, so dass auch das Risiko des Eindringens von Nährstoffen ins Wasser verhindert wird. Ein drehbarer Drehteller hilft, Hot Spots zu vermeiden, sodass das Essen gleichmäßig gegart wird. Alle Mikrowellen-Timer sind mit voreingestellten Optionen und Timern ausgestattet, sodass Sie sie nicht ständig überwachen müssen. AB Electrolux oder besser bekannt als Electrolux ist ein schwedischer multinationaler Hersteller von Haushalts- und professionellen Haushaltsgeräten mit Hauptsitz in Stockholm, Schweden. Nach Whirlpool wird es nach verkauften Einheiten durchweg als zweitgrößter Gerätehersteller der Welt eingestuft. Das Unternehmen stellt Produkte wie Kühlschränke, Klimaanlagen, Mikrowellenherde, Waschmaschinen und Trockner her. Die Mikrowellenherde der Electrolux Smart Series sind in drei Ausführungen erhältlich – Grill, Konvektion und Solo. Die Mikrowellen vom Typ Grill gibt es in zwei Varianten, als G20M.WW mit 20 Liter Fassungsvermögen und als…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Aromatherapie-Massage – ihre vielen Vorteile

Die Aromatherapie-Massage hat tatsächlich eine therapeutische Wirkung auf diejenigen, die massiert werden. Der Grund für diese Effekte liegt in der Beziehung des limbischen Systems des Gehirns zum olfaktorischen System. Gerüche können die Hormonproduktion des Menschen, seine Emotionen und die Reaktionen des Nervensystems beeinflussen. Beim Einatmen der ätherischen Öle der Aromatherapie wird das limbische System stimuliert. Von dort werden Herzfrequenz, Atmung, Stress, Verdauung, Gedächtnis und das Immunsystem beeinflusst. Durch die Massage werden ätherische Öle durch die Haut aufgenommen. Die vielen therapeutischen Behauptungen, die gemacht werden, sind auf die tatsächlichen Ergebnisse zurückzuführen, die Menschen von der Aromatherapie-Massage erhalten. Aromatherapie ist dafür bekannt, Zustände zu lindern, die durch Ihre emotionalen Reaktionen verschlimmert werden. Stressbedingte Beschwerden wie Kopfschmerzen, prämenstruelles Syndrom, Rückenschmerzen und Verdauungsstörungen werden oft durch Aromatherapie-Massagen gelindert. Es wurden sogar Studien durchgeführt, die zeigten, dass Patienten, die zum ersten Mal eine Aromatherapie-Massage erhielten, eine verbesserte Bindung zu ihren Neugeborenen und ein Fehlen von postpartalen Depressionen hatten. Krebspatienten profitieren auch von einer Aromatherapie-Massage, wenn sie sich in Palliativeinrichtungen befinden. Die Aromatherapie verwendet ätherische Öle, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen, wenn Öle aus Kamille, Geranie oder Lavendel verwendet werden. Ylang Ylang, Rose, Neroli oder Muskatellersalbei sorgen für eine erhebende Wirkung, während Rosmarin energetisiert und…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Top 5 natürliche pflanzliche Heilmittel, um das Schnarchen zu stoppen

Schnarchen ist ein komplexes Problem und nicht einfach zu lösen. Fast jeder schnarcht gelegentlich. Sogar ein Baby oder ein geliebtes Haustier kann schnarchen! Schnarchen wirkt sich jedoch negativ auf die Quantität und Qualität Ihres Schlafes aus. Es gibt viele wirksame Behandlungen, um das Schnarchen zu stoppen, und die Verwendung von Kräutern ist nur eine von vielen. Natürliche pflanzliche Heilmittel sind leicht erhältlich und kostengünstig. Trotzdem ist es wichtig, das Etikett auf allen pflanzlichen Produkten sorgfältig zu lesen. Um den größten Nutzen aus diesen Produkten zu ziehen, verwenden Sie standardisierte pflanzliche Produkte. Befolgen Sie auch die Anweisungen eines qualifizierten Kräutermediziners. Kräuter können Komponenten enthalten, die Nebenwirkungen auslösen und mit anderen Kräutern, Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten interagieren können. Hier ist eine kleine Auswahl für Sie zum Auschecken; 1. Ingwer Ingwer hat eine ausgezeichnete Bilanz als Heilmittel gegen Schnarchen. Ingwer wirkt, indem er die Speichelproduktion erhöht, die die Halsschleimhaut umhüllt und so jede Entzündung lindert. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ingwer einzunehmen, besteht darin, Ingwertee zu verwenden und Honig hinzuzufügen. Wenn Sie „Manuka“ Honig verwenden können, hilft der Tee auch bei Infektionen der oberen Atemwege. Sie können Ingwertee bereits zubereitet kaufen oder Ingwerwurzel und -schnipsel kaufen oder ein Stück der Wurzel abschneiden und mahlen oder…
Yoga

5 Möglichkeiten, Pausen bei der Arbeit oder zu Hause einzulegen

Unser Geist und unser Körper profitieren davon, immer wieder Pausen einzulegen. Wenn Sie meinen Blog über die Ultradian Healing Response gelesen haben, wissen Sie das, egal ob Sie durch E-Mails waten, sich um Kinder kümmern, in ein Leidenschaftsprojekt eintauchen oder Entwerfen Sie Ihre Yoga-Übungssequenz zu Hause, alle 90 Minuten eine Pause zu machen, hilft uns, Informationen zu behalten, Stress abzubauen und produktiver zu werden, egal was die Aufgabe beinhaltet. Der Mensch hat sich entwickelt, um den ganzen Tag über mit vielen verschiedenen Reizen zu interagieren (nicht nur stundenlang in einen Bildschirm zu starren….). Durchatmen Stellen Sie sich die Szene vor: Sie sitzen den ganzen Tag an Ihrem Schreibtisch und tippen, klicken und scrollen, und wenn Sie endlich fertig sind, fühlen Sie sich ein wenig neblig und müde und vielleicht sogar benommen. Ein Großteil der Müdigkeit oder sogar des Gehirnnebels, den einige von uns nach einer langen Zeit der Arbeit verspüren, ist auf einen Mangel an richtiger Atmung zurückzuführen, wodurch der Sauerstoffgehalt sinkt und ein nicht optimaler Zustand in Körper und Gehirn entsteht . Um Gehirnnebel zu verhindern oder den Einbruch nach der Arbeit auf natürliche Weise zu beheben, nehmen Sie sich einfach einen Moment Zeit zum Atmen. Stellen Sie einen…
Allgemein

Pflanzliche Heilmittel bei ADHS – Chinesische Medizin

Die Chinesen haben eine sehr alte medizinische Tradition, die Kräuter und homöopathische Heilmittel verwendet, um eine Reihe von Erkrankungen zu behandeln. Im Gegensatz zur westlichen Medizin, die sich auf die Behandlung der Symptome mit Arzneimitteln konzentriert, verwendet die chinesische Medizin natürliche Mittel, um den Energiefluss im Körper wiederherzustellen und das Körpersystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wodurch die Krankheit geheilt wird. Traditionell besucht man einen chinesischen Kräuterkundigen und erklärt seine Symptome. Der Kräuterkundige stellt eine Mischung aus Kräutern her, die bekanntermaßen die auftretenden Symptome behandelt. Pharmazeutische Medikamente wurden entwickelt, um eine allgemeine Reihe von Symptomen zu behandeln, aber jedes chinesische Kräutergebräu ist maßgeschneidert für die jeweilige Krankheit und das jeweilige Symptomspektrum einer Person. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum die chinesische Medizin so effektiv ist und viele Menschen sich diesem Ansatz zuwenden, wenn die westliche Medizin versagt. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Belege dafür, wie die chinesische Medizin häufige Erkrankungen und einige chronische Erkrankungen behandeln kann. Diese Studien werden jedoch oft von der Schulmedizin diskreditiert, einfach weil die chinesische Medizin nicht die gleichen Teststandards wie der Westen verwendet. Dennoch sind die Vorteile der chinesischen Medizin immer noch eine Überlegung wert, zumal Ärzte derzeit die Wirksamkeit chinesischer Kräuter als natürliche Heilmittel gegen…

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